Медицина, здоровье

Вам интересно узнать, как на самом деле проходят будни в психиатрической больнице? Звери-санитары и не совсем адекватные врачи – именно с этим сталкивается доктор Данилов, когда по весьма странным обстоятельствам оказывается в „желтом доме“. Добро пожаловать, дорогой читатель! С уже полюбившимся многим героем вы узнаете, в какой цвет обычно окрашены палаты и что происходит, когда звучит команда „отбой“. Действие романа Андрея Шляхова разворачивается в зловещем, абсурдном, но весьма занимательном месте. Как говорил Кастанеда: «мы боимся сойти с ума. Но, к сожалению для нас, мы уже все и так сумасшедшие.

В данной книге, созданной высококвалифицированными и опытными специалистами в области фитотерапии, на основе многолетних клинических наблюдений представлены научные данные о применении растительных препаратов в педиатрии. Описаны биологически активные вещества и методики использования фитопрепаратов для лечения различных детских заболеваний. Приведены конкретные рекомендации по комплексному применению растительных средств при наиболее распространенных детских недугах. Впервые изложен многолетний опыт организации фитотерапии в детских дошкольных и школьных учреждениях, поликлиниках, детских отделениях стационаров и санаториев. Книга предназначена для родителей, которые хотят помочь своему заболевшему ребенку, не причиняя вреда его организму (перед использованием рекомендаций следует проконсультироваться с врачом), а также для врачей-педиатров, фитотерапевтов, семейных врачей и медработников школ, детских дошкольных и санаторно-курортных учреждений, стремящихся расширить свои знания и улучшить свои навыки.

Это явно не тот детектив, который можно просто взять с полки «на всякий случай». И это не самый подходящий подарок другу на день рождения. Человек, не знакомый с этой проблемой, вряд ли обратил бы внимание на эту книгу. Однако среди нас очень мало «абсолютно далеких». Мы как «дети войны», и эта «война» неизбежно затронула нас. Кто-то пострадал больше, кто-то меньше, но ее влияние ощутили многие. Есть люди, которые пьют немного, а есть и те, кто уходит в запой. Их близкие: жены, дети, родители. У каждой семьи своя сложная «алкогольная история». Возможно, пришло время ее проанализировать, распутать и завершить.

Здоровье – это сила земли, сила природы, и каждый рождённый имеет право на эту силу лишь на основании факта своего рождения здесь – все живые в равной степени. Это очень важно понять: потенциально на поток здоровья как на источник жизненной силы каждый живущий равно имеет право. Потенциально. То, что человек оказывается не способен взять силу жизни совсем или не в том объёме, который нужен ему для нормальной работы своего тела и сознания, зависит исключительно от психического устройства самого человека, а также от среды, в которой он живёт.Почему с течением времени поток силы жизни начинает иссякать? Кто или что перекрывает эту силу и ограничивает святое право рождённого на неё? Что нужно сделать, чтобы восстановить утраченное здоровье?Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдёте в этой книге.

В данной книге представлен личный опыт автора в области контроля веса и понимания того, как можно достичь желаемой физиологической нормы тела без насилия над собой, стресса, диет и истощающих физических нагрузок, при этом чувствуя себя комфортно. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за предоставленную информацию. Возможны медицинские противопоказания, требуется консультация специалиста.

Альбом – тренинг для беременных «Жду тебя» – это коллекция простых упражнений, которые помогут будущей маме наполниться ресурсом, справиться с негативными эмоциями, подготовиться к родам и просто приятно провести время. К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, который рекомендуется скачать. Этот файл важен для лучшего понимания и усвоения книги.

"Все болезни от нервов". Сегодня все больше специалистов в сфере охраны здоровья признают влияние стрессов и конфликтов на здоровье человека. С этой целью мы предлагаем данное руководство по работе с психосоматикой. Всего за 5 простых шагов вы сможете раз и навсегда забыть о болезнях. Пособие пригодится всем, кто работает с психосоматикой: студентам психологических факультетов и медицинских ВУЗов, практикующим психологам, психотерапевтам, социальным работникам, врачам. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Вы испытываете постоянное чувство усталости, необъяснимую тревогу или упадок сил? Возможно, проблема не в стрессе или перегрузках, а в том, что вы носите каждый день! Черный цвет окружает нас повсюду — в одежде, интерьере, аксессуарах. Но задумывались ли вы, как он влияет на вашу энергетику и самочувствие? Эта книга откроет вам удивительные секреты цветотерапии и энергетического влияния оттенков на нашу жизнь. Вы узнаете, почему черный цвет может истощать вашу жизненную силу, как он сказывается на настроении, здоровье и отношениях с окружающими. Внутри вас ждут практические советы по использованию цвета в повседневной жизни, тесты для определения вашего энергетического состояния и простые техники для восстановления баланса. Узнайте, когда черный цвет приносит пользу, а когда вред, и научитесь управлять своей энергией через осознанный выбор оттенков. Верните себе жизненную силу! Фото из личного архива Андрея Попова.

«Питание для ума и памяти» — это практическое руководство для всех, кто хочет поддерживать мозг в отличной форме, улучшать концентрацию, память и когнитивные способности через правильное питание. В книге собраны рецепты салатов, горячих блюд и перекусов, каждый из которых снабжён подробными ингредиентами, калорийностью и пошаговым приготовлением. Вы узнаете, какие продукты наиболее полезны для работы мозга, как сочетать их для максимальной пользы и как легко включить их в повседневный рацион. Эта книга станет вашим надёжным помощником на пути к ясному мышлению, улучшенной памяти и бодрому настроению.

Полная свобода. Без зависимостей. Вот что такое настоящая жизнь......

Вице-чемпион Европы, который пришел в спорт после 35 лет, делится своей системой тренировок и питания для поддержания энергии и здоровья в любом возрасте. Мечтаете о том, чтобы быть здоровым и полным энергии? Хотите выглядеть на все 100 % и жить в гармонии с собой и своим телом? Эта книга станет вашим проводником к здоровому телу и ясному сознанию, независимо от возраста. Это путь к жизни, в которой вам нравится ваше отражение в зеркале, вы не задыхаетесь при подъеме по лестнице и просыпаетесь с энергией! Автор книги – Валерий Жумадилов, который пришел в спорт после 35 лет и добился впечатляющих результатов, став вице-чемпионом Европы по легкой атлетике! А после 50 лет он начал заниматься бегом! В книге вы найдете пошаговую программу, которая поможет вам разработать персональный план питания и тренировок, подходящих именно вам. Вы получите научно обоснованные рекомендации по укреплению физического и ментального здоровья, которые позволят вам поддерживать результат и оставаться в отличной форме, независимо от возраста! Книга поможет вам: · создать собственную систему здорового питания; · составить индивидуальный план тренировок; · оставаться здоровым и полным сил; · развить здоровые привычки для достижения долгосрочных результатов. © Жумадилов, В., 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025

Вы всё время откладываете жизнь на «понедельник»? Эта книга — практическое руководство, которое поможет разобраться в причинах прокрастинации и вернуть контроль над своим временем. Вы получите полезные инструменты, чтобы начать действовать без страха и промедления, находить время для себя и своих близких, наслаждаясь самим процессом. Хватит ждать — ваш понедельник начинается сегодня.

Цель сборника: Снижение стресса и тревожности. Поддержка нервной системы и головного мозга. Улучшение качества сна и восстановление энергии. Обогащение рациона витаминами, минералами и антиоксидантами. Особенности сборника: Подробные рецепты: каждый коктейль содержит точные пропорции ингредиентов, пошаговые инструкции по приготовлению и советы по подаче. Калорийность и питательная ценность: в каждой порции указана калорийность для контроля энергии и сбалансированного питания. Польза ингредиентов: приведены ключевые витамины, минералы и полезные свойства каждого компонента. Рекомендации по времени приёма: указано лучшее время суток для употребления коктейля (утро, полдник, вечер) в зависимости от его воздействия на организм. Разнообразие вкусов: рецепты включают фрукты, ягоды, овощи, зелень, семена, орехи и различные виды растительного молока, что позволяет создавать интересные комбинации вкусов и текстур.

Уникальный метод Квантового Фотосинтеза является частью Квантового БИОХАКИНГА. Это невероятно полезная и секретная информация, на основе которой можно открыть у себя дома SPA-салон для омоложения кожи и всего организма. Кроме того, предоставлена информация о положительном влиянии красного спектра света на мышцы, суставы и ночной сон. Теперь ваши мышцы не будут испытывать болевые ощущения от молочной кислоты после тренировки, а восстановление займёт совсем немного времени. Мои клиенты из сферы фитнеса и бодибилдинга до сих пор не могут поверить, что это стало реальностью. Женщины молодеют и забывают о гинекологии, климаксе и пластических операциях. Это настоящий фурор! Учёные в недоумении: Нобелевская премия проходит мимо. Наслаждайтесь просмотром моих достижений. Обращайтесь за консультацией. Моя почта указана в конце книги. Читайте другие мои книги на ЛитРес. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

Ваше тело — это не храм. Это поле битвы, контролируемое капризной и экстравагантной свитой аристократов — ваших гормонов. До сих пор вы были просто туристом, затерянным в этом хаосе, где Кортизол кричит «Дедлайн!», а Серотонин предлагает расслабиться и не шевелиться. «Танец Гормонов» — это не очередная скучная инструкция. Это ваш личный билет в тайное общество, где вы научитесь не бороться с внутренним хаосом, а управлять им. С иронией и сарказмом, без излишнего пафоса, мы покажем, как превратить гормональный беспорядок в мощную и элегантную симфонию. Вы узнаете, как обмануть стресс, заставить мозг работать на вас, приручить своего внутреннего «мамонта» и научиться контролировать свою жизнь. Эта книга — ваше секретное оружие. Готовы взять на себя управление? Теперь вы — дирижёр. И только вам решать, как будет звучать ваша симфония. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Эта книга не посвящена мотивации и не содержит “секретов стройности”. Здесь отсутствуют запреты, голодовки и пустые обещания. Вы получаете четкий, пошаговый план, основанный на физиологии: как рассчитать свой дефицит калорий, как питаться без срывов и как удержать результат. Без сложных терминов, без крайностей, без “психологии похудения”. Только конкретные цифры, примеры и реальные шаги. Для тех, кто устал от диет и хочет наконец разобраться, как похудеть один раз — и навсегда. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут присутствовать медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Вы ощущаете, что не в состоянии принять решение, которое существенно изменит вашу жизнь? Боитесь сделать ошибку и упустить свой шанс? Тогда эта книга именно для вас. Автор предлагает вам проверенные методики и практические инструменты, которые помогут вам уверенно принимать решения, ведущие к счастью и успеху. В книге представлены реальные истории людей, которые, преодолев свои страхи и сомнения, смогли изменить свою жизнь, сделав первый шаг. Вы научитесь прислушиваться к себе, принимать сложные решения и жить без сожалений. Каждый день станет для вас возможностью для роста и перемен, а не источником стресса. Если вы готовы взять свою жизнь под контроль, откройте эту книгу и начните изменения уже сегодня. Фото из личного архива Андрея Попова

Как остановить хаос в голове: проверенный 8-недельный путь Чувствуете, что ваш ум никогда не перестаёт гонять мысли? Стресс, чрезмерное обдумывание и бесконечный ментальный хаос управляют вашей жизнью? Вы не одиноки — и вам не обязательно жить так. Эта книга — ваш 8-недельный план к ясности ума и внутреннему спокойствию. Внутри вы найдете: • Простые ежедневные практики, которые помогают успокоить мысли всего за несколько минут в день • Пошаговые техники управления стрессом, тревогой и эмоциональным перегрузом • Упражнения для единства тела и разума: дыхание, движение и осознанность, работающие вместе • Стратегии ведения дневника, чтобы отслеживать прогресс, замечать паттерны и формировать устойчивые привычки • Инструменты осознанной жизни: превращайте автоматические реакции в осознанный выбор Представьте, что вы просыпаетесь каждый день спокойным, сосредоточенным и контролирующим себя, даже среди хаоса жизни.

Верните контроль над своим телом. Эта книга — ваш шанс. Представьте себе: вы оказались прикованными к костылям. Каждый шаг вызывает боль. И вот, когда вы почти одержали победу, вас настигает новый удар — инсульт. Большинство людей сломались бы. Но автор этой книги — не из их числа. Он прошел через оба ада и не просто выжил — он одержал победу. Эта книга — не просто сборник сухой теории из медицинских источников. Это концентрат боевого опыта, система восстановления, закаленная в личной борьбе за свое тело. Проведя годы, изучая сотни книг, автор не стал теоретиком. Он превратился в практикующего специалиста, который испытал на себе самые смелые эксперименты. И ему удалось достичь того, что официальная медицина часто считает невозможным. Здесь вы найдете ответы, которые не встретите в стандартных руководствах, потому что они основаны на реальном опыте, а не на кабинетных гипотезах. Эта книга — суть его главной победы. Могут быть медицинские противопоказания.

Футбол начинается не с атаки, а с защиты. Дмитрий Гребенюков, профессиональный футболист и тренер по физической подготовке, делится опытом, приобретенным на поле. От первых тренировок в небольшом городе до выступлений в профессиональных и медийных лигах — путь защитника является путем бойца, человека, который несет ответственность за всё, что происходит за его спиной. В книге «Железная защита» Дмитрий раскрывает реальные принципы футбольного мастерства: от техники отбора и тактики игры до режима, питания, психологии и лидерства. Это не просто учебник — это искренний разговор о том, как формируется характер, как пережить поражения, как не утратить страсть к игре и почему защита — это искусство. Эта книга предназначена для молодых игроков, тренеров и всех, кто стремится глубже понять футбол. Быть защитником — значит стоять до конца.