Медицина, здоровье

"Стол № 5" — это специализированная диета, рекомендованная для людей с заболеваниями печени и желчного пузыря. Она направлена на облегчение функции печени, нормализацию обменных процессов и улучшение пищеварения, а также способствует выводу токсичных веществ из организма и снижению воспалительных процессов. Основные принципы диеты заключаются в ограничении жиров, особенно жареных и острых блюд, и в акценте на лёгкие и питательные продукты, такие как отварное мясо, рыба, овощи и каши. В этой книге собраны рецепты, подходящие для людей, соблюдающих диету № 5. Они помогут разнообразить рацион, соблюдая все необходимые ограничения, и принесут удовольствие от здорового и вкусного питания.

Эта книга рассказывает о том, как сделать ваши покупки успешными. Она поможет сформировать стильный и функциональный гардероб, который станет частью вашего социального капитала. Вам больше не придется сожалеть о потраченных деньгах, а ежедневные сборы будут легкими и приятными.

Благодаря книге «Натуральная медицина доктора Каменского» вы узнаете о полезных свойствах пчелопродуктов, трав, эфирных масел и их применении в натуральной медицине для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, мочекаменной болезни, простуды и других нарушений здоровья. – Какие полезные качества имеют прополис, маточное молочко и другие пчелопродукты? – Какие природные средства применяются в натуральной медицине при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, сахарном диабете, простуде и мочекаменной болезни? – Почему профилактика так важна и что способствует долголетию? – Как развивается заболевание и какие психоэмоциональные факторы могут за ним стоять? – Какова польза пчиного прополиса и маточного молочка? – Что помогает сохранить молодость?

Представляем вам надежную программу профилактики и лечения новой «тихой» эпидемии – жировой болезни печени. Это заболевание может возникать как у людей с избыточным весом, так и у совершенно худых. При этом оно может приводить к сердечно-сосудистым заболеваниям, увеличению веса и даже раку. Главная причина ожирения печени – неправильное питание. Из данной книги вы узнаете, откуда возникает неалкогольная жировая болезнь печени, как она проявляется и какие меры помогут предотвратить развитие этого заболевания. Четырехнедельная программа также позволит: · Избавиться от токсинов, ежедневно попадающих в организм. · Предотвратить развитие сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и появление избыточного веса. · Увеличить уровень энергии, жизненный тонус и продолжительность жизни.

Эта книга включает в себя таблицы, графики и иллюстрации в формате ПДФ, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. Вы открываете флакон с парфюмом и ощущаете уникальные ноты аромата: горная лаванда, болгарская роза, рождественский аромат корицы и цитруса. Натуральные эссенции, собранные из разных уголков планеты, являются волшебной частью парфюмерии. Они способны перенести нас в увлекательное путешествие, пробуждая воспоминания и воскрешая события, которые давно ушли в забвение. На протяжении 30 лет Доминик Рок исследует континенты в поисках уникальных ароматов для формул «мастеров-парфюмеров». Из его книги вы узнаете: – какой экстракт произвел «революцию» в шипровых аккордах в 1919 году; – сколько деревьев нужно было срубить для получения килограмма эссенции «дерева королей»; – чем лаванда отличается от лавандина, который заполонил мировой рынок; – почему кельнская вода стала основой современной парфюмерии; – за какой привычной пряностью следует отправляться через джунгли в сопровождении военного конвоя. Вместе с автором вы исследуете природу Лаоса, Болгарии, Индии, Мадагаскара и других центров производства лучшего парфюмерного сырья, погружаетесь в уникальную культуру их жителей и узнаете о нюансах добычи драгоценных эссенций.

От кожевенной мануфактуры до глобальной фэшн-империи, от чемодана в маленьком миланском магазине до культового саквояжа в коллекции Хайди Клум и Кортни Кардашьян – об эволюции и наследии семейного бренда рассказывает модный журналист Vogue и InStyle. В аудиокниге «Prada. История модного дома» вы узнаете: • Зачем Prada выводит на подиум искусство и как не бояться экспериментов. • Как нейлоновый рюкзак, созданный «кожаным» брендом, стал знаковым, а у Prada появилась «младшая сестра» Miu Miu. • Как возник легендарный зеленый цвет Prada Green. • Почему Миучча Прада сделала ставку на банановый принт и не ошиблась, и как это связано с танцем 20-х годов. • Как модному дому удалось сохранить семейные традиции и преуспеть. Прослушайте эту аудиокнигу, чтобы вдохновиться историей модного дома, чей треугольный логотип олицетворяет статусность, интеллектуальность и яркий образ жизни. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Авторская озвучка, два диктора, чтение по ролям — все это создаёт полное погружение в аудиокнигу. Стресс — частая причина заболеваний. Психотерапевт Артем Толоконин говорит, что вместо того, чтобы решать каждую проблему по отдельности, необходимо комплексно разобраться в их истоках. В качестве примеров он приводит случаи из своей практики и подробно анализирует причины болезней всех систем органов. Чтобы негативные мысли не возвращались, он предлагает исцеляющие тексты, ориентированные на восстановление.

Знаете ли вы, что жители голубых зон – это люди, которые живут дольше всех на Земле – питаются разнообразной пищей? Важно не то, что они едят, а то, чего они избегают. Новая книга доктора Гандри исследует парадоксальные аспекты настоящего здорового долголетия: животные жиры могут сокращать нашу жизнь, избыток железа в организме ведет к преждевременному увяданию, а быстрый метаболизм – это способ жить насыщенно, но недолго. В книге представлены сотни научно обоснованных фактов и реальная программа, благодаря которой вы сможете дожить до глубокой старости в отличном здоровье.

«Хранитель мозга» – первая из двух книг медика-медиума Энтони Уильяма, посвященная здоровью нашего мозга. В этом произведении автор бестселлеров «Взгляд внутрь болезни», «Спасение печени», «Секрет щитовидки», «Очищение для исцеления» и обладатель уникального целительского дара раскрывает причины свыше 100 симптомов, заболеваний и расстройств, связанных с мозгом и нервной системой. Вы узнаете о таких состояниях, как мозг с помехами, легированный мозг, вирусный мозг, эмоциональный мозг, зависимый мозг, закисленный мозг и выгоревший дефицитный мозг – и о том, как это можно исправить. Автор объяснит, как защитить свой мозг от болезни Альцгеймера, посттравматического стрессового расстройства, инсультов, судорог и других угроз. Книга включает специальные протоколы очищения для улучшения здоровья мозга и авторскую шот-терапию с полезными и вкусными напитками, способствующими насыщению мозга и снижению воздействия повседневных токсинов и загрязняющих веществ. Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом. Эта книга дополнена материалами в формате ПДФ, которые вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.

Криштиану Роналду – это не просто имя, а символ страсти, силы и сердца, ставший одним из величайших футболистов всех времен! Благодаря своей безграничной преданности, неустанному труду и невероятной воле он превратился в мировую футбольную легенду, вдохновляющую миллионы. Эта книга – не просто биография знаменитого спортсмена, а потрясающее, захватывающее путешествие, полное эмоций и удивительных открытий! Вы окунетесь в мир, где мечты становятся реальностью, где каждый шаг – это преодоление трудностей, а вера в себя становится самым мощным двигателем на пути к успеху. Узнайте о его неутомительных тренировках, о том, как он сталкивался с непреодолимыми преградами, и как семья всегда была рядом, поддерживая и веря в него. Криштиану – настоящий герой, чья история подтверждает, что упорство, труд и крепкая вера в свои силы способны творить чудеса!

На первом месте среди всех сердечно-сосудистых заболеваний находится артериальная гипертензия, или гипертоническая болезнь, проще говоря – гипертония! При этом данное заболевание становится все более распространенным в молодом возрасте. Все чаще гипертонией начинают страдать люди, находящиеся в самом расцвете сил, успешные во всех сферах жизни. Стресс, недостаток сна, сбившийся режим дня и напряженная работа негативно сказываются даже на самых крепких организмах. Профессор, доктор медицинских наук, автор методики современной кинезитерапии Сергей Бубновский давно установил связь между образом жизни, физической активностью и снижением артериального давления. В своей новой книге автор расскажет о главных помощниках для здоровья нашего сердца, поделится ценными знаниями о внеклеточном матриксе и сердечно-сосудистой системе, а также поможет предотвратить такие серьезные последствия, как инфаркт и инсульт. Существует и другой вопрос, который беспокоит многих пациентов: возможно ли отказаться от гипотензивных средств и самой гипертонии? Ответ на этот вопрос и стал причиной написания этой книги-расследования. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после ее покупки.

Почему мы воспринимаем мир по-разному? Как мелкие особенности нашего мозга влияют на наши мысли, эмоции и выборы? Профессор Шантель Прат объясняет, что делает каждого из нас уникальным. Эта аудиокнига является путеводителем в удивительный мир нейронауки, раскрывающей секреты индивидуальности. Задумывались ли вы когда-нибудь о природе своих личных причуд, предпочтений или поведения? Ответ на этот вопрос заключается в том, что мозг каждого человека неповторим, – утверждает профессор Шантель Прат из Вашингтонского университета. Именно незначительные структурные особенности, которые не играют роли в универсальных принципах функционирования мозга, определяют, как мозг интерпретирует неполные данные, создает мысли, эмоции и выдает команды. Мозг – это место, где формируется ваша индивидуальность. Интересные тесты помогут вам лучше понять, как работает ваш мозг. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после ее приобретения. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025

Игорь Рабинер, автор известных и нашумевших книг о команде «Спартак», изменил свой подход и создал книгу, которая по-новому освещает историю одного из старейших клубов России. «По моему глубокому убеждению, эта книга будет полезна поклонникам „Спартака“ всех возрастов. Я сам спартаковец с 1985 года, и для меня „быть спартаковцем“ имеет большое значение – можно сказать, это формула моего самоопределения. Безошибочно верное решение – это прямая речь легендарных игроков всех времен, которая точно и тонко передает настроение и атмосферу известных фактов, а также событий, о которых мы до этого момента знали лишь понаслышке. Искренне надеюсь, что эта книга станет отличным „допингом“ для победных времен». Денис Мацуев, пианист, болельщик «Спартака».

Диета «6 лепестков» — это не просто метод похудения, а захватывающее путешествие в мир правильного питания! Основанная на принципах чередования монодней, она способствует ускорению обмена веществ, активирует процессы сжигания жира и улучшает общее состояние здоровья. В этой книге собраны лучшие рецепты на каждый день диеты: от легких овощных блюд до сытных белковых вариантов. Вы узнаете, как правильно сочетать продукты для достижения максимального эффекта, получите ценные советы по приготовлению и научитесь сохранять стройность на долгие годы. Следуйте простым рекомендациям и наслаждайтесь вкусной и здоровой пищей, не испытывая голода и лишних ограничений! «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

В основе этой книги, которая является частью амбициозного «археологического» проекта французского теоретика и исследователя Мишеля Фуко (1926–1984), лежит его докторская диссертация, написанная после нескольких лет работы в психиатрических больницах. «История безумия в классическую эпоху» (1961) представляет собой попытку проанализировать и интерпретировать представления о сущности безумия, существовавшие в европейской культуре XVII–XIX веков, с целью выявить генеалогию психиатрической практики XX века. Фуко, обращаясь к средневековым медицинским трактатам, народным суевериям и литературным образам, исследует, как изменялось восприятие безумия и отношение к нему в обществе. Как безумие стало болезнью, требующей специализированного лечения? Как возник человек разумный, который стал судить безумного?

Лечебный стол №1 предназначен для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как язвенная болезнь, гастрит, панкреатит и другие расстройства. Рацион этого стола нацелен на создание максимально щадящей и легко усваиваемой пищи, способствующей восстановлению слизистой оболочки желудка и кишечника, улучшению пищеварения и снижению нагрузки на органы. Все блюда готовятся из натуральных ингредиентов, богатых витаминами и минералами, с ограничением раздражающих компонентов. Специальный способ приготовления (отваривание, запекание, тушение) исключает жарку и чрезмерную термическую обработку, что позволяет сохранить питательные вещества и облегчить процесс переваривания. Диета обеспечивает сбалансированное соотношение белков, углеводов и жиров, с низким содержанием соли и специй, что способствует мягкому очищению организма. Этот стол особенно полезен в период ремиссии заболеваний и для восстановления после обострений.

Создатель кукурузных хлопьев для завтрака подробно объясняет каждый этап пищеварительной системы, начиная от глотания и заканчивая выведением отходов. Толстая кишка является источником большего числа заболеваний и физических страданий, чем любой другой орган в организме, поэтому забота о ней крайне важна для общего здоровья человека. С помощью иллюстраций автор наглядно демонстрирует, как пища перемещается по пищеварительному тракту и подчеркивает, насколько важно правильное питание в нужные промежутки времени для поддержания здоровья. Одно ежедневное опорожнение кишечника считается хроническим запором. Толстая кишка должна очищаться три или четыре раза в день или один раз после каждого приема пищи. Нормальный пищеварительный цикл (прием пищи – выведение остатков) составляет от двенадцати до четырнадцати часов. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

«Болезнь излечивается самим телом, а не докторами или лекарствами» – Джон Келлог. Наиболее распространённым заболеванием является запор. В этой книге изложено всё, что нужно знать человеку, чтобы предотвратить или вылечить различные виды запоров, а также связанные с ними многочисленные болезни, от ожирения и диабета до рака. Кроме того, она поможет устранить главную причину запоров – переедание. Это руководство для тех, кто хочет стать своим собственным врачом и разобраться в болезнях кишечника, их лечении, включающем правильное питание, физическую активность и сон. Здоровая кишка обеспечивает здоровую и долгую жизнь без болезней, врачей и лекарств. Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за предоставленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Эта книга считается одной из лучших по использованию водного голодания и очищению толстой кишки для профилактики и лечения сложных заболеваний. Изабель Мозер родилась в 1940 году и скончалась в 1996-м. Она боролась с раком с момента его первого появления, когда ей было 26 лет. Столкновение с собственными проблемами со здоровьем стало для неё основным стимулом, который побудил её заняться лечением других людей. Её величайшим достижением за 56 лет жизни стало объединение почти всех существующих знаний о здоровье и исцелении в работоспособную и, что самое важное, простую модель, которая позволила ей достичь удивительных результатов. Её «система» настолько проста, что её может понять даже человек с обычным образованием, не являющийся медицинским работником. И применять её, не обращаясь к врачу каждый раз при появлении тех или иных симптомов. Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Это самое полное руководство по феномену бретарианства (неедения) и отказа от пищи. Автор подробно делится своим личным опытом неедения. Он считает, что каждый потенциально может жить без еды, но наличие потенциала не гарантирует умения. Навык может быть развит самостоятельно. В книге рассматриваются такие темы, как: причины, по которым люди едят, методы перехода к неедению, солнечное праническое питание, созерцание Солнца, лечебное голодание и самоисцеление, детоксикация и избавление от отходов, реальное функционирование человеческого организма, физическое омоложение, перепрограммирование инстинкта, личностное и духовное развитие, а также биографии известных людей, практикующих неедение, из разных стран. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.