• Главная
  • Кай Вектор
  • Отложенная жизнь. Почему мы ждем понедельника и как это прекратить. Борьба с прокрастинацией.

Отложенная жизнь. Почему мы ждем понедельника и как это прекратить. Борьба с прокрастинацией.

Постер
Вы всё время откладываете жизнь на «понедельник»? Эта книга — практическое руководство, которое поможет разобраться в причинах прокрастинации и вернуть контроль над своим временем. Вы получите полезные инструменты, чтобы начать действовать без страха и промедления, находить время для себя и своих близких, наслаждаясь самим процессом. Хватит ждать — ваш понедельник начинается сегодня.

Книги автора: Кай Вектор

Обложка
Дневник будущего себя: Как стать тем, кем хочешь быть. Как стать лучшей версией себя.Кай Вектор
Хотите стать своей лучшей версией? Эта книга — ваш индивидуальный дневник на будущее. Здесь нет бесполезных мотиваций, только реальные практики: как ставить цели, изменять привычки и действовать без откладывания. Вы научитесь планированию, преодолению страхов и ежедневным шагам к своей мечте. Будущее "я" уже ждёт — пора встретиться!
...ещё
Обложка
Взрывные привычки: Пошаговая стратегия превращения маленьких действий в мощные результаты, которые изменят твою жизнь навсегдаКай Вектор
Ты стремишься изменить свою жизнь, но снова попадаешь в ловушку вредных привычек? Прокрастинация, выгорание, одиночество — тебе это знакомо? Ты не одинок. Мы все проводим время в социальных сетях вместо того, чтобы работать, откладываем занятия спортом на «завтра», а потом удивляемся, почему ничего не меняется. Эта книга не о строгом контроле и изнурительной дисциплине. Она о том, как без стресса перепрограммировать свои привычки. Ты узнаешь, почему мозг удерживается за вредной привычкой, даже если она разрушает тебя, и как заменить ее на ту, что будет работать на твое благо. Здесь нет теории «просто сделай это». Только практика: - Как преодолеть прокрастинацию и начать действовать. - Что делать с выгоранием, чтобы не потерять мотивацию. - Как выйти из одиночества, если оно стало привычкой. - Почему сила воли — это миф, а привычки — настоящая сила. Ты научишься не сражаться с собой, а менять систему. Не нужно ломать характер — просто создавай привычки, которые приведут тебя к успеху. Начни с малого, и результат будет потрясающим. Поехали!
...ещё
Обложка
Позволь себе тупить. Как жить без напряжения. Как жить легко, даже если ты не гений.Кай Вектор
Ты слишком много размышляешь. Переживаешь. Боишься показаться глупым. А что, если позволить себе быть несовершенным? Эта книга — толчок, чтобы прекратить волноваться. Здесь нет рекомендаций о том, как стать умнее. Напротив — ты узнаешь, почему порой полезно не понимать. Как глупые вопросы разрушают стереотипы. Почему ошибки — это здорово. И как жить проще, когда вокруг все пытаются казаться умными. Ты не обязан соответствовать чьим-то ожиданиям. Хватит доказывать, что ты не дурак. Расслабься. Позволь себе быть собой.
...ещё
Обложка
Экстренная Перепрошивка Сознания. Как стереть чужой код и начать думать своей головой. Как отключить автопилот, выйти из матрицы и перестать быть зомбиКай Вектор
Мозг — это биоробот на устаревшем программном обеспечении? Страхи, стереотипы и навязанные сценарии — все это вирусы, замедляющие работу системы. Пора проводить радикальное обновление. Эта книга не о медитациях и аффирмациях. Это техническое задание для полного апгрейда: пересматриваешь старые установки, устанавливаешь защиту от манипуляций, перепрограммируешь свои эмоции. В результате — новая версия себя: быстрее, мощнее, без сбоев. 45 глав — 45 серьезных изменений для твоей прошивки. Не жаловаться, не откатываться назад. Готов к перезагрузке? Нажимай «Установить».
...ещё
Обложка
Нейро-яд. Ошибка 404: Мозг не найден. Саморазвитие. Личностный рост. Психология. Мотивация. Успех.Кай Вектор
Твой мозг — зависимый. Он привык к тревоге, дофаминовым выбросам и токсичным мыслям. Хватит его кормить ерундой! Эта книга — серьезный детокс для ума. Ты освоишь техники отключения тревоги, игнорирования чужих оценок, преодоления одиночества и перезагрузки сознания. Осознанность вместо паники. Свобода вместо зависимости. Пора выбраться из ловушки!
...ещё
Обложка
Красные Флаги. Как распознать токсичные отношения до того, как они сломают тебя. Как Распознать Манипулятора. Психология Отношений. Газлайтинг. Психологическая Защита.Кай Вектор
Ты замечала тревожные сигналы, но глушила их мыслями «это пройдет»? Эта книга — твой путеводитель по красным флагам: от агрессии до скрытого манипулирования. Пройди тест, и поймёшь, стоит ли сражаться или лучше убежать. Узнаешь, как страх одиночества заставляет терпеть боль, и научишься различать зелёные флаги здоровых отношений. Кратко, жестко, без лишних слов — только то, что поможет тебе избежать токсичных связей. Пора выбирать счастье!
...ещё

Книги чтеца

Обложка
В день когда я умерла…Ольга Ильченко – Лячина
В день, когда я умерла, я встретила его. Своего ангела хранителя. Он пришел встретить мою душу в переходном слое-шлюзе. Я еще не освободилась от печати забвения, после последней жизни, оборвавшейся так внезапно и досадно. Тем не менее, глядя на него, я отчетливо понимала, что вижу я его впервые. Мой наставник, встречавший меня между воплощениями, точно был другим, в памяти всплывали хорошо знакомые черты и аура. Я даже растерялась и с недоверием рассматривала незнакомца. Высокий аристократичный силуэт, печальный темный взгляд из-под неестественно длинных ресниц и черные как уголь неряшливо всклокоченные волосы. Дорогой читатель, эта книга в первую очередь попытка отодвинуть завесу и заглянуть за грань, чтобы представить, что нас ждет после. А также, для чего это всё вообще заверченно и закручено, к чему мы идем. Эта книга о неожиданных поворотах судьбы, и многогранности возможных вариантов наших ролей в этой вселенной. Ну и конечно же она о любви, о нежных чувствах и пылких страстях. 
...ещё
Обложка
Боль видимаМаксим Рыбалко
Катя пытается пережить потерю сестры, растворяясь в рутине лаборатории и антидепрессантах. Но однажды мир дает трещину: лица людей плывут, знакомые улицы исчезают, а за ней начинают охоту безликие существа. Спасение она находит в подполье, среди таких же «проснувшихся». Они открывают ей ужасную правду: всё, что она знала, — иллюзия. Её сознание — аномалия, которую Система стремится стереть. Чтобы выжить, Катя должна научиться видеть сквозь ложь и скрываться в мире, где даже воздух лжив. Но чем глубже она погружается, тем страшнее становится вопрос: что останется от неё самой, когда рухнет последняя опора реальности?
...ещё
Обложка
Дрэго и Непокорная ЛауритаИнна Федералова
Позвал - терпи! Нет, ну а что он хотел? Вон, даже на показную свадьбу решилась. Помогаю, как могу, чтобы только его неприкосновенным сделать. Кто на него покушается? Да, есть тут одно темное божество. А еще драко-инверсия моего парня, которого я повстречала в Драгнолевстве. А вы не знали? Слыла одна легенда о драгнилах... Однотомник. Также драгнилы эпизодично встречаются в историях о демонах, так как государства огненных народов соседствуют друг с другом.
...ещё
Обложка
Драгнил Тиша. Грязная историяИнна Федералова
Когда-то я любила монарха Драгнолевства, но тот давно мертв и его двойник мне больше не интересен. Теперь я падшая жрица, ниже падать некуда. Сему виной искусственная зависимость от демона Армии Карателей, который меня похитил. Наша магия инь-янь опасна и запретна. По легенде союзу демона и драгнила пророчат сокрушительный боевой потенциал - такой способен подчинить весь мир. Но тот ли это союз, который станет легендарным и привнесет мир в новую эпоху? От автора: Произведение серии Вселенной Асмодеум. Эротическое продолжение легенды о драгниле и Сладкой Жрице - Тише Минав, в которой есть место запретным ритуалам и боевым сценам. А также вечной проблеме отцов и детей. К произведению прилагается теоретический алфавит.
...ещё
Обложка
Магия поехавшего шутаИнна Федералова
При помощи своих доверенных трех шутов королева Риска из Нави захочет подчинить себе мир Яви. Вееро, ее третьему шуту, предстоит сложный выбор, когда Риска заподозрит его в “измене”. Она даст ему шанс, но Вееро выберет сторону Аскар (часть души Риски в Яви). Сделает это, чтобы восстановить стершиеся границы между двумя мирами. Но для этого ему придется открыть свой второй глаз вопреки обещанию Риске. Когда-то он был духом из горных массивов, которого заклинали как Поднебесный Бес.
...ещё
Обложка
Уютный вкус. Лучшие 17 рецептов. Торты, десерты, выпечкаИнна Черкасова
Если вы читаете, а лучше уже используете на практике эти записки значит моя мечта исполнилась! Посвящаю УЮТНЫЙ ВКУС тем, кто умеет любить, вдохновляется создавая, развивается. Благодарна Вселенной за возможность быть полезной другим. Знаю, что папа сейчас бы мной гордился, потому что я сделала то, что он не успел. Рада радовать читателя любого возраста. Пусть на каждой кухне царит уют и счастье!
...ещё

Похожие книги

Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Обложка
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
Обложка
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром. Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии. В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят: • эффективно управлять временем; • мотивировать себя на достижения; • ставить и достигать цели; • укрепить силу воли; • легко усваивать новую информацию; • преодолеть прокрастинацию и вредные привычки; • планировать бюджет и достичь финансовой стабильности; • найти свое призвание; • достичь баланса во всех аспектах жизни; • и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё