Медицина, здоровье

Уникальная концепция здоровья, основанная на основополагающем изобретении. Проверенные методики образа жизни для укрепления организма и поддержания энергии на протяжении многих лет. Получите полезные рекомендации для повседневного использования: что такое здоровье, коренные причины заболеваний, новейшие технологии для восстановления и профилактики. Узнайте, как перейти от терапии к профилактике недугов. Погрузитесь в захватывающие истории «молодого телом» пожилого человека. Автор стирает границы между наукой, эзотерикой и жизнью, раскрывая связи между потусторонним миром и здоровьем, благополучием, долголетием и счастьем как сегодня, так и в будущем. Наша цель — счастливая жизнь без лекарств и медицинских учреждений!

КНИГА «ЧЕЛОВЕК 50 +: КОД ДА ВИНЧИ ДЛЯ ВАШЕЙ ОСЕНИ» Забудьте всё, что вы знали о возрасте. Ваша вторая половина жизни — это не закат, а восход нового масштаба. Вы держите в руках не просто книгу, а ключ. Ключ от двери, за которой вас ждет не тихое ожидание, а самый насыщенный, осознанный и свободный период вашей жизни. Этот проект — ваш личный навигатор, ежедневник и мудрый собеседник. Откройте его утром — и найдете вдохновение и план на день. Загляните днем — и получите четкий совет или практичный инструмент. Возьмите в руки вечером — и погрузитесь в глубокий, уютный разговор с самим собой. Здесь нет места скучным поучениям и пугающим статистикам. Только искренние ответы на самые важные вопросы: Как превратить накопленный опыт в реальную силу и капитал? Где найти новые источники энергии и радости, когда старые иссякли? Как выстроить новые, глубокие отношения с детьми, которые сами стали взрослыми? Что делать со страхом одиночества и ненужности? Как наконец-то начать жить...

Эта книга — настоящая находка для праздничного стола! В ней собраны яркие, изысканные и полезные закуски для Нового года, каждая из которых радует не только вкусом, но и имеет свою историю, примету и символику благополучия. Вы обнаружите рецепты: от классических тарталеток и фаршированных яиц до оригинальных рулетиков из баклажанов, мини-шашлычков с фруктами и брускетт с гранатом. Каждое блюдо сопровождается пошаговыми инструкциями по приготовлению, информацией о калорийности и питательной ценности, а также рассказом о том, почему именно эти ингредиенты приносят радость, здоровье, изобилие и удачу.

АННОТАЦИЯ Эта книга — не просто сборник новогодних рецептов. Это тихое чудо зимнего вечера, аромат мандаринов, тёплый свет гирлянд и ожидание маленького чуда, которое приходит каждый год. Перед вами — праздничное издание, в котором переплелись: традиционные и авторские салаты, закуски, рулеты и десерты; пошаговые рецепты с описанием, ингредиентами и калорийностью; старинные приметы и поверья, создающие новогоднее настроение; легенды о волшебной ночи, сказочные истории и предсказания; советы по украшению стола, созданию атмосферы и ритуалы на удачу. Эта книга приглашает читателя в мир, где каждая страница — праздник, а каждое блюдо — маленькое торжество вкуса. Здесь можно найти идеи для уютного семейного ужина, шумного новогоднего стола или утончённого праздничного меню. Пусть эта книга станет вашим проводником в атмосферу зимнего волшебства, вдохновит на новые традиции и поможет встретить Новый год красиво, вкусно и счастливо.

Вниманию читателя представлен материал для тестирования остаточных знаний у студентов и итоговой/промежуточной аттестации учебной дисциплины «Судебная медицина». Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно контролировать, проверять остаточные знания, оценивать знания у аудитории по изученному предмету и проводить аттестацию, а для слушателей и студентов – закрепить освоенный материал, подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам, широкому кругу читателей.

В данном издании содержится информация об этиологии, патогенезе, эпидемиологии и клинических проявлениях различных форм деменции, а также современные международные критерии и классификация. Рассматриваются особенности деменции при нейродегенеративных, сосудистых, инфекционных и демиелинизирующих заболеваниях головного мозга, а также при черепно-мозговой травме, опухолях мозга, нарушениях ликвородинамики и метаболических расстройствах. Предоставлены сведения о деменциях, связанных с интоксикацией солями металлов, алкоголем и приемом медикаментов. Отдельная глава посвящена современным методам лабораторной диагностики нейродегенеративных заболеваний. Описан диагностический алгоритм для различных форм когнитивных нарушений. Подробно обсуждаются преддементные когнитивные расстройства, раннее выявление которых и назначение адекватной терапии способны улучшить когнитивный статус пациентов. Издание предназначено для неврологов, психиатров, клинических психологов, геронтологов, нейрохирургов, врачей общей практики и студентов медицинских и психологических вузов. К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, который рекомендуется для скачивания, так как он важен для понимания и усвоения содержания книги.

Вы когда-нибудь задумывались, почему вы так устали? Потому что вы — ходячий энергетический реактор, который долгие годы тратил 80% мощности на хранение токсичного эмоционального хлама. Эта книга — дерзкое и ироничное руководство, которое развенчивает мифы о том, как "нормальные люди" справляются с чувствами: подавление, выражение и избегание. Все эти методы делают вас жертвой. Эмоции — это не приговор, а чистое топливо для действия. Когда это топливо не находит выхода, оно застывает в теле в виде "комков обиды" и "кинжалов предательства", вызывая тревожность, психосоматику и искажая ваши решения. «Осознай Своё Тело» предлагает пошаговую, поучительную Технику Освобождения. Вы научитесь говорить с телом на языке ощущений, находить эти "камни" и, используя лишь дыхание и внимание, растворять их. Это не магия, это чистая биохимия, которая высвобождает колоссальный потенциал.

Инструкция по пониманию сущности вредных привычек и зависимостей. Книга предоставляет возможность стать свободным и независимым, а также осознать путь к легкому достижению желаемого. Ценность данного издания заключается в том, что, внимательно прочитав его, вы получите подсказку к действию в нужном направлении, узнаете свою жизненную цель и сформируете привычку сосредоточения внимания на своих истинных состояниях. Благодаря развитию чуткости к себе, вы обретете инструмент для управления своей жизнью.

Меня хватило на пять лет. После этого я выгорел, стал нервным и злым, потерял всякую эмпатию к пациентам. В конечном итоге я ушёл из медицины. Эта книга — это отражение моей работы на Скорой помощи. Сборник историй. Весёлых и грустных, мерзких и милых. О спасении и смерти, о алкоголиках и детях, о беременных и наркоманах, о травмах и температурах — в общем, о повседневной рутинной работе фельдшерской линейной бригады Скорой помощи.

Представьте, что вы, будучи взрослым, впервые решили научиться плавать. Какие чувства вас охватят? Страх или радость? Даже если вы не имели опыта в водных видах спорта и пришли в бассейн для восстановления здоровья, вы можете поставить перед собой задачу освоить технику плавания, чтобы плавать «как настоящие спортсмены». В этой книге вы найдете полезные советы по обучению плаванию, основанные на личных переживаниях автора. Этот навык будет полезен вам даже в 100 лет! Ранее книга была издана в Де'Либри. Плейлист Введение Глава 1. «Болтанка», или Программа чемпионов? Глава 2. Только не требуйте очки! Глава 3. Доверять воде как партнеру в танго Глава 4. На глубине Глава 5. Чек-лист для пловца Глава 6. Упражнения вырабатывают уверенность Глава 7. Управлять дыханием Глава 8. Удержаться на воде Глава 9. Твоя песня хороша, начинай с… дельфина Глава 10. К книгам за помощью Глава 11. Тихая сила брасса Глава 12. Торопись медленно Глава 13. Один навык за один раз Глава 14. Открытия бывают разные Глава 15. У хороших пловцов свои секреты Глава 16. Доверять себе Глава 17. Не смотрите в прошлое, смотрите вперед Глава 18. Настраивать себя как музыкальный инструмент Глава 19. Успех состоит из минусов и плюсов Глава 20. Где терпение, там и выносливость Глава 21. Источник удовольствия и достижений Заключение

Эта книга представляет собой практическое руководство, помогающее вернуть внимание и внутренний покой в эпоху постоянных уведомлений. Вы узнаете, как постепенно уменьшить зависимость от экрана, восстановить концентрацию, улучшить качество сна и научиться контролировать свое цифровое время. Не отказ от технологий, а осознанная свобода находиться в реальности — это главный итог цифрового детокса.

Эта книга представляет собой искренний и тёплый диалог о женском здоровье, свободный от страха, мифов и скучных деталей. Врач-гинеколог с многолетним международным опытом объясняет простыми словами, что происходит с телом и эмоциями женщины, когда доверие к себе оказывается под угрозой. Здесь нет сухих диагнозов — только живые истории, реальные случаи и объяснения, которые помогают восстановить уверенность: с вами всё в порядке! «Успокойся, ты не сломана!» — это первая книга серии «Гинекология без занудства», в которой современная медицина объединяется с психологией и заботой. Вы узнаете, как преодолеть страх перед гинекологом, разобраться в своих гормонах, услышать сигналы своего тела и перестать винить себя. Это книга о принятии и праве быть женщиной без чувства вины — с любовью, юмором и уважением к себе!

Вы устали от сложных диет и изнурительных тренировок? Чувствуете, что по утрам нет сил, а к вечеру совсем не хватает энергии? Эта книга предназначена именно для вас! Здесь вы найдете 6 простых утренних ритуалов, которые не потребуют больших затрат или особых усилий. Всего 20-30 минут утром — и вы заметите, как улучшится ваше самочувствие, повысится иммунитет и появится энергия на весь день. Вы узнаете научно обоснованные способы активизировать метаболизм, снизить уровень стресса, улучшить функционирование мозга и замедлить процессы старения. Никаких сложных схем — только проверенные методы, которые действительно работают. Начните заботиться о себе правильно уже завтра! В книге: как за 20 минут получить суточную норму витамина D. Ваше здоровье — в ваших руках, и эта книга станет вашим надежным путеводителем к энергичной и счастливой жизни. Фото из личного архива автора

Привет, меня зовут Игорь. Мне 37 лет, я предприниматель, кулинар и обычный человек, который через личные ошибки пришёл к простой истине: наше здоровье — в наших руках. Эта книга — честная история о том, как: Потеря близких заставила меня пересмотреть отношение к своему телу Хронические болезни стали толчком к изменениям Годы проб и ошибок с диетами, тренировками и врачами привели к простой рабочей системе Вы узнаете: Почему "триада здоровья" важнее любых диет Почему сон — это важно Что делать, когда совсем нет мотивации Это не про идеалы — это про реальную жизнь с её сложностями. Без фанатизма, без дорогих добавок, без чувства вины Для кого эта книга: Для тех, кто устал от "волшебных таблеток" Кто хочет здоровья без жёстких ограничений Кто готов меняться постепенно, но навсегда Ваше тело достойно заботы. Давайте начнём! Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Футбол – это вечное соперничество. Когда встречаются два клуба, два гения, два мира – возникает не просто матч, а битва, наполненная страстью, болью и триумфом. Футбол во всей его мощи и красоте – легендарные матчи, культовые моменты и незабываемые истории. Эта книга станет великолепным подарком для истинных ценителей этого вида спорта! Вы узнаете о происхождении Эль Класико, о самых яростных дерби между европейскими и российскими командами, о том, как фанатские движения изменяли культуру боления, и как противостояния знаменитых тренеров и игроков изменили само восприятие футбола. Эта книга не только расскажет вам историю футбольных противостояний, но и погрузит в атмосферу великих матчей, где каждый гол – это драма, а каждое столкновение – настоящее сражение!

Большие деньги — большая энергия: как привлекать богатство, возможности и успех через внутреннюю силу В современном обществе традиционные методы заработка утратили свою эффективность. Погоня за деньгами, бесконечная конкуренция и усердный труд уже не обеспечивают финансовую независимость. Истинный путь к богатству заключается в создании и развитии вашей внутренней энергии. Эта книга представляет революционный взгляд на финансы и личную силу: большие деньги — это отражение вашей ценности и способности приносить пользу окружающему миру. Вы узнаете, как развивать личную энергию, ключевые навыки, уверенность, мышление и духовные ценности, чтобы деньги и возможности приходили к вам естественным образом, без стресса и борьбы. • Как превратить деньги в энергию и прекратить погоню за цифрами. • Секрет привлечения возможностей через внутреннюю силу и навыки. • Практики благодарности, визуализации и намерения для усиления финансового потока. • Как создавать сильное окружение и использовать интуицию для принятия успешных решений.

«Пища для сна» — это практическое руководство по приготовлению лёгких, питательных блюд и напитков, способствующих качественному и спокойному сну. В книге собраны рецепты завтраков, ужинов, перекусов, десертов и травяных чаёв, которые содержат природные компоненты, способствующие расслаблению нервной системы, улучшению выработки мелатонина и серотонина, а также стимулирующие яркие и запоминающиеся сновидения. Каждый рецепт сопровождается пошаговым описанием приготовления, калорийностью и объяснением пользы для сна. «Пища для сна» подходит для всех, кто хочет гармонично завершить день, снизить стресс и тревожность, и при этом получать удовольствие от еды. Это не просто кулинарная книга — это практическое пособие для здорового, глубокого и спокойного сна.

Откройте для себя волшебство новолуния через силу пищи! Эта книга — уникальный сборник из 100 ритуальных рецептов, разработанных для усиления интуиции, внутренней гармонии и энергии, а также для поддержания ясности ума и эмоционального равновесия. Каждый рецепт тщательно продуман: от легких смузи и салатов до энергетических десертов. Для удобства представлены два варианта: классический и функциональный, с полными данными о калорийности и БЖУ. Пошаговые инструкции помогут не только приготовить вкусные блюда, но и провести ритуал внутренней концентрации и гармонии. Эта книга станет идеальным выбором для тех, кто ищет осознанность в питании, желает укрепить связь с собственной интуицией и создать гармонию в каждом новом лунном цикле. Легко применять, просто готовить и приятно есть — с каждым приёмом пищи вы наполняетесь светом и внутренней силой.

Спорт — более честен, чем люди. Он не обманывает, не жалеет и не обещает легких побед. Семнадцатилетняя Ксюша оказывается в мире, где каждая ошибка на виду, где никто не прикроет, и где слабость — неуместна. Здесь важно лишь одно: как ты выйдешь на старт и что сделаешь с предоставленным шансом. Матвей — её полная противоположность: лучший бегун группы, дисциплинированный, уверенный, не признающий слабостей. Их пути не должны были пересекаться. Но стадион сам определяет, кто с кем будет соревноваться. Через соперничество, страх, усталость и стремление доказать себя возникает чувство, которое нарушает все правила и планы. Потому что иногда тот, кто сбивает тебя с ритма, может стать твоей опорой. Это не просто история спортивной карьеры. Это рассказ о взрослении, характере и внутреннем выборе. Иногда любовь — это не финиш. Это — момент для ускорения.

«Путь к телесной эйфории» — это практическое руководство для тех, кто устал от хронической боли и стресса. Автор делится своим опытом, демонстрируя, как, преодолев боль и зависимость, можно достичь гармонии. В центре внимания — мощный синтез дыхательных практик по методу Вима Хофа, гвоздолежания и закаливания. Вы узнаете, каким образом эти практики способны изменять биохимию мозга, уменьшать воспаление и активировать естественные процессы восстановления. Это не борьба с собой, а возвращение к своему телу через осознанность. Книга предоставляет инструменты для достижения энергии, ясности ума и глубокого спокойствия. Начните свой путь от выживания к жизни, полной силы и радости.