Дневник будущего себя: Как стать тем, кем хочешь быть. Как стать лучшей версией себя.
Хотите стать своей лучшей версией? Эта книга — ваш индивидуальный дневник на будущее. Здесь нет бесполезных мотиваций, только реальные практики: как ставить цели, изменять привычки и действовать без откладывания. Вы научитесь планированию, преодолению страхов и ежедневным шагам к своей мечте. Будущее "я" уже ждёт — пора встретиться!
Книги автора: Кай Вектор
Взрывные привычки: Пошаговая стратегия превращения маленьких действий в мощные результаты, которые изменят твою жизнь навсегдаКай Вектор
Ты стремишься изменить свою жизнь, но снова попадаешь в ловушку вредных привычек? Прокрастинация, выгорание, одиночество — тебе это знакомо? Ты не одинок. Мы все проводим время в социальных сетях вместо того, чтобы работать, откладываем занятия спортом на «завтра», а потом удивляемся, почему ничего не меняется.
Эта книга не о строгом контроле и изнурительной дисциплине. Она о том, как без стресса перепрограммировать свои привычки. Ты узнаешь, почему мозг удерживается за вредной привычкой, даже если она разрушает тебя, и как заменить ее на ту, что будет работать на твое благо.
Здесь нет теории «просто сделай это». Только практика:
- Как преодолеть прокрастинацию и начать действовать.
- Что делать с выгоранием, чтобы не потерять мотивацию.
- Как выйти из одиночества, если оно стало привычкой.
- Почему сила воли — это миф, а привычки — настоящая сила.
Ты научишься не сражаться с собой, а менять систему. Не нужно ломать характер — просто создавай привычки, которые приведут тебя к успеху. Начни с малого, и результат будет потрясающим.
Поехали!
...ещё
Позволь себе тупить. Как жить без напряжения. Как жить легко, даже если ты не гений.Кай Вектор
Ты слишком много размышляешь. Переживаешь. Боишься показаться глупым. А что, если позволить себе быть несовершенным? Эта книга — толчок, чтобы прекратить волноваться.
Здесь нет рекомендаций о том, как стать умнее. Напротив — ты узнаешь, почему порой полезно не понимать. Как глупые вопросы разрушают стереотипы. Почему ошибки — это здорово. И как жить проще, когда вокруг все пытаются казаться умными.
Ты не обязан соответствовать чьим-то ожиданиям. Хватит доказывать, что ты не дурак. Расслабься. Позволь себе быть собой.
...ещё
Экстренная Перепрошивка Сознания. Как стереть чужой код и начать думать своей головой. Как отключить автопилот, выйти из матрицы и перестать быть зомбиКай Вектор
Мозг — это биоробот на устаревшем программном обеспечении? Страхи, стереотипы и навязанные сценарии — все это вирусы, замедляющие работу системы. Пора проводить радикальное обновление.
Эта книга не о медитациях и аффирмациях. Это техническое задание для полного апгрейда: пересматриваешь старые установки, устанавливаешь защиту от манипуляций, перепрограммируешь свои эмоции. В результате — новая версия себя: быстрее, мощнее, без сбоев.
45 глав — 45 серьезных изменений для твоей прошивки. Не жаловаться, не откатываться назад. Готов к перезагрузке? Нажимай «Установить».
...ещё
Нейро-яд. Ошибка 404: Мозг не найден. Саморазвитие. Личностный рост. Психология. Мотивация. Успех.Кай Вектор
Твой мозг — зависимый. Он привык к тревоге, дофаминовым выбросам и токсичным мыслям. Хватит его кормить ерундой! Эта книга — серьезный детокс для ума. Ты освоишь техники отключения тревоги, игнорирования чужих оценок, преодоления одиночества и перезагрузки сознания. Осознанность вместо паники. Свобода вместо зависимости. Пора выбраться из ловушки!
...ещё
Красные Флаги. Как распознать токсичные отношения до того, как они сломают тебя. Как Распознать Манипулятора. Психология Отношений. Газлайтинг. Психологическая Защита.Кай Вектор
Ты замечала тревожные сигналы, но глушила их мыслями «это пройдет»? Эта книга — твой путеводитель по красным флагам: от агрессии до скрытого манипулирования.
Пройди тест, и поймёшь, стоит ли сражаться или лучше убежать. Узнаешь, как страх одиночества заставляет терпеть боль, и научишься различать зелёные флаги здоровых отношений.
Кратко, жестко, без лишних слов — только то, что поможет тебе избежать токсичных связей. Пора выбирать счастье!
...ещёКниги чтеца
Иван Хочун. Подставной гинекологАлекс Стар
У меня есть друг с детства, который работает гинекологом. Он постоянно жалуется на трудности своей работы, а мне кажется, что любой нормальный мужчина только мечтает о такой профессии!
— У меня ведь целый день сплошные договора и поставщики, а у тебя перед глазами такая красота, и ты всё ещё ноешь! — подшучиваю я над ним в ответ.
— Да, все так говорят, но попробуй принять двадцать пациентов в день, посмотрю на тебя!
— Ну, я бы попробовал, — улыбаюсь я с удовольствием... — Сколько у тебя там выходит в месяц? Два косаря зелеными? Плачу тебе за день и по рукам!
— Не стесняйтесь, проходите, раздевайтесь... За ширмой... — говорю, разглядывая через фальшивые очки очередную пациентку.
Она нервная. Строгая. Натянутая, как струна.
Что с тобой не так, моя дорогая? Чем тебя жизнь так огорчила...
...ещё
Детки без клетки: 5 ступеней к развитию самостоятельностиЕлизавета Филоненко
Каждый из нас стремится вырастить ребенка, который сможет полагаться на себя, мыслить и действовать самостоятельно. Однако мы часто чрезмерно защищаем детей от любых неприятностей, что мешает им взять на себя ответственность. Не развивая их самостоятельность, мы делаем их уязвимыми, зависимыми и капризными. Как же найти золотую середину между заботой и свободой? Книга "Детки без клетки" предложит вам практические шаги для развития самостоятельности у ребенка. В ней содержатся методы, которые помогут привить независимость без давления и конфликтов. Основываясь на 16-летнем опыте психотерапевтической практики автора, книга включает примеры, немного теории и практичные техники, которые улучшат ваши отношения с детьми и избавят вас от споров в духе "Помой, наконец, за собой тарелку!"
...ещё
тень Сакурыbestrigyn
«Тень сакуры» — мистическая повесть, в которой прошлое и настоящее переплетаются в одном заброшенном здании. Молодой человек по имени Такаши, вернувшись в родной город после долгих лет жизни в большом городе, сталкивается с легендами о загадочной школе, окруженной слухами о призраках. Поддавшись любопытству и стремлению узнать правду, он решает исследовать зловещие коридоры старого здания.
Ночью, сквозь мерцающий лунный свет и колеблющиеся тени сакур, Такаши попадает в мир, где прошлое оживает. Он встречает призраков учеников и учителей, среди которых выделяется фигура мальчика по имени Кенджи — души, не нашедшей покой. Открыв старинный дневник, герой узнает трагическую историю, связанную с гибелью любимого ученика, и осознает, что духи блуждают, потому что их обиды и незавершенные дела не позволяют им успокоиться.
Сочувствие и решимость взять на себя ответственность за примирение прошлого и настоящего побуждают Такаши провести ритуал памяти, который символически освобождает души, оставшиеся в плену.
...ещё
Как вернуть мужа. Спасти семью от любовницы. РазводАлина Спайс
Целую твои ножки, мечтаю надеть на них эти шикарные туфельки. Договорюсь с женой, придумаю что-то и в выходные мы поедем в тот СПА-отель, который ты выбрала.
Каково это — читать такое в переписке своего мужа с какой-то молодой девушкой??? Мне хватило ума не выдавать себя и продолжать читать их сообщения, вместо того чтобы сразу устроить скандал.
История двойной интриги: Они обманывают меня, а я... я жена миллиардера, и так просто я не отдам его этой гулящей провокаторше!
Пусть думают, что я ничего не подозреваю, пока я готовлю решающий удар...
Шокирующая история с двойным дном! Начни читать уже сегодня.
...ещё
ЭПОХА ДРАКОНОВ. Приключения Сангара и ЭлоизыПолина Измайлова
Сказки о драконах являются праздником вечных и непреложных истин: что отдашь, то и получишь; активному и совестливому человеку высшие силы оказывают помощь, а тех, кто живет обманом, ждет горькая расплата; великие и малые победы достигаются благодаря усердному служению своему делу, под мудрым наблюдением, и лишь немного – с помощью магии; любовь – это бесценный дар, который не имеет границ и условий; счастье невозможно без труда и борьбы за свободу, а добро и милосердие обязательно должны быть подкреплены силой. Дракон, как символ непобедимой благородной силы, жизнеутверждающее женское начало, верность памяти героев и детской мечте – вот что действительно спасает мир.
...ещё
Разоблачение богов-2Николай Трясцын
«Разоблачение богов» — это тема, которую можно интерпретировать по-разному в зависимости от контекста. Например, она может касаться критики религий, философских размышлений о сущности божественного, а также художественных произведений, ставящих под сомнение традиционные взгляды на богов и божественные сущности. Люди создают своих богов, которые на самом деле не являются богами.
...ещёПохожие книги
Человек на все рынки: из Лас-Вегаса на Уолл-стрит. Как я обыграл дилера и рынокЭдвард Торп
Когда знаменитый математик Эдвард О. Торп создал метод подсчета карт, он доказал то, что казалось невозможным: обыграть дилера в блэкджек реально. Его впечатляющие достижения и математически безупречная методика вызвали такую сенсацию, что казино изменили свои правила, и мир азартных игр кардинально преобразился. Затем Торп обратил внимание на «величайшее казино в мире» – Уолл-стрит. Разработанные им математические формулы, позволяющие выигрывать на рынке, ознаменовали начало эры финансовой математики, в которой мы продолжаем жить и сегодня.
...ещё
Что любят клиентыГарри Беквит
Оригинальные идеи, неожиданные выводы и множество нестандартных ситуаций — все это вы найдете в аудиокниге Гарри Беквита "Что любят клиенты". Не претендуя на звание "гуру", автор призывает слушателей учиться не на собственных, а на чужих ошибках, делится советами о том, как правильно выстраивать доверительные отношения с клиентами и как добиться их лояльности, создавая на этом основании свое собственное благополучие.
Книга подходит для менеджеров всех уровней, продавцов, агентов по продажам, рекламных специалистов и многих других. Трудно найти того, кому она не будет полезна.
...ещё
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
Голая неПравдаКарина Каушанская
На протяжении нескольких лет я получаю вопросы от своих друзей: «Карина, у тебя было мероприятие, расскажи что-нибудь интересное. Мы тоже хотим развлечься». Книга, которую вы держите в руках, проста и предназначена для того, чтобы поделиться самыми необычными и веселыми историями с мероприятий. И, конечно, она должна заставить вас улыбнуться и, возможно, вспомнить о своих моментах. Все персонажи в этой книге вымышлены, совпадения случайны. Приятного чтения! Посвящается нашим клиентам, нынешним и будущим.
...ещё
Франчайзинг ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о покупке франшизыВон Джон Эйкен
Франчайзинг в настоящее время стал одной из самых популярных и привлекательных форм инвестирования для многих предпринимателей. Каждый день появляются новые, более привлекательные варианты франшиз из различных стран мира и практически всех основных отраслей бизнеса. Если вы задумываетесь о покупке франшизы, не спешите с окончательным решением, не послушав аудиокнигу ФРАНЧАЙЗИНГ: Ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о ПОКУПКЕ франшизы.
В этой практичной и информативной аудиокниге признанный специалист в области франчайзинга Джон Вон Эйкен ответит на ключевые вопросы, которые необходимо учесть, если вы действительно намерены инвестировать в покупку франшизы. Вы узнаете:
1. В каких отраслях ожидается наибольший рост и развитие в будущем?
2. Какие критерии следует принимать во внимание при оценке надежности и честности потенциального франчайзера?
3. Как определить, будет ли данная франшиза прибыльной для вас в вашем регионе, в вашем городе, на вашем рынке?
4. Какие документы должен предоставить франчайзер для того, чтобы помочь вам запустить и управлять бизнесом на начальном этапе?
5. Насколько надежными и эффективными являются маркетинговые стратегии и методы продвижения потенциального франчайзера?
6. Какие инструменты поддержки и системы обучения должны быть доступны вам при покупке франшизы?
7. Какие аспекты партнерства и франчайзингового контракта могут стать предметом дополнительных переговоров?
8. Что важнее всего учитывать при выборе территории для будущего развития или места для новой бизнес-единицы?
9. Что делать и куда обращаться за помощью, если возникают проблемы или трудности с вашей франшизой?
...ещё
Пособие для слабоумныхЮрий Мороз
Это произведение посвящено сознанию и его отклонениям. Слабоумие определяется как "расстройство мышления, из-за которого у человека ухудшается способность воспринимать связи между окружающими явлениями, теряется умение различать главное и второстепенное, а также критическое отношение к собственным высказываниям и поведению". ("Нервные и психические болезни", изд. "Медицина", М. 1996 г). В основе книги лежит анализ практической деятельности российского предпринимателя.
...ещё