Lea M.

Это не руководство. Это произведение, которое общается с тобой. Оно не предлагает строгих рекомендаций. Не требует проявлять силу. Не заставляет что-либо доказывать. Это книга, которая просто находится рядом — когда ты на пределе, когда теряешь веру, когда остаёшься в молчании. В каждой главе — голос, который говорит: «Я понимаю. Ты не один. Мы найдём выход вместе». Для тех, кто сталкивается с депрессией, эмоциональным выгоранием, одиночеством. Для тех, кто устал от «нормальности» и просто хочет дышать. Для тех, кто стремится вернуться к себе.

Эта книга показывает, как социальные сети, алгоритмы и цифровые технологии незаметно влияют на наши решения, эмоции и привычки. «Цифровая ловушка» — это не о страхе, а о осознанности. Это произведение о свободе в мире, где всё пытается переписать тебя.