Психология, философия
Психология влияния (расширенное издание)Роберт Чалдини...ещё
Расширенная версия мегабестселлера Роберта Чалдини!
В знаменитый текст о принципах влияния профессор психологии добавил кейсы из интернет-пространства. Вы узнаете, как блогеры воздействуют на подписчиков, инфобизнесмены манипулируют, а производители приложений подталкивают к покупке.
Аудиокнига обязательна к прослушиванию поклонникам исходной версии бестселлера, менеджерам и маркетологам, а также тем, кто хочет защититься от манипуляций.
Бестселлер выходит в озвучке актера и мастера дубляжа Станислава Концевича. Его голосом в кино на русском языке «говорят» такие голливудские звезды, как Николас Кейдж, Том Хэнкс, Уилл Смит, Харрисон Форд и другие.
Послушайте классику маркетинга в профессиональном исполнении.
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохихКлир Джеймс...ещё
Вы когда-нибудь чувствовали, что тонете в собственных амбициях?
Представьте: вы строите грандиозные планы, обещаете себе начать новую жизнь с понедельника, скачиваете десятки приложений для продуктивности… А через неделю возвращаетесь к старым привычкам, чувствуя себя никчемным неудачником. Знакомо?
Автор этой книги, Джеймс Клир, знает это чувство не понаслышке. В старшей школе он едва не погиб, получив удар бейсбольной битой по лицу. Его жизнь висела на волоске, а когда он вернулся в спорт, его исключили из команды. Весь мир рухнул.
Но именно тогда он сделал открытие, которое перевернуло всё. Оказывается, секрет не в мотивации, не в силе воли и уж точно не в «волшебных пинках». Секрет в системе.
Эта книга — не нудный учебник по самодисциплине. Это увлекательный детектив о том, как наши привычки на самом деле управляют нами. Клир разоблачает главный миф: мы не поднимаемся до уровня наших целей, мы опускаемся до уровня наших систем.
Готовы узнать, почему британские велосипедисты, которые сто лет не побеждали, вдруг стали чемпионами, изменив всего 1% своих действий? Или как автору удалось превратиться из «неудачника» в спортсмена года, используя правило… двух минут?
Это не просто книга. Это инструкция по взлому собственного мозга. Вы больше никогда не будете винить себя за лень. Вы просто начнете действовать по-другому.
Измените свои привычки — и вы измените свою жизнь. Атом за атомом.
Маньяками и серийными убийцами становятся или рождаются?Татьяна Селюцкая
Что делает человека серийным убийцей — врождённые особенности или жизненные обстоятельства? В этой книге рассматриваются современные научные взгляды на природу серийного насилия. Автор исследует роль генетики, психопатии, детских травм, среды и личного выбора в формировании личности маньяка, помогая понять одну из самых мрачных загадок криминологии. Автор предлагает основанный на науке взгляд на вопрос, который десятилетиями волнует психологов, криминологов и следователей: маньяками становятся или рождаются?
...ещё
Диванный эксперт. Гуру отношенийСергей Патрушев
Вы держите в руках не просто книгу, а учебник жизни для мужчины, заблудившегося в лабиринте матриархальных иллюзий. Её автор — Сергей Викторович, тридцатилетний холостяк, философ и мыслитель, известный в узких кругах как Диванный Эксперт. Он никогда не был в серьёзных отношениях, женщины не видели в нём мужчину, но именно это, по его мнению, делает его взгляд кристально чистым и незамутнённым лишними эмоциями.На страницах этой книги изложено семнадцать глав — семнадцать столпов мужской независимости. От «Зеркалки», разоблачающей женскую финансовую логику, до «Принципа Борща», безжалостно отсеивающей непригодных к семейной жизни спутниц. Вы узнаете, почему чем меньше женщину мы любим, тем больше нравимся мы ей, как превратить обычный диван в трон вселенской энергии и почему чёрные очки и пиджак способны заменить годы психотерапии.
...ещё
Домашний андроид-собеседник и философский камешекЕлена Ютландская
В книге рассматривается тема поиска счастья и практические методы его достижения. В ближайшем будущем создаётся андроид-собеседник, который способен поддерживать разговор и творить. Героиня книги - психолог переживает экзистенциальный кризис, из-за того, что у неё разорился бизнес, муж ушёл к другой женщине и просто ей не с кем поговорить. Она ведёт блог, разбираясь в тематике счастья. Действие происходит в 2022-2026 году.
...ещё
Нетворкинг без стресса: как строить связи, если ты интровертСергей Рыбников
Нетворкинг без мук: твой гид по созданию связей без стресса Устал от шумных конференций и раздачи визиток сотням незнакомцев? Думаешь, что карьера доступна только экстравертам? Этот аудиогид переворачивает стереотипы! Узнай, почему глубина всегда побеждает ширину в построении деловых связей, и как интроверты могут превратить свою «слабость» в мощнейший карьерный актив. Ты узнаешь: Почему нетворкинг-вечеринки истощают (дело в нейробиологии!) Как найти 1-2 ценных контакта вместо 100 бесполезных Техники элегантного входа и выхода из разговора Стратегию восстановительных ниш Как фоллоуап превращает знакомство в партнёрство За 25 минут ты получишь работающую систему для построения глубоких профессиональных связей — без масок, фальши и выгорания. Твоя тихая суперсила ждёт активации. Включай и меняй правила игры!
...ещё
Тайны обольщения. Как стать женщиной от которой невозможно отвести взгляд.Светлана Литвинцева
Эта книга переворачивает представление о женской привлекательности. Это откровенный и глубокий разговор о настоящей женской силе, уверенности и притяжении, которые рождаются не во внешности, а во внутреннем состоянии.Это книга не про маски, манипуляции и устаревшие приёмы. Она про то, как раскрыть свою природную женственность, научиться чувствовать себя ценной без и строить отношения из состояния зрелости, спокойствия и внутреннего достоинства.Здесь соединены психология, тонкая работа с эмоциями и живые примеры, которые помогают женщине перестать бороться за любовь — и начать притягивать её естественно.Эта книга для тех, кто устал играть роли и хочет стать женщиной, от которой действительно невозможно отвести взгляд.
...ещё
НевидимкаСергей Патрушев
Глебу двадцать, и он давно смирился с тем, что его никто не видит. Не в переносном, а в самом прямом смысле: его взгляда избегают, его имени не помнят, его присутствия не замечают. Он — пустое место, обычный парень без особых примет, чья жизнь превратилась в бесконечное наблюдение за чужим счастьем. Каждый вечер он приходит в городской парк и садится на дальнюю скамейку, чтобы смотреть, как под фонарями целуются влюбленные, как смеются пары, как мир дышит любовью, для которой он не был создан. Он не завидует. Он даже не надеется. Он просто существует — тихо, бесцветно, на грани исчезновения.Но однажды чужая свадьба и случайный взгляд незнакомки разбивают его внутреннюю броню. То, что годами копилось внутри — боль, тоска, отчаяние быть навсегда забытым, — вырывается наружу. И когда кажется, что тьма уже поглотила его целиком, судьба протягивает ему руку. Вот только готов ли Глеб за нее ухватиться?
...ещё
ПереходОльга Афанасьева
Вам за сорок? Вас уволили? Или вы просто чувствуете, что бежите по кругу, который больше не приносит радости? Значит, вы на пороге перехода. Мы живем в эпоху, где фетишизируют молодость, а опытных специалистов незаметно вытесняют. Медицина подарила нам еще 30 лет жизни, но корпоративный мир скептически смотрит на людей под пятьдесят.Эта книга — ваша карта в период шторма. Она для тех, кто стоит на пороге перехода и боится потерять не только доход, но и себя.Забудьте про мотивационную жвачку. Здесь нет советов «просто полюби себя» или «начни всё с нуля в 50». Только честный разговор, подкрепленный нейронаукой, реальной психологией перехода и практикой.Вы узнаете, как превратить кризис возраста в профессиональное преимущество, почему трудоголизм и гонка за успехом — это зависимость, а не добродетель. И когда нужно уйти самому, чтобы сохранить достоинство и не потерять себя.Переход неизбежен, но он не обязан быть катастрофой. Это может быть началом вашего самого осознанного этапа.
...ещё
Две мамы и один голосТина Тина
Не учите своих детей. Они всё равно будут как вы. "Учите себя!" В чём заключается забота родителей как старших: передать ценности, поддерживать эмоциональную связь, помогать в формировании характера - всё это происходит из личного общения. Ребёнку важен живой пример, совместные игры и разговоры.
...ещё
Без самообмана. Трезвая головаАлександр Муро
Алкоголь становится проблемой не только тогда, когда разрушает жизнь снаружи. Он становится проблемой раньше — когда начинает решать за человека, как отдыхать, справляться со стрессом, общаться, праздновать и отключать голову.Эта книга помогает честно увидеть свое отношение к алкоголю, разобрать личные триггеры, выйти из цикла напряжение алкоголь облегчение последствия стыд новая тяга и вернуть себе ясность, контроль и уважение к себе.Без морализаторства.Без стыда.Без красивых оправданий.Без самообмана.
...ещё
Без самообмана. Вредные привычки. Почему ты сам себе мешаешьАлександр Муро
Ты не сломан. Ты просто слишком долго жил по сценариям, которые когда-то помогали справляться со стрессом, тревогой, усталостью и пустотой, а теперь начали управлять тобой.Эта книга — честный и практический разбор вредных привычек без стыда, магии и мотивационных сказок. Курение, алкоголь, телефон, прокрастинация, импульсивные покупки, ночной режим, переедание и вечные обещания с понедельника — все это не просто слабость характера, а повторяющиеся механизмы.Ты узнаешь, как работают триггеры, самообман, срывы, сила воли, окружение и быстрые награды. А главное — получишь понятный план, как выбрать одну привычку и начать менять ее без героизма, но по системе.Практическая книга для тех, кто устал обещать себе новую жизнь и хочет начать с одного честного шага.
...ещё
Я и МИР ВОКРУГ Лабиринт эмоцийВалерий Борисов
Аня грустит, и Миша предлагает ей отправиться в необычное путешествие — по лабиринту эмоций!Вместе они встретят Грусть, Радость, Страх и Покой, узнают, зачем нужны все эмоции, как они помогают нам и почему их не нужно бояться.Вместе с героями ребёнок:· познакомится с разными эмоциями,· поймёт, что грусть, страх и злость — это нормально,· научится понимать свои чувства и чувства других.Это не просто энциклопедия, а живая история с диалогами, приключениями и вопросами для размышления. Книга подходит для самостоятельного чтения и для обсуждения с родителями.«Лабиринт эмоций» — пятая книга серии «Я и мир вокруг». Вместе с Мишей и Аней ваш ребёнок откроет для себя удивительный мир знаний!
...ещё
<<Разговор с собой : как слышать себя и не выглядеть сумасшедшим>>Алексей Усольцев
Книга о самом важном диалоге в жизни человека: диалоге с самим собой. Мы каждый день спорим с собой, поддерживаем себя, ругаем, сомневаемся, вспоминаем прошлое и ищем ответы. Но часто внутренний голос становится не помощником, а критиком, который давит, пугает и лишает сил.Эта книга поможет понять, почему разговаривать с собой — нормально, как отличить полезный внутренний диалог от тревожного накручивания, как остановить внутреннего критика и научиться говорить с собой спокойно, честно и по-доброму. Простым языком, без сложных терминов, автор показывает, как внутренние слова влияют на самооценку, решения, творчество, отношения и способность справляться с трудностями.Это книга для тех, кто устал быть себе врагом и хочет стать себе опорой. Она научит слышать себя, понимать свои чувства и говорить с собой так, чтобы становиться сильнее, спокойнее и свободнее.
...ещё
Как Арсюша и Капитоша в Детский садик ходилиСветлана Маркова
Аудиокнига «Как Арсюша и Капитоша в детский сад ходили» Аудиоверсия одноимённой книги для мягкой адаптации к детскому саду. Волшебная история о мальчике Арсюше, которому его любимая игрушка Капитоша помогает преодолеть страх перед детским садом. Вместе они проходят через все "страшилки" и открывают, что садик — это место, где ждут друзья, игры и веселье. Книга уже получила положительные отзывы родителей и специалистов и зарекомендовала себя как эффективный помощник в адаптации. Теперь — в удобном аудио формате! В комплект входит: -Аудиоспектакль по мотивам книги -Авторская песенка по мотивам книги- Практические рекомендации психологов и педагогов для родителей Для кого: Для детей от 0+ и их родителей, которые хотят превратить адаптацию к садику в радостное событие и успешно подготовить ребенка к Детскому саду.
...ещё
В своём сценарии. Как психологу найти профессиональный стиль, клиентов и удовольствие от работыАлександр Цапенко
Почему одни психологи быстро становятся востребованными, а другие годами ищут клиентов, несмотря на одинаковое образование и постоянное обучение?Эта книга предлагает необычный ответ. Успех в профессии определяется не только знаниями, маркетингом или количеством сертификатов, а тем, насколько ваш профессиональный стиль соответствует собственному архетипическому сценарию.Опираясь на судьбоанализ Леопольда Сонди, автор показывает, как шестнадцать коренных побуждений влияют на выбор методов психотерапии и ниши, продвижение, личный бренд и категории клиентов, с которыми психолог достигает наилучших результатов.Книга адресована практикующим психологам, студентам и всем, кто только выбирает эту профессию. Если вы хотите найти свой профессиональный стиль, перестать копировать чужой путь и построить успешную практику, эта книга станет для вас практическим руководством.
...ещё
Как быть с собой, как быть с другими. Устанавливаем экологичные границыОльга Викторова
Хотите перестать быть удобным для всех и начать жить для себя, но боитесь испортить отношения? В этой книге вы научитесь защищаться от манипуляций, перестанете зависеть от чужого мнения и наконец почувствуете себя по-настоящему свободным.Ольга Викторова – клинический психолог, работает с детьми и их родителями в ДокДети и ДокМед. Является членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии и Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки. В своей работе использует такие подходы, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), краткосрочная позитивная психотерапия, ориентированная на решения, а также терапия принятия и ответственности (АСТ). Помогает улучшить качество жизни и справиться со сложностями во взаимоотношениях с окружающими людьми, негативными эмоциями, тревожными и депрессивными мыслями. «Как быть с собой, как быть с другими» – практическое руководство по выстраиванию здоровых отношений с собой и окружающими. Личные границы – это не просто умение говорить «нет», а фундамент для гармоничной жизни, где есть место и себе, и другим. С помощью упражнений и техник, предложенных в воркбуке, ты на практике: • узнаешь, где заканчиваются твои границы и начинаются чужие ожидания; • нащупаешь грань между эгоизмом и заботой о себе; • научишься говорить «нет» без чувства вины и страха испортить отношения;• защитишься от манипуляций и давления;• перестанешь зависеть от одобрения других; • сформируешь внутренние опоры: самоценность, осознанность и эмоциональную устойчивость.Для тех, кто хочет перестать быть удобным и готов стать собой!Внутри вы найдете стикеры с яркими иллюстрациями и жизнеутверждающими фразами.© Оформление. ООО «Издательство АСТ»
...ещё
Не ври себе. Как перестать себя разрушать и начать строитьДжон Фредериксон
Книга о том, как люди лгут сами себе, избегая болезненных истин, и как психотерапия помогает встретиться с этими истинами, чтобы стать свободными. Мы склонны избегать сложной реальности, интуитивно полагая, что это поможет сохранять спокойствие и равновесие. Но все как раз наоборот – именно самообман делает нас несчастными.Честность с собой – это ключ к изменениям. Психотерапевт, супервизор и преподаватель Джон Фредериксон объясняет, почему без честного взгляда на свою жизнь человек погружается в психологические страдания, а защитные механизмы удерживают его в тупике. Опираясь на десятилетия практики, автор рассказывает, как работают психологические защиты, почему мы отрицаем очевидное, подавляем чувства и держимся за отношения, мечты и представления о себе, которые давно перестали быть реальностью. Через живые истории пациентов книга помогает увидеть, как самообман рождает тревогу, зависимость, депрессию и внутреннюю пустоту.Но эта книга не о диагнозах или «исправлении» себя, она о принятии – своих эмоций, уязвимости, боли и собственной человеческой природы. О том, как перестать бороться с реальностью и начать жить более честно, свободно и полно.
...ещё
СИЛА МЫСЛИ: Как управлять другими через управление собойИрина Пономарь
Эта книга — не руководство по манипуляциям, а глубокий путеводитель к подлинной силе через трансформацию себя. Опираясь на синтез мудрости Агни Йоги и Интегральной Йоги Шри Ауробиндо, автор предлагает читателю пошаговую систему: от дисциплины ума и очищения природы до овладения силой намерения и состоянием свидетеля. Вы научитесь переставать быть следствием обстоятельств и становиться их причиной, превращая каждое действие в акт творения реальности и создавая вокруг себя поле гармонии и влияния, которому невозможно противостоять.
...ещё
С тобой все нормальноИрина Карцева
С тобой всё нормально. Даже если тебе кажется, что это не так. Это не книга советов. Это разбор того, что с тобой происходит.Если тебе знакомо: ты не понимаешь себя, у тебя нет «своего», кажется, что у всех всё нормально, а у тебя нет, ты чувствуешь одиночество даже среди людей. Эта книга для тебя. Здесь простым языком объясняется: почему ты теряешься и сомневаешься; откуда берётся ощущение «со мной что-то не так»; почему кажется, что это навсегда. И главное — здесь есть понятные «рецепты» - что делать, когда внутри пусто, сложно или непонятно.Без морали. Без давления. По-настоящему.
...ещё