Артем Федоров

Книга представляет собой полный курс лекций по основам психосоматики, написанный простым языком и станет незаменимым помощником для тех, кто хочет быстро разобраться в работе с различными психосоматическими расстройствами. В ней вы найдете доступный теоретический материал, а также практические задания и упражнения. Все предложенные упражнения зарекомендовали себя в профессиональной практике. Издание предназначено для психологов, психотерапевтов и консультантов. Книга не является медицинским учебником. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут присутствовать медицинские противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста.

Данное пособие – продолжение уже нашумевшей книги «50+ психологических техник на каждый день». Еще больше методик, упражнений для психологов, консультантов или психотерапевтов. Богатый материал для работы с такими темами как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, отношения, зависимости, привязанности, самооценка, уверенность в себе, смысл жизни и многое многое другое. Данные техники пришли из разных направлений психотерапии, при этом гармонично сочетаются друг с другом.

Релаксация, медитация и визуализация – это доступные практики, которые помогут вам улучшить здоровье и общее состояние, расслабить тело и успокоить ум. Приведенные здесь простые техники нацелены на снижение симптомов стресса, помощь в борьбе с тревожностью и болью, а также на улучшение сна. Вы найдете здесь такие практики, как прогрессивная мышечная релаксация, визуализация, управляемые образы и глубокое осознанное дыхание. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут присутствовать медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Вопросы – один из главных инструментов в работе психолога, консультанта, коуча, психотерапевта. Задавать вопросы – это навык, который нужно и важно тренировать. Эффективные вопросы должны быть искренними и глубокими. Они происходят из неподдельного желания узнать больше о решениях и возможностях человека. Данное пособие поможет вам развивать этот навык в своей практике. В пособии вы найдете вопросы из разных сфер консультирования и психотерапии. Данное пособие будет полезно как опытным так и начинающим специалистам, и также всем, кто желает лучше узнать себя.

Данное пособие представляет собой сборник техник, методик и упражнений, которые могут оказаться полезными для психологов, консультантов или психотерапевтов. В нем вы найдете обширный материал для работы с такими темами, как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, отношения, зависимости, привязанности, самооценка, уверенность в себе, смысл жизни и многое другое. Эти техники заимствованы из различных направлений психотерапии и гармонично сочетаются между собой.

Медитация является мощным инструментом для взаимодействия с нашим подсознанием. Удивительно, что с помощью простых техник мы можем кардинально преобразовать нашу реальность в позитивную сторону! В этом пособии вы найдете набор эффективных инструментов для работы с вашим разумом и телом: снятие усталости, установка задач для вашего бессознательного, ускорение процесса выздоровления, работа с болью, достижение состояния спокойствия, поиск ресурсов для реализации целей, улучшение эмоционального состояния, повышение качества сна и другие техники, которые необходимы нам ежедневно.

К этой аудиокниге прилагается PDF-файл, который рекомендуется скачать. Этот файл необходим для лучшего понимания и усвоения содержания книги. Пособие включает в себя набор техник, методик и упражнений, которые могут оказаться полезными в работе психолога, консультанта или психотерапевта. Вы найдете обширный материал для изучения таких тем, как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, отношения, зависимости, привязанности, самооценка, уверенность в себе, смысл жизни и многое другое. Эти техники относятся к различным направлениям психотерапии и гармонично дополняют друг друга.

Эта книга представляет собой замечательный источник информации для психологов, консультантов и специалистов в области психологического здоровья. В пособии изложены различные подходы, техники, упражнения и методики, которые могут оказаться полезными в практике психолога. Описанные в книге практики могут использоваться в любом методе и направлении психологии и обладают универсальным характером.

Данное пособие – продолжение уже нашумевшей книги «50+ психологических техник на каждый день». Еще больше методик, упражнений для психологов, консультантов или психотерапевтов. Богатый материал для работы с такими темами как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, отношения, зависимости, привязанности, самооценка, уверенность в себе, смысл жизни и многое многое другое. Данные техники пришли из разных направлений психотерапии, при этом гармонично сочетаются друг с другом.

Это пособие представляет собой сборник техник, методик и упражнений, которые могут оказаться полезными для психологов, консультантов и психотерапевтов. Вы найдете обширный материал для работы с такими темами, как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, отношения, зависимости, привязанности, самооценка, уверенность в себе, смысл жизни и многое другое. Эти техники заимствованы из различных направлений психотерапии и гармонично сочетаются между собой.

В данном пособии представлено множество полезных упражнений, методик, статей и тестов, которые окажут помощь в работе с супружескими конфликтами, изменами, ревностью, эмоциональной зависимостью и ссорами в паре. Все упражнения легко и понятно выполнять. Пособие подходит как для практикующих психологов, так и для занятий самопомощью.

Это пособие представляет собой совокупность техник, методик и упражнений, которые могут оказаться полезными в практике психолога, консультанта или психотерапевта. Вы сможете найти обширный материал для работы с такими темами, как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, отношения, зависимости, привязанности, самооценка, уверенность в себе, смысл жизни и многими другими аспектами. Эти техники заимствованы из различных направлений психотерапии и гармонично дополняют друг друга.

Это руководство представляет собой сборник техник, методик и упражнений, которые могут оказаться полезными в практике психолога, консультанта или психотерапевта. Вы обнаружите обширный материал для работы с такими темами, как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, отношения, зависимости, привязанности, самооценка, уверенность в себе, смысл жизни и многими другими аспектами. Эти техники заимствованы из различных направлений психотерапии и при этом гармонично дополняют друг друга.

Это пособие является продолжением нашумевшей книги «50+ психологических техник на каждый день». В нем представлено еще больше методик и упражнений для психологов, консультантов и психотерапевтов. Здесь вы найдете богатый материал для работы с такими темами, как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, отношения, зависимости, привязанности, самооценка, уверенность в себе, смысл жизни и многое другое. Эти техники заимствованы из различных направлений психотерапии и гармонично дополняют друг друга.

К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, который рекомендуется скачать. Этот файл важен для лучшего понимания и усвоения книги. Тревога может сделать жизнь невыносимой и привести к серьезным психическим расстройствам. Что же делать, если тревожные чувства возникают без видимых причин и долго не покидают? В этом пособии вы найдете множество интересных упражнений и техник, которые помогут справиться с тревогой. Пособие будет полезно практикующим психологам, психотерапевтам, социальным работникам и врачам. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, требуется консультация специалиста.

Изучив эту книгу, вы сможете изменить свою судьбу. Вы узнаете, как: увеличить доходы, снизить уровень стресса, быстро восстанавливаться, правильно терять вес, привлечь любовь, улучшить взаимоотношения, овладеть своими эмоциями и повысить свою самооценку. В книге представлены уникальные визуализации и медитации, которые помогут вам достичь успеха быстро и безопасно.

В данном пособии рассматриваются принципы и методы работы в краткосрочной психотерапии и консультировании. Это объединение лучших краткосрочных техник, доступных на сегодняшний день. Приведённые здесь методы могут использоваться как самостоятельно, так и в сочетании с другими направлениями и формами работы. Книга, безусловно, будет полезна психологам, консультантам, коучам, психотерапевтам, а также всем, кто интересуется современными методами психологии. Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за предоставленную информацию. Могут существовать медицинские противопоказания, требуется консультация специалиста.

У каждого психолога должен быть свой набор рабочих инструментов на каждый день. В этом пособии я хочу предложить вам несколько проверенных и эффективных психологических техник, которые позволят начать работу с клиентом немедленно. Эти техники подходят практически для любого запроса и любого клиента. Они универсальны, проверены временем и доказали свою состоятельность. Освоить и использовать эти методы очень просто.

В этом пособии ты найдешь множество интересных и полезных упражнений, заданий и советов, которые помогут тебе вырваться из бедности и зарабатывать от 1000$ в месяц и даже больше. Все упражнения я проверил на себе. Возможно, я еще не стал долларовым миллионером, но благодаря этим методам создал финансовую подушку безопасности. Теперь я с удовольствием делюсь с тобой своим опытом.

Это руководство представляет собой краткий алгоритм для преодоления страха разорвать токсичные и нездоровые отношения. В психологии этот процесс называется эмоциональной зависимостью. Когда разум подсказывает: «Беги!», а сердце удерживает. Это первая часть пособия, вторая имеет название «Страх одиночества». Рекомендую ознакомиться со второй частью до или после чтения этой. Несмотря на небольшой объем, в книге вы найдете практические упражнения и советы по работе с токсичными и нездоровыми отношениями.