Релаксации, медитации и визуализации

Релаксация, медитация и визуализация – это доступные практики, которые помогут вам улучшить здоровье и общее состояние, расслабить тело и успокоить ум. Приведенные здесь простые техники нацелены на снижение симптомов стресса, помощь в борьбе с тревожностью и болью, а также на улучшение сна. Вы найдете здесь такие практики, как прогрессивная мышечная релаксация, визуализация, управляемые образы и глубокое осознанное дыхание.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут присутствовать медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Книги чтеца

Сад по фэн-шуйЛада Рафальская
Фэн-шуй – это учение, корни которого уходят в глубину столетий. В этой книге вы найдёте рекомендации о том, как обустроить сад и улучшить жизнь, используя знания о гармонии с окружающим пространством. Автор более двадцати лет увлекается растениями, в том числе и лекарственными. Изучение фэн-шуй помогло узнать, как соединить знания о пользе самих растений с правильной организацией сада. В этой книге даются рекомендации, о создании своего места силы на садовом участке.
...ещё
Я научу вас голодать. Часть 1. Болезнь одна. Причина одна. Лечение одноВладимир Давыдов
Причина всех болезней – это постоянное переедание. Человек ест в 4 раза больше еды, чем необходимо для удовлетворения жизненных потребностей организма. Голодание дает организму возможность очиститься от шлаков и токсинов. Все, кто проводил голодание, больше не нуждаются в медицинской страховке и во врачах. Они знают, что если они заболевают, то тело может само себя вылечить. Я попытаюсь убедить своих читателей проводить голодание самостоятельно. Если вы будете голодать, ка это делаю я, то изменитесь к лучшему на всю оставшуюся жизнь. Если не попробуете, то никогда не узнаете о возможностях своего тела и его живительных силах. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
...ещё
Так себе психолог академии АрмораОлфель Дега
«Преподаватель заявлял, что на работу меня возьмет только слепой или глупец. И вот, Тарелкин, глупец нашелся! Но в другом мире». Я не хотела быть куратором! Меня принудили! По ошибке отправили в параллельный мир в академию Армора, чтобы быть леди-педагогом на факультете невест. А в моем мире я — студентка, будущий психолог. У меня самой с учебой все очень плохо, преподаватели намекают на мою непригодность.
Задачи на будущее: выжить; помочь студенткам с факультета невест немного развить умственные способности; повзрослеть (?).
И еще… Почему все считают, что я навязываюсь этому противному принцу – директору академии?!
...ещёПохожие книги

Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё




