Техники, приемы, упражнения для психологов

Постер
Данное пособие – продолжение уже нашумевшей книги «50+ психологических техник на каждый день». Еще больше методик, упражнений для психологов, консультантов или психотерапевтов. Богатый материал для работы с такими темами как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, отношения, зависимости, привязанности, самооценка, уверенность в себе, смысл жизни и многое многое другое. Данные техники пришли из разных направлений психотерапии, при этом гармонично сочетаются друг с другом.

Книги автора: Артем Федоров

Обложка
Страхи. Тревоги. ФобииАртем Федоров
Как избавиться от страха? Как освободиться от тревоги? Что предпринять, чтобы не испытывать страх перед действиями? Вместо того, чтобы бездумно сражаться со страхом, стоит его исследовать, понять его суть и причины, выявить его уязвимые места, а, возможно, даже найти в нем какую-то пользу. Как это осуществить – вы узнаете из этого короткого руководства.
...ещё
Обложка
Как завершить нездоровые отношения. Страх одиночестваАртем Федоров
Это руководство представляет собой краткий алгоритм по преодолению страха разрыва токсичных и нездоровых отношений. В психологии это явление известно как эмоциональная зависимость. Когда разум подсказывает: «Убегай!», а сердце удерживает. Это вторая часть пособия, первая называется «Страх расстаться». Рекомендую ознакомиться с первой частью до или после прочтения этой. Несмотря на небольшой объем, в книге вы найдете практические упражнения и советы по работе со страхом одиночества.
...ещё
Обложка
Психосоматика. Алгоритмы работыАртем Федоров
"Все болезни от нервов". Сегодня все больше специалистов в сфере охраны здоровья признают влияние стрессов и конфликтов на здоровье человека. С этой целью мы предлагаем данное руководство по работе с психосоматикой. Всего за 5 простых шагов вы сможете раз и навсегда забыть о болезнях. Пособие пригодится всем, кто работает с психосоматикой: студентам психологических факультетов и медицинских ВУЗов, практикующим психологам, психотерапевтам, социальным работникам, врачам. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
...ещё
Обложка
Работа со страхами. Самые надежные техникиАртем Федоров
Это небольшое пособие, в котором собраны самые лучшие, проверенные и понятные упражнения, техники, методы работы со страхами, тревогой и фобиями. Пособие будет полезным в работе психолога, психотерапевта, и также для самопомощи. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
...ещё
Обложка
Как завершить нездоровые отношения. Страх расстатьсяАртем Федоров
Это руководство представляет собой краткий алгоритм для преодоления страха разорвать токсичные и нездоровые отношения. В психологии этот процесс называется эмоциональной зависимостью. Когда разум подсказывает: «Беги!», а сердце удерживает. Это первая часть пособия, вторая имеет название «Страх одиночества». Рекомендую ознакомиться со второй частью до или после чтения этой. Несмотря на небольшой объем, в книге вы найдете практические упражнения и советы по работе с токсичными и нездоровыми отношениями.
...ещё
Обложка
Как победить страх бедности и стать богатым и успешным человекомАртем Федоров
В этом пособии ты найдешь множество интересных и полезных упражнений, заданий и советов, которые помогут тебе вырваться из бедности и зарабатывать от 1000$ в месяц и даже больше. Все упражнения я проверил на себе. Возможно, я еще не стал долларовым миллионером, но благодаря этим методам создал финансовую подушку безопасности. Теперь я с удовольствием делюсь с тобой своим опытом.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Выгорание – путь к перерождениюВладимир Микрюков
Эта книга представляет собой необходимый и достаточный набор знаний и практик, чтобы быстро восстановиться и справиться с выгоранием. На мой взгляд, литература по этой теме должна быть максимально лаконичной и практичной. У вас нет ни сил, ни желания погружаться в объемный материал. Вам нужна поддержка и опора. Эта книга станет вашим проводником. Мы обсудим, как распознать признаки выгорания, понять его причины и преодолеть это состояние. Также рекомендую вам выполнить практические упражнения, которые помогли мне и смогут помочь вам восстановить энергию, обрести внутренний баланс и новые смыслы в жизни, найти силы и ресурсы для действий. Моя цель – поддержать вас на пути к перерождению, показать, что выгорание – это не конец, а возможность начать новый, более осознанный этап жизни. Искренне надеюсь, что мой опыт и практики помогут вам найти правильный путь и вновь ощутить радость и гармонию. С уважением, Владимир Микрюков
...ещё
Обложка
Ангел для ДемонаЕкатерина Орлова
– Это правда? – шепчу я, изо всех сил сдерживая слезы. – Что правда, маленькая? – Дима делает шаг ко мне. – Правда, что ты сын Громова… Грома? Ты же Громов, – бормочу растерянно, все еще не веря в то, что узнала. – Сын папиного конкурента. Сын, которого он подослал, чтобы использовать меня ради мести. Все сходится. О, боже. Я накрываю пальцами дрожащие губы, чувствуя, как слезы прочерчивают по щекам горячие дорожки. – Ангел, – Дима обнимает меня, наполняя воздух своим запахом, но я отталкиваю его. – Ты использовал меня! Ты… – я задыхаюсь. Кладу руку на грудь, чтобы немного успокоить колотящееся сердце, но это не помогает. – Не подходи ко мне, больше никогда даже не смотри на меня! – Ангел, я люблю тебя, – произносит Дима. – Ты – монстр, а монстры любить не умеют, – отвечаю севшим голосом.
...ещё
Обложка
Сложный ВыборДмитрий Daart
Зона ЧАЭС полна опасностей, угрожающих жизни. Она не оставляет места для ошибок и внимательно следит за нами. В этом таинственном мире выживает только тот, кто силен разумом и духом.
...ещё
Обложка
Фенрир. ТетралогияЭмма Райц
Андрей «Фенрир» Давыдов – старший наследник агентства частной безопасности «Феникс» и опытный телохранитель, но его задняя сторона – настоящий магнит для проблем. Даже будучи на посту охраны единственной дочери президента, он продолжает противоречить правилам, ведь бунт – это часть его сущности. Андрей пройдет долгий путь, чтобы найти себя и своё предназначение. Он не раз нарушит все возможные правила, разочарует и настроит против себя окружающих. На грани победы он потеряет смысл жизни, но, как и полагается истинному «Фениксу», восстанет из пепла, разрушит старые проклятья и станет мужчиной, достойным настоящей любви. Сиквел серии «Феникс». Четыре тома в одной книге.
...ещё
Обложка
ОгоньЛена Сокол
Он – высокий татуированный красавец-пожарный, чья работа связана с риском для жизни. Она – девушка, у которой множество забот, пытающаяся просто выжить. У нее нет времени думать о парнях и строить отношения. Влюбиться для них – значит шагнуть в огонь. Однако от мимолетной искры разгорается настоящее пламя. Им кажется, что они все продумали: «Только секс. Никаких чувств». Но именно с этого обещания начинаются самые серьезные проблемы.
...ещё
Обложка
Девять поводов влюбитьсяМария Манич
Девять рассказов в жанре молодежной романтики от выдающихся авторов: Сола Рэйн, Эшли Хэшброу, Мария Манич, Саммер Холланд, Вики Харт, Кэтрин Кей, Миранда Блейн, Юся Нова, Энни Дайвер. Абсолютно новые, ни разу не публиковавшиеся истории. Каждая из них – завершенное произведение, способствующее вере в любовь. Любовь подобна неожиданному удару… или заброшенному в сетку мячу… или рискованному спуску по снежному склону. Ее не ожидаешь, порой теряя надежду на все, а она вдруг настигает тебя, иногда причиняя боль, разбивая сердце на мелкие кусочки, а затем дарит крылья, делая тебя по-настоящему счастливой. Любовь не знает границ: самый популярный парень университета, будущая звезда НФЛ, простая отличница, успешная писательница и дерзкий сноубордист с сомнительной репутацией – в любви возможно ВСЁ! Девять романтических историй от лучших авторов сентиментального жанра. Девять причин влюбиться и поверить в себя. © Рэйн С. © ООО «Издательство АСТ», 2024
...ещё

Похожие книги

Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Обложка
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё