Тренинг ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ «Жду тебя»
Альбом – тренинг для беременных «Жду тебя» – это коллекция простых упражнений, которые помогут будущей маме наполниться ресурсом, справиться с негативными эмоциями, подготовиться к родам и просто приятно провести время. К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, который рекомендуется скачать. Этот файл важен для лучшего понимания и усвоения книги.
Книги автора: Анастасия Колендо-Смирнова
Тренинг по работе с комплексамиАнастасия Колендо-Смирнова
Это обзор тренинга, посвященного работе с комплексами. В книге представлены действенные методы для самостоятельной работы над принятием себя и преобразованием комплекса в уникальную черту. Публикуется в авторской редакции с сохранением оригинальной орфографии и пунктуации.
...ещё
Тренинг от неуверенности в себе и страха публичных выступленийАнастасия Колендо-Смирнова
Книга – это конспект тренинга. Тренинг окажется полезным для людей с низкой самооценкой и стремлением уверенно выступать перед большой аудиторией. Он также может заинтересовать психологов, поскольку в нем содержится множество техник, которые можно использовать в работе с клиентами. Тренинг предназначен для психически здоровых людей, готовых выполнять предложенные упражнения и настроенных на саморазвитие.
...ещё
Техники на принятие себяАнастасия Колендо-Смирнова
В книге даны эффективные техники работы с принятием себя. 1. Техника Море Волнуется. Для снятия зажимов в теле. На базе телесно-ориентированной терапии. 2. Техника Зеркало. Работа с субличностями с элементами расстановки. 3. Техника Мужское и Женское. Работа с субличностями с элементами эмотивно-образной терапии. 4. Техника Источник. Работа с принятием матери. Символдрама 5. Техника Ресурс моего рода. Работа с субличностями с элементами системной семейной терапии 6. Техника Котел. Работа с чувством вины. Символдрама. 7. Техника На гармонизацию внутреннего состояния. Работа с субличностями с элеменатми НЛП.
...ещё
Тренинг «Я не боюсь летать»Анастасия Колендо-Смирнова
Тренинг «Я не боюсь летать» – это сборник упражнений для преодоления аэрофобии. Рекомендован от 12-ти лет и старше. Будет полезен тем, кто боится летать на самолетах, но не решается обратиться к психологу. Выполнение несложных техник, поможет наполниться ресурсом, справиться с негативными эмоциями, понизить или убрать страх полетов и просто приятно провести время.
...ещёКниги чтеца
Пищеблок 3. ПробуждениеЭльза Кексель
В период Перестройки в СССР молодой комсомолец Валерка Лагунов испытывает страдания из-за своей вампирской природы и мечтает стать обычным человеком. Он сталкивается с трудностями, которые мешают ему увидеть новую любовь, и в то же время из тьмы поднимается новое зло, жаждущее заполучить великую вампирскую силу. Валерке и его друзьям снова предстоит столкнуться с темными силами и сразиться за свои жизни.
Дополнительная информация: Роман «Пищеблок 3. Пробуждение» является продолжением известных киноблокбастеров о вампирах в СССР «Пищеблок» и «Пищеблок 2», предлагая оригинальный взгляд автора на возможное развитие событий, описанных в этих фильмах. Роман представляет собой самостоятельное произведение, которое можно читать отдельно.
...ещё
В объективе словаАвтор Неизвестен
В сборник вошли произведения молодых прозаиков и поэтов, чья творческая жизнь тесно связана с городом Ульяновском.
Проникновенная лирика, как реалистические, так и фантастические рассказы, мистическая проза и философские стихотворения — каждый читатель найдет в этой книге что-то близкое, будь то по духу или по жанру.
В озвучивании принимали участие различные чтецы — от профессионалов до начинающих исполнителей.
Содержание
- Алькина Светлана - Привет тебе, цветочный дождь! (стихотворения); читает Вера Долматова.
- Алмкаева Диана - Вор (рассказ); читает Александр Северрус.
- Богдан Мария - Argentum (стихотворения); читает Вера Долматова.
- Богданова Екатерина - А я бы вечно любовалась маем (стихотворения); читает Наталья Кабардина.
- Бухарин Александр - Ты, кисть держа... (стихотворения); читает Ольга Даранова.
- Ванюков Владислав - Трамвай спешит... (стихотворения); читает Валентина Липатова.
- Варфоломеева Виктория - Короткие рассказы; читают Татьяна Зверева и Дмитрий Сильнов.
- Волков (Жесткий) Дмитрий - Край (стихотворения); читает Оксана Рябова.
- Даллакян Артем - Когда закончится февраль (стихотворения); читает Алия Кочулимова.
- Дашко Александр - По весне так ветрено над Волгой (стихотворения); читает Александр Северрус.
- Матлина Анисия - Этот город - поэт (стихотворения); читает автор.
- Миронова Анастасия - Клад (рассказ); читает Ольга Скрыгина.
- Митрофанова Влада - Я люблю эту жизнь... (стихотворения); читает Алия Кочулимова.
- Михеева Екатерина - В четырех стенах (стихотворения); читает Алия Кочулимова.
- Николаев Сергей - Глянцевое солнце (рассказ); читает Александр Северрус.
- Осокина Алина - Старший брат (рассказ); читает Галина Барышникова.
- Прошин Артем - В одиночестве тесно... (стихотворения); читает Наталья Кабардина.
- Разумовский Илья - Гость (рассказ); читает Никита Родионов.
- Рождественская Марианесса - Елочный шар; Валенок (рассказы); читает Григорий Андрианов.
- Сиротинина Ольга - Мечта, заставляющая жить (рассказ); читает Наталья Кабардина.
- Терновых (Шнейдер) Ксения - Рябиновый дом (рассказ); читает Валентина Липатова.
- Тихонов Владислав - Черничное варенье (стихотворения); читает Анна Бочкарева.
- Федоровичева Татьяна - Согревайте (стихотворения); читает Анна Васильева.
- Хайруллова Регина - Иван да Марина (рассказ); читает Павел Половов.
- Шейко Виктория - Призрак забытого дома (рассказ); читает Анна Васильева.
- Яшнов Дмитрий - Сад умирающих цветов (стихотворения); читает Оксана Рябова.
...ещё
Физрук 9: Назад в СССРРафаэль Дамиров
Я был успешным предпринимателем, но пал жертвой конкурентов. Судьба подкинула мне неприятный сюрприз – я не ушел «на покой», а оказался в прошлом. Моя душа вселилась в выпускника пединститута. 1980 год, а я обычный физрук в советской школе, которому предстоит отработать целых три года по распределению. Биологичка положила на меня глаз, завуч решила устранить меня с этого пути, а директор-фронтовик навесил на меня классное руководство. Где я и где педагогика?! Ничего, прорвемся… Вот только класс мне достался экспериментальный – из хулиганов и второгодников, а на носу городская спартакиада. Как из этих малолетних озорников собрать команду?
...ещё
Аномалия: КартинаАндрей Пономарев
Кого труднее понять: мужчину или женщину? Порой приходится проявлять инициативу и делать первые шаги. Но в тот вечер Валера сам набрал Юлю и предложил встретиться, а также принёс домой какую-то странную картину. Дорогое шампанское, вкусная еда, романтическая атмосфера – всё способствовало серьезному повороту в отношениях. Но эта картина так и притягивала к себе, и всё пошло совершенно не по плану…
...ещё
Игра без позицииВалерий Черных
В руки опера из уголовного розыска небольшого городка попадает письмо, компрометирующее его начальство. Он решает отправиться в Москву, чтобы передать это послание в Генпрокуратуру. За ним начинается безумная погоня по всей стране. Похоже, что ничто и никто не в силах остановить беспощадных преследователей. Однако главный герой готов дать отпор и довести начатое дело до завершения.
...ещё
Манулов, прекрати! Том 2Илья Ангел
Здорово, когда ты оказался в альтернативном мире и стал главным жрецом бога? Конечно, здорово! А если твой бог – это капризный и насмешливый манул, у которого всего один жрец? Тут уже возникают вопросы. И я обязательно на них отвечу, как только смогу отбиться от монстров и поступлю в эту чертову магическую академию.
...ещёПохожие книги
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия.
В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными.
Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский.
Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё