Медицина, здоровье

Линда Хаззард является ведущим специалистом в области лечения голоданием различных заболеваний у человека. Она изучила тысячи случаев использования голодания в клинической практике и впервые описала, как проходит этот метод лечения у пациентов с физиологическими и органическими поражениями органов и систем. В большинстве случаев это были варианты длительного воздержания от пищи, продолжительностью от 20 до 70 дней. При физиологических нарушениях голодание всегда способствует выздоровлению пациента, особенно если соблюдаются правильные подготовка и завершение голодания. Однако при наличии органических поражений прогноз не всегда оказывается благоприятным. В книге особое внимание уделяется опасности использования лекарств в детском возрасте, что почти неизбежно приводит к задержке развития внутренних органов ребенка и, как следствие, к возникновению хронических заболеваний. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут существовать медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Это одна из самых мудрых книг, посвященных естественной гигиене, особенно голоданию. В ней подробно рассмотрены все этапы голодания: подготовка, процесс, завершение, симптомы, трудности и питание. Линда Хаззард утверждала, что не человек, а природа является врачом, и именно она указывает на свои лечебные механизмы в контексте болезни. Те, кто придерживается природных принципов, считают, что вся информация о процессе естественного исцеления должна быть доступна их пациентам, чтобы в будущем они могли обойтись без врачебной помощи. Укрепление и поддержание здоровья полностью зависит от самого человека, и он должен знать о всех возможностях голодания как для лечения, так и для профилактики заболеваний. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Представленный материал предназначен для проверки остаточных знаний студентов по дисциплине «Физическая культура». Направление: «Экономика», профили – «Финансы», «Экономика и управление на предприятии», «Бухгалтерский учет на предприятии (организации)»; направление: «Менеджмент», профиль – «Управление бизнесом и логистика». Форма обучения: очная, заочная. Эта информация, безусловно, поможет преподавателям эффективно контролировать и оценивать остаточные знания студентов по изучаемому предмету, а также позволит слушателям и студентам закрепить полученные знания. Работа будет полезна профессорско-преподавательскому составу вузов, студентам, специалистам и широкой аудитории читателей.

«Любимая диета» — это известная методика похудения, рассчитанная на 7 или 14 дней, которая помогает быстро снизить вес и очистить организм. Основной принцип диеты заключается в чередовании разгрузочных и сбалансированных дней, что способствует ускорению метаболизма и эффективному сжиганию жира. Диета включает монодни (фруктовые, овощные, белковые и питьевые), что позволяет организму получать необходимые витамины и микроэлементы. В результате происходит снижение веса, улучшение пищеварения и общее самочувствие. Однако важно поддерживать баланс и правильно выходить из диеты, чтобы сохранить достигнутые результаты. Она подойдёт тем, кто желает быстро привести себя в форму перед важным событием, но требует внимательного подхода и контроля за самочувствием.

Основное внимание в данной диете уделяется употреблению продуктов, которые богаты антиоксидантами, клетчаткой, полезными жирами и витаминами, поддерживающими функционирование мозга. К таким продуктам относятся зелёные листовые овощи, ягоды, орехи, рыба, цельнозерновые изделия, бобовые и оливковое масло. Также рекомендуется ограничить потребление насыщенных жиров, сахара и красного мяса. Эта диета способствует улучшению памяти, концентрации и защите мозга от процессов старения. Она легко подстраивается под различные вкусовые предпочтения и образ жизни, позволяя наслаждаться разнообразными и вкусными блюдами, одновременно укрепляя здоровье.

Скандинавская диета представляет собой метод питания, который основывается на традиционных продуктах северных стран, включая Швецию, Норвегию и Данию. Этот подход выделяет важность употребления свежих, сезонных и экологически чистых продуктов, таких как рыба, ягоды, овощи и цельные зерна, при этом минимизируя потребление обработанных товаров. Основу скандинавской диеты составляют сбалансированные пропорции полезных жиров, белков и углеводов, что помогает поддерживать здоровый вес, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и общее самочувствие. Добавление в рацион продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами (рыба, орехи), клетчаткой (овощи, ягоды, цельнозерновые изделия) и антиоксидантами, способствует улучшению обмена веществ, снижению воспалительных процессов и укреплению иммунной системы. Простота и доступность этих продуктов делают скандинавскую диету привлекательной для людей, стремящихся к здоровому образу жизни и долгосрочным результатам.

Интервальное голодание — это метод питания, основанный на чередовании периодов еды и голодания. Эта диета не ограничивает выбор продуктов, а акцентирует внимание на времени, когда осуществляется приём пищи. Преимущества интервального голодания включают улучшение обмена веществ, снижение воспалительных процессов, а также поддержку нормального веса и общего состояния здоровья. Диету можно адаптировать в соответствии с личными предпочтениями, используя различные режимы голодания, такие как 16/8 (16 часов голодания и 8 часов для приёма пищи). Главное правило — есть в определённые временные промежутки и избегать переедания. Интервальное голодание способствует улучшению функционирования мозга, стабилизации уровня сахара в крови и активизации выработки гормона роста. Это гибкий и лёгкий в применении способ питания, который помогает внедрять здоровые привычки в повседневную жизнь без необходимости жёстких ограничений или сложных диет.

Флекситарианская диета представляет собой подход к питанию, который объединяет преимущества вегетарианской диеты с возможностью умеренного употребления продуктов животного происхождения. Она не является строгой вегетарианской диетой, а предлагает гибкость в выборе, когда и какие продукты животного происхождения добавлять в рацион. Основное внимание уделяется потреблению растительных продуктов: овощей, фруктов, злаков, бобовых, орехов и семян, в то время как мясо, рыба и молочные продукты употребляются реже и в умеренных количествах.

Окинавская диета представляет собой один из самых известных и полезных методов питания, который возник на островах Окинава, славящихся своей долголетием и низким уровнем заболеваний. Эта диета основывается на принципах простоты и баланса, включающей большое количество свежих овощей, фруктов, морепродуктов, бобовых и злаков, а также умеренное потребление мяса и молочных продуктов. Основные характеристики заключаются в употреблении пищи с низким гликемическим индексом и высоком содержании антиоксидантов, витаминов и минералов. В рамках данной диеты акцентируется внимание на употреблении натуральных продуктов, минимальной обработке пищи и культуре питания — медленном и внимательном приеме пищи. Питание по принципам окинавской диеты способствует контролю веса, улучшению состояния кожи, снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, поддержанию оптимального уровня сахара в крови и повышению общего уровня энергии.

Этот сборник рецептов предлагает вам простые, вкусные и питательные блюда, соответствующие принципам DASH диеты (диета для снижения артериального давления). В книге представлены различные рецепты, которые помогут не только поддерживать здоровое питание, но и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Используя простые и доступные ингредиенты, с низким содержанием соли и насыщенных жиров, а также богатые клетчаткой и витаминами — эти рецепты идеально подходят для тех, кто заботится о своем здоровье. Вдохновляйтесь и получайте удовольствие от каждого приема пищи, зная, что вы заботитесь о своем организме.

Эта диета, известная также как "диета пещерного человека", основывается на предположении, что современный человек должен придерживаться питания, аналогичного тому, что было у его предков в палеолитическую эпоху. Ключевые принципы диеты заключаются в употреблении мяса, рыбы, фруктов, овощей, орехов и семян, при этом исключаются зерновые, бобовые, молочные продукты, обработанные продукты, сахар и соль.

Новая книга доктора Стивена Гандри, известного кардиолога и кардиохирурга, посвящена быстрому освоению и практическому применению программы «Парадокс растений». В центре внимания находятся лектины – белки, содержащиеся в злаках, многих фруктах и овощах, орехах, бобовых и молочных продуктах. При попадании в человеческий организм они могут вызывать сильные воспалительные реакции, способные привести к серьезным проблемам со здоровьем. Многие растительные продукты, которые обычно считаются полезными, на самом деле могут оказывать значительный вред организму. Однако, следуя программе, можно избавиться от лишнего веса, проблем с желудочно-кишечным трактом и симптомов различных воспалительных и аутоиммунных заболеваний. В новой книге представлена ускоренная программа «Парадокс растений», кулинарные советы, рекомендации для вегетарианцев и веганов, а также специальное меню для детей.

«Моя книга о кардиохирургии напоминает триллер, но с гораздо большим количеством жертв», – так характеризует свою четвертую книгу автор. Стивен Уэстаби, обладая уникальным опытом, может подробно рассказать об истории кардиохирургии, так как он посвятил этой специальности более пятидесяти лет. Многие прорывы в области операций на сердце произошли не только на его глазах, но и с его непосредственным участием. Не стоит ожидать, что это будет лишь рассказ о победах и успехах; Уэстаби, не скрывая правды, делится не только значительными открытиями, но и провалами, приведшими к трагическим последствиям для пациентов. Честный, невероятно увлекательный и очень личный рассказ о его жизненном деле – так можно охарактеризовать эту аудиокнигу. Вы сможете стать свидетелем изменений в медицине за последние 200 лет и увидеть, как человечество прошло путь от операций без анестезии до внедрения электрических насосов в человеческое сердце.

Авторская методика доктора Уолс стала настоящим открытием для людей, страдающих от аутоиммунных заболеваний. Протокол возник в результате ее личных поисков лечения изнурительных симптомов, вызванных прогрессирующим рассеянным склерозом. Принципы Палео-диеты вместе с системой физических упражнений и рекомендациями по образу жизни помогли сотням тысяч пациентов значительно улучшить качество жизни. Три уровня Протокола Уолс позволяют читателям выбрать диету Уолс, если они только начинают знакомство с программой, Палеодиету Уолс или более продвинутую версию – диету Уолс Палео Плюс, если требуется более агрессивное лечение. Эта книга включает таблицы, графики и иллюстрации в формате ПДФ, которые можно скачать на странице аудиокниги на сайте после ее приобретения.

Скандальная семейная сага, увлекательная история о восхождении и падении династии Саклер, чьё имя стало символом одной из крупнейших медицинских катастроф современности. Крах империи страданий. Наступил ли окончательный конец империи боли, созданной действиями Саклеров? Смогли ли они избежать наказания за свои поступки? Какое будущее ждёт “Purdue Pharma” на фоне всех этих событий? И что останется после Саклеров – лишь разрушенная репутация или более серьёзные последствия?

Диета манекенщиц представляет собой рацион, который помогает сохранять стройную фигуру и поддерживать здоровье, обеспечивая при этом баланс между низкокалорийными и питательными блюдами. Этот режим питания особенно подходит для людей, которые заботятся о своем теле и хотят поддерживать форму, избегая строгих ограничений. Диета фокусируется на натуральных продуктах, свежих овощах, белках и минимальном количестве углеводов. Основу питания составляют легкие и полезные блюда, которые способствуют ускорению метаболизма, поддержанию энергии и укреплению организма. Это отличный выбор для тех, кто стремится выглядеть прекрасно, а также для тех, кто хочет научиться правильно питаться, сохраняя стройность и красоту.

Почему секс является наилучшим средством? Он помогает снять стресс, улучшает кровообращение, укрепляет сердечно-сосудистую систему, поднимает настроение и даже способствует продлению жизни. В этой книге ты узнаешь, как с помощью секса можно не только испытать удовольствие, но и повысить качество своей жизни. Мы рассмотрим влияние интимной близости на здоровье, обсудим психологические барьеры, которые мешают наслаждаться процессом, и предложим практические советы для улучшения сексуальной жизни. Открой для себя мир чувственности и заботы о своем теле через секс!

Работая в индустрии имиджа на протяжении 10 лет и обучив более 1000 клиентов, я заметила, что каждая третья желает связать свою карьеру с бьюти-сферой. Однако только 20% из тех, кто прошел обучение на стилиста, продолжают работать в этой области. В книге я делюсь своим опытом, начиная с постиндустриальной эпохи, когда стилисты продвигали себя через журналы, раздавали визитки и публиковались в газетах, и заканчивая нынешним временем, когда реклама переместилась в социальные сети, вытеснив печатные издания. Эта книга станет обязательным чтением для всех, кто задумывается о завершении курсов стилистов и хочет работать в имидж-консалтинге. Она также окажется полезной для тех, кто уже закончил курсы и стремится к дальнейшему развитию.

В этой книге вы найдете не только рецепты — это настоящее путешествие в мир японской кухни, где традиции переплетаются с современными методами. Книга предлагает разнообразные блюда, от легких закусок до сытных обедов, передающих дух Японии через каждый ингредиент. Здесь представлены рецепты для поклонников риса, морепродуктов, овощей и, конечно, уникальные блюда, знакомящие с необычными сочетаниями вкусов и текстур. Вдохновившись японскими кулинарными принципами, вы сможете создать настоящие произведения искусства на своей кухне. Почувствуйте культуру и историю Японии через её вкусы, освоив искусство приготовления суши, темпуры и многих других популярных блюд. Это не просто кулинарная книга, а путеводитель по одному из самых удивительных кулинарных миров, который легко освоить, следуя простым и понятным рецептам.

Этот сборник предназначен для всех, кто хочет разнообразить своё меню, улучшить здоровье и попробовать вкусные и питательные блюда, основанные на растительных ингредиентах. В нашей коллекции собраны простые и оригинальные рецепты вегетарианских обедов, которые порадуют как опытных вегетарианцев, так и тех, кто только начинает свой путь к здоровому питанию. Вы узнаете, как легко и быстро готовить блюда из свежих овощей, цельнозерновых продуктов, бобовых и орехов, которые зарядят вас энергией на весь день. В нашем сборнике вы найдете... Салаты, насыщенные витаминами и минералами. Основные блюда с насыщенными и уникальными вкусами. Полезные гарниры, которые можно подавать и с традиционными блюдами. Удобные советы по планированию питания и использованию сезонных овощей. Присоединяйтесь к нам в этом увлекательном кулинарном путешествии и откройте для себя новый мир ярких вкусов и свежих ингредиентов, которые не только полезны, но и восхитительны на вкус!