«Карта вкусов»
«Дневник кочующего повара» — это не просто сборник рецептов, а захватывающее кулинарное путешествие по миру. Каждое блюдо представляет собой отдельную главу, наполненную историями стран, ароматами рынков, атмосферой улиц и семейных кухонь. От нежных японских моти до острых нигерийских джоллоф-рисов, от итальянской панна котты до аргентинского стейка с чимичурри — книга переносит читателя в каждый уголок планеты через вкус, аромат и традиции.
Рецепты сопровождаются:
Полным списком ингредиентов с возможными заменами;
Пошаговой инструкцией приготовления;
Калорийностью и пользой для здоровья;
Советами и кулинарными хитростями, которые делают процесс готовки лёгким и увлекательным.
Эта книга подойдёт тем, кто любит готовить, мечтает о путешествиях и желает открыть для себя мир через вкусы и ароматы. Она вдохновляет на эксперименты на кухне, помогает погрузиться в культуру различных стран и делает каждый приём пищи маленьким приключением.
Книги автора: Эл Ли
" Диета для детоксикации по типу Дженнифер Лопес "Эл Ли
Вам не придётся проводить часы на кухне — все блюда готовятся быстро и просто, при этом их состав сбалансирован по белкам, жирам и углеводам. Здесь вы увидите низкокалорийные супы, сытные салаты, полезные запеканки и легкие десерты, которые помогут разнообразить рацион, не нанося вреда фигуре.
...ещё
Пироги, пирожки и пицца: вкусные истории на пп питанииЭл Ли
Этот раздел посвящён полезным и вкусным интерпретациям классических блюд, подходящим для тех, кто следует принципам правильного питания (ПП). Мы собрали рецепты, в которых применяются цельнозерновая мука, нежирные молочные продукты, овощи и постное мясо, чтобы снизить калорийность и повысить питательную ценность.
Все рецепты легко приготовить в домашних условиях, при этом они остаются сытными и ароматными. Они подойдут как для здорового завтрака или обеда, так и для лёгкого ужина или угощения на праздничном столе.
Чем этот раздел может быть вам полезен?
Здоровый состав: минимальное количество сахара, жиров и быстрых углеводов.
Разнообразие вкусов: сладкие и сытные пироги, пицца на полезной основе и лёгкие пирожки.
Простота приготовления: пошаговые рецепты и доступные ингредиенты.
Здесь вы найдёте рецепты, которые позволят вам наслаждаться любимой выпечкой, не нарушая ваши пищевые привычки и поддерживая здоровье.
...ещё
«Забавные Заместители»Эл Ли
Аннотация к соусам: полезные и вкусные альтернативы
Соусы – это не только способ улучшить вкус блюд, но и возможность сделать питание более здоровым и разнообразным. В данной подборке представлены натуральные, полезные и домашние соусы, которые могут заменить магазинные варианты, часто содержащие избыточное количество сахара, консервантов и усилителей вкуса.
Что тебя ждёт в этом сборнике:
Полезные ингредиенты: Используем исключительно натуральные продукты – орехи, овощи, травы, полезные масла и специи.
Без вредных добавок: Исключаем рафинированный сахар, искусственные ароматизаторы и трансжиры.
Разнообразие вкусов: От сливочных и сырных до острых, пряных и фруктовых – для любых блюд.
Простота приготовления: Пошаговые рецепты, которые легко воспроизвести на домашней кухне.
Преимущества домашних соусов:
Контроль качества: Ты сам выбираешь ингредиенты.
Польза для здоровья: Минимум обработанных компонентов.
Индивидуальный вкус: Регулируй остроту, сладость и текстуру по своим предпочтениям.
...ещё
«Запах свежего ПП хлеба»Эл Ли
ПП-хлеб – это здоровая замена обычному хлебу, созданная с учётом принципов правильного питания. Он изготавливается из цельнозерновой, овсяной, ореховой или безглютеновой муки, часто с добавлением семян, овощей и натуральных подсластителей. Такой хлеб характеризуется высоким содержанием клетчатки, белков и жиров, что способствует длительному ощущению сытости и поддержанию стабильного уровня сахара в крови.
ПП-хлеб отлично подходит тем, кто следит за своим рационом, ведёт здоровый образ жизни или хочет сбросить лишний вес. В его рецептах отсутствуют рафинированный сахар, маргарин и другие вредные добавки. Разнообразие компонентов позволяет создавать уникальные вкусы, включая сладкие, солёные и пряные варианты.
Этот хлеб не только вкусен, но и легко готовится в домашних условиях, что делает его отличным выбором для завтраков, перекусов и сбалансированного питания каждый день.
...ещё
«Блины здоровья: нежность и легкость»Эл Ли
Блины — это классическое блюдо, представляющее собой тонкие круглые лепёшки, изготовленные из жидкого теста. Они занимают важное место в кулинарной культуре множества народов. Рецепт чаще всего включает муку, яйца, молоко или воду, а также немного сахара и соли.
Блины универсальны: их можно подавать как с сладкими начинками (мёд, ягоды, творог, фрукты), так и с несладкими (мясо, рыба, овощи, сыр). В современных вариантах популярны диетические рецепты — на цельнозерновой, овсяной или рисовой муке, с растительным молоком и без сахара.
Блюдо отличается лёгкостью приготовления и разнообразием вкусов, подходит как для завтрака, так и для праздничного стола, например, на Масленицу. Блины – символ изобилия и уюта, собирающий семьи и друзей за одним столом.
...ещё
«Street Food Deluxe: Домашняя версия»Эл Ли
Забудьте о скучных бургерах и обычной шаурме! Эта книга станет вашим путеводителем в мир нестандартного фастфуда, где каждый рецепт объединяет яркие вкусы, оригинальные идеи и адекватный баланс калорий.
Внутри вас ожидает:
Необычные бургеры с неожиданными начинками
Авторская шаурма в множестве вариаций
Креативные версии пиццы и тако
Сладкие и соленые закуски на любой вкус
Каждый рецепт включает подробные инструкции, предназначен для быстрого приготовления и сопровождается информацией о калорийности, чтобы вы могли наслаждаться вкусом, не переживая о своей фигуре.
Фастфуд может быть не только быстрым, но и полезным, разнообразным и незабываемо вкусным!
Погружайтесь в мир гастрономических приключений и открывайте для себя новые форматы привычных блюд!
...ещёКниги чтеца
Как научиться думать. ТРИЗ для семьиАлексей Калашников
Родители, хотели бы вы, чтобы ваши дети через годы благодарили вас за приобретенные навыки успешного решения любых задач? Или чтобы они смогли создать что-то выдающееся для человечества?
Сейчас у вас в руках книга, которая поможет установить контакт с вашими детьми. Уютные вечерние чтения, остроумные решения задач, поводы для похвалы и восхищения друг другом — все это объединит вашу семью, а книга станет отличным помощником и научит простым, но эффективным навыкам мышления.
Материал изложен доступным языком и подкреплен практическими заданиями, которые помогут лучше усвоить школьный материал для 3-8 классов.
...ещё
ВитаМария Новей
В ближайшем будущем человечество достигло таких технологий, что искусственный интеллект способен создавать не только изображения и предметы, но и людей. Однако Виталину это не волнует. У нее скоро состоится долгожданная встреча с загадочным Ваалом, который, спустя месяц переписки в интернете, наконец-то пригласил ее на свидание. Девушку мучают страхи и сомнения, ведь в городе орудует маньяк, а место их встречи - тот самый парк, где недавно нашли останки жертв. Но, несмотря на все страхи, ее стремление оказывается сильнее.
...ещё
Нулевой КанонАлексей Хромов
Город-государство Веритас — это идеальный мир, созданный на обломках старых иллюзий. Корпорация «Эго-Аналитикс» освободила человечество от религии и суеверий, обеспечив ему покой ценой полного психологического контроля. Иона Крафт, ранее «архитектор нарративов» этой системы, живет в добровольном изгнании, стараясь забыть рукопись, способную все разрушить. Но когда на безупречном теле города начинают проявляться загадочные «стигматы» — необъяснимые чудеса, вызывающие хаос, — Иону заставляют начать расследование. Он оказывается между молотом рациональной тирании и наковальней религиозного фанатизма. Чтобы спасти мир от войны за его душу, ему придется столкнуться с главным противником — собственным, давно похороненным текстом.
...ещё
Морепродукты в центре столаРоманова Виктория
Книга «Морепродукты в центре стола» представляет собой вдохновляющее гастрономическое путешествие для всех, кто ценит утонченные вкусы морепродуктов и хочет разнообразить свой кулинарный репертуар. В ней собрано 70 тщательно отобранных рецептов, которые раскрывают богатство морской кухни, предлагая блюда на любой случай — от легких закусок и салатов до изысканных основных блюд и ароматных супов.
Каждый рецепт включает подробные инструкции, точные пропорции ингредиентов и полезные советы по приготовлению, что делает книгу доступной как для опытных поваров, так и для начинающих. Вы найдете классические сочетания, такие как креветки в чесночном соусе и мидии в томатном соусе, а также креативные идеи, такие как осьминог с хумусом и тунец с соусом васаби.
...ещё
Поперек МыслиНиколай Щербатюк
"Поперек Мысли" — это не просто книга, а путешествие за границы привычного сознания, глубокий философский трактат, который ставит под сомнение стандартное мышление. Каждая из десяти глав, разделённых на семь подглав, представляет собой интеллектуальный лабиринт, где логика переплетается с метафизикой, психологией и парадоксами сознания.
Готовы ли вы исследовать границы разума, осознать нелинейность мышления, понять, как физика разрушает привычные представления, и столкнуться с раздвоением сознания? Мы углубимся в диалектику выражения через слова и молчание, раскроем субъективность времени и вечности, исследуем реальность как иллюзию и осознаем пределы нашего познания. "Поперек Мысли" предлагает высшую мудрость через принятие незнания и открывает путь к трансценденции, где свобода мысли достигается за пределами разума. Это вызов, меняющий восприятие, который оставит вас с глубоким чувством переосмысления всего, что вы знали.
...ещё
Как полюбить себя и встретить идеального мужчину. Путь к гармонии в отношенияхЛуиса Хьюз
Эта книга представляет собой мягкое, глубокое и искреннее путешествие внутрь себя, позволяющее каждой женщине раскрыть источник своей силы, уверенности и любви. Через рассказы, наблюдения и психологические открытия вы поймете, почему всё начинается с отношения к себе и как внутренняя гармония привлекает в жизнь мужчину, с которым можно создать счастливый союз.
Книга поможет вам избавиться от старых страхов, прекратить поиск любви в неправильных местах и, наконец, научиться видеть свою истинную ценность. Это путь к отношениям, основанным на уважении, доверии, искренности и радости — отношениям, которые начинаются с любви к себе и продолжаются встречей с тем, кто станет вашим человеком.
...ещёПохожие книги
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё
Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё