Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни

Постер
Если человеку удается раскрыть свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а также увеличивается ее качество и продолжительность. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревне Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы выяснить секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания и оптимального режима дня, у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями методами его нахождения.

Книги автора: Гарсия Эктор

Обложка
Итиго Итиэ. Японское искусство быть счастливым здесь и сейчасГарсия Эктор
Итиго Итиэ - это японское искусство наполнять радостью каждый момент жизни. В буквальном смысле этот термин означает, что то, что мы переживаем сейчас, больше никогда не повторится, а значит, каждый момент следует воспринимать как истинное драгоценное сокровище. Попробуйте впустить дух Итиго Итиэ в свою жизнь. Так вы поймаете дзен и начнете наслаждаться сегодняшним днем.
...ещё
Обложка
Гик в Японии. Все, что нужно знать о стране аниме, манги, дзена и кавайГарсия Эктор
Необычный гид по стране, подарившей нам аниме, дзен, суши и многое другое, написал Эктор Гарсиа, автор международного бестселлера «Итиго Итиэ. Японское искусство быть счастливым здесь и сейчас» и других книг о Японии. Вот уже 16 лет он живет в Токио и делится с читателями по всему миру тонкостями японской культуры. В этой книге автор собрал все ключевые традиции и культурные феномены, о которых стоит знать: как древние — кодекс самурая, буддизм, каллиграфия и икэбана, так и современные — манга, кавай, «Покемоны», «Наруто» и многое другое. «Гик в Японии» порадует любого, кто стремится глубже узнать чрезвычайно богатое и интригующее культурное наследие страны восходящего солнца.
...ещё
Обложка
Станция "Предназначение". Как найти то, к чему лежит сердце, и наполнить смыслом каждый деньГарсия Эктор
Можно проживать дни, месяцы и годы, погружаясь в скучную рутину, двигаясь вперед лишь по инерции обязательств. Но рано или поздно возникает вопрос: ради чего все это? Японцы считают, что у каждого есть свой икигай – предназначение, то, ради чего стоит вставать по утрам. В этой книге Эктор Гарсиа и Франсеск Миральес приглашают вас в увлекательное путешествие, в ходе которого вы переосмыслите свою жизнь и постигните силу всех возможностей икигай. На этом пути вы совершите 35 остановок, где вас ждут практические упражнения, помогающие наполнить жизнь смыслом и приблизиться к целям. Эта книга предоставит уникальный инструмент, который кардинально изменит ваше будущее и поможет осознать прошлое, чтобы прожить настоящее так, как вы действительно хотите.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Деньги без дураков: Почему инвестировать сложнее, чем кажется, и как это делать правильноСилаев Александр
«Деньги без дураков» — это и учебное пособие по инвестициям для новичков, и руководство для трейдеров, и введение в поведенческие финансы. Александр Силаев — практик рыночной торговли и рационального мышления — предлагает взглянуть на деятельность инвестора с новой стороны. В этой книге вы найдете объективный анализ рыночной индустрии и детальное описание доступных для частных лиц инструментов: валюта, золото, депозиты, облигации, займы, акции стоимости, акции роста, голубые фишки, второй эшелон, структурные продукты, ПИФы, ДУ, виды трейдинга и прочее. Автор показывает, где и как теряет инвестор, раскрывает хитрости и уловки участников финансового рынка. По его словам, в 2010 году, когда он начинал, такая книга сэкономила бы ему сотни тысяч рублей и месяцы жизни.
...ещё
Обложка
Менеджмент. Маркетинг. Лидерство. Лучшее за 2015 год.Harvard Business Review (HBR)
Harvard Business Review — ведущий деловой журнал в мире. Каждый год HBR подводит итоги, публикуя книгу с самыми значимыми статьями. Перед вами итоги 2015 года. В этой подборке собраны материалы по менеджменту, маркетингу, лидерству и стратегическому планированию, объединенные одной ключевой темой: как эффективно распределять время и финансы, а также привлекать подходящих людей для решения задач. Стоит ли инвестировать в рискованные инновации? Нужно ли тратить средства на повышение квалификации сотрудников? Что важнее: сохранить статус-кво или стремиться к постоянному развитию? Как управлять творческой организацией? Вечная дилемма: нанять опытного специалиста или новичка? Здесь вы найдете ответы на эти и другие важные вопросы для каждого руководителя.
...ещё
Обложка
Менеджмент. Стратегии. HR: Лучшее за 2017 годHarvard Business Review (HBR)
"О чем эта аудиокнига Harvard Business Review — главный деловой журнал в мире. Каждый год HBR выпускает сборник, который включает самые значимые статьи прошедшего сезона. В выпуске 2017 года собраны публикации по вопросам менеджмента, стратегического планирования и управления кадрами, объединенные главной идеей: человеческие знания и опыт продолжают играть ключевую роль в бизнесе, несмотря на развитие высоких технологий. Как создать атмосферу сотрудничества и максимально эффективно использовать опыт различных подразделений компании? Как с помощью дизайн-мышления разрабатывать инновации, которые будут интересны широкой аудитории? Можно ли слепо доверять данным, полученным с использованием объективных математических алгоритмов? Как наладить контакт с представителями разных культур и научиться искренне сопереживать коллегам и клиентам? Ответы на все эти вопросы помогут руководителям компаний из различных отраслей современного бизнеса. Почему стоит слушать: - Вы сможете скорректировать стратегии управления персоналом вашей компании. - Научитесь максимально эффективно использовать компьютерные программы и технологические новшества в вашем бизнесе. - Лучшие статьи о ключевых вопросах управления компаниями в одном месте — больше не нужно собирать подборку Harvard Business Review и читать краткие содержания. Кто авторы: Коллектив Harvard Business Review — уникальное собрание таких выдающихся умов современности, как Клейтон Кристенсен, Индра Нуйи, Томас Дэвенпорт и др." © ООО «Альпина Диджитал», 2019
...ещё
Обложка
Похвалите меня: Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себеРапсон Джеймс
Стремление угодить окружающим, даже в ущерб собственным интересам, хроническая тревожность и неуверенность в себе, низкая самооценка и беспокойство о мнении других — все это встречается у современных мужчин и женщин так часто, что его можно назвать эпидемией XXI века. Хотя эти проблемы значительно усложняют нашу жизнь, мы редко обращаем на них внимание, полагая, что это просто особенности нашей личности, с которыми ничего не поделаешь. Авторы провели широкое исследование и выявили коренные причины таких проблем, утверждая, что даже их запущенные формы можно корректировать. Они описали семь революционных практик для трансформации личности, которые помогут вам изменить себя, поверить в свои силы, достичь гармонии в личной жизни и стать счастливым. © ООО «Альпина Диджитал», 2020
...ещё
Обложка
Викиномика: Как массовое сотрудничество изменяет всеТапскотт Дон
Многие замечательные продукты, которые мы используем сегодня, были разработаны командами из тысяч и даже миллионов участников по всему миру. Это и есть викиномика — объединение множества людей для массового сотрудничества над различными проектами. Книга переведена более чем на 20 языков и стала мировым бестселлером, а также обязательным чтением для бизнес-лидеров. Она объясняет, как массовое сотрудничество происходит не только на сайте Wikipedia, но и в традиционных компаниях. Boeing, BMW и Procter & Gamble уже активно применяют сотрудничество и самоорганизацию, чтобы вдохнуть новую жизнь в свои организации. Дон Тапскотт и Энтони Уильямс раскрывают принципы викиномики и делятся удивительными историями о том, как массы людей создают новости, исследуют геном человека, находят лекарства, создают косметику и пишут программное обеспечение. Знания, ресурсы и способности миллиардов людей самоорганизуются и превращаются в мощную, согласованно действующую коллективную силу. Для лидеров, которые могут направить эту силу в нужное им русло, викиномика открывает беспрецедентные возможности и становится важнейшим фактором успеха на современных рынках. © ООО «Альпина Диджитал», 2020
...ещё
Обложка
Impact Mapping: Как повысить эффективность программных продуктов и проектов по их разработкеАджич Гойко
Impact Mapping — это практическое руководство по картам влияния, простому, но весьма действенному методу разработки ПО. Этот подход способствует организации взаимодействия различных специалистов уже на этапе стратегического планирования, что в итоге приводит к созданию эффективных программных продуктов.
...ещё