Итиго Итиэ. Японское искусство быть счастливым здесь и сейчас
Итиго Итиэ - это японское искусство наполнять радостью каждый момент жизни. В буквальном смысле этот термин означает, что то, что мы переживаем сейчас, больше никогда не повторится, а значит, каждый момент следует воспринимать как истинное драгоценное сокровище.
Попробуйте впустить дух Итиго Итиэ в свою жизнь. Так вы поймаете дзен и начнете наслаждаться сегодняшним днем.
Книги из серии: Хюгге. Уютные книги о счастье
Маленькая книга лагом. Счастливая жизнь по-шведскиЛарсен Элиас
Мы привыкли жить под девизом, что нужно извлекать из жизни как можно больше. Однако в погоне за мимолетными удовольствиями мы утрачиваем способность наслаждаться настоящим моментом. Шведская концепция "Лагом" может помочь это исправить. Ее суть заключается в том, чтобы научиться вести простую жизнь. Не зря Швеция входит в число стран с высоким уровнем счастья.
Лагом можно адаптировать под себя, изменяя его в разных сферах для достижения идеального баланса. Ведь Лагом — это не стремление к идеалу, а желание получать от жизни "столько, сколько нужно".
...ещё
Fika, или Шведское счастье в чашечке кофеБалслев Линда
Кофе на ходу? Как бы не так!
Для шведов кофе-брейк — это настоящий ритуал, в течение которого можно отдохнуть от работы, пообщаться с друзьями и даже влюбиться!
Этот волшебный перерыв называется ФИКА!
С помощью этой книжечки вы узнаете интересные факты о Швеции, добавите уюта в вашу жизнь и научитесь готовить булочки с корицей по оригинальному рецепту!
...ещё
Bella Figura, или Итальянская философия счастья. Как я переехала в Италию, ощутила вкус жизни и влюбиласьМохаммади Камин
Камин Мохаммади, редактор глянцевого журнала из Лондона, буквально получила счастливый билет. Билет во Флоренцию. Ей потребовалось совсем немного времени, чтобы осознать, насколько итальянская жизнь отличается от английской. Итальянцы любят себя, наслаждаются вкусной едой и не спешат никуда.
Каждый месяц Камин выделяла для себя одно слово, место и рецепт, которые стали для нее в Италии особенно значимыми.
Это манифест красивой и насыщенной жизни, которую итальянцы ведут на протяжении поколений, руководство по спокойствию для постоянно торопящихся людей, история о том, как найти любовь (как к мужчине, так и к себе) в самом неожиданном месте и научиться немного быть итальянкой.
...ещё
Счастье по хюгге, или добавь в свою жизнь немного волшебстваЭдберг Пия
Хюгге – это уют, какао, мягкие пледы, аромат корицы, танцы с любимым, самодельные свечи и даже визиты к друзьям. Все, что угодно может стать хюгге, стоит только этого захотеть.
Пия Эдберг рекомендует искать гармонию внутри себя. Ее истории о хюгге – датском стиле жизни – погрузят вас в атмосферу уюта, и вы ощутите теплоту, как от встречи с близким человеком. Научившись ценить простые вещи, вы откроете для себя новую философию жизни и станете по-настоящему счастливыми.
...ещё
Почти идеальные люди. Вся правда о жизни в «Скандинавском раю»Бут Майкл
Весь мир сходит с ума по «Хюгге», но действительно ли скандинавская философия так идеальна? Читайте искреннюю книгу о настоящих скандинавах: вы узнаете правду об их жизни и поймете, почему Скандинавские страны достигли такого успеха в экономике и социальном развитии.
Английский журналист Майкл Бут провел более 10 лет в скандинавских странах и пришел к выводу, что мир слишком идеализирует эти народы.
Бут описывает датчан, шведов, финнов, норвежцев и исландцев, исследует их особенности и недостатки, а также рисует более мрачную картину скандинавской реальности, чем принято считать.
• Почему датчане счастливы, несмотря на высокие налоги?
• На что норвежцы тратят свое огромное богатство?
• Правда ли, что у финнов лучшая образовательная система в мире?
• Неужели исландцы действительно такие суровые?
• Почему все они ненавидят шведов?
...ещё
Десятый остров. Как я нашла себя, радость жизни и неожиданную любовьМаркум Диана
Когда уволился с работы с позором, а бойфренд намекает, что не готов к серьезным отношениям, охота спрятаться от всего мира под одеялом и ничего не делать.
А можно, как героиня этой книги Диана Маркум, отправиться на Азорские острова, где океан разбивается о вулканические скалы, киты выбрасывают в воздух струйки воды, пышные шапки гортензий украшают обочины горных дорог, по главным улицам мчатся быки, а новости распространяются с невероятной скоростью.
Но любое путешествие, даже самое удивительное, рано или поздно завершается. Или все же нет?
Спустя годы, вернувшись на свой остров мечты, Диана вновь открывает для себя радость жизни, находит настоящих друзей и неожиданную любовь.
...ещёКниги автора: Гарсия Эктор
Гик в Японии. Все, что нужно знать о стране аниме, манги, дзена и кавайГарсия Эктор
Необычный гид по стране, подарившей нам аниме, дзен, суши и многое другое, написал Эктор Гарсиа, автор международного бестселлера «Итиго Итиэ. Японское искусство быть счастливым здесь и сейчас» и других книг о Японии. Вот уже 16 лет он живет в Токио и делится с читателями по всему миру тонкостями японской культуры. В этой книге автор собрал все ключевые традиции и культурные феномены, о которых стоит знать: как древние — кодекс самурая, буддизм, каллиграфия и икэбана, так и современные — манга, кавай, «Покемоны», «Наруто» и многое другое. «Гик в Японии» порадует любого, кто стремится глубже узнать чрезвычайно богатое и интригующее культурное наследие страны восходящего солнца.
...ещё
Станция "Предназначение". Как найти то, к чему лежит сердце, и наполнить смыслом каждый деньГарсия Эктор
Можно проживать дни, месяцы и годы, погружаясь в скучную рутину, двигаясь вперед лишь по инерции обязательств. Но рано или поздно возникает вопрос: ради чего все это?
Японцы считают, что у каждого есть свой икигай – предназначение, то, ради чего стоит вставать по утрам. В этой книге Эктор Гарсиа и Франсеск Миральес приглашают вас в увлекательное путешествие, в ходе которого вы переосмыслите свою жизнь и постигните силу всех возможностей икигай. На этом пути вы совершите 35 остановок, где вас ждут практические упражнения, помогающие наполнить жизнь смыслом и приблизиться к целям.
Эта книга предоставит уникальный инструмент, который кардинально изменит ваше будущее и поможет осознать прошлое, чтобы прожить настоящее так, как вы действительно хотите.
...ещё
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизниГарсия Эктор
Если человеку удается раскрыть свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а также увеличивается ее качество и продолжительность. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревне Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы выяснить секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания и оптимального режима дня, у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями методами его нахождения.
...ещёКниги чтеца
Цветы для ЭлджернонаКиз Дэниел
«Цветы для Элджернона» Дэниела Киза включены в обязательную программу чтения в американских школах. Это единственное произведение в жанре научной фантастики, автор которого дважды получал награды – сначала за рассказ, затем за роман с тем же названием, героем и сюжетом.
Тридцатитрехлетний Чарли Гордон – человек с умственными недостатками. Однако у него есть работа, друзья и сильное желание учиться. Он решается участвовать в рискованном научном эксперименте в надежде стать умнее...
Эта фантастическая история обладает удивительной психологической силой и заставляет задуматься о важных вопросах нравственности: имеем ли мы право проводить эксперименты над другими, к каким последствиям это может привести и какую цену мы готовы заплатить за то, чтобы стать «самым умным». А что насчет одиночества?
На вопросы, поднимаемые еще М. Булгаковым в «Собачьем сердце» и Дж. Лондоном в «Мартине Идене», Дэниел Киз дает четкий ответ.
...ещё
Фил Коллинз. Я еще живГолдберг Дэнни
Единственная автобиография легендарного музыканта Фила Коллинза погружает вас в необычный и безумный мир шоу-бизнеса, звезд, наград, головокружительных гонораров и трудностей, с которыми сталкиваются знаменитости первого эшелона. Фил Коллинз мастерски и с легкостью делится историей своей жизни, в которой всегда присутствовали музыка, страсть, сложные выборы, неожиданные повороты и острые моменты, непредсказуемые результаты и рекордные достижения. Эта книга читается как захватывающий художественный роман о непростой, но всегда яркой жизни восьмикратного лауреата премии Грэмми, обладателя Оскара и Золотого Глобуса, гения, провокатора, композитора, музыканта и отца Филиппа Дэвида Чарльза Коллинза.
...ещё
Настоящие художники не голодают. Как монетизировать творчествоГоинс Джефф
Вы действительно собираетесь всю жизнь работать на нелюбимой работе ради денег? Или все же рискнете и попытаетесь монетизировать свое творчество?
Автор этой книги, Джеф Гоинс, уверен: чтобы креатив приносил не только удовольствие, но и доход, нужно избавиться от мышления голодного художника и начать мыслить как успешный творец. Гоинс разработал 12 правил Нового Ренессанса, которые помогут каждому представителю творческой профессии – от писателя и графического дизайнера до художника и режиссера – достичь признания и популярности.
Эта книга – вдохновляющее руководство для всех, кто стремится зарабатывать на своем творчестве.
...ещё
Внутривенно. Что происходит с сосудами, по которым движется ваша кровь, как вылечить то, что уже болит, и не допустить проблем в будущемИлюхин Евгений
Эти звездочки и сеточки на ногах — как они портят нашу жизнь! Появляющиеся во время беременности, из-за лишнего веса или вследствие нездорового образа жизни (да-да, привет курильщикам и любителям выпивки), они в первую очередь указывают на нарушения кровотока в конечностях. Насколько это опасно? Иногда — да! Иногда — нет. Важно уметь правильно оценить свое состояние и вовремя обратиться к специалисту. Стать флебологом с помощью этой книги вы, конечно, не сможете, но разобраться в проблеме и понять, насколько квалифицирован ваш врач, выписывающий чулки потуже и венотоник подороже, вполне реально.
...ещё
Биомеханика. Методы восстановления органов и системБлюм Евгений
Цель данной книги заключается в том, чтобы заглянуть за внешнюю оболочку тела и увидеть его органы и системы жизнеобеспечения, а также понять, при каких условиях они функционируют надежно и долго, а в каких случаях неизбежно и закономерно дают сбой. В этой книге мы обсуждаем, как без применения лекарств и операций можно сохранить и приумножить ресурс здоровья. Основной принцип методики сосредоточен на выявлении первопричины болезни и восстановлении слабых звеньев организма для улучшения качества здоровья и активного долголетия.
...ещё
Лайфхакер. Ловушки мышления. Почему наш мозг с нами играет и как его обыгратьЛайфхакер
Эта книга – путеводитель по наиболее распространённым человеческим заблуждениям и способам их преодоления. Перед вами не скучная энциклопедия, а настоящий учебник жизни, который поможет лучше понять себя, окружающих и мир вокруг. Эффективные методики, собранные командой известного онлайн-издания ЛАЙФХАКЕР, помогут вам выйти из круга иллюзий и выбрать счастливую жизнь, а не слёзы на подушке. Применяйте прочитанное на практике и больше никогда не позволяйте мозгу вводить вас в заблуждение.
...ещё