Итиго Итиэ. Японское искусство быть счастливым здесь и сейчас
Итиго Итиэ - это японское искусство наполнять радостью каждый момент жизни. В буквальном смысле этот термин означает, что то, что мы переживаем сейчас, больше никогда не повторится, а значит, каждый момент следует воспринимать как истинное драгоценное сокровище.
Попробуйте впустить дух Итиго Итиэ в свою жизнь. Так вы поймаете дзен и начнете наслаждаться сегодняшним днем.
Книги из серии: Хюгге. Уютные книги о счастье
Хороший год, или как я научилась принимать неудачи, отказалась от романтических комедий и перестала откладывать жизнь "на потом"Расселл Хелен
Хелен Расселл, автор бестселлера "Хюгге, или Уютное счастье по-датски", провела несколько лет в Дании, открывая секреты самой счастливой страны в мире. Но пришло время вернуться домой. Возможно... Скорее всего. Или, может быть, это все же плохая идея?
Как и многие из нас, Хелен испытывает страх перед переменами и трудностями в принятии решений. Поэтому она решила провести эксперимент. В течение целого года она будет пробовать что-то новое в каждой сфере своей жизни. От романтики до восприятия собственного тела, денег и работы. Хелен ищет положительные моменты, которые раньше не замечала, исследует, что делает людей успешными, и вместе с нами проходит уроки, наполняющие каждый день радостью.
...ещё
Десятый остров. Как я нашла себя, радость жизни и неожиданную любовьМаркум Диана
Когда уволился с работы с позором, а бойфренд намекает, что не готов к серьезным отношениям, охота спрятаться от всего мира под одеялом и ничего не делать.
А можно, как героиня этой книги Диана Маркум, отправиться на Азорские острова, где океан разбивается о вулканические скалы, киты выбрасывают в воздух струйки воды, пышные шапки гортензий украшают обочины горных дорог, по главным улицам мчатся быки, а новости распространяются с невероятной скоростью.
Но любое путешествие, даже самое удивительное, рано или поздно завершается. Или все же нет?
Спустя годы, вернувшись на свой остров мечты, Диана вновь открывает для себя радость жизни, находит настоящих друзей и неожиданную любовь.
...ещё
Атлас счастья. Уникальные рецепты счастья со всего светаРасселл Хелен
От Австралии до Уэльса, от Испании до Японии - Хелен Расселл, автор бестселлера "Хюгге, или Уютное счастье по-датски", делится с нами секретами благополучия и гармонии 33 стран.
Чувствуете себя потерянным? Обратитесь к китайской концепции Синфу и вы увидите, как ваша жизнь наполнится смыслом.
Беспокоитесь из-за собеседования? Исландский принцип Техта Реддаст поможет вам понять, что вскоре все наладится.
А одиночество легко преодолевается с помощью ирландского Креика.
С "Атласом счастья" вы сможете ощутить радость в любую минуту и в любой точке мира.
...ещё
Привет, викинги! Неожиданное путешествие в мир, где отсуствует Wi-Fi, гель для душа и жизнь по расписаниюРасселл Хелен
Элис Рэй – стоматолог, усталая от жизни, немного от детей и мужа, который напоминает ослика Иа-Иа. Ее жизнь под контролем, а эмоции скрыты где-то глубоко внутри.
Ее сестра Мелисса – полная противоположность, в жизни которой царят хаос и спонтанность.
После неприятного провала на рабочей конференции Элис осознает, что ей требуется отдых. После недолгих уговоров сестры они уже в аэропорту, где выясняется, что Мелисса запланировала поездку не в спа-отель для расслабления. Они направляются в лагерь для... викингов. Походные условия, отсутствие связи и лекции о принципах жизни берсерков? Ни за что, думает Элис, я могу просто все бросить и…
Но не тут-то было, ведь приключение Элис только начинается.
«Привет, викинги!» – остроумная дебютная новелла Хелен Расселл, автора нашумевшего бестселлера «Хюгге, или Уютное счастье по-датски».
...ещё
Маленькая книга лагом. Счастливая жизнь по-шведскиЛарсен Элиас
Мы привыкли жить под девизом, что нужно извлекать из жизни как можно больше. Однако в погоне за мимолетными удовольствиями мы утрачиваем способность наслаждаться настоящим моментом. Шведская концепция "Лагом" может помочь это исправить. Ее суть заключается в том, чтобы научиться вести простую жизнь. Не зря Швеция входит в число стран с высоким уровнем счастья.
Лагом можно адаптировать под себя, изменяя его в разных сферах для достижения идеального баланса. Ведь Лагом — это не стремление к идеалу, а желание получать от жизни "столько, сколько нужно".
...ещёКниги автора: Гарсия Эктор
Гик в Японии. Все, что нужно знать о стране аниме, манги, дзена и кавайГарсия Эктор
Необычный гид по стране, подарившей нам аниме, дзен, суши и многое другое, написал Эктор Гарсиа, автор международного бестселлера «Итиго Итиэ. Японское искусство быть счастливым здесь и сейчас» и других книг о Японии. Вот уже 16 лет он живет в Токио и делится с читателями по всему миру тонкостями японской культуры. В этой книге автор собрал все ключевые традиции и культурные феномены, о которых стоит знать: как древние — кодекс самурая, буддизм, каллиграфия и икэбана, так и современные — манга, кавай, «Покемоны», «Наруто» и многое другое. «Гик в Японии» порадует любого, кто стремится глубже узнать чрезвычайно богатое и интригующее культурное наследие страны восходящего солнца.
...ещё
Станция "Предназначение". Как найти то, к чему лежит сердце, и наполнить смыслом каждый деньГарсия Эктор
Можно проживать дни, месяцы и годы, погружаясь в скучную рутину, двигаясь вперед лишь по инерции обязательств. Но рано или поздно возникает вопрос: ради чего все это?
Японцы считают, что у каждого есть свой икигай – предназначение, то, ради чего стоит вставать по утрам. В этой книге Эктор Гарсиа и Франсеск Миральес приглашают вас в увлекательное путешествие, в ходе которого вы переосмыслите свою жизнь и постигните силу всех возможностей икигай. На этом пути вы совершите 35 остановок, где вас ждут практические упражнения, помогающие наполнить жизнь смыслом и приблизиться к целям.
Эта книга предоставит уникальный инструмент, который кардинально изменит ваше будущее и поможет осознать прошлое, чтобы прожить настоящее так, как вы действительно хотите.
...ещё
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизниГарсия Эктор
Если человеку удается раскрыть свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а также увеличивается ее качество и продолжительность. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревне Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы выяснить секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания и оптимального режима дня, у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями методами его нахождения.
...ещёКниги чтеца
Цветы для ЭлджернонаКиз Дэниел
«Цветы для Элджернона» Дэниела Киза включены в обязательную программу чтения в американских школах. Это единственное произведение в жанре научной фантастики, автор которого дважды получал награды – сначала за рассказ, затем за роман с тем же названием, героем и сюжетом.
Тридцатитрехлетний Чарли Гордон – человек с умственными недостатками. Однако у него есть работа, друзья и сильное желание учиться. Он решается участвовать в рискованном научном эксперименте в надежде стать умнее...
Эта фантастическая история обладает удивительной психологической силой и заставляет задуматься о важных вопросах нравственности: имеем ли мы право проводить эксперименты над другими, к каким последствиям это может привести и какую цену мы готовы заплатить за то, чтобы стать «самым умным». А что насчет одиночества?
На вопросы, поднимаемые еще М. Булгаковым в «Собачьем сердце» и Дж. Лондоном в «Мартине Идене», Дэниел Киз дает четкий ответ.
...ещё
Фил Коллинз. Я еще живГолдберг Дэнни
Единственная автобиография легендарного музыканта Фила Коллинза погружает вас в необычный и безумный мир шоу-бизнеса, звезд, наград, головокружительных гонораров и трудностей, с которыми сталкиваются знаменитости первого эшелона. Фил Коллинз мастерски и с легкостью делится историей своей жизни, в которой всегда присутствовали музыка, страсть, сложные выборы, неожиданные повороты и острые моменты, непредсказуемые результаты и рекордные достижения. Эта книга читается как захватывающий художественный роман о непростой, но всегда яркой жизни восьмикратного лауреата премии Грэмми, обладателя Оскара и Золотого Глобуса, гения, провокатора, композитора, музыканта и отца Филиппа Дэвида Чарльза Коллинза.
...ещё
Настоящие художники не голодают. Как монетизировать творчествоГоинс Джефф
Вы действительно собираетесь всю жизнь работать на нелюбимой работе ради денег? Или все же рискнете и попытаетесь монетизировать свое творчество?
Автор этой книги, Джеф Гоинс, уверен: чтобы креатив приносил не только удовольствие, но и доход, нужно избавиться от мышления голодного художника и начать мыслить как успешный творец. Гоинс разработал 12 правил Нового Ренессанса, которые помогут каждому представителю творческой профессии – от писателя и графического дизайнера до художника и режиссера – достичь признания и популярности.
Эта книга – вдохновляющее руководство для всех, кто стремится зарабатывать на своем творчестве.
...ещё
Внутривенно. Что происходит с сосудами, по которым движется ваша кровь, как вылечить то, что уже болит, и не допустить проблем в будущемИлюхин Евгений
Эти звездочки и сеточки на ногах — как они портят нашу жизнь! Появляющиеся во время беременности, из-за лишнего веса или вследствие нездорового образа жизни (да-да, привет курильщикам и любителям выпивки), они в первую очередь указывают на нарушения кровотока в конечностях. Насколько это опасно? Иногда — да! Иногда — нет. Важно уметь правильно оценить свое состояние и вовремя обратиться к специалисту. Стать флебологом с помощью этой книги вы, конечно, не сможете, но разобраться в проблеме и понять, насколько квалифицирован ваш врач, выписывающий чулки потуже и венотоник подороже, вполне реально.
...ещё
Биомеханика. Методы восстановления органов и системБлюм Евгений
Цель данной книги заключается в том, чтобы заглянуть за внешнюю оболочку тела и увидеть его органы и системы жизнеобеспечения, а также понять, при каких условиях они функционируют надежно и долго, а в каких случаях неизбежно и закономерно дают сбой. В этой книге мы обсуждаем, как без применения лекарств и операций можно сохранить и приумножить ресурс здоровья. Основной принцип методики сосредоточен на выявлении первопричины болезни и восстановлении слабых звеньев организма для улучшения качества здоровья и активного долголетия.
...ещё
Лайфхакер. Ловушки мышления. Почему наш мозг с нами играет и как его обыгратьЛайфхакер
Эта книга – путеводитель по наиболее распространённым человеческим заблуждениям и способам их преодоления. Перед вами не скучная энциклопедия, а настоящий учебник жизни, который поможет лучше понять себя, окружающих и мир вокруг. Эффективные методики, собранные командой известного онлайн-издания ЛАЙФХАКЕР, помогут вам выйти из круга иллюзий и выбрать счастливую жизнь, а не слёзы на подушке. Применяйте прочитанное на практике и больше никогда не позволяйте мозгу вводить вас в заблуждение.
...ещёПохожие книги
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё