Подкасты

Петя - молодой мечтатель. Родителям приходится выяснять, действительно ли Петя сегодня летал на вертолёте, или это всего лишь его выдумка? А может, дедушка - это агент из космоса?

«Календарь ожидания. 12 дел добра от Машки» – это восьмая и последняя книга в серии «Машка и Новый год». Эта теплая зимняя книга помогает как детям, так и взрослым ощутить настоящую магию доброты. Вместе с любознательной и озорной Машкой читатели проведут двенадцать дней ожидания праздника, наполняя каждый день светлыми поступками, а не просто отсчитывая время до Нового года. Согреть бабушкин чай, поделиться мандаринкой, прочитать сказку малышу, обнять близких – эти простые дела делают мир лучше. «Календарь ожидания. 12 дел добра от Машки» не только развивает сопереживание и внимательность, но и вдохновляет на создание семейных традиций: вы можете собрать свой собственный календарь добра и сделать ожидание Нового года по-настоящему волшебным.

Книга «Самоиндуцированный когнитивный транс» Игоря Леванова, Мудреца, сравнимого с северным сиянием, относится к жанру психологической фантастики. Это практическое и философское руководство по развитию навыка видеть «по‑вертикали» — сочетать стремление к действию (Солнечный ветер) и осознание смысла (Северное сияние). Автор представляет не метафизику, а структурированную методику: одновременное прослушивание двух его аудиокниг, двуканальная подача и простые телесно-внимательные якоря. Основой метода является двухканальная аудиотехника. Правый и левый наушники воспроизводят разные, но взаимодополняющие дорожки: одна активизирует инициативу и микро-действие, в то время как другая мягко задаёт контекст, вопросы смысла и приёма. Одновременное прослушивание помогает перестроить внимательные и поведенческие паттерны — уменьшить автоматическую реактивность, создать паузу между мыслью и действием и выработать привычку «делать и осмысливать» одновременно.

Это короткий рассказ о сложной жизни девушки по имени Диана. Ей нужно преодолеть множество трудностей на пути к лучшей жизни, и в этом ей поможет удивительно преданная чёрная собака. Это история о дружбе между человеком и его питомцем, о верности, о добре и зле, где только любовь способна подарить всем счастье.

Любите Петербург и вкусно поесть? Тогда "Энциклопедия петербургского гурмана" - это то, что вам нужно! Это не просто подкаст о еде, а увлекательное путешествие в историю и культуру столицы Российской империи через призму гастрономии. В каждом эпизоде мы обсуждаем уникальные черты петербургской кухни и продуктовой торговли, делимся аутентичными рецептами, читаем стихи и веселые истории из газет и журналов XIX - начала XX века. Нашим проводником в мир гастрономии дореволюционного Петербурга станет Лукулл Петрович Гурманов.

Любите Петербург и вкусно поесть? Тогда "Энциклопедия петербургского гурмана" - для вас! Это не просто подкаст о еде, а путешествие в историю и культуру столицы Российской империи через призму гастрономии. В каждом выпуске мы обсуждаем особенности петербургской кухни и продуктовой торговли, делимся аутентичными рецептами, читаем стихи и веселые истории из газет и журналов XIX - н. XX в. 3 ноября 1805 года венский мясник Иоганн Ланер создал сосиску. В этом выпуске рассказывается, как всего через несколько лет она добралась до России и покорила Петербург, а также о том, почему дети колбасников отказывались есть этот деликатес.

В книге рассматривается, как индивидуальные особенности человека, его мотивация, контекст и сфера деятельности влияют на внимание к деталям. Читатели отправятся в путешествие по лабиринтам человеческого восприятия и узнают, как эти факторы формируют наше видение мира. Автор предлагает исследовать уникальные формулы внимания и применить полученные знания на практике. Книга станет полезным руководством для тех, кто хочет улучшить свои навыки анализа информации, принятия решений и взаимодействия с окружающими.

«Снег и доброе дело» – пятая книга серии «Машка и Новый год». В этой книге рассказывается о том, как даже маленькие поступки могут изменить всё вокруг, о волшебстве заботы и дружбы, о том, что добро никогда не пропадает, а становится светом в наших сердцах. И даже когда снег растает, улыбка снеговика и тепло от добрых дел остаются с нами навсегда, напоминая о том, что чудеса происходят каждый день, стоит только захотеть их увидеть. Сказка наполнена светом, зимней магией и добрыми уроками, которые подойдут для совместного чтения родителей с детьми, для уютного вечера перед сном и первых зимних впечатлений малышей. В этой сказке дети учатся, что счастье – это не только подарки и игрушки, а способность замечать чужую грусть и помогать, делая мир вокруг лучше.

Этот мануал предназначен для авторов мультикультурных проектов, которые стремятся этично использовать генеративный ИИ. Он предлагает всеобъемлющий фреймворк для предотвращения культурной апроприации, обусловленной алгоритмическими предвзятостями. Мануал вводит принцип “культурного недоверия” к выводам ИИ и предлагает таксономию для диагностики стереотипов (Монолит, Экзотизация, Временная Стерилизация). Основные особенности включают: промпты для “деколонизации” исследования (CoT и Отрицательный промптинг); методики противодействия синтетическому смещению; этические гайдлайны “Пакта Автора” для обеспечения прозрачности; а также механизмы эффективного привлечения “чувствительных читателей” для человеческой верификации. Цель заключается в том, чтобы превратить ИИ из генератора предвзятости в мощный диагностический инструмент для создания нюансированных и уважительных нарративов.

Этот мануал представляет собой пошаговое руководство по генерации экспертного контента для ультра-нишевых рынков, где традиционные SEO-метрики показывают “нулевой спрос”. Он предназначен для SEO-специалистов и экспертов, стремящихся к доминированию в узких областях. Ключевой фокус — использование продвинутого ИИ для обратного инжиниринга латентного спроса, анализа неструктурированных данных (форумов, старых мануалов) и создания бескомпромиссного, технически точного контента (E-E-A-T). Мануал детально описывает, как преодолеть “долину смерти” малого спроса через стратегическое внутреннее связывание (модель “Игла-Спица-Нить”) и не-SEO продвижение на экспертных площадках, гарантируя высокую конверсию при низком объеме трафика. Цель: стать незаменимым и единственным источником знания в вашей микро-нише.

Устали от рутины, конфликтов и ощущения, что вас не ценят? Мечтаете о том, чтобы ваш мужчина стал настоящей поддержкой, а ваши отношения обрели смысл и страсть? Эта книга — ваш шанс на перемены. Вы узнаете, как стать для мужчины надежным тылом — источником силы, а не проблем. Той самой женщиной-опорой, которая вдохновляет его на достижения, а не критикует за неудачи. Мы рассмотрим не абстрактные идеи, а практические методы: какие слова придают ему уверенность, как слушать, чтобы он открывался, и как создать в доме атмосферу, в которую он будет стремиться возвращаться. Постройте отношения, в которых вы оба развиваетесь. Станьте женщиной, ради которой хочется покорять новые горизонты.

Вы держите в руках ключ к совершенно новому уровню мышления, творчества и благополучия. Эта книга – не просто теоретическое исследование, а практическое руководство по синхронизации полушарий вашего мозга, разработанное для современного человека.Мы погрузимся в удивительный мир нейропластичности, узнаем, как левое и правое полушария взаимодействуют, и почему их гармония критически важна для памяти, концентрации, креативности и интуиции. Вы освоите эффективные техники: от дыхательных практик и медитаций до интеллектуальных игр и продвинутых методов.Узнайте, как интегрировать эти знания в повседневную жизнь, снизить стресс, принимать мудрые решения и раскрыть свой истинный потенциал. Эта книга – ваш проводник к жизни, наполненной ясностью, энергией и безграничными возможностями, благодаря полной реализации сил вашего удивительного мозга.

Дорогой читатель, Каждая страница этой книги отражает мой путь, наполненный мечтами, трудностями и открытиями. Я надеюсь, что мой опыт станет для вас путеводителем на вашем жизненном пути. Пусть вам будет легко проявлять смелость и следовать своим истинным желаниям. Каждый шаг вперед, даже если он требует усилий, приближает вас к вашим целям. Не бойтесь ошибок — они делают нас сильнее и мудрее. Я желаю вам свободы для мечты, энергии для действий и уверенности в себе. Пусть ваша жизнь будет наполнена вдохновением и творчеством, а каждый новый день приносит радость и новые возможности! С уважением и надеждой на ваш успех, Александр Судаков.

Вы когда-нибудь задумывались, почему вы так устали? Потому что вы — ходячий энергетический реактор, который долгие годы тратил 80% мощности на хранение токсичного эмоционального хлама. Эта книга — дерзкое и ироничное руководство, которое развенчивает мифы о том, как "нормальные люди" справляются с чувствами: подавление, выражение и избегание. Все эти методы делают вас жертвой. Эмоции — это не приговор, а чистое топливо для действия. Когда это топливо не находит выхода, оно застывает в теле в виде "комков обиды" и "кинжалов предательства", вызывая тревожность, психосоматику и искажая ваши решения. «Осознай Своё Тело» предлагает пошаговую, поучительную Технику Освобождения. Вы научитесь говорить с телом на языке ощущений, находить эти "камни" и, используя лишь дыхание и внимание, растворять их. Это не магия, это чистая биохимия, которая высвобождает колоссальный потенциал.

Эта книга — не философский трактат и не лабораторный отчёт, а приглашение в путешествие: научно-популярный маяк, в котором древняя мудрость Спинозы соединяется с экспериментами Даниэля Канемана по когнитивным искажениям, а сартровская свобода — с практическими методами mindfulness из работ Джона Кабат-Зинна. Мы рассмотрим superatio через призму пяти ключевых измерений: от нейробиологических основ до этических последствий в эпоху ИИ, где алгоритмы предсказывают наши шаги, но не отнимают нашу волю. Почему это имеет значение? Потому что в мире, где детерминизм скрывается под "большими данными" и генетическими тестами, понимание преодоления — это не роскошь, а вопрос выживания. Это основа морали, права и личного развития: если вина — иллюзия, то искупление — миф; но если superatio действительно существует, то каждый из нас становится архитектором своей судьбы.

В современном мире, насыщенном возможностями и отвлекающими факторами, способность ставить цели и сохранять мотивацию на пути к их достижению является ключевым навыком для достижения успеха в любой области жизни. Эта книга станет вашим личным гидом по искусству целеполагания и поддержания мотивации. Вы узнаете, как правильно формулировать цели, превращая мечты в конкретные и измеримые задачи. Освоите эффективные стратегии планирования, разбивая большие цели на более мелкие шаги, что сделает процесс достижения не только управляемым, но и увлекательным. Книга предлагает глубокий анализ внутренних факторов, влияющих на мотивацию. Вы научитесь понимать свои собственные ценности, находить внутренние источники энергии и преодолевать распространенные преграды на пути к успеху, такие как прокрастинация, страх неудачи и перфекционизм. В книге вы найдете: Практические инструменты: пошаговые инструкции, упражнения и шаблоны для эффективного целеполагания.

«А я при чём?» — это не просто книга. Это манифест свободы, руководство по выживанию в мире чужих драм и эмоционального хаоса, а также ироничная инструкция, как перестать быть жилеткой для всех подряд. Здесь нет морализаторства и скучных теорий — только искренние истории из жизни, наблюдения и практические методы, которые помогут вам вернуть время, силы и душевное спокойствие. Вы узнаете, как отличить чужую драму от настоящей беды, когда следует говорить «нет» без угрызений совести, и как избавиться от зависти к чужим успехам, глядя на идеальную жизнь в соцсетях. Эта книга научит вас устанавливать границы с родными, коллегами и друзьями, распознавать эмоциональных вампиров и использовать фразу «А я при чём?» После прочтения вы перестанете терять себя в чужих проблемах, обретёте уверенность и внутреннюю свободу, а ваша жизнь станет вашей собственной историей, где вы — главный герой. И пусть остальные продолжают переживать, спорить и жаловаться… вы просто улыбнётесь и скажете: «А я при чём?»

Проект БлагоДАРение. Серия «Грани Единого» «Красота» Видеть прекрасное в простом «Красота — это не то, что мы видим, а то, как мы видим» Что, если красота заключается не в особых местах и предметах, а в вашем взгляде на мир? Что, если способность видеть прекрасное — это не дар избранных, а забытое умение, которое можно вернуть? Эта книга — не руководство по эстетике, а приглашение к трансформации восприятия. Здесь вы откроете для себя красоту движения и увядания, научитесь видеть священное в простом, поймёте, почему быстротечность делает прекрасное ещё более ценным. Мастер ведёт читателя через девять граней единого понимания: от великой слепоты к очевидному и далее к осознанию всего мира как храма красоты. Каждая глава — это практика пробуждения внутреннего созерцателя, способного превращать обыденность в чудо одним лишь своим присутствием. Красота не ждёт в музеях — она здесь, сейчас, в этом моменте. Нужно лишь научиться её видеть.

«Мандариновые следы» – вторая книга из серии «Машка и Новый год». Это трогательная зимняя история о том, как простая мандаринка может стать началом большого добра. Машка случайно находит тропинку из мандариновых кружочков, ведущую к корзине с угощениями под ёлкой, и решает проследовать по этим следам, чтобы поделиться теплом с теми, кто одинок или нуждается в поддержке. На своём пути она осознаёт, что чудеса приходят незаметно и оставляют следы в сердцах людей: улыбки возвращаются, дома наполняются светом, а маленькие добрые дела приумножаются. Книга учит как детей, так и взрослых замечать тонкие знаки праздника и становиться творцами доброты – ведь время ожидания Нового года особенно богато возможностями подарить радость другим. Трогательная, поэтичная проза с лёгким юмором и глубоким смыслом – идеальное чтение для семейных вечеров.

Книга «Третий глаз северного сияния» в жанре психологической фантастики — это приглашение от Игоря Леванова, Мудреца, сопоставимого с северным сиянием. Она представляет собой философский путеводитель, практическое руководство и поэтическую карту: автор объединяет науку о теле и мозге, мифы и архетипы солнечного ветра и северного сияния, а также личный опыт и конкретные упражнения для тех, кто хочет научиться смотреть по‑новому — вертикально, от корней к небу. Объяснение «третьего глаза» сквозь призму физиологии (эпифиз, световые и гормональные ритмы) и нейропластики демонстрирует, почему «видеть иначе» возможно. Эта книга предназначена для тех, кто ищет не мистическое обещание, а практическую технологию внимания; для медитирующих и психотерапевтов, стремящихся расширить свои знания о работе с символами; для художников, философов и всех, кто желает вернуть в жизнь вертикальную перспективу — видеть причины, связи и долгосрочные последствия.