Медицина, здоровье

Легко ли быть королевой? Поменялись бы вы с ней местами в мире, где нет антисептиков, обезболивающих и противозачаточных средств? Мечтали бы оказаться в роли Хюррем из сериала «Великолепный век», у которой был реальный исторический прототип? На эти вопросы помогут ответить малоизвестные и зачастую трагические аспекты семейной жизни известных европейских женщин, рассказанные женщинами-гинекологами и акушерами. Читатели смогут узнать о странных представлениях о болезнях, необычных методах лечения, процессе беременности и родов, первых гинекологических операциях и последствиях близкородственных браков в королевских династиях. Авторы – команда практикующих врачей, основателей блога pro.gynecology во главе с доктором медицинских наук, профессором Ириной Лапиной, собрали уникальные факты из истории акушерства и гинекологии, исследуя их через призму своего профессионального опыта. Эта история представляет собой познавательное и увлекательное путешествие в прошлое и, частично, в настоящее медицины, которое никого не оставит равнодушным.

Многие книги по интервальному голоданию предлагают читателям самим решать, что и сколько им следует есть в «окне питания», а также сколько времени проводить без еды каждый день. Смит понимает, что даже те, кто имеет сильную мотивацию сбросить вес и улучшить здоровье, нуждаются в четких указаниях. Такие указания включены в девятинедельную программу Fast Burn!. Доктор Йен разработал две уникальные Пазл-недели, которые не только разнообразят меню, чтобы участники программы не поддавались своим желаниям, но и предложат новые вкусовые ощущения. Программа автора не ограничивается лишь ежедневным планом питания. Она также включает простые и доступные упражнения – как в тренажерном зале, так и вне его, – расписанные для каждой недели. Эти физические нагрузки доступны, просты и весьма эффективны. Кроме того, вы получите 33 рецепта, которые помогут повысить качество потребляемых калорий (включая рецепт смузи «Сжигатель», который можно использовать на всех трех этапах программы). Две недели – минус 5 кг. Дальше – больше. На пути к идеальному весу. Присоединяйтесь!

Погрузитесь в увлекательный мир футбола и страсти вместе с легендарным Криштиану Роналду. Эта книга является настоящим памятником его удивительной карьере, жизни и достижениям. Сотни уникальных фотографий позволят вам ощутить каждый момент пути одного из самых ярких футболистов современности. Эмоциональный текст, насыщенный историями успеха и неудач, расскажет о человеке, который преодолел все преграды и стал иконой мирового футбола. Это не просто книга, а вдохновляющая история о том, как любовь к игре и усердный труд могут изменить жизнь.

В этой книге вы не встретите: 1. Статистики ВОЗ о женском алкоголизме 2. Мнений британских ученых 3. Нравоучений о вреде алкоголя Зато вы обнаружите: историю «моего» алкоголя, которая проходит красной нитью с самого детства, мой опыт, мои чувства и эмоции, мои шаги и выводы. Это самый настоящий, хотя и в основном болезненный, пример.

Книга является уникальным руководством по преодолению стрессовых ситуаций и тревожности, основанным на последних достижениях в области психологии. Она делится на две основные части: теоретическую и практическую. В первой части рассматриваются причины возникновения стресса и тревоги, а также механизмы их влияния на организм и сознание человека. Вторая часть посвящена техникам, которые можно использовать в повседневной жизни для улучшения и поддержания эмоционального равновесия. Читатель найдет здесь все необходимые инструменты для работы с собственными мыслями, эмоциями и поведением. Книга будет полезна широкому кругу людей, столкнувшихся с проблемами стресса и тревоги. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Этот роман представляет собой захватывающее путешествие в прошлое, позволяя читателю погрузиться в атмосферу советской эпохи и ощутить её дух. Он рассказывает о том, как пережить трудные девяностые и успешно достичь 2036 года. Кира Акуш наделена уникальным даром предвидения, который помогает ей справляться с трудностями на пути к своей мечте. Однако этот дар не всегда приносит счастье, так как видения появляются внезапно и могут содержать негативные знания. В общем, данный роман посвящён любви, мистике и моде.

Мама безусловно любит своего ребенка. Независимо от того, здоров он или болен, успешен или имеет проблемы, родной или приемный – дитя заполняет материнское сердце и становится частью судьбы. Надежда Афанасьева (нейропсихолог, дефектолог, сурдопедагог, автор онлайн-курса "Я - МамаНейропсихолог") – мама троих детей. Двое из них родные, а третью дочь Василину Надежда и ее муж удочерили, когда ей было 1,5 года. Василина – особенный ребенок. На ее здоровье оказали влияние вредные привычки биологической матери. Надежда делится историей своего знакомства с дочерью просто и откровенно. Эта книга предназначена не только для тех, кто рассматривает возможность усыновления. Каждый, кому небезразлична тема родительства, семейных отношений и воспитания детей, найдет в авторе доброго друга и помощника. «Василина: путь домой» — это история любви. Непоколебимой и самоотверженной. Любви, способной творить чудеса и преодолевать любые преграды.

«Гармония волны» является автобиографией. Путь Никиты по гребню волны начался на берегу Черного моря, где он осознал глубину взаимосвязи между природой и человеком, а также сформулировал психологическую основу серфинга. Далее его развитие продолжилось на других морях и океанах. Личные открытия стали основой его методики обучения, которая отличается не механической техничностью, а умением видеть в проявлениях стихии высшую целесообразность и значимость процесса.© Эвербук

Сёрфинг доступен каждому, но необходимо быть готовым к самостоятельности, ответственности, самосовершенствованию и осознанным действиям в непривычной обстановке и условиях. Тогда с каждой новой волной человек осознает, что поднялся на новый уровень, как физически, так и морально, не только в океане, но и в жизни. Открытия, как и волны, у каждого свои: встретиться лицом к лицу со страхами, освободиться от обид и злости, найти в океане своё истинное «я». Эта книга — возможность сформулировать свои важнейшие вопросы и получить на них ответы. © Эвербук

Здравствуйте, дорогие подписчики моего блога! Всё, что вы читаете здесь — это абсолютная истина. За последние 19 лет я открыла себя и наконец воссоединилась с АВАТАРОМ своей души. Я рада делиться с вами своим опытом и знаниями, которые помогли мне осознать, что время не стоит на месте, и я меняюсь, расту и развиваюсь! Меня зовут Динара. Я родилась 16 марта 1986 года в многодетной семье, и в три года меня отдали на воспитание бабушке. В 1993 году я пошла в 1-й класс, а в 2004 осталась сиротой. В 2010 закончила университет, а в 2013 году родила сына. В 2016 я пережила клиническую смерть, а в 2022 вышла замуж во второй раз с разницей в 13 лет. В 2024 году я окончила Московский Институт Психоанализа и начала частную практику. Я являюсь амбассадором компании «MASTER KIT». 19 лет назад я пришла в психологию — профессию, которая стала моим призванием. Пройдя через трудности, я вспомнила, кем была и для чего пришла в этот мир!

Всемирно известный шахматный гений и единственный чемпион мира, который ушёл из жизни непобеждённым – Александр Александрович Алехин, является национальным сокровищем России. Именно он прославил русскую шахматную школу, отличавшуюся от других подходов отказом от шаблонов и восприятием шахмат как творческого процесса, где красота и оригинальность партии ценятся выше победы. Алехин представляет собой уникальный феномен в истории шахмат. Имя Александра Алехина окутано тайной. В книге предпринята попытка разгадать загадки, связанные с его жизнью и смертью, для чего использованы материалы, ранее не публиковавшиеся на русском языке.

Полезная аудиокнига от врача-терапевта с многолетним опытом. Печень и почки служат в нашем организме естественными фильтрами; основная функция печени заключается в разрушении ядов, а почки выводят продукты этого разрушения. Мифов о печени и почках создано больше, чем о каком-либо другом органе. Одним только уринотерапия чего стоит — великая и ужасающая! Этому шарлатанскому и мифическому методу лечения будет посвящена отдельная, самая продолжительная глава в нашей аудиокниге. Ничего удивительного, заслужил — так получай. Сколько мифов существует вокруг чистки печени и промывания почек! А сколько — о гепатопротекторах, препаратах, которые якобы защищают печень и помогают восстановлению её функций! А сколько — о донорстве! И так далее… Мифы, если кто не знает, приносят значительную пользу. Развенчивая их, мы открываем реальное положение дел, получаем необходимые знания и учимся противостоять обману. © Сазонов Андрей, 2020 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Советы от диетолога королевской семьи. Аудиокнига «Психология стройных. Ты сможешь все!» поможет вам найти ответы на все вопросы, которые могут возникнуть на пути к созданию стройного тела! Автор Ирина Писарева является членом Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов и на протяжении 10 лет помогает людям достигать красивой фигуры и учиться любить себя, используя свой собственный метод, который основывается на индивидуальном подходе к каждому клиенту с учётом его генетических особенностей по принципу «Снежинки» – «НЕ БЫВАЕТ ДВУХ ОДИНАКОВЫХ ЛЮДЕЙ, ТАК ЖЕ КАК НЕ БЫВАЕТ ДВУХ ОДИНАКОВЫХ СНЕЖИНОК». В аудиокниге вы не встретите привычные методы похудения, более того, автор поделится секретами диет, с помощью которых многие женщины безуспешно пытаются сбросить вес. По методике «звёздного диетолога» Ирины Писаревой красивую фигуру обрели более 10 000 женщин, среди которых были звёзды шоу-бизнеса, политики, а также члены Королевской семьи Монако и Букингемского дворца! Прослушав книгу, вы сможете питаться как королева, так как рецепты правильного и полезного питания, разработанные Ириной, под лозунгом «Вкусное и полезное питание = доступно каждому», могут быть полезны каждой женщине, и они стали основой меню многих ресторанов в России. Это настольная книга, обязательная для каждого, кто мечтает похудеть. Главное – сделать это легко, правильно и без побочных эффектов. © Ирина Писарева, 2021 © Оформление ООО «Издательство АСТ», 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Уникальные знания, которые изменят ваше восприятие! "Вальс Гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + «мужская партия». Танцуют все!" – это вторая аудиокнига самого известного доктора Инстаграм, чей блог имеет более 2 миллионов подписчиков, а мега-бестселлер «Вальс Гормонов» был продан в количестве 200 тысяч экземпляров. Вы найдете нигде не публиковавшуюся информацию о иммунитете, женском здоровье, ПМС, КОК, целлюлите, ранней седине, беременности, грудном вскармливании и многом другом! Секреты лечения (стойкой ремиссии) болезней, которые раньше считались неизлечимыми. И, наконец, долгожданная мужская партия, которой так не хватало в первой книге и о которой просили сотни тысяч читательниц! Все важные аспекты о мужских гормонах, стрессе, облысении, пивном животе, питании и мужском климаксе. © Зубарева А., 2018 © ООО «Издательство АСТ», 2018 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Йаэль Адлер, специалист по борьбе с возрастными изменениями, написала книгу, в которой делится советами о том, как сохранить свежесть и молодость на протяжении многих лет. Она предлагает практические рекомендации для повседневной жизни и утверждает, что возрастные изменения можно контролировать. В книге рассматриваются факты о процессе старения, такие как ежедневная утрата клеток мозга, влияние родинок на теломеры и снижение восприимчивости к определённым вкусам с возрастом. Автор также предостерегает от использования пищевых добавок, утверждая, что они скорее могут сократить жизнь, чем увеличить её. Факты из книги, которые вас удивят: – в науке процесс старения иногда называется «дряхление»; – в мозге ежедневно умирает около 100 000 клеток; – существует теория, что у людей с множеством родинок длинные теломеры; – каждая клетка испытывает примерно 70 000 повреждений ДНК в день просто из-за того, что мы живем; – агрессивные стареющие клетки в научной терминологии называются клетками-зомби; – влага в коже мужчин сохраняется дольше, поэтому они дольше не сталкиваются с морщинами; – с возрастом снижается чувствительность к кислым и горьким вкусам, поэтому пожилые дамы и господа предпочитают сладкие и соленые блюда; – длительное употребление пищевых добавок, вероятнее всего, сократит жизнь, а не продлит её.

Книга "Питание и физическая дегенерация" доктора Вестона Прайса, изданная в 1938 году, вызвала значительный интерес и остается актуальной и по сегодняшний день. В ней была опровергнута гигиеническая теория возникновения зубного кариеса, а также продемонстрировано, что здоровье полости рта зависит от рациона питания. Доктор Прайс провел многочисленные экспедиции по всему миру и обнаружил, что люди, соблюдающие традиционные диеты, обладают иммунитетом к кариесу, в то время как те, кто придерживается современной цивилизованной диеты, теряют этот иммунитет и становятся подверженными другим заболеваниям. Кроме того, он показал, что полноценное питание может остановить этот процесс, что было подтверждено в его врачебной практике.

Эта книга адресована тем, кто желает обнаружить натуральные методы для избавления от болей в животе и улучшения своего здоровья. Автор, Тимофей Кармацкий, врач-невролог с многолетним опытом, предлагает систему работы с животом, которая поможет внутренним органам функционировать на полную мощность. Книга будет полезна тем, кто испытывает проблемы с пищеварением, а также всем, кто стремится глубже понять свое тело. Тем не менее, все рекомендации необходимо обсудить с лечащим врачом.

Многим из нас сложно представить свое выздоровление без Базового текста. Наши собрания начинаются с чтения его отрывков, он присутствует на всех наших группах. На протяжении многих месяцев, лет и десятилетий эта книга была и остается важной частью нашего выздоровления. С момента выхода первого издания книги „Анонимные Наркоманы“ (так называется наш Базовый текст) сообщество АН значительно выросло и изменилось. Роль Базового текста в этой эволюции сообщества была крайне важной. По всему миру каждую неделю проходит более 76 000 собраний АН, а в 1982 году, когда Всемирная Конференция обслуживания одобрила первое издание Базового текста, мы проводили около 2700 собраний в неделю. В большинстве стран не было собраний АН не только каждый день, но даже каждую неделю. На сегодняшний день сообщество АН представлено в 143 странах, и мы говорим на 82 языках. Базовый текст переведен на 32 языка…

Как продолжительность жизни связана с правильным дыханием? Как избавиться от головной боли и болей в пояснице, освоив правильные позы при сидении и стоянии? Уникальный набор упражнений от опытного врача-остеопата! Антон Алексеев – высококвалифицированный врач-остеопат, невролог и мануальный терапевт. На его YouTube-канале подписано более двух миллионов человек! Доктор Алексеев доказал, что «стандартные» упражнения для позвоночника могут оказаться неэффективными, а в некоторых случаях даже опасными для здоровья. В результате многолетнего опыта, исследований и наблюдений он нашел решение – разработал комплекс специальных упражнений, которые действительно помогают быстро и безопасно решить проблемы со спиной, а также укрепить и защитить позвоночник. Результат масштабной работы автора – уникальный и эффективный комплекс упражнений, который вы найдете в книге.

Уникальная кулинарная книга, посвященная заботе о сердце. Выясняется, что правильное питание может оказать помощь в лечении сердечных заболеваний, и данное издание предлагает возможность наслаждаться как вкусной, так и здоровой пищей. Автор Наталья Стрельникова провела исследования вместе с кардиологами и диетологами, а также опробовала все рецепты на себе и своей семье. Все блюда не только вкусные, но и жизненно важные для тех, кто стремится поддерживать или восстанавливать здоровье сердца и сосудов. В книге собраны только те продукты, которые необходимы для поддержания здоровья и лечения сердечно-сосудистой системы.