Наталья Зубарева

Основные аспекты женского гормонального здоровья объяснены простым и доступным языком от известного доктора Instagram. Наталья Зубарева – врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для поддержания баланса эндокринной системы. В блоге @doctor_zubareva, который насчитывает более 1 миллиона подписчиков, обсуждаются самые важные темы женского здоровья, предлагаются ценные советы и рекомендации, а также множество историй выздоровевших пациенток. «Вальс гормонов» – это уникальная энциклопедия здоровья для женщин. Вы узнаете, как: • снизить вес; • избавиться от бессонницы; • нормализовать женский цикл; • стать обладательницей идеальной кожи, ногтей и волос; • ощутить прилив сил и энергии. Десятки ответов на наиболее актуальные и серьезные вопросы о женском здоровье, а также о проблемах, связанных с гормональным дисбалансом, и их решениях. © Зубарева Н., 2017 © Тарусов А., иллюстрации, 2017 © ООО «Издательство АСТ», 2018 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

От автора бестселлеров «Вальс гормонов» и «Вальс гормонов 2»! Наталья Зубарева – автор бестселлеров «Вальс гормонов» и «Вальс гормонов 2», практикующий специалист в области превентивной и функциональной медицины, создатель популярного образовательного блога @doctor_zubareva (более 2,7 миллионов подписчиков) и онлайн-проекта «Академия Здоровья» (@zubareva_online), а также научный редактор книжной серии издательства АСТ. В своей новой книге доктор Зубарева затрагивает тему кишечника – «второго мозга» человека. Триллионы бактерий, обитающих в человеческом организме, формируют микробиом – уникальную экосистему, в которой кишечник играет ключевую роль в функционировании. Этот орган оказывает непосредственное влияние на наше здоровье: на состояние кожи, иммунитет, вес, эмоциональное благополучие, работу мозга и гормональный фон. В аудиокниге представлены выводы, основанные на данных фундаментальной медицины, поддержанные последними исследованиями как российских, так и западных ученых, а также практикой функциональной медицины. Автор делится своим профессиональным опытом и взглядом на диагностику и лечение заболеваний, связанных с дисфункциями ЖКТ. Слушатели узнают, как кишечник связан с мозгом, как бактерии влияют на наше самочувствие, настроение и привычки, какие болезни могут возникнуть из-за неправильного питания, а также множество другой важной информации – от антибиотиков и аллергий до секретов красивой и здоровой кожи. Позаботьтесь о своем микробиоме – и он позаботится о вашем здоровье и счастье. © Зубарева Н., 2019 © Тарусов А., 2019 © Пинхасова С., 2019 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2019 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Уникальные знания, которые изменят ваше восприятие! "Вальс Гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + «мужская партия». Танцуют все!" – это вторая аудиокнига самого известного доктора Инстаграм, чей блог имеет более 2 миллионов подписчиков, а мега-бестселлер «Вальс Гормонов» был продан в количестве 200 тысяч экземпляров. Вы найдете нигде не публиковавшуюся информацию о иммунитете, женском здоровье, ПМС, КОК, целлюлите, ранней седине, беременности, грудном вскармливании и многом другом! Секреты лечения (стойкой ремиссии) болезней, которые раньше считались неизлечимыми. И, наконец, долгожданная мужская партия, которой так не хватало в первой книге и о которой просили сотни тысяч читательниц! Все важные аспекты о мужских гормонах, стрессе, облысении, пивном животе, питании и мужском климаксе. © Зубарева А., 2018 © ООО «Издательство АСТ», 2018 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта