Еда, которая лечит сердце и сосуды

Уникальная кулинарная книга, посвященная заботе о сердце. Выясняется, что правильное питание может оказать помощь в лечении сердечных заболеваний, и данное издание предлагает возможность наслаждаться как вкусной, так и здоровой пищей. Автор Наталья Стрельникова провела исследования вместе с кардиологами и диетологами, а также опробовала все рецепты на себе и своей семье. Все блюда не только вкусные, но и жизненно важные для тех, кто стремится поддерживать или восстанавливать здоровье сердца и сосудов. В книге собраны только те продукты, которые необходимы для поддержания здоровья и лечения сердечно-сосудистой системы.
Книги чтеца

Тайна черного янтаряФиллис Уитни
Захватывающий роман известной американской писательницы Филис Уитни, в котором тонкая любовная интрига органично переплетается с детективным сюжетом, а загадочная детективная линия – с любовным.
Главная героиня, очаровательная Трейси, стремится выяснить причины гибели своей сестры, которая перед смертью странно упомянула черный янтарь… Под подозрение попадают многие, включая бывшего мужа сестры, художника Рэдберна, к которому Трейси присоединяется под вымышленным именем и… страстно в него влюбляется. Но может ли ее возлюбленный оказаться убийцей? И не представляет ли он угрозу для самой Трейси, ведь кто-то таинственный – возможно, и ее объект обожания – намекает, что с ней может произойти то же самое, что и с сестрой, если она не прекратит интересоваться загадочной смертью.
...ещё
Загадочная женщинаВиктория Холт
Молодая девушка стремится разгадать секрет статуэтки «Загадочная женщина», а затем и судна с тем же именем. На ее пути встречаются невероятные приключения и испытания, но самым значительным испытанием оказывается любовь к капитану корабля.
...ещё
Только про любовьИвана Трамп
Это впечатляющий и художественно ценный роман о сложной судьбе женщины. Катринка Грэхем, беженка из коммунистической Чехословакии, является очаровательной женой нью-йоркского миллионера, у ног которой раскинулся весь мир. Тем не менее, сверкающее внешнее благополучие рушится под давлением тоски по оставленному в Европе ребенку, усиливающимся разладом в отношениях с мужем и свекровью, а также предательством подруги.
...ещё
Чудесное озарение мистера БаддаДороти Л. Сэйерс
Мистер Бадд не просто парикмахер, он — истинный мастер своего ремесла, поэт ножниц, гребешка и краски для волос. Но в то же время мистер Бадд — несчастный неудачник, который истратил все свои средства на помощь безответственному младшему брату, и теперь живет в убогой мастерской, куда не заглядывают состоятельные модницы. Тем не менее, удача все же улыбнулась ему — среди своих клиентов он узнал преступника, за голову которого назначено значительное вознаграждение. Однако что может сделать тихий парикмахер с хладнокровным убийцей?
...ещё
КошкаСидони Колетт
Один из лучших романов автора, следующее после «Второй» произведение из цикла поздней психологической прозы Колетт. В этом произведении она рассказывает замечательную историю о том, как Камилла начинает ревновать своего мужа Алена к кошке, которую он очень любит. А кошка, в свою очередь, ревнует её к своему хозяину. В романе показано противостояние двух «соперниц», которое завершается весьма драматично. Этот конфликт предоставляет автору возможность ярче раскрыть характеры Камиллы и Алена, передать напряженность их отношений. Книга имела огромный успех, многократно переиздавалась и была сразу же переведена на несколько языков.
...ещё
Одним пальцем (Указующий перст)Агата Кристи
В крошечной идиллической английской деревне вот уже сто лет не происходило ничего примечательного. Но вдруг мирная рутина провинциальной жизни оказывается нарушенной чередой таинственных убийств…
...ещёПохожие книги

Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат.
Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике.
Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Худеем с умомАлексей Ковальков
Практически все полные люди хоть раз в жизни пробовали диеты и начинали заниматься спортом, но лишь немногие из них доводили это дело до успешного завершения. Не каждому удается отказаться от повседневных удовольствий, а занятия спортом требуют регулярного времени. Если вы серьезно намерены решить проблему лишнего веса, вам необходимо запастись терпением и упорно следовать методике известного диетолога и эксперта многочисленных телевизионных передач А.В. Ковалькова. Эта система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, что подтверждено многими людьми в разных странах и самим доктором. Книга предназначена для вдумчивого читателя, который не ищет очередную «бесполезную диету», а хочет навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней изложены основные принципы правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывается их влияние на вес, а также даются рекомендации по применению этих знаний в повседневной жизни.
В издании приведены истории некоторых пациентов доктора, которые делятся своими впечатлениями и достижениями, хотя у них не всегда все шло гладко. Тем не менее, они добились своей цели. Если смогли они, значит, сможете и вы!
Автор — один из самых популярных диетологов на сегодняшний день и эксперт на многих телепередачах. Он сам похудел на 70 кг за 7 месяцев и успешно поддерживает свой вес на протяжении многих лет. Это издание для тех, кто хочет понять основы похудения и избежать типичных ошибок.
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Жизнь после родовБлумфилд Венди
Эта книга предназначена для тех, кто заботится о физическом и эмоциональном здоровье женщины после родов. Во время беременности молодые родители сосредотачиваются на предстоящих родах, но на самом деле беременность и роды — это только начало новой эры в их жизни. Первые месяцы после родов могут быть наполнены ощущением удовлетворения, полноты жизни и огромной радости, но также могут стать периодом преодоления трудностей, тревог и неуверенности в себе. Понимание механизмов изменений, происходящих с женщиной — физических, эмоциональных и социальных — поможет молодым семьям значительно упростить жизнь в первый год после рождения ребенка. Вот лишь некоторые вопросы, которые подробно рассматривает в своем практическом руководстве социальный психолог, специалист по подготовке к родам и консультант по грудному вскармливанию Венди Блумфилд: беременность и роды — ожидания и реальность; бэби-блюз и послеродовая депрессия; грудное вскармливание и выход мамы на работу; бытовые проблемы и пути их решения; осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей; источники поддержки молодой семьи.
Книга предназначена для молодых родителей, а также для врачей-гинекологов, акушерок, специалистов по послеродовому патронажу, консультантов по грудному вскармливанию, психологов и всех, кто желает поддержать молодые семьи в первый год после родов.
...ещё