Психология, философия

В своей смелой и провокационной книге о взаимоотношениях между мужчиной и женщиной Кара Кинг делится 12 могущественными силами, которыми обладает каждая женщина. Хочешь выигрывать у мужчин на их территории? Заставить их мечтать о тебе? Никогда больше не позволять им разочаровывать тебя? Завоевать уважение, получить кольцо, построить счастливый брак, счастье и завтрак в постель каждое утро в течение следующих 50 лет? Чтобы добиться всего, что ты хочешь в отношениях, нужно лишь научиться управлять теми силами, которые уже есть у тебя. Больше никаких разбитых сердец и вечеров с бумажными полотенцами и мороженым – с помощью «Силы киски» теперь правила устанавливаешь ты!

Мистерия о мастерстве убеждения от итальянского коуча высшего класса. Однажды знаменитого тренера по переговорам Леонарда Уонта пригласили на собеседование к очень состоятельной клиентке. Пожилая эксцентричная дама была готова заплатить за консультацию в пять раз больше стандартной суммы. Условие заключалось в том, что Уонт должен помочь ей прийти к правильному решению. Главный герой соглашается, и только к концу первой сессии с ужасом осознает, что на кону стоит жизнь всего человечества. «Магия слов» – это сочетание мистической истории и тренинга по эффективной коммуникации и саморегуляции. В ходе напряженных бесед с необычной клиенткой и ее окружением Уонт объясняет, как: – овладеть техникой активного слушания и изменять настрой собеседника; – осторожно посеять сомнение в правильности мнений оппонента; – преодолевать сопротивление; – менять позицию на совершенно противоположную; – брать под контроль патовую ситуацию.

«Мы можем научиться превращать ад застенчивости в рай. Это нелегко, но это возможно». Застенчивость запирает человека в внутренней тюрьме, из которой приходится выбираться долгие годы. Ее последствия выходят за рамки простой робости перед незнакомцами и неуверенности в себе. Из-за нее человек: – не раскрывает свой потенциал и живет в ограничениях, которые наложил на себя или которые навязало общество; – не способен завести близкие отношения и глубоко уходит в себя; – отказывается от социальных контактов и становится узником собственных мыслей; – не высказывает свое мнение и не отстаивает свои права. Если какое-то из этих состояний вам знакомо, книга Филипа Зимбардо, социального психолога и автора бестселлера «Эффект Люцифера», поможет вам понять природу своей застенчивости, выявить личные проблемы в зависимости от ее типа и развить необходимые социальные навыки и уверенность в себе. Из этой книги вы узнаете: – Какую роль играют семья, школа и общество в формировании застенчивости? – Какие люди или ситуации заставляют вас чувствовать себя застенчивым и почему? – Как изменить свое отношение к себе и не оставаться в плену ярлыка «застенчивого человека»? – Как не позволить застенчивости стать серьезным препятствием на пути к близким отношениям? Эта книга также включает дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после ее приобретения.

Известный психолог и специалист по отношениям Кевин Леман с 30-летним опытом написал эту книгу, чтобы помочь парам укрепить свои брачные узы и достичь семейного счастья. Секс – это не единственный важный аспект брака, но без него трудно достичь гармонии между супругами. Проблемы в сексуальной жизни могут привести к дистанции между партнерами и негативно сказаться на других аспектах отношений. Это практическое и откровенное руководство поможет вам: · Открыто обсуждать с партнером свои желания. · Избавиться от комплексов, полюбить свое тело и изучить все его возможности. · Разжечь страсть, поглощаемую стрессом, работой, детьми и повседневной рутиной. · Научиться регулярно наслаждаться сексом. Кевин Леман уверен, что совместная работа с вашим супругом поможет создать одну из самых восхитительных и красивых мелодий, которые вы когда-либо слышали. Так почему бы не начать прямо сейчас?

Экхарт Толле утверждает, что радость существования доступна только тем, кто умеет находиться в гармонии с текущим моментом и не стремится к призракам будущих благ. Он советует не верить своим мыслям и рекламе: ничто внешнее не может сделать человека по-настоящему счастливым надолго. В этом семинаре Толле делится тем, как научиться просто быть, находить источник радости в самой жизни – то есть, в себе – и стать неуязвимым к неизбежным изменениям в этом мире. Новый семинар духовного мастера посвящен способности испытывать комфорт от общения с собой. Учитель подскажет, как научиться просто "быть", достигнуть внутреннего комфорта через чувства и спокойствие, а не действия, и ощутить подлинную радость. Экхарт Толле – один из самых влиятельных духовных наставников в мире. В своих учениях он приводит примеры из различных религий, не идентифицируя себя при этом ни с одной из них. Основу его учений составляет личный опыт глубокой внутренней трансформации, произошедшей с ним в 29 лет во время сильнейшей депрессии, которая кардинально изменила всю его жизнь.

Хотите найти семейное счастье? Вас терзают вопросы: А ты меня все еще любишь? А ты меня не бросишь? А ты останешься со мной? Тогда вы попали на страницу книги, которая мастерски исследует часто игнорируемую проблему в отношениях: страх быть оставленным. Мишель Скин – психотерапевт, специалист по отношениям, автор нескольких бестселлеров. Это не просто аудиокнига по психологии для женщин – это путеводитель по самопомощи! Автор делится с читателями мощными идеями. В ней представлены техники и методики, примеры из терапевтической практики автора, реальные истории исцеления и советы по созданию теплых, спокойных и гармоничных отношений! Эта аудиокнига предназначена для девушек, женщин, девочек и не только! Книга также включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.

Большие города, стремительные темпы жизни, постоянный поток информации… неудивительно, что примерно 70% людей, обращающихся к психологу, жалуются именно на стресс. Доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровье в Европе и спикер TED, утверждает: чтобы справиться с растущим напряжением и эмоциональным выгоранием, не обязательно уезжать далеко от цивилизации и избавляться от всех раздражителей. Стресс – это всего лишь реакция, возникающая внутри, и её можно изменить. Поэтому, чуть изменив свой подход к телу, сознанию, отношениям и целям, мы удивимся тому, как прекрасен мир вокруг и как мало вещей действительно стоят наших нервов. Из этой книги вы узнаете: – Как эффективно планировать своё время для более спокойной жизни. – Как отличать свои цели от навязанных и следовать им, несмотря ни на что. – Какие виды прикосновений помогают снять стресс. – Как отвлечься от внешних обстоятельств и сосредоточиться на партнере. – Какие продукты оказывают влияние на наше психологическое состояние. – Как вернуть самообладание всего за 2 минуты. Эта книга включает таблицы, графики и иллюстрации в формате ПДФ, которые можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. Больше интересных фактов об этой книге ищите в ЛитРес: Журнале.

Для формирования привычки требуется всего 21 день. Удается ли за такой короткий срок отказаться от курения, привыкнуть к утренним пробежкам или ранним подъемам? И не станет ли карета тыквой на 22-й день? Нет, если в течение марафона вы будете вести особый внутренний диалог. Так советует Джен Синсеро, преодолевшая серьезные зависимости. Создайте свою реальность с помощью мантр, освободитесь от негативных установок и вредных мыслей, и тогда новая полезная привычка останется с вами навсегда, а старая забудется. Присоединяйтесь к аудиомарафону «НИ ЗЯ», и вы станете мастером хороших привычек. Узнайте больше интересных фактов об этой книге в ЛитРес: Журнале.

Когда человек испытывает депрессию или выгорание, он чувствует себя одиноким, опустошенным и уставшим. Глубокая тоска, которая кажется без причины, создает ощущение, что он больше не в состоянии справляться ни с кем и ни с чем, почти полностью поглощая его личность. Однако бремя страданий давит не только на него, но и на его близких. Каждый день они видят, как их любимый человек стремительно утрачивает интерес к жизни и замыкается в себе. Поэтому эта книга предназначена не только для тех, кто страдает от депрессии, но и для всех, кто хочет помочь своим близким вернуться к нормальной жизни. Возможно, вам сейчас трудно в это поверить, но вы способны на гораздо большее, чем можете себе представить!

Эта аудиокнига представляет собой полное приключений и открытий путешествие женщины в поисках любви, счастья и себя. Обучающий роман – именно так с улыбкой называет свое произведение автор. Через увлекательный сюжет, наполненный флиртом, страстью, мудростью и творчеством, слушателю открывается уникальная система женских энергетических практик и психологической игры. Четыре страны – четыре психологических состояния – четыре стихии – четыре тайны для современной Афродиты. Слушая аудиокнигу, вы соприкасаетесь с ними. © Ренар Л., текст, 2016 © Оформление. ООО "Издательство "Э", 2016 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2017 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Вам когда-нибудь нравилось ваше тело? Скорее всего, вы ответите «нет». И, чаще всего, виноват будет именно вес. А что на самом деле значат ваши лишние килограммы? Почему вы полнеете и никакие диеты не помогают? Книга известного психолога Елены Вайс, ее уникальная авторская методика помогут вам разобраться в том, какие травмы вы прячете за лишним весом и как наладить связь между душой и телом. Вы осознаете и то, что жир – не вражеский объект, а отличная подсказка, а лишние килограммы – не что иное, как ваш собственный нереализованный потенциал и непрожитые эмоции.

В эпоху пищевого изобилия, когда доступ к любым продуктам не вызывает затруднений, а информация о правильном питании легко доступна, люди продолжают сталкиваться с различными пищевыми расстройствами. В новой книге практикующего психолога Жени Доновой вы сможете узнать, откуда возникает недовольство собственным телом, какие наиболее распространенные причины и последствия РПП, что является нормой, а что требует внимания, а также какие методы терапии пищевых расстройств применяются в настоящее время. Вы научитесь, как наладить здоровые отношения с едой, не причиняя вреда своему телу и психике. Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.

Труд по достижению счастья – это не просто поднимать землю лопатой. Это особый, необычный труд. Когда вы уже все перепробовали, а отношения не складываются, здоровье ухудшается, а подходящей работы не наблюдается: самое время изменить свою частоту и услышать вселенную. Учитесь видеть, а не просто смотреть; быть, а не просто существовать. Если вы понимаете, как работают высокие вибрации, нерешаемых задач не останется. В условиях стресса и общей неопределенности – авторская методика по улучшению качества жизни приносит желаемый успех. Эта книга предназначена для: • тех, кто с детства чувствует, что предназначен для чего-то большего; • тех, кого интересует, кто мы и зачем мы здесь; • тех, кто долгое время ищет себя; • тех, кому важны эмоции и чувства, а не статус и власть; • тех, кто ценит в людях мудрость, а не агрессию; • тех, кому не везет в отношениях; • тех, кто хочет улучшить свое финансовое положение; • тех, кто стремится избавиться от недугов; • тех, кто хочет получить алгоритм удачи для счастливой жизни. У вас все получится! Книга включает таблицы, графики и иллюстрации в формате PDF, которые можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.

Мы – свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.

Тема данного семинара – появление нового человеческого сознания. В каждом из нас существует бесформенное измерение, не подверженное влиянию мыслей, эмоций и внешних факторов. Почти утрачивая его в современной культуре, мы становимся крайне несчастными и дисгармоничными, и если ничего не изменить, человечество может исчезнуть, став ненужным для Вселенной. Экхарт Толле предлагает альтернативный путь. Духовный учитель расскажет, как остановить разрушительные процессы и вернуть внутреннюю гармонию, познакомив слушателей с безвременным уровнем сознания, который раскрывает наше истинное «я». Экхарт Толле – один из самых значительных духовных наставников в мире. В своих учениях он использует примеры из различных религий, при этом не отождествляясь ни с одной из них. Основой его учений является личный опыт глубокой внутренней трансформации, произошедшей с ним в 29 лет в период тяжелой депрессии, что кардинально изменило всю его жизнь.

Мамы бывают самые разные: взрослые и молодые, ответственные и беспечные, замужние и разведенные, карьеристки и домоседки. Однако к чему ни одна из них не готова – так это к злости на своего ребенка. Их жизнь полностью посвящена детям, и им не позволено быть уставшими, грустными или раздраженными. Все негативные эмоции должны прятаться в тени, а все силы должны быть направлены на удовлетворение потребностей малыша. Но что делать, когда силы иссякают, и собственные слабости и беззащитность выходят на поверхность? Ответы на этот вопрос и множество других вы найдете в книге Лидии Пархитько!

Все вокруг лучше знают, как вам следует жить: чем заниматься, как реагировать на события, как справляться с трудностями и что считать успехом. Часто мы не можем противостоять давлению окружающей действительности и становимся жертвами обстоятельств или отношений с близкими. В результате мы не просто “не верим в себя”, мы даже не верим в то, чего на самом деле хотим. Аудиокнигу озвучила Александра Яковлева – психолог и ведущая самого популярного (29 миллионов прослушиваний) подкаста на русском языке. Александра приглашает в гости авторитетных психологов и лидеров мнений, обсуждая с ними темы, касающиеся каждого. Екатерина Хломова, практикующий психолог с 15-летним опытом и автор бестселлера о созависимых отношениях “Я не могу без тебя”, демонстрирует путь к освобождению из внутренней тюрьмы. Она бережно проведет вас от точки “я не верю себе” к точке “я автор своей судьбы”, предоставив все необходимые инструменты и знания для того, чтобы вы могли создать свое уникальное счастье, независимо от внешних обстоятельств. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.

Мария Корнатт – детский нейропсихолог и эксперт по сну детей в возрасте от 0 до 5 лет, имеющая диплом FSI и Michigan State University. Она также консультирует родителей по вопросам обучения детей осознанному навыку использования туалета и является автором детских сказок, посвящённых мягкому приучению к горшку и сну в своей кроватке. В нашем современном мире, где идеальные образы материнства заполняют социальные сети, легко начать сомневаться в своих способностях и чувствовать себя плохим родителем. Книга «С любовью, мама!» станет вашим верным другом и поддержкой, поможет укрепить внутреннюю опору и уверенность, а также предоставит важнейшую информацию о подготовке к родам, жизни с новорождённым, сне и кормлении. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.

Друзья и близкие считают его удивительным. Однако, когда вы остаётесь наедине, он критикует каждую вашу инициативу, а даже самые безобидные замечания выводят его из себя. Вспылив, он быстро успокаивается и полностью забывает о произошедшем. Или вам только так кажется? Книга Патрисии Эванс посвящена одной из самых распространённых форм психологического насилия – вербальной агрессии. Она основана на интервью с 40 женщинами, которые стали жертвами вербального абьюза и годами терпели критику, обесценивание, пренебрежение и манипуляции. Эта культовая работа поможет понять, как распознать токсичные отношения с партнёром, как правильно реагировать на вербальную агрессию и когда единственным выходом становится сбор вещей. Основываясь на анализе сотни реальных случаев, Патрисия Эванс предлагает стратегии, сценарии диалогов и конкретный план действий, которые помогут разорвать порочный круг агрессии и справиться с её последствиями. Книга также известна под названием "Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений".

Что для вас самое важное в отношениях с близкими? Получаете ли вы желаемое? Какие конкретные шаги вы готовы предпринять, чтобы сделать ваши отношения более счастливыми и гармоничными? Это основные вопросы, на которые стремится ответить теория привязанности. По завершении работы с книгой – будете ли вы делать это в одиночку или с любимым человеком – вы начнете лучше понимать себя и своих близких. Делитесь полученными знаниями с друзьями и родственниками, чтобы открыть мир более здоровых и крепких отношений. А это именно то, что всем нам необходимо.Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.