Евгения Донова

В эпоху пищевого изобилия, когда доступ к любым продуктам не вызывает затруднений, а информация о правильном питании легко доступна, люди продолжают сталкиваться с различными пищевыми расстройствами. В новой книге практикующего психолога Жени Доновой вы сможете узнать, откуда возникает недовольство собственным телом, какие наиболее распространенные причины и последствия РПП, что является нормой, а что требует внимания, а также какие методы терапии пищевых расстройств применяются в настоящее время. Вы научитесь, как наладить здоровые отношения с едой, не причиняя вреда своему телу и психике. Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.

Вы обладаете уникальным путеводителем по ключевым проблемам современных женщин. Каждая глава сосредоточена на конкретной теме. Как научиться любить свое тело и увидеть его красоту? Как защитить свои личные границы, не нанеся ущерба отношениям с другими? Зачем изображать кого-то другого, если можно оставаться собой и наслаждаться жизнью? Книга не способна мгновенно решить все ваши проблемы, но поможет посмотреть на них с новой перспективы. Не обязательно быть идеальной, чтобы быть счастливой.