С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания

Мария Корнатт – детский нейропсихолог и эксперт по сну детей в возрасте от 0 до 5 лет, имеющая диплом FSI и Michigan State University. Она также консультирует родителей по вопросам обучения детей осознанному навыку использования туалета и является автором детских сказок, посвящённых мягкому приучению к горшку и сну в своей кроватке.
В нашем современном мире, где идеальные образы материнства заполняют социальные сети, легко начать сомневаться в своих способностях и чувствовать себя плохим родителем. Книга «С любовью, мама!» станет вашим верным другом и поддержкой, поможет укрепить внутреннюю опору и уверенность, а также предоставит важнейшую информацию о подготовке к родам, жизни с новорождённым, сне и кормлении.
Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Книги чтеца

Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающимиВардецки Бэрбель
Эта книга станет вашим путеводителем в процессе исцеления от перфекционизма и чувства неполноценности, а также поможет наладить доверительные отношения с собой и окружающими. Известный немецкий психотерапевт Бэрбель Вардецки возьмет вас за руку и покажет, что происходило с вами в детстве и где произошел переломный момент, когда вы усвоили, что должны заслуживать любовь, стремиться к признанию и всегда быть на первом месте. Она научит вас обращаться к своим истинным чувствам и эмоциям, открыто выражать свои потребности и осознавать свое место в этом мире.
...ещё
Два шага до любвиТатьяна Алюшина
Мирослава — отличный юрист. Её обостренное чутье уже не раз помогало в сложных ситуациях. Вот и сейчас, когда Славу попросили доставить документы одному из вип-клиентов, она сразу ощутила беспокойство. Переступая порог широко открытой калитки, девушка готовилась к неприятностям, но даже не могла предположить, что столкнется с обнаженным мужчиной. И что самое странное — этот мужчина оказался ей знаком…
...ещё
Ведьмовство для исцеления: безграничная забота о своем теле, разуме и духеПатти Вигингтон
«Ведьмовство для исцеления» – это ваш ключ к целебным и вдохновляющим аспектам магии. Эта книга, написанная опытной ведьмой-викканкой Патти Вигингтон, откроет вам путь к духовному, эмоциональному и физическому здоровью во всех аспектах жизни. Вы научитесь, как основа ведьмовства связана с целительством и заботой о себе, а также ознакомитесь с простыми заклинаниями и лечебными средствами, такими как благовония, приносящие благополучие, смесь эфирных масел для объединения людей или целебное травяное зелье. Свечи, кристаллы, травы и эфирные масла наполнят вас энергией, позволяя почувствовать себя свободно и уверенно. Эта книга будет полезна как новичкам, так и опытным ведьмам, помогая отточить свое мастерство и заново обрести силу.
...ещё
Преступные игры генияГалина Романова
Гена развелся с Аней, но не может забыть ее, и это не только из-за того, что все еще любит свою бывшую. Полковник Анна Смирнова — непосредственный начальник майора Геннадия Сидорова, и они вместе занимаются расследованием запутанного дела. Кто-то убивает женщин и засыпает их лица измельченными волосами. Первое преступление произошло пять лет назад, и его не удалось раскрыть, а теперь убийца снова начал действовать. Его жертвами становятся женщины, так или иначе связанные с художником Осетровым. Все они молодые и красивые — как и полковник Анна Смирнова, портрет которой Осетров очень хочет написать… Трудно было представить, что авантюрная идея воплотить в бумаге придуманную криминальную историю внезапно перерастет во что-то серьезное и станет смыслом жизни. Именно с этого начался творческий путь российской писательницы Галины Романовой. В настоящее время она по праву считается настоящим знатоком чувств и отношений. Общий тираж книг Галины Романовой превысил 3 миллиона экземпляров.
...ещё
Темный секрет леди ЧандлерАннабель Ли
Будущее Агаты Чандлер находится в опасности. Ее бросает жених, а брат покидает семью без средств, и кредиторы уже на подходе к родовому поместью! Тем не менее, Агата не из тех, кто смиряется с судьбой и принимает удары судьбы без сопротивления. Она решает заключить сделку с Райлихом Дарком, давним врагом семьи Чандлер. Знают ли они, во что ввязываются? Есть ли в условиях договора место для любви? И к каким последствиям приведет сомнительное предложение Райлиха?
1. Элегантный, красивый и легко воспринимаемый текст.
2. Трогательная любовная история.
3. Захватывающий детективный сюжет, который держит в напряжении до самого конца.
4. Оригинальная, яркая и интересная героиня.
5. Мир, в котором хочется остаться.
...ещё
Ее темное желание. Царство теней. Книга 1Дженнифер Бенкау
Каждый в королевстве Немия знает, что происходит с теми, кого похищает Повелитель проклятого Царства. Человек становится дэма, существом, лишенным души. Лэйра готова спасти своего возлюбленного, который попал в Царство дэмов. Ей предстоит столкнуться лицом к лицу с Повелителем и его ужасными созданиями. В проклятом Царстве существует древняя магия, способная исполнять любые желания, даже самые мрачные. Чтобы справиться с опасностями и выжить, Лэйре понадобится помощь того, кто когда-то предал её и разбил сердце.
...ещёПохожие книги

Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром.
Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии.
В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят:
• эффективно управлять временем;
• мотивировать себя на достижения;
• ставить и достигать цели;
• укрепить силу воли;
• легко усваивать новую информацию;
• преодолеть прокрастинацию и вредные привычки;
• планировать бюджет и достичь финансовой стабильности;
• найти свое призвание;
• достичь баланса во всех аспектах жизни;
• и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
