Медицина, здоровье

По мнению Роджерса, задача психотерапии заключается в том, чтобы помочь человеку перейти от состояния расстроенной «машины» (механическое поведение которой полностью определяется случайными обстоятельствами и особенностями социализации) к статусу самостоятельного и ответственного «действующего лица», то есть способствовать его становлению как личности, субъекта своей деятельности. Роджерс считал свой метод универсальным, то есть подходящим и эффективным для работы с различными типами клиентов — как в группах (учебных классах, трудовых коллективах), так и в индивидуальной практике (школьниками, родителями, ветеранами), а также для людей разных культур, профессий и религиозных взглядов. Содержание Карл Роджерс О СТАНОВЛЕНИИ ЛИЧНОСТЬЮ. Предисловие. К читателю Часть I. О СЕБЕ. Глава 1. ЭТО – Я Часть II. КАК Я МОГУ ПОМОЧЬ. Глава 2. НЕСКОЛЬКО ГИПОТЕЗ, КАСАЮЩИХСЯ ПОМОЩИ В РОСТЕ ЛИЧНОСТИ Глава 3. ХАРАКТЕРНЫЕ ЧЕРТЫ ПОМОГАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ Глава 4. НАШИ СУБЪЕКТИВНЫЕ И ОБЪЕКТИВНЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О ПСИХОТЕРАПИИ Часть III. ПРОЦЕСС СТАНОВЛЕНИЯ ЛИЧНОСТИ. Глава 5. О НЕКОТОРЫХ НАПРАВЛЕНИЯХ РАБОТЫ В ПСИХОТЕРАПИИ Глава 6. ЧТО ЗНАЧИТ СТАНОВИТЬСЯ ЛИЧНОСТЬЮ Глава 7. ПОНЯТИЕ О ПСИХОТЕРАПИИ КАК ПРОЦЕССЕ Часть IV. ФИЛОСОФИЯ ЧЕЛОВЕКА. Глава 8. БЫТЬ ТЕМ, КЕМ ТЫ ЕСТЬ НА САМОМ ДЕЛЕ Глава 9. ХОРОШАЯ ЖИЗНЬ ГЛАЗАМИ ПСИХОТЕРАПЕВТА Часть V. ПОСТИЖЕНИЕ ФАКТОВ. МЕСТО ИССЛЕДОВАНИЯ В ПСИХОТЕРАПИИ. Глава 10. ЛЮДИ ИЛИ НАУКА Глава 11. ИЗМЕНЕНИЕ ЛИЧНОСТИ В ПСИХОТЕРАПИИ Глава 12. ПСИХОТЕРАПИЯ, ЦЕНТРИРОВАННАЯ НА КЛИЕНТЕ, И ЕЕ ИССЛЕДОВАНИЯ Часть VI. КАКОВО ЗНАЧЕНИЕ ПСИХОТЕРАПИИ ДЛЯ ЖИЗНИ. Глава 13. ЛИЧНЫЕ МЫСЛИ ПО ПОВОДУ ОБУЧЕНИЯ И НАУЧЕНИЯ Глава 14. НАУЧЕНИЕ, ЗНАЧИМОЕ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА — В ПСИХОТЕРАПИИ И В ОБРАЗОВАНИИ Глава 15. ОБУЧЕНИЕ, ЦЕНТРИРОВАННОЕ НА УЧАЩЕМСЯ. ОПЫТ ЕГО УЧАСТНИКА Глава 16. ЗНАЧЕНИЕ ПСИХОТЕРАПИИ, ЦЕНТРИРОВАННОЙ НА КЛИЕНТЕ, ДЛЯ СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ Глава 17. ПОДХОД К НАРУШЕНИЯМ МЕЖЛИЧНОСТНОГО И МЕЖГРУППОВОГО ОБЩЕНИЯ Глава 18. ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ФОРМУЛИРОВКА ОБЩЕГО ЗАКОНА МЕЖЛИЧНОСТНЫХ ОТНОШЕНИЙ Глава 19. К ТЕОРИИ ТВОРЧЕСТВА Часть VII. НАУКА О ПОВЕДЕНИИ И ЧЕЛОВЕК. Глава 20. РАСТУЩАЯ СИЛА НАУК О ПОВЕДЕНИИ ЧЕЛОВЕКА Глава 21. МЕСТО ЛИЧНОСТИ В НОВОМ МИРЕ НАУК О ПОВЕДЕНИИ

Впервые на русском языке выходит монография выдающегося авторитета в мировой психологии и одного из основателей гуманистического направления, которая является уникальным пособием по психотерапии. Автор, анализируя проблемы психотерапии, в понятной форме делится своим видением успешного консультирования и знакомит читателя с подходом к терапии, получившим название `клиент — центрированный`. Книга предназначена для профессиональных психологов, студентов психологических, медицинских и педагогических вузов, а также для широкой аудитории читателей.

«Основы миросозерцания индийских йогов» представляют собой введение в серию книг, изданных йогом Рамачаракой, которые в целом дают полное представление о философии йогов. Эта книга может оказаться весьма полезной для русских читателей, особенно для тех, кто совсем не знаком с данной философией. В книге изложены самые общие представления о философии йогов, без углубления в доказательства или детали. Автор лишь намечает путь, следуя которому человек может прийти к постижению истины. Основная идея йогов заключается в расширении взгляда на человека и природу. Позитивизм слишком сужает наше восприятие. Люди привыкли воспринимать мир как проявление механических сил, а свою жизнь и сознание – как случайность в безжизненной и бессознательной Вселенной. Автор направляет читателей к иному пониманию мира и самих себя. Он утверждает, что человек – это не просто группа клеток и нервов, не совокупность атомов, а Сознание, искра бессмертного и вечного духа, окруженная иллюзиями, созданными его собственными низшими оболочками. Рамачарака указывает на начало пути, вступив на который, человек может познать истинного себя и продолжать двигаться по пути самосовершенствования.

Китайский скребковый массаж Гуа-Ша скрывает в себе удивительный секрет оздоровления организма. Он существенно отличается от привычного европейского, поскольку воздействует не на мышцы и внутренние органы, а на капилляры кожи, что способствует выведению токсинов и шлаков из организма. Четкие массажные линии, массаж лица, антицеллюлитный массаж, научные теории и обоснования, лечение интоксикации и диагностика зашлакованности организма, информация о маслах, скребках и чаях - в этой книге доктор В. Молостов собрал все, что нужно знать о древней китайской методике, чтобы безопасно применять ее в домашних условиях.

Кто такие патологи? Это врачи, которые ежедневно сталкиваются с различными изменениями в человеческом организме: тканях, органах и системах. Незаметные, неизвестные, но незаменимые представители медицины – именно они ставят нам «диагноз» на основе исследования тканей. От их качественной работы зависит, что будет указано в медицинской карте: болен или здоров. Удивительные аспекты работы «серых кардиналов» медицины, необычные патологии и неожиданные решения представлены в книге польского патоморфолога Паулины Лопатнюк. Вместе с автором вы окунетесь в мир человеческих патологий и оцените многогранность знаний обычных лабораторных сотрудников, большая часть жизни которых проходит «под микроскопом».

Человек, перенесший инсульт, часто выглядит морально сломленным и зачастую теряет некоторые функции – речь, движение, мышление. Многие полагают, что восстановление мозга невозможно. Однако это серьезное заблуждение. Во-первых, каждый человек и каждая болезнь имеют свои особенности. Во-вторых, наш мозг – это удивительная структура, способная перераспределять функции с поврежденных участков на здоровые. Книга доктора Доу представляет собой уникальный сборник эффективных методик восстановления поврежденного мозга: когнитивных функций, мышления, памяти, речи и движений. Кроме того, вы погрузитесь в удивительный мир анатомии нашего тела, его тонких настроек и поистине безграничных возможностей.

Большинство людей, выбирая продукты, задумываются о их полезности, которая сказывается на старении, развитии сердечно-сосудистых заболеваний или процессе похудения. Однако практически никто не осознает, что наше питание влияет не только на физическое состояние, но и на работу мозга! Ума Найду делится множеством секретов, в каждой главе раскрывая информацию о вредных и полезных компонентах обычных продуктов, которые могут ухудшать наше психоэмоциональное состояние.

Слово «обида» знакомо каждому. Независимо от возраста, пола, профессии или места рождения – мы все сталкивались с этим мрачным и тяжелым чувством. Хотя избежать общения с теми, кто способен нас обидеть, не всегда в наших силах, можем ли мы противостоять самой обиде? Олег Сунцов, специалист в области ведической философии и культуры, автор множества лекций на темы духовного и личностного развития, уверен – можем! Его новая книга посвящена тому, как правильно работать с обидами. Что такое обида и к каким последствиям она приводит? Как создать защиту от этого чувства? Как разобраться в себе и научиться правильно воспринимать окружающее? Как научиться прощать – не только других, но и самих себя? Да, это умение тоже важно! Эта книга – путешествие, восхождение из неприветливой, мрачной пустыни к сияющей вершине гармонии, принятия и понимания. К способности не поддаваться негативу и обидам, оставаясь верным себе.

Эта книга представляет собой уникальный путеводитель по медицинскому информационному пространству. В поисках ответов на различные вопросы мы обращались к научным исследованиям, врачам и ведущим учреждениям. Книга поможет читателю сосредоточиться на поиске той самой опоры в медицинских вопросах: что такое доказательная медицина, какую профилактику заболеваний следует проводить, как ежедневно заботиться о себе и своей семье, чтобы оставаться здоровым? Она не является волшебной таблеткой от всех проблем, но, безусловно, поможет каждому обрести уверенность и направит на путь к здоровью.

Врачебные ошибки — это неотъемлемая часть медицины. В центре этой области стоят люди, которые лечат других или ищут пути для улучшения лечения. Людям свойственно ошибаться. Доктор Даниэль Офри описывает уникальные случаи врачебных ошибок и рассматривает их с точки зрения предотвращения подобных ситуаций. Доктор Офри уверен, что как обычные врачи, так и, что немаловажно, пациенты могут уменьшить риск негативных последствий в больницах. В книге вы найдете конкретные рекомендации, как это можно осуществить.

Популярный телеведущий и врач Сергей Малозёмов в своей новой книге доступно и понятно объясняет, как функционирует наш иммунитет и какими способами можно его укрепить. Могут ли лекарства, травы и определённые продукты активировать защитную систему — что выявили исследования на эту тему? Как можно изменить образ жизни, чтобы уменьшить риск аллергии? Какие добавки используют сами врачи, чтобы реже болеть? И как относиться к вакцинации — какие прививки делают в разных странах, и когда от них лучше отказаться?

Большинство людей убеждены, что белок животного происхождения незаменим и полезен. Но есть ли у этого мнения реальные основания? Доктор Кэмпбелл, новатор в науке и авторитетный специалист в области нутрициологии, однажды изменил это восприятие. Его исследования, опубликованные в "Китайском исследовании", произвели фурор и стали темой активных обсуждений. В своей новой книге "Правила еды" он углубляется еще больше, исследуя аспекты и преимущества цельной растительной пищи. Эта книга представляет собой альтернативный взгляд на традиционные принципы здорового питания и является важным трудом в области нутрициологии. Автор призывает всех пересмотреть свои пищевые привычки, опираясь не на популярные мифы и устаревшие догмы, а на научно обоснованные знания. Он анализирует историю заболеваний и методы их лечения, рассматривает текущее состояние пищевой индустрии и формулирует ключевые правила диеты, основанной на цельных растительных продуктах. Что еще более важно, он объясняет, как такой рацион может помочь предотвратить рак, болезни сердца и сосудов, а также диабет. Какой баланс питательных веществ необходимо соблюдать для действительно здорового питания? Почему суперфуды не являются универсальным решением? Как возник культ белка и какие последствия он имеет для современного общества? Что такое принцип холизма в питании? На эти и другие важные вопросы доктор Кэмпбелл дает подробные ответы в этой замечательной книге, искренне надеясь, что в будущем люди смогут дольше оставаться здоровыми, вести полноценную жизнь и наслаждаться своим долголетием.

Как часто мы слышим в своей жизни фразу – это все гормоны, они виноваты! Но действительно ли это так? Какую роль играют гормоны в нашей внешности, поведении, настроении и вообще в функционировании всего организма? Работа эндокринной системы всего организма и гормонов в частности – это сложный процесс, который до конца не изучен медициной. Однако за последние несколько лет наука накопила много информации о гормонах и их влиянии, что может существенно изменить нашу жизнь. В аудиокниге представлена подробная и доступная классификация видов гормонов, а также описано их воздействие на функционирование нашего тела. Доказано, что каждый гормон выполняет конкретные функции и имеет свое назначение. Теперь, вооружившись знаниями из книги, вы сможете лучше понять свой организм и разобраться в происходящих в нем процессах. Вы сможете быстрее заметить отклонения от нормы, признаки изменений в вашем теле и своевременно принять меры для устранения возможной опасности. Что такое наша жизнь? Игра гормонов!

Пандемия охватила мир за считанные недели, изменив привычный образ жизни и оказав значительное влияние на нашу реальность. Но была ли она неожиданной? Кандидат биологических наук и физиолог Ольга Шестова объяснит, почему возникновение нового вируса было лишь делом времени, как социальная изоляция сказалась на нашем психическом и физическом здоровье, а также как карантин повлиял на детей.

В последнее время все больше молодых людей осознанно подходят к планированию семьи. Это не удивительно: средний возраст рожениц продолжает расти, и с этим возникают новые страхи. Согласитесь, сложно решиться на такой серьезный шаг, когда в голове крутятся сотни вопросов. Нужно ли изменять рацион и отказываться от всех вредных привычек? Какие анализы необходимо пройти? Есть ли веские основания для визита к генетику? Влияет ли поза во время секса на шанс зачатия? Все эти вопросы и даже больше обсуждает в своей новой книге Елена Петровна Березовская. Она подробно расскажет о том, как правильно подготовиться к беременности, к каким специалистам стоит обратиться, какие трудности могут возникнуть на этом пути и как их избежать. А еще вы узнаете больше о том, как функционирует ваше тело, и перестанете бояться неизвестного! Внимание! Информация, представленная в книге, не заменяет консультацию врача. Перед проведением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Лекарства помогают, продлевают жизнь и улучшают её качество. Все знают об их пользе. Однако многие склонны игнорировать риски, поскольку быстрое избавление от боли или дискомфорта часто кажется важнее долгосрочных последствий для здоровья. В своей книге Екатерина Елисеева, д.м.н., профессор, клинический фармаколог и лауреат премии «Здравомыслие», призывает читателей быть более внимательными и заботиться о своём здоровье. Она поможет понять, как действуют лекарства и почему так важно следовать рекомендациям врачей по их применению, даже если вам кажется, что от таблетки или сиропа не будет вреда. Автор охватывает самые важные темы: формирование устойчивости к лекарствам, сознательное преувеличение пользы препаратов или занижение рисков при их использовании, возможность победы над гриппом, депрессией или старостью, принципы обеспечения россиян лекарствами и многое другое. Обратите внимание! Информация в книге не может заменить консультацию врача. Прежде чем предпринимать какие-либо рекомендуемые действия, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Ты уже заметил изменения в своем теле или понимаешь, что они скоро начнутся? В ближайшее время тебе предстоит пережить незабываемый период перемен – половое созревание. Возможно, у тебя уже есть вопросы или сомнения? Эта книга пришла к тебе не случайно, в ней ты найдешь ответы на все свои вопросы и полезные советы. Например, что ожидать в этот период? Как правильно ухаживать за собой? Как бриться и как часто принимать душ? Почему бывают перепады настроения и появляются новые чувства? И что с этим всем делать? Помни, что знания – это сила. Благодаря им твое плавание по морю полового созревания пройдет без лишних переживаний и неожиданных сюрпризов.

Эта энциклопедия давно зарекомендовала себя как основная книга для всех мам Германии. Она поможет вам выносить и родить здорового малыша, так как информация в ней тщательно проверена и адаптирована для российского читателя. Каждая беременная женщина проходит процесс вынашивания ребенка по-своему. Однако для всех будущих мам этот период является самым важным в жизни. На протяжении девяти месяцев эта книга, подготовленная авторитетными немецкими специалистами, будет вашим надежным помощником. В ней представлена наиболее полная информация, удобно разбитая по неделям беременности. Вы узнаете обо всех нюансах, связанных с материнством: о начале родов, особенностях их протекания, о схватках, способах облегчения боли, кесаревом сечении и, наконец, о послеродовом периоде и уходе за новорожденным. Наслаждайтесь тем удивительным ощущением, которое приносит беременность, и желаем вам легких родов! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендуемых действий обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Книга представляет собой квинтэссенцию самых практичных знаний о природе мироздания и человека, которые передавались через цепь учителей на протяжении многих тысячелетий, и которые каждый может применять в своей жизни, в быту, в семье и в своей профессиональной деятельности. Автор, занимаясь изучением и практикой этих знаний в течение тридцати лет, изложил в этой книге всё, что прошёл через собственный опыт и в эффективности чего убедился сам. В ней есть разделы, посвящённые устройству мира, науке взаимоотношений, семейной психологии, воспитанию детей, медицине, различным уровням предназначения человека в этом мире и многому другому. Книга не является ни эзотерической, ни религиозной, но основывается на здравом смысле, чистой совести, причинно-следственных связях и научном подходе. Она представляет собой инструкцию к человеческой жизни на нашей планете и отвечает на важнейшие вопросы – кто вы на самом деле, откуда пришли, зачем вы здесь, в чём ваше предназначение и, в конечном итоге, как обрести осмысленность и радость жизни, если вам суждено было родиться человеком на Земле. Книга в первую очередь предназначена для людей с пытливым умом, наблюдательностью, с научным, а не религиозным подходом. Автор не настаивает на строгом следовании всему, что описано в книге, но утверждает, что в ней изложена Норма, стандарт, как жизнь была изначально задумана. Чем ближе вы к этой Норме, тем меньше ошибок, приводящих к страданиям, будет в вашей жизни, и тем больше шансов на обретение счастья, которое состоит из здоровья, гармоничных отношений с миром, любви и реализации своего предназначения.

Каждому из нас хочется прожить интересную, наполненную приятными впечатлениями и долгую жизнь. Но что, если лишний вес никак не вписывается в этот идеал, а избавиться от него не удается? Многие могут фыркнуть: подумаешь, проблема – просто ешь меньше, не пробовал? Однако те, кто на практике столкнулся с трудностями похудения, знают горькую истину: лишний вес – это болезнь, и часто её причины лежат гораздо глубже, чем кажется. Автор этой книги прошел весь сложный путь похудения и прекрасно понимает, что изменить себя в лучшую, стройную сторону – реально. Однако для этого должно быть одно важное условие: чтобы что-то изменить в себе, ты действительно должен очень сильно этого хотеть. Эта книга предназначена для тех, кто всегда боролся с лишним весом, а также для тех, кто однажды с удивлением и неприязнью обнаружил пивной животик, взглянув в зеркало. В ней автор подробно объясняет, как функционирует мужское тело, от чего на самом деле происходит набор веса, как гормоны управляют нашим организмом и как заставить их работать на себя, а не против. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача. Перед тем как предпринимать какие-либо рекомендуемые действия, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.