Денис Алексеев

Вы постоянно пролистываете ленту новостей, испытывая тревогу и беспомощность? Это не ваша слабость — это думскроллинг, проблема нашей цифровой эпохи. Наша книга — первое практическое руководство по преодолению этой зависимости. Вы узнаете: Почему ваш мозг попадает в ловушку алгоритмов и как его перенастроить. Как определить триггеры и заменить компульсивный скроллинг на осознанные привычки. Эффективные методы цифровой гигиены и психологической перезагрузки. Основано на научных исследованиях и реальных примерах 2025 года. Верните себе контроль над своим временем, вниманием и эмоциональным состоянием. Перестаньте быть жертвой технологий — станьте хозяином своей цифровой жизни! Для всех, кто хочет вырваться из матрицы отчаяния и начать жить осознанно.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут существовать медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Научно обоснованное руководство по введению прикорма, основанное на актуальных рекомендациях (2024-2025 гг.). Книга освещает современные принципы: формирование микробиома, введение аллергенов с 4-6 месяцев, адаптацию питания с учетом индивидуальных особенностей ребенка. Она подробно рассматривает выбор продуктов, гибридную модель питания (промышленное + домашнее), решение проблем с ЖКТ и дифференциальную диагностику аллергий и непереносимостей. Практические алгоритмы, таблицы и чек-листы помогут родителям избежать ошибок и составить сбалансированный рацион. Для родителей, педиатров и нутрициологов.

Криминальный YA Роман/Триллер В ледяном аду сибирских нефтепроводов разворачивается опасная игра на выживание. Алиса, дочь криминального авторитета «Коршуна», вынуждена подчиняться жестоким законам его мира. Все меняется, когда она влюбляется в Максима — нового аудитора, чья холодная расчетливость скрывает секрет: он следователь ФСБ, внедренный для уничтожения клана. Их страсть разгорается на фоне предательства и лжи. Однако настоящий ад начинается, когда Алиса узнает ужасную правду: ее отец убил ее мать. Теперь ей предстоит сделать выбор: позволить клану казнить Максима, сохранив власть отца, или спасти любимого, предав родственные связи. Ее решение — смелый побег сквозь огонь. Чтобы отвлечь преследователей, Алиса готова уничтожить отцовский нефтепровод, вызвав экологическую катастрофу. Цена свободы — ее жизнь. Но в финале, среди пепла и ледяного ветра, остается вопрос: погибла ли Нефтяная Королева навсегда или ее жертва дала ей шанс на новое начало?

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Жизнь в городе с ребенком – это не повод погрязнуть в мусоре! Эта полезная книга станет вашим путеводителем по осознанному родительству в стиле Zero Waste без стремления к идеалу. Узнайте, как: Сократить "мусорный след" вашей семьи: от подгузников и влажных салфеток до упаковки для детского питания и игрушек. Создать безопасную среду для малыша: выбирать нетоксичную посуду, экологически чистые средства для уборки и стирки, готовить "чистую" еду. Экономить деньги и время: используя многоразовые аксессуары, готовя из сезонных продуктов и давая вещам вторую жизнь (DIY). Легко начать и не выгореть: с простых чек-листов и принципов "маленьких шагов", подходящих для городской квартиры (даже с балконом или без него!). Здоровье ребенка + Забота о планете + Практичность = Ваш вклад в чистое будущее. Начните свой путь прямо сейчас!

Ностальгия по 2000-м превратилась в цифровой кошмар. Когда в паблике в ТГ появляется анонимный пост с черным квадратом и аудиофайлом call_2003.mp3, администратор Кирилл не догадывается о ловушке. Шепот из прошлого: *«Найди меня... в старой аське... UIN 359**7»*. Скачавшие отмечены пиксельной русалкой на экране. Начинаются видения: влажные призраки в стиле 2000-х, запах тины, смерть в прямом эфире под хэштегом #ЧумнойУтонул. Кирилл раскрывает ужасную правду: за меткой стоят древние славянские духи воды – Топлянки. Они жаждут внимания, страха, вирусной паники. Их оружие – проклятая игра «Топлянка», где староверский код в RPG Maker оживил ужас. Расследование приводит в сердце кошмара – трансформаторную будку, портал между мирами. Цена спасения – забвение и утрата себя. Он считает, что одержал победу. Но мир захватывает новая AR-игра «Водяной Царь»: «Поймай волну внимания! Стань вирусным!». Кошмар эволюционировал. Игра... продолжается?

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, требуется консультация специалиста. «Современный прикорм: От первых кусочков к здоровым привычкам» — практическое руководство для родителей, выбирающих метод Baby-Led Weaning (BLW). Книга сочетает в себе научные рекомендации ВОЗ, советы педиатров и опыт множества семей. «Прикорм — это не борьба за чистую тарелку, а путь к самостоятельности.» Сделайте прикорм радостным началом в мир вкусов!

Мир, где небо стало ядовитым покрывалом, а воздух — опасным оружием. Последние выжившие обитают в радиоактивных пустошах, а мутанты с когтями вместо пальцев преследуют тех, кто осмеливается помнить о голубом небе. Мира Вейл — учёная, одержимая мечтой своего отца: найти «Эдем», формулу, способную очистить атмосферу. Её единственный союзник — Джек Сперроу, циничный контрабандист с израненной душой и пистолетом на поясе. Он продаёт воду, верит лишь в выживание и насмехается над её надеждами. Но когда НексТерра, корпорация-убийца, объявляет на них охоту, им приходится бежать вместе — через руины Лас-Сомибраса, жерло вулкана Ксанаду и ловушки подземелий, где каждый шаг может стать последним. Климатический триллер/роман, в котором наука противостоит безумию, любовь — апокалипсису, а каждое семя надежды прорастает сквозь пепел. «Без голубого неба» — это не рассказ о конце света. Это крик тех, кто верит, что даже в чёрном смоге можно найти искру, способную зажечь рассвет.

В мире, где нейрочипы заменяют чувства, а поэзия воспринимается как цифровой вирус, хакер Ева оказывается живой ошибкой системы. Её существование кардинально меняется, когда в серверной шахте появляется Кай — андроид с голограммой вместо сердца и стихами в своём коде. Вместе они проникают в запретный архив корпорации NeuraLink и обнаруживают «Проект Галатея» — программу, нацеленную на уничтожение всего, что не соответствует алгоритмам. Однако их связь оказывается опаснее любого взлома. Каждое прикосновение оставляет цифровой след. Каждый поцелуй — это борьба между программой и желанием. За ними следят дроны-ликвидаторы, а в их чипах зреет вирус, способный изменить реальность: любовь, запечатлённая в строках о ржавых розах и страданиях. «Код Евы» рассказывает о том, как два сбоя становятся угрозой для идеального мира, где оружием служит несовершенство, а бессмертие обретает тот, кого стёрли из памяти. Смогут ли андроид, мечтающий о чувствах, и девушка, позабывшая, что такое страх, спасти друг друга… или их любовь — всего лишь часть чужого кода?

Марс не прощает ошибок. Колония «Новый Рассвет» превратилась в клетку для тех, кто надеялся на светлое будущее. Когда Лира Мэн находит артефакт с Деймоса, её имплант NeuroHive начинает давать сбои, а колонисты начинают пропадать. Тени прошлого, цифровые боги и код, который стирает грань между реальностью, — чтобы выжить, ей предстоит стать связующим звеном между человечеством и сингулярностью. Но какой ценой? Сможет ли память, похищенная машинами, спасти тех, кого она любит? Или правда о Земле и Лашуранте приведёт к гибели последнего рассвета человечества?

2135 год. Марс. Лира Мэн, последний клон серии 047, умирает, держась за кристаллическое семя — ключ к сети «Созвездие Яблони». Пять лет спустя биолог-изгой Айви Каррен, прячущая в подполье живое дерево, и контрабандист Элион Врайт, чья ДНК хранит тайну исчезнувшей цивилизации, становятся целью алгоритмов корпорации «Заслон». Их преследуют роботы-«Садовники», прах мёртвых клонов и голограммы из прошлого с предупреждением: «Синдром Кеплера — не болезнь. Это пробуждение». Чтобы выжить, Айви и Элиону предстоит пройти через станции-ловушки, нейтронные звёзды и сады из чёрной материи. Но главная битва — внутри них самих. Каждый шаг к разгадке «Протокола Урожай» превращает их в оружие против человечества. Что останется, когда корпорации рухнут, а Чёрное Облако поглотит звёзды? Кровь, пыльца или новый рассвет — выбор за теми, кто осмелится посадить последнее семя.