Веганский и вегетарианский прикорм: безопасно, сбалансированно, с любовью

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
«Веганский и вегетарианский прикорм: безопасно, сбалансированно, с любовью» — научно обоснованное руководство для семей, выбирающих растительное питание в первый год жизни ребёнка. Книга опирается на рекомендации ВОЗ, ESPGHAN, Американской академии педиатрии и систематические обзоры до 2025 года. В 11 главах подробно разбираются признаки готовности к прикорму, ключевые нутриенты (железо, B12, DHA, цинк, кальций), безопасное применение Baby-Led Weaning, введение аллергенов, необходимость добавок, лабораторный мониторинг и работа с педиатром. Все советы — без идеологии, без маркетинга, только проверенные факты и практические решения. Книга написана понятным языком для родителей и прошла строгую проверку на соответствие современным медицинским стандартам.
Книги чтеца

Смелость мечтать. Как превратить идеи в реальностьАндрей Миллиардов
Эта книга представляет собой глубокое и вдохновляющее путешествие в мир мечты, желания и действия. Она предназначена для тех, кто ощущает, что в них скрыто нечто большее, чем просто повседневность. Для тех, кто стремится не только мечтать, но и реализовывать свои идеи. Страница за страницей вы узнаете, как преодолеть страх, внутреннюю критику и чужой скептицизм, как сформировать поддерживающие привычки, научиться прислушиваться к себе и превращать мечты в конкретные шаги. Это не просто мотивационный шаблон — это искренний разговор о жизни, поиске, выборе и смелости быть собой. Книга поможет вам не только вспомнить, о чём вы мечтаете, но и начать жить так, будто вы уже на пути к своей цели. Ведь мечта — это не конец. Это образ жизни.
...ещё
Игры духа ГишаАлександр Буховцов
Зло всегда рядом. Дай ему повод, и твоя жизнь станет настоящим адом. Именно это случилось с племенем древних охотников.
...ещё
Причуды любвиИрина Коджо
Какая женщина не желает встретить своего принца, влюбиться, погрузиться в страстные отношения и выйти замуж за любимого?
Но как распознать случайную встречу, мимолетный роман и настоящие чувства на всю жизнь?
Словно блеск на воде, три истории любви мерцают, где расчет, страсть и ревность влияют на судьбы героев, предлагая каждому сделать свой выбор.
...ещё
Леони, чуть не ставшая ЛедиСаша Кая
Англичанка по имени Леони, социалистка и ярая противница аристократии "до кончиков волос", неожиданно для себя влюбляется в молодого замкнутого барона, который живет в старинном замке. Однажды, во время экскурсии, ей по воле случая приходит личное приглашение... Это последняя наивная влюбленность или первая настоящая любовь? Ироничная романтика.
...ещё
Береза за моим окномАлександр Антонов
Одинокий мужчина с ДЦП, живущий в изоляции, наблюдает за молодой березой за окном — символом жизни, которая, кажется, обошла его стороной. Его привычный распорядок нарушают странные события: немой упрек неубранного пылесоса, беспокойная забота соседки Лиды, а затем — появление загадочной тени, утверждающей, что он когда-то подписал договор за молодость. Но настоящая магия начинается, когда он находит росток, словно отражающий его собственную душу.
...ещёПохожие книги

Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат.
Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике.
Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё
Аллергия: скажите ей «Прощай!»Анна Май
Все о лечении различных видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений и детского диатеза. Новейшие достижения медицины представлены доступно и эффективно! Автор, обладающий легким стилем изложения, демонстрирует глубокое понимание и знание темы. В книге отражены результаты последних научных исследований и интервью с ведущими российскими медиками и учеными – настоящими профессионалами в своей области. Работа написана человеком, который на собственном опыте знает, что такое аллергия, перепробовал множество методов лечения и смог справиться со своими проблемами. Собранный опыт и ценнейшие знания, добытые с трудом, помогут читателю вернуться к полноценной жизни. Анна Май (Майская) – известный журналист, сценарист и писатель, автор 10 изданных книг, многие из которых были переизданы благодаря большой популярности среди читателей. Эта книга стала финалистом конкурса нон-фикшн «Это факт», который проводился ЛитРес в 2021 году.
...ещё
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё





