ГЛУБОКИЙ СОН ЗА 14 ДНЕЙ

«Глубокий сон за 14 дней» — это практическое руководство для тех, кто стремится восстановить здоровый сон без применения медикаментов и бесконечных поисков решения. Этот гайд поможет вам избавиться от бессонницы и вновь начать высыпаться — быстро, естественно и безопасно, следуя пошаговым рекомендациям.
В книге представлена программа восстановления сна на две недели, основанная на научно обоснованных методах и реальных историях людей, которые смогли преодолеть хроническую усталость и тревожность. Вы получите ежедневные инструкции: утренние, дневные и вечерние практики, дыхательные и телесные техники, коррекцию биоритмов и работу с мыслями перед сном.
Гайд включает чек-листы, дневник сна и «техники экстренной помощи» на случай возникновения трудностей. Важно не только улучшить качество сна, но и закрепить достигнутые результаты.
Книги чтеца

Пробудитель. Начало.Александр Литвиненко
Глеб Романов — нейропсихолог, чья жизнь навсегда изменяется после первого «погружения» в сознание коматозной девочки. То, что начиналось как эксперимент, становится его судьбой: он — Пробудитель. Человек, способный входить в сны тех, кто находится между жизнью и смертью… и возвращать их обратно.
Но за каждым спасённым — своя цена.
За каждым сном — тень.
Когда Глеб пытается спасти свою мать, он сталкивается с древним и зловещим существом, скрытым глубоко в чужом сознании. А в его тени начинает пробуждаться нечто иное… не поддающееся науке.
На фоне давления властей, сомнений общества и появления таинственного демона, стремящегося вырваться в реальность, Глеб оказывается перед выбором: переступить грань возможного или потерять всё.
«Пробудитель. Начало» — это первая книга цикла, объединяющего психологическую драму, фантастику и мрачную мистику. Добро пожаловать в мир, где сознание — поле боя, а пробуждение не всегда сулит спасение.
...ещё
Мастерство Фокуса в Мире ОтвлеченииEndy Typical
В эпоху бесконечных уведомлений глубокая работа — это секрет прорыва и успеха. Отключите distractions, погрузитесь в задачу полностью и генерируйте инновационные идеи, которые оставят конкурентов позади. Книга «Мастерство фокуса в мире отвлечений» раскроет три ключевых инсайта: 1) уведомления убивают концентрацию; 2) глубокая работа — дефицитный и ценный навык; 3) скука может стать вашим союзником при правильном подходе. Трансформируйте карьеру и жизнь — начните прямо сейчас!
...ещё
Смертельный поцелуй для ректораАнастасия Вкусная
Карисса Валерия, адептка: Мне не повезло — вместо того чтобы занять трон отца, мне пришлось отправиться в крупнейшую академию магии. Но я не отчаиваюсь, ведь с моими проблемами с даром стать повелительницей демонов — это настоящее самоубийство. Да и учёба оказывается интересной. Вот только поклонники не дают покоя! А ректор с его постоянными нравоучениями… Неужели он за мной следит?
Рэйард Рорк, ректор: Как же мне не повезло! Юная суккуба с таинственным магическим дефектом. Да еще и принцесса! У неё вредный характер и привлекательная внешность. Учебный год только начался, а она уже успела уничтожить первого повесу факультета, который, кстати, мой дальний родственник. Отчислить бы её, но данное её отцу обещание не позволяет.
В книге присутствуют: юная суккуба с магическими проблемами, красавец-ректор, различная нечисть с злыми и не очень намерениями, тяжелые будни адептов, бесконечные приключения и, конечно, любовь.
...ещё
Секреты БизнесаEndy Typical
«Секреты Джима Рона» показывают простую истину: богатство рождается из осознанного выбора и дисциплины, а не удачи. Истоки — скромные корни в Оклахоме, путь к финансовой независимости через развитие личности, умение управлять временем, грамотное обращение с деньгами и ясные цели. Книга превращает мечты в план и даёт инструменты для реального роста.
...ещё
Желтоглазая ведьмаАнастасия Вкусная
Три года назад я завершила обучение у одного из самых мощных магов городов-близнецов. Я планировала работать, погашать долги и забыть о своем учителе. Но что-то пошло не так. И что теперь делать слабой, беззащитной ведьме, оказавшейся между Наследником-шантажистом и учителем, который, хотя и готов на расправу с предателями, все еще нежно меня любит? А если один из них проявляет личный интерес? А если оба? И это еще не все неприятности! Добавим к ним правителя Нижнего и Императора соседних территорий, а также мой личный секрет, о котором я ничего не знала. Кажется, я запуталась не только в мужчинах, но и в своих собственных магических способностях.
...ещёПохожие книги

Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Осознанное сновидение за 7 дней. КурсТомпсон Брэдли
Может ли простой человек добиться богатства и славы? Эндрю Карнеги, бедный шотландский эмигрант, изменил свою судьбу, став одним из величайших промышленников. Он открыл секрет успеха, который принес ему огромное состояние! Долгие разговоры Наполеона Хилла с Эндрю Карнеги о том, как ставить цели и достигать желаемого, легли в основу бестселлера «Думай и богатей». Однако «Думай и богатей» — это лишь базовые идеи, ключевые мысли о процветании. Эндрю Карнеги рассказал Наполеону Хиллу гораздо больше. И теперь у вас есть возможность ознакомиться с полной записью этих известных бесед. Живым и точным языком Хилл излагает принципы, на которых основывается успех всех состоятельных людей.
Слушайте книгу, вдумывайтесь в вопросы, которые задает Наполеон Хилл, и в ответы Эндрю Карнеги, и вы найдете готовые решения ваших проблем.
...ещё
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё




