Психология, философия

Если вы устали бороться с избыточным весом, от постоянных тренировок и диет, то эта книга именно для вас. Главный принцип — забота о себе. Здесь нет голодовок и строгих ограничений! Ее уникальность заключается в том, что она не только помогает осознать, зачем вам лишние килограммы и устранить психологические причины их появления, но и позволяет связать полученные знания с вашей жизнью, а мысли — с действиями. Автор — психолог, специалист по коррекции веса и работе с расстройствами пищевого поведения. В книге собраны 15 техник для работы с подсознанием и 35 лайфхаков для самопомощи. Также представлено множество примеров из жизни, с которыми вы сталкиваетесь регулярно. Читайте, выполняйте упражнения и запускайте процессы, которые помогут избавиться от лишнего веса навсегда. С этой книгой путь к стройной фигуре станет увлекательным. Вы забудете о срывах. Ваше тело точно не останется равнодушным! Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

От автора знаменитого цикла «Записки психиатра». Максим Малявин – опытный врач-психиатр, автор нескольких сборников профессиональных историй и двух популярных пособий по психиатрии для тех, кто желает научиться различать плохой характер или эксцентричность от клинических симптомов заболевания. Доступно и с юмором – о серьезных вещах! Психиатрическое досье на три с половиной десятка всемирно известных личностей – от Нерона и Калигулы до Людвига II Баварского и японского императора Тайсё. Монархи, правители и другие влиятельные фигуры всегда вызывали особый интерес у широкой публики. Сравнимый интерес вызывали и сумасшедшие люди. Причины различны, но любопытство к их жизням и судьбам остается неизменным. А теперь представьте, если монарх еще и сумасшедший – каково это? Именно об этом и пойдет речь в данной книге. Готовьте уютные кресла и диваны, запасайтесь вкусненьким: вас ждет увлекательное путешествие по страницам уникальной истории! © Максим Малявин, текст, 2025 © Мария Якушина, илл., 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025

Почему в наше время увеличилось количество психических заболеваний и нервных расстройств? Почему массовые психозы охватывают целые народы? Почему в политике, журналистике и культуре наблюдаются столь явные ненормальности и шизофренические отклонения? Каков символизм безумия и есть ли в нем скрытый смысл? Карл Густав Юнг и Мишель Фуко, чьи работы представлены в этой книге, предлагают различные ответы на эти вопросы. Выдающийся швейцарский ученый и психотерапевт Карл Густав Юнг полагал, что рост числа душевных заболеваний связан с тем, что современное общество забывает основные принципы человеческого существования. В свою очередь, французский философ-структуралист Мишель Фуко утверждал, что безумие является расплатой за прогресс, который устанавливает определенные границы для подсознательных процессов человеческой психики. В данный сборник вошли работы Юнга и Фуко, посвященные причинам и символизму безумия в современном мире, а также истории сумасшествия в западном обществе. Издательский макет сохранен в формате a4.pdf.

Эта книга представляет собой сокращенный пересказ работы Jeanne Catanzaro «Unburdened Eating: Healing Your Relationships with Food and Your Body Using an Internal Family Systems». С помощью лингвистических нейросетей мы значительно сократили объем текста, при этом сохранив все ключевые идеи. В своем исследовании Жанна Катанзаро, имеющая 25-летний опыт работы с травмами и проблемами пищевого поведения, предлагает методы для гармонизации пищевых привычек. С момента нашего рождения мы получаем множество сообщений о том, как должны выглядеть, что есть и как двигаться, чтобы соответствовать определенным стандартам. Давление становится особенно ощутимым, если вы не укладываетесь в общественные идеалы, такие как молодость, худоба, светлая кожа, физическая форма, здоровье и трудоспособность. Но что, если бы вы смогли избавиться от хронического стыда, осуждения и ненависти к себе и своему телу? Что, если бы вам больше не понадобились очередная диета, очищение или план оздоровления, чтобы улучшить свое самочувствие? Что, если бы вы могли освободить себя от всех этих бремён? Ответы на эти вопросы вы найдете в книге «Непринужденная трапеза». Написанная через призму Внутренних Семейных Систем (IFS), эта книга предлагает устойчивый путь к исцелению ваших отношений с едой и телом. Эта книга поможет вам: Исцелить критические и диетически настроенные части своей личности Перестать пытаться исправить те аспекты себя и своего тела, которые кажутся «неприемлемыми» или «менее желательными» Довериться себе и наладить контакт со своим телом с состраданием и заботой Становиться более устойчивым к социальным сообщениям о том, что значит быть здоровым и привлекательным Принять себя таким, какой вы есть, и расслабиться в более сострадательных и доверительных отношениях с едой и своим телом. Этот исцеляющий ресурс уже находится внутри вас.

Мы живем в эпоху утрат – как значительных, так и едва уловимых, очевидных и многозначительных, личных и общих. В условиях, когда практически невозможно игнорировать мировую нестабильность, мы учимся принимать смерть близких и постоянный поток новостей о гибели незнакомых людей. Немецкий писатель и журналист Даниэль Шрайбер возвращается к произведениям философов (таких как Мартин Хайдеггер, Карл Ясперс, Жак Деррида и Джудит Батлер) и писателей (например, Джоан Дидион и Иосиф Бродский), чтобы найти пути справления с потерями в мире, который по-прежнему кажется знакомым, но уже как будто заменен более зловещей версией. Он находит надежду в новой – осторожной, менее обнадеживающей и более реалистичной, чем прежде, – «уверенности заниженных ожиданий» по отношению к неопределенному будущему.

Что делает женщину по-настоящему привлекательной, гармоничной и счастливой? Ответ кроется в каждой из нас — в нашей женской сущности, энергии и умении любить себя. Книга «Женское очарование» служит путеводителем к раскрытию твоей естественной женственности. Психология и энергопрактики, а также простые и действенные упражнения, представленные в книге, помогут тебе наладить отношения с собой и окружающими, найти внутреннюю гармонию и засиять по-новому. Ты узнаешь, как сохранять свою энергию, укреплять уверенность в себе, строить вдохновляющие отношения и привлекать в свою жизнь любовь. Автор книги — выпускница Института педагогики и психологии, проводит онлайн-консультации и готова поделиться с тобой своим опытом работы с женскими переживаниями и ситуациями. Цель книги — помочь каждой читательнице мягко и бережно открыть своё истинное «Я». Пусть эта книга станет твоим первым шагом к жизни, наполненной счастьем, гармонией и вдохновением. Твоё женское очарование — это твоя сила!

Ника Вуйчича знают миллионы людей по всему миру благодаря его вдохновляющим выступлениям и позитивному взгляду на жизнь. Несмотря на отсутствие рук и ног, он достиг значительных успехов, путешествует, создал семью и стал отцом. Перед встречей со своей будущей женой Ник сомневался, что сможет найти любовь и стать хорошим мужем и отцом. В своей аудиокниге Ник и его жена делятся историей своей любви, а также рассказывают о своих ошибках и уроках, которые они извлекли из своего опыта. Они обсуждают разные аспекты поиска любви: начало отношений, шаги к браку, создание семьи, укрепление связей и преодоление трудностей. Их советы будут полезны как тем, кто ищет свою вторую половинку, так и тем, кто уже нашел свою любовь.

Подпись представляет собой психопортрет, в котором человек изображает… себя! Точнее, своё восприятие успеха, денег и самореализации. Вы думаете, что ваша подпись возникла случайно? Ошибаетесь. Каждая линия подписи отражает подсознательные установки, которые влияют на жизнь человека. Эта книга поможет расшифровать подпись, раскрыть правду о себе и изменить негативные сценарии, которые мешают достижению успеха и самореализации. В книге подробно исследованы 10 признаков подписи, указывающих на негативные финансовые сценарии, приведены более 30 примеров подписей реальных людей с разъяснениями и историями из их жизни, а также примеры из консультаций. Даны рекомендации по коррекции подписи, упражнения для самоанализа и практические задания. Эта книга поможет преодолеть подсознательные ограничения, связанные с доходом и самореализацией: зарабатывать больше и быстрее достигать успеха.

В своей новой книге автор, основываясь на личном опыте воспитания четверых детей и результатах исследований среди молодежи и их родителей, глубоко анализирует тему сепарации — сложного процесса отделения взрослых детей от родительской семьи. Книга посвящена эмоциональным переживаниям обеих сторон в момент, когда дети покидают родительский дом, и предлагает практические советы, как пройти этот непростой этап с минимальными потерями. Автор развенчивает мифы о "синдроме пустого гнезда" и освещает важные аспекты формирования личности в юношеском возрасте. Это издание будет полезно как родителям, так и подросткам, помогая им лучше понять друг друга и наладить здоровые отношения в период взросления и обретения самостоятельности.

Психология рассматривает эмпатию как способность к сочувствию и сопереживанию. Однако эмпатия — это нечто большее, чем просто сочувствие. Эмпат выступает в роли трансформатора и гармонизатора мира. Он способен как исцелять окружающее пространство, так и создавать дисгармонию, если не контролирует свои эмоции. Эти истории описаны с целью помочь другим понять, что с ними происходит, и подготовить их к тому, с чем они столкнулись. С самого детства я искал людей, которые могли бы объяснить, что происходит со мной и как с этим справляться. Но не находил никого, кто мог бы предложить помощь. Лишь переживая различные ситуации, я накапливал личный опыт, который уже более 20 лет делюсь с другими. Мы все уникальны, но именно в этой уникальности заключается наша сила — способность объединяться в единстве, несмотря на различия.

Сборник аудиокниг: Магия настроения. Заклинания и ритуалы для благополучия и обретения баланса в нестабильном мире; Счастье здесь. Руководство по трансформации личности. Обретение гармонии и баланса. Сердце человека, его разум, сознание и подсознание – это накопители, хранители энергии счастья. В каждом из нас столько энергии счастья, что её хватило бы, чтобы осветить всех семи миллиардов людей. Так в чем же причина того, что многие из нас не ощущают счастья в современном мире? Как найти в себе источник этой энергии и силы? Как научиться просыпаться каждое утро с желанием жить полной жизнью? В этой книге вы найдете ответы на эти и множество других важных вопросов о том, как обрести радость, истинное счастье и смысл жизни. Вы научитесь мыслить позитивно, любить себя и находить главные ресурсы внутри себя, а не гнаться за ложными целями. Я надеюсь и верю, что эта книга даст многим из вас потенциал для внутренних изменений, личностного роста и вдохновение для счастливой жизни.

Сборник аудиокниг: Магия настроения. Заклинания и ритуалы для благополучия и обретения баланса в нестабильном мире; Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас. Современный мир быстро изменяется. Ранее стабильное мироустройство трансформируется на глазах. Уверенности в том, каким будет завтрашний день, нет. В общем, сейчас у нас достаточно причин для чувства тоски, безнадежности и подавленности. Все больше людей начинают испытывать эпизоды депрессии, и, к сожалению, не все могут самостоятельно выйти из этого состояния. Коллектив авторов данной книги познакомит вас с упражнениями, которые помогут начать процесс исцеления. Для использования этого «набора первой помощи» вам не потребуется посещать психотерапевта или принимать антидепрессанты. Однако если вы ощущаете, что не в состоянии справиться с депрессией самостоятельно, а симптомы становятся все более серьезными – обязательно обратитесь к врачу. Вот основные методики, которые вы освоите: – техника «уменьшения» спиралевидного мышления; – перенастройка эмоциональных паттернов (отказ от депрессивных мыслеформ и замена их на более позитивные); – отслеживание негативных сигналов реактивного разума (той части мышления, которую трудно контролировать). О чем книга Книга делится на 5 частей. В первой авторы предлагают методики, благодаря которым люди, страдающие депрессией, смогут распознать свои деструктивные установки и заменить их на позитивные. Во второй части приведены практики, которые помогут улучшить физическое состояние – гигиену сна, диету и физическую активность. Третья часть посвящена прокрастинации и способам ее преодоления. В четвертой авторы предлагают читателю вновь познакомиться с собой – определить, какие занятия приносят вдохновение, счастье и радость. Последняя часть поможет восстановить отношения, которые пострадали из-за депрессивного состояния одного из партнеров. Авторы сами говорят о книге так: «Мы собрали самые простые и эффективные упражнения для улучшения ментального состояния от ведущих специалистов в области психического здоровья. Все техники основаны на научно подтвержденных методах лечения. Практики, описанные в этой книге, были протестированы и одобрены в исследовательских лабораториях по всему миру и десятилетиями оказывали положительное влияние на многих людей». Уильям Дж. Кнаус, Алекс Корб, Патриция Дж. Робинсон, Лиза Шаб, Кирк Д. Штросаль Почему книгу стоит прочитать Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, в 2021 году депрессия была диагностирована у 280 миллионов людей. Это очень тревожная цифра, не так ли? В постоянно меняющемся мире сложно сохранить душевное равновесие. Причины кроются в хроническом стрессе и постоянной тревоге из-за изменяющейся обстановки. Если вам тяжело справиться с нагрузкой внешних обстоятельств, это издание для вас. Для кого эта книга Книга будет полезна тем, кто: – страдает от депрессивных состояний и хочет изменить свою жизнь к лучшему; – чувствует себя подавленным и загнанным в угол; – интересуется психологией и методами терапии принятия и ответственности (АСТ). Почему решили издать Несмотря на то, что все больше людей открыто говорят о депрессии, в обществе все еще существует стереотип, что это заболевание – лишь проявление слабости духа. Именно поэтому люди, сталкивающиеся с депрессией, стараются скрывать свои переживания под маской сильного человека. Это издание поможет сделать первый шаг к преодолению депрессии и даст силы обратиться за помощью к близким и квалифицированным специалистам. Упражнения и техники, представленные в книге, откроют путь к эмоциональному исцелению. Информация об авторе Уильям Дж. Кнаус, доктор медицинских наук, лицензированный психолог с более чем 46-летним опытом работы с людьми, страдающими от тревоги, депрессии и прокрастинации. Он выступал в ряде региональных и национальных телевизионных шоу, включая The Today Show, и более чем в ста радиопередачах. Его статьи публиковались в таких национальных журналах, как U.S. News & World Report и Good Housekeeping, а также в крупных газетах, таких как Washington Post и Chicago Tribune. Он является одним из первых руководителей постдокторского психотерапевтического тренинга по рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ). Уильям Кнаус написал или стал соавтором более двадцати пяти книг, включая «Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа», «Рабочая тетрадь по прокрастинации» и «Когнитивно-поведенческая рабочая тетрадь по депрессии». Алекс Корб, доктор наук, нейробиолог, писатель и тренер. Он изучает мозг и психическое здоровье более пятнадцати лет. Получив степень бакалавра в области неврологии в Университете Брауна, Алекс Корб затем получил степень доктора наук в области неврологии в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. Он является автором книги «Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией – шаг за шагом» и соответствующей рабочей тетради. В настоящее время он является ассистентом профессора в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе на кафедре психиатрии и биоповеденческих наук. За пределами лаборатории он проводит личные и групповые тренинги, консультации, устные выступления и лекции. Он также является главным тренером женской команды КУЛА по алтимат фрисби. В свободное время Алекс увлекается йогой и стендап-комедией. Патриция Дж. Робинсон, доктор философии, занимает должность директора по обучению и оценке программ в Mountainview Consulting Group, Inc. Это компания, которая помогает системам здравоохранения интегрировать службы психологического здоровья в учреждения первичной медико-санитарной помощи. Она является соавтором книг «Реальное изменение поведения в первичной медико-санитарной помощи» и «Осознанность и принятие для преодоления депрессии. Рабочая тетрадь». Изучив психологию первичной медико-санитарной помощи в качестве исследователя, она сосредоточила свои усилия на ее распространении в сельской местности США, городских учреждениях общественного здравоохранения и военных медицинских учреждениях. Лиза Шаб, лицензированный клинический социальный работник, практикующий психотерапевт в штате Иллинойс и автор нескольких книг по самопомощи, включая «Рабочую тетрадь по тревоге для подростков» и книгу «Ключ к себе. Повышаем самооценку», а также журналы для подростков, в которых рассматриваются психологические проблемы юности. Она также является членом Национальной ассоциации социальных работников. Кирк Д. Штросаль, доктор философии, сторонник терапии принятия и ответственности (ТПО) и когнитивно-поведенческого подхода к лечению депрессии. Он автор книг «Терапия принятия и ответственности. Процессы и практика осознанных изменений» и «Краткосрочные интервенции для радикальных изменений». Он активно выступает за внедрение услуг по охране психического здоровья в первичную медицинскую помощь. Ключевые понятия Депрессия, мотивация, настроение, психология, психотерапия, тревога, страх, беспокойство, осознанность, практики осознанности, преодоление тревоги, душевное спокойствие, счастье, майндфулнесс.

Сборник аудиокниг: Магия настроения. Заклинания и ритуалы для благополучия и обретения баланса в нестабильном мире; Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство. В книге «Перенастройте свой встревоженный мозг», основанной на современных нейробиологических исследованиях, предлагается уникальное, научно обоснованное решение проблемы тревожности. Вы когда-нибудь задумывались о том, что происходит в вашем мозге, когда вы испытываете страх, тревогу или панику? Оказывается, источниками беспокойства являются такие структуры, как миндалевидное тело и кора. Миндалевидное тело отвечает за реакцию «бей или беги», в то время как кора является центром навязчивых мыслей и бесконечного «пережевывания» того, что уже произошло или может произойти. Хотите научиться контролировать эти важные функции мозга и останавливать тревогу на начальных стадиях? Клинический психолог Кэтрин М. Питтмен, специалист по лечению травм головного мозга и тревожных расстройств, объясняет, как ваш мозг вызывает тревогу и как вы можете изменить его работу. В книге вы найдете советы и упражнения, которые помогут вам взять под контроль не только тревожные мысли, но и ваши реакции. Внесение небольших позитивных изменений в свою жизнь позволит вам «перенастроить» мозг, чтобы минимизировать тревогу и начать жить более смело и активно. Ваш мозг – это мощный инструмент, и сейчас самое время заставить его работать на вас, а не против вас.

В книге содержится детальный анализ нумерологических формул, способствующих диагностике предназначения.

Что вы можете сказать о своих отношениях прямо сейчас? Быстро, что приходит на ум? Признаете, что «всё как-то не очень», или уверенно заявите: «Всё отлично!»? А как насчёт профилактики? Это похоже на регулярные визиты к стоматологу раз в полгода. Психологическую профилактику тоже стоит проводить, вместо того чтобы ждать, пока всё начнёт разваливаться, а потом мчаться к психологу или гадалкам, хватаясь за не всегда адекватные решения в надежде быстро всё исправить. Эта книга – практическое руководство по отношениям между мужчиной и женщиной, по вашим отношениям. Вы можете просто прочитать её и оставить всё как есть, а можете ДЕЛАТЬ и идти навстречу своему партнеру, создавая счастливые и гармоничные отношения. Какой этап в отношениях у вас сейчас? Что вам нравится, а что нет? Какими вы хотите их видеть? Что бы вы хотели добавить, а от чего избавиться? Эта книга содержит полезные практики для работы над собой и своими отношениями. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Как избавиться от курения? Это просто и легко! Вы станете своим собственным лучшим гипнотизером. С помощью методики, разработанной доктором Звягиным – системы СОС – вы не только освободитесь от никотиновой зависимости, но и достигнете гармонии между телом и духом, улучшите свое самочувствие и продлите жизнь. Владимир Звягин – знаменитый психотерапевт, автор более десяти книг по психотерапии и наркологии. Его методы лечения запатентованы и уже помогли тысячам людей справиться с их проблемами. В книге доктора Звягина вы найдете простые упражнения, инструкции по самовнушению, нетрадиционные методы лечения и лечение водой. Все это не требует серьезной подготовки, написано понятным языком и сопровождено наглядными иллюстрациями. Вы будете здоровы!

Автор-психолог предлагает читателям углубиться в мир взрослой жизни, где ответственность и совесть становятся основными ценностями. Он исследует, как эти качества влияют не только на личные отношения, но и на общественные связи, способствуя тому, чтобы каждый из нас становился более осознанным и отзывчивым. Книга адресована широкой аудитории: от молодежи, вступающей во взрослую жизнь, до взрослых, желающих улучшить свои навыки общения с окружающими. Читатели узнают, как преодолевать страхи и сомнения, мешающие проявлению ответственности, а также о том, как эмпатия может стать мощным инструментом для построения здоровых отношений и создания гармоничного общества.

Сборник аудиокниг: Все дело в отношении. Истории, которые вдохновляют на веру и мужество; Преодоление выгорания учителя: еженедельное руководство по повышению устойчивости, предотвращению эмоционального истощения и сохранению вдохновения в классе Быть учителем – это трудная, но в то же время благодарная работа. Затраты на решение образовательных и психологических проблем учеников, а также постоянное давление соответствовать профессиональным требованиям, часто ведут к стрессу, тревоге и выгоранию. Не стоит забывать и о взаимодействии с родителями, которые нередко не готовы воспринимать учителя и общаются не всегда уважительно. Как в таких условиях не утратить вдохновение, веру в смысл своей работы и продолжать получать удовольствие от общения с детьми? Психолог и педагог Эми Л. Ева предлагает 52 эффективные практики – по одной на каждую неделю года. Упражнения и идеи для размышлений помогут вам развить сострадание, осознанное внимание, психологическую устойчивость и восстановить ощущение цели – чтобы каждый день приходить в школу с уверенностью и вдохновением. Также в этой книге вы найдете стратегии совместной работы с коллегами для создания более позитивной атмосферы в школе и систем поддержки, которые обеспечивают чувство значимости, принадлежности к сообществу и сплоченности учителей и учеников. О чем эта книга Эта книга разделена на двенадцать частей, каждая из которых посвящена своей теме: проживание сложных эмоций, работа с гневом, развитие любопытства, трансформация мыслей и убеждений и другие. Неделя за неделей вы будете читать о распространенных проблемах, с которыми сталкиваются учителя, узнавать, как их решают психологи, социологи и нейробиологи, и развивать навыки, которые помогут преодолеть эти препятствия. Недельные главы содержат практику и вопросы для размышлений, которые помогут вам понять, что еще можно сделать в этом направлении, чтобы позаботиться о себе. Этот тщательно продуманный план будет вдохновлять вас в течение года, несмотря на трудности и неожиданные повороты, с которыми сталкивается каждый учитель. Почему книгу стоит прочитать Прочитав эту книгу, вы узнаете, как… – Укрепить веру в себя. – Обрести вдохновение. – Правильно воспринимать свои ошибки. – Практиковать принятие, доброту и сочувствие – как к другим, так и к себе. – Работать с эмоциями, не позволяя стрессу накапливаться. – Наслаждаться красотой мира и развивать интерес к новому. – Формировать более прочные и доверительные отношения с коллегами и учениками. Для кого эта книга Эта книга – обязательна к прочтению для всех специалистов, работающих в сфере образования и стремящихся сохранять эмоциональное благополучие и развивать стрессоустойчивость. Она станет опорой для тех, кто отчаялся, чувствует себя белкой в колесе, из-за постоянного стресса утратил ощущение значимости своего дела и уже не помнит, когда в последний раз радостно входил в класс. Если вам кажется, что педагогическая деятельность перестала быть вдохновляющим трудом и превратилась в тяжелую работу, эта книга для вас. Почему решили издать Учитель постоянно сталкивается с непомерными требованиями. От него ожидают не только справляться с учебной нагрузкой, но и поддерживать интерес детей к предмету, помогать им добиваться успехов, переживать неудачи и находить свое место в коллективе. Это не та профессия, где можно забыть о работе, выйдя за порог школы. Очевидно, что для работы с таким уровнем стресса необходим серьезный план, состоящий из эффективных, но простых и не отнимающих много времени техник – ведь у учителей всегда мало времени. Поэтому мы очень обрадовались, когда прочли книгу Эми Л. Евы и поняли, что это именно то, что нужно. Мы уверены, что благодаря множеству полезных советов и упражнений, основанных на принципах позитивной психологии, теории эмоционального интеллекта и практиках осознанности, эта книга поможет вам в моменты разочарований и усталости. Вы не просто будете выживать в ожидании каникул, а сможете процветать и получать удовольствие от своей работы. Информация об авторе Эми Л. Ева, PhD, – помощник директора по образованию в научном центре Greater Good при Калифорнийском университете в Беркли. Психолог и преподаватель с многолетним опытом работы, она пишет статьи и выступает с лекциями о психологической устойчивости учителей. Ева является одним из главных разработчиков программы «Высшее благо в образовании», направленной на создание дружелюбной и позитивной атмосферы в школах с помощью научно обоснованных методов. Также она участвовала в создании бесплатных интернет-ресурсов для преподавателей Калифорнии и поддерживала организацию сообществ для учителей в сотрудничестве с руководителями в области образования из округов Сакраменто и Ориндж. Ключевые понятия Психология преподавания, позитивная психология, выгорание, преодоление выгорания, стресс, психологическая устойчивость, психологическое благополучие, эмоциональный интеллект, сострадание, осознанность.

То, что думают о тебе или о твоей мечте другие люди, не должно тебя беспокоить. Поверь, они единогласно будут утверждать, что это невозможно, просто потому что сами никогда этого не видели, и этого им вполне достаточно! Пойми, историю не только изучают, но и создают! Создают люди, которые не боятся мечтать. Ты должен дать себе обещание, что сделаешь это! Что не сдадись, пока не достигнешь своей цели! Будешь игнорировать все возражения! Никогда не разочаровывайся! Не потеряй энтузиазма! Не думай: «К черту всё, я не вижу света в конце тоннеля!» Ты должен осознать, что это... Продолжение в книге! Поделитесь книгой с миром!

Автор бестселлера «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» подарил замечательный подарок всем родителям — и мужчинам, и женщинам. Эта книга действительно окажет помощь в воспитании детей. Позитивное воспитание поможет вашим детям стать успешными и научит справляться с любыми жизненными трудностями, избавив от чувства вины и страха. А вы станете действительно счастливыми родителями, решив все проблемы, связанные с воспитанием в современном мире. И вы точно пожалеете, что этой книги не было в арсенале ваших родителей!