Психология, философия

Самооценка — это то, как вы оцениваете свою индивидуальную ценность и значимость как личности. Другими словами, всё зависит от того, как вы себя воспринимаете. Независимо от того, задумываетесь ли вы над этим или нет, у вас, вероятно, есть определённые устоявшиеся мнения и убеждения о себе. Эти мнения и убеждения оказывают большое влияние на то, как вы живёте и взаимодействуете с другими людьми.

Эссе «Воля к жизни» представляет собой вдохновляющий философский монолог о пробуждении души и тела. Основанное на идеях книги «Беседы с Богом», оно помогает вспомнить, для чего мы существуем, где искать смысл в моменты, когда всё кажется потерянным, и как снова сказать жизни «да». Особое внимание уделяется заботе о теле, активности, отказу от вредных привычек и любви к себе — ключевым аспектам возвращения воли к жизни.

Профилактика деменции — это непрерывный процесс, требующий внимания на протяжении всей жизни. Этот сборник упражнений объединяет психологические методы и нейроупражнения для оптимального функционирования мозга. Книга основана на моих знаниях и опыте, накопленных за годы работы, а также включает практики из других моих изданий: «Улучшаем память после болезни», «40 упражнений на разных стадиях деменции», «Простые способы борьбы с бессонницей», «Гормоны счастья» и «50 привычек для хорошей памяти». В пятой главе вы найдёте практикум и доступные тесты для самодиагностики, способствующие поддержанию когнитивных функций задолго до развития болезни. Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за представленную информацию. Материалы книги предназначены только для ознакомления и образовательных целей и не подходят в качестве медицинских рекомендаций. Для назначения лечения в соответствии с особенностями вашего здоровья, пожалуйста, обратитесь к лечащему врачу.

В данной книге пересекаются судьбы обитателей деревни, где каждая жизнь представляет собой испытание. Строгие педагоги, жестокие родственники, мистические ритуалы и трагедии переплетаются с повседневными реалиями. Герои теряют близких, сталкиваются с насилием и зависимостями, ищут смысл и спасение от собственных страданий. Социальная драма с элементами мистики и реализма — о силе и слабости, жизни и смерти, о тех, кто уходит, и тех, кто остается.

Эта книга предназначена для тех, кто стремится стать автором своей жизни. Она расскажет, как можно использовать любые эмоции в своих интересах; информация, представленная в ней, поможет понять свои врожденные программы и станет ключом к раскрытию внутреннего потенциала. Устали плыть по течению случайных событий? Применяя методы, описанные в книге, вы прекратите тратить энергию на внутреннюю борьбу между страхами и желаниями, и сможете направить освободившуюся силу на достижение своих целей. ГЛАВА I ЗНАКОМСТВО НАЧАЛО ГЛАВА II ТРИ ЭТАПА РАЗВИТИЯ ПИРАМИДА ПОТРЕБНОСТЕЙ ЗАДАНИЕ 1 ЗАДАНИЕ 2 ПОТРЕБНОСТИ И ТРУДНОСТИ НА ПУТИ ИХ РЕАЛИЗАЦИИ ГЛАВА III ЭМОЦИИ КАК КОМПАС ЗАДАНИЕ 3 ПЯТЫЙ УРОВЕНЬ ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЯ ГЛАВА IV БАЗОВЫЙ СТРАХ ВЫСШИЙ РАЗУМ ВНУТРЕННИЕ ОЩУЩЕНИЯ ЖИЗНЕННЫЙ КОМПАС ГЛАВА V ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ МИССИЯ СТРАХ КАК СПАСАТЕЛЬ И МОТИВАТОР ЗАДАНИЕ 4 ГЛАВА VI ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ С ЖЕЛАНИЯ СТРАХ ПЕРЕМЕН ЗАДАНИЕ 5 ГЛАВА VII ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ ЗАКЛЮЧЕНИЕ ПОСЛЕСЛОВИЕ ЗАДАНИЕ 6 А ЧТО БЫЛО ДАЛЬШЕ?.. P. S.

Из книги дизайнера и основателя бренда Lakshmi fashion Екатерины Лихачёвой вы узнаете, как с помощью системы архетипов создать гардероб, который раскроет новые или обнаружит скрытые грани вашей личности, и как легко изменить жизнь к лучшему, если однажды вы рискнёте поменять свой имидж.БЛАГОДАРНОСТЬОТ АВТОРАВВЕДЕНИЕЧАСТЬ 1. О СИЛЕ ВЕЩЕЙПЛАТЬЕ ДЛЯ НЕВЕСТЫОТ СМЕНЫ ИМИДЖА ДО ЗАГСАНОВЫЙ ГАРДЕРОБ ВМЕСТО ЖЕНСКИХ МАРАФОНОВТЫСЯЧА ВОПРОСОВ И ВАЖНЫЕ ЗНАКОМСТВАКАЖДАЯ – КАК ОТКРЫТАЯ КНИГАКАК СТАНОВЯТСЯ ИМИДЖМЕЙКЕРАМИЗАВИСИТ ЛИ СЧАСТЬЕ ОТ КОЛИЧЕСТВА ПЛАТЬЕВ?ЯХТЫ, КОНКУРСЫ, КРАСОТКИЧТО СКРЫВАЕТСЯ ЗА ФОТО В ГЛЯНЦЕКОГДА ПОНТЫ ДОРОЖЕ ДЕНЕГПРЕОБРАЖЕНИЕ И ПРЕДЛОЖЕНИЕЧТО ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ ВАЖНЕЕ?БОГ ВСЁ РАЗРУЛИТ?ЧТО ПРИВЛЕКАЕТ МУЖЧИНЧЕМУ МОЖНО НАУЧИТЬСЯ У ЖЕНЫ МИЛЛИАРДЕРАЧАСТЬ 2. ДЛЯ ЧЕГО НАМ НУЖНО ПЕРЕОДЕТЬСЯУ КАЖДОГО СВОЙ НАБОР АРХЕТИПОВ И СЦЕНАРИЕВКАК АРХЕТИПЫ ВЛИЯЮТ НА ВНЕШНИЙ ВИДХОЗЯЙКА САЛОНА И ИКОНА СТИЛЯНУЖНА ЛИ ПОМОЩЬ В РАСКРЫТИИ АРХЕТИПОВ?КОГДА СЧАСТЬЕ СВАЛИЛОСЬ НА ГОЛОВУКАК ПОВЛИЯТЬ НА ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕКОСТЮМ ДЛЯ ПАРТНЁРАКАК ПЕРЕДАЁТСЯ ВКУС В ОДЕЖДЕЧУДЕСА МГНОВЕННЫХ ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЙКОГО И КАК МЫ ПРИТЯГИВАЕМЧТО ДАЁТ ОСОЗНАННОЕ ОТНОШЕНИЕ К ОДЕЖДЕБЫТЬ НАСТОЯЩЕЙ И ЛЮБИТЬ СЕБЯМЫ ВЫБИРАЕМ ВЕЩИ, ИЛИ ОНИ ВЫБИРАЮТ НАС?АТРИБУТЫ ИМИДЖАЧАСТЬ 3. СОЗДАНИЕ ОБРАЗА БОГИНИ СРЕДСТВАМИ АРХЕТИПОВТВОЯ ОДЕЖДА – ЭТО ВОЗМОЖНОСТЬ СКАЗАТЬ О СЕБЕ БЕЗ СЛОВОБРАЗЫ ГРЕЧЕСКИХ БОГИНЬ КАК ПОДСКАЗКИКАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ СИСТЕМОЙ АРХЕТИПОВВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ

Работая семейным психологом, я часто наблюдаю, как угасает страсть в отношениях, исчезает близость, и супруги становятся больше похожи на соседей, у которых общими остаются только дети. Некоторые решают развестись, в то время как другие смиряются с ситуацией, теряя яркость интимной жизни. Эта книга поможет вам восстановить супружескую близость: сделать секс более насыщенным и желанным, вернуть блеск в глазах и добавить в отношения страсть и яркие эмоции. В качестве бонуса – эксклюзивное интервью с владелицей сети магазинов для взрослых, в котором она делится секретом, как с помощью определённых товаров из секс-шопа справляться с распространёнными сексуальными трудностями, возникающими у многих людей с возрастом.

«Медаль Северного Сияния» — название, отличающееся своей лаконичностью. На самом деле это рассказ о двух наградах: Медали Солнечного Ветра — символе бескорыстного действия, силы, которая пробуждает и направляет. Медали Северного Сияния — знаке красоты, нежности и вдохновения, которые согревают и упорядочивают душу. Автор — Игорь Леванов, мудрец, равный Северному Сиянию, — ведёт нас по пути внутреннего поиска, где награда становится не предметом, а состоянием души, защищающим от темноты и неосознанности. Эта книга относится к жанру психологической фантастики. История предлагает увидеть себя в свете двух сил и достичь блаженства, высшей цели духовного пути. В ней реальность переплетается с метафорой, а символы становятся живыми: медали путешествуют по миру, ища тех, кто достоин их света и движения, и задают читателю главный вопрос: какую медаль ты заслуживаешь?

Юлия Булгакова – автор бестселлера «Разреши себе чувствовать», психолог со стажем более 30 лет, индивидуальный и командный коуч, сопровождающий топовые команды и первые лица компании, спикер TEDx.Нам страшно сказать близким о наболевшем. Мы боимся разрушить отношения начальством, открыть свою уязвимость перед партнером или услышать то, к чему были морально не готовы. Но именно честные и открытые разговоры делают важные связи по-настоящему крепкими, дают старт самым интересным проектам в вашей жизни запускают лучшие проекты и приносят облегчения застаревшей обиды.В своей книге Юлия Булгакова дает исцеляющие рецепты, подходы и советы, чтобы в стрессовой коммуникации вы чувствовали себя максимально спокойно.Благодаря этой книге вы научитесь:• сглаживать острые углы в общении;• легко и мудро подбирать слова, чтобы выразить свои мысли и ощущения;• понимать, что на самом деле хочет сказать другой человек;• говорить о сложном без обид и претензий;• распутывать клубок недомолвок.

Это сказочная история о школьнике Пете и его мудром друге Олке, созданном из старых школьных принадлежностей. Вместе они противостоят Буллингу – олицетворению школьной травли – и его Деревянным истуканам. Используя волшебную силу Слова, искренний Смех и крепкую Дружбу, герои учатся побеждать страх, защищать слабых и видеть невидимую красоту мира. Книга показывает, что самое действенное оружие против зла – доброта, храбрость и умение верить в себя.

Проект «МилаХа» представляет собой авторский цикл ресурсных сказок и персонажей, разработанный психологом Сидоренко Татьяной для эмоционального исцеления, вдохновения и восстановления связи женщины с её чувствами. Сказки сопровождают читателя от девочки Ха к девушке Лионе, женщине Миле и бабушке ХаМиле, отражая путь взросления души, преодоления страданий и нахождения внутреннего ресурса.

Девятый аркан «Отшельник» представляет собой девятую ступень на пути к самопознанию. Это глубокое и структурированное руководство для всех, кто изучает метод самопознания «Матрица судьбы» и хочет глубже понять энергию 9 аркана. В книге раскрываются символика, психология и архетипическая глубина аркана: уединение, мудрость, честность перед собой, а также путь внутреннего света и зрелости. Вы сможете узнать, как 9 аркан проявляется в различных аспектах жизни. Эта книга является девятой ступенью из 22 к познанию себя через призму арканов и систему «Матрица судьбы». В ней содержатся не только расшифровки аркана на позициях в матрице, но и реальные жизненные примеры, которые помогут лучше понять и развить навык чувствования, а не просто запоминания значений. В конце книги вас ожидают практики, позволяющие превратить недостатки аркана в достоинства.

Тревога способна вызывать разнообразные симптомы. Она может оказывать влияние на ваше физическое и психическое состояние, а также на поведение. Иногда бывает сложно понять, что именно тревога является источником ваших чувств или изменений в действиях.

Ничто не заставляет тебя чувствовать себя более одинокой, чем разбитое сердце. Ты испытываешь чувство потери, страха и порой даже глубокого недовольства собой. Самое ужасное — ты не уверена, сможешь ли когда-либо снова ощутить счастье. Эта книга призвана помочь тебе справиться с эмоциями после завершения отношений и начать новую, радостную жизнь без него.

Неожиданные изменения в окружающей среде вызывали панику среди людей, животных и птиц. Ужасный холод, засуха, саранча и колорадский жук причиняли вред природе.

Уникальный метод ПЛАНЕТАРНОГО БИОХАКИНГА поможет женщинам наладить свою жизнь и жизнь своих родных и близких. Прямо сейчас узнаем: наличие программы "венец безбрачия", склонность мужчины к изменам и другое. Как снять проблемы в отношениях, откорректировать здоровье и Судьбу. Понять свою истинную роль и узнать, что такое очаг, хранительницей которого является женщина. Каждая женщина узнает, что в паре она ведущая, а мужчина ведомый. Впереди целая серия книг. Не пропустите своё счастье. Книга печатается и издаётся по оригинальным макетам автора с соблюдением его пунктуации и орфографии .

Почему распадаются 80% браков? Как понять, что он "тот самый"? О чем следует договориться с любимым, чтобы жить долго и счастливо вместе? Эта книга - НЕ просто сборник теоретических знаний о психологии отношений. Это практическое руководство, в котором вы узнаете, какие именно вопросы стоит задать своему избраннику, как интерпретировать его ответы и о чем нужно договориться с ним, чтобы все было хорошо не только в медовый месяц, но и на протяжении всей жизни. Она поможет построить близкие, доверительные и комфортные отношения, по-настоящему узнать друг друга и создать счастливую семью для каждой женщины, желающей этого. Счастье в любви и семейной жизни - это не случайность, а результат договоренностей и осознанного выбора. Перед вами книга, которая поможет сделать этот выбор верно.

Курильщик живёт в облаке дыма, зачастую даже не осознавая, сколько всего теряет. Когда в последний раз вы по-настоящему наслаждались ароматом свежесваренного кофе утром? Когда вы ощущали запах дождя или парфюма любимого человека? Когда у вас было достаточно сил не просто пережить день, а прожить его на полную катушку? Сигарета отнимает у вас вкус пищи, дыхание, энергию, деньги и драгоценные минуты жизни. Но самое ужасное — она лишает вас чувства свободы. Каждый раз, когда вы говорите себе «это последняя», вы понимаете: будет ещё. Снова и снова. И создаётся ощущение, что выхода нет. Эта книга разрушает мифы, на которых основывается зависимость. Она не призывает бороться с собой — напротив, она учит рассматривать привычку под микроскопом, шаг за шагом лишая её власти. 30 дней простых и увлекательных экспериментов — и привычный ритуал становится пустой оболочкой. Тяга исчезает, потому что вы начинаете осознавать правду. «Сигарета в голове» — 30 дней, чтобы вернуть себе жизнь, которую у вас отняли.

Вам кажется, что вы уже давно привыкли к стрессу и он на вас не влияет? Или же вас мучает хроническое недомогание, но причин ему не найти? Хотите понять, почему кто-то легко переносит большие нагрузки, а кто-то ломается под давлением? В конце концов, вам интересно узнать, что на самом деле скрывается за популярными мифами о психосоматике?Эта книга поможет разобраться в том, как связаны ваше тело и психика. В ней вы найдете краткую историю развития психосоматики, узнаете о связанных с ней мифах и заблуждениях, научитесь прислушиваться к своему телу. Особое внимание в книге уделено стрессу – главному врагу современного человека. Ведь от того, как вы с ним справляетесь, зависит ваше здоровье, энергия и качество жизни. Также в книге можно найти доказательные практические подходы, помогающие справиться со стрессом и наладить более гармоничные отношения между собой и своим телом.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Психологическое исследование токсичных отношений между матерями и дочерьми в корейском и более широком азиатском контексте. Автор помогает разобраться в корнях проблем и найти путь к исцелению от ран, причинённых скрытыми манипуляциями и газлайтингом. В Корее, как и в России, женщины сильно зависят от мнения своих матерей. Скрытые манипуляции и газлайтинг, даже в, казалось бы, безобидных формах, могут в детстве привести к серьезным психологическим травмам. Книга корейского психолога Ким Чиюн помогает понять отношения между матерью и дочерью и выявить причины проблем, с которыми сталкивается повзрослевшая дочь. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024