Психология, философия

В данной книге мы отправимся в захватывающее путешествие через века – от загадочных лабораторий средневековых алхимиков до современных научных учреждений, где исследователи стремятся воспроизвести древние эксперименты с использованием передовых технологий. Мы изучим исторические факты, мифы и легенды, а также современные гипотезы и открытия, способные пролить свет на тайну философского камня. Приготовьтесь погрузиться в мир, где наука и магия переплетаются, границы возможного размыты, а мечты прошлого могут стать реальностью будущего. Эта книга – попытка разобраться, насколько реальной была мечта алхимиков и что она может значить для нас сегодня. Добро пожаловать в исследование тайн алхимии и философского камня!

Устали от ссор из-за мелочей и мыслей «а может, это не мой человек»? Эта книга — ваш план по спасению реальных отношений. Вы научитесь: Видеть в партнере живого человека, а не испорченный идеал Превращать быт и конфликты в топливо для близости Возвращать тепло, когда кажется, что любовь прошла Отложите поиски принца. Научитесь любить того, кто уже рядом.

Ты устала от непрошеных советов и сочувствующих взглядов? Тебе говорят, что «часики тикают» и пора бы «остепениться»? Забудь. Эта книга — не очередное руководство по поиску «того самого». Это манифест твоей независимости и уникальности. Ты не одна, потому что с тобой что-то не так. Ты одна, потому что твой уровень — это «королевский тариф», который по карману далеко не каждому. Мы живем в мире, где нас убеждают снижать планку, быть удобной и покладистой. Но что, если твое одиночество — это не проклятие, а знак высочайшего качества? Знак того, что ты не согласна на компромиссы и полумеры. Эта книга — твое зеркало, в котором ты увидишь не одинокую женщину, а королеву, которая ценит свой трон и не пустит на него первого встречного. Мы разберем, как превратить стандарты в неприступную крепость твоего счастья и почему быть одной — это привилегия. Приготовься запустить свою самооценку в космос: ты не ждешь, ты выбираешь. И твой выбор достоин оваций, а не сожалений. Пора принять свою корону.

Познай путь, где желание превращается из простого инстинкта в ключ к глубокому исцелению. Эта книга станет твоим гидом в мир, где близость обретает форму священного ритуала, способного возродить твою душу из пепла старых травм и разочарований. Ты научишься использовать физическое влечение как мощный инструмент для самопознания и восстановления, как для себя, так и для своего партнера. Здесь нет места стыду или запретам — только искреннее исследование своей природы, эмоций и энергии, скрытой внутри. Мы вместе пройдем через таинство прикосновений, дыхания и взглядов, чтобы найти источник силы, который поможет тебе исцелить прошлое, построить гармоничные отношения и заново открыть себя. «Пепел желания» — это не просто книга о сексе, а хроники твоего личного преображения, где каждый шаг приближает тебя к целостности и истинной любви. Позволь себе погрузиться в этот процесс и осознай, что настоящая близость начинается с познания себя.

Вы держите в руках не просто книгу, а отражение самых темных сторон мужского отчаяния. Это исповедь, манифест и приговор одновременно. Автор ведет читателя по тонкой грани между ядовитой обидой на мир, обвиняющим во всем женщин, и глубоким самоанализом, который вызывает сомнения в каждом собственном убеждении. Это не свод правил, а карта минного поля современной маскулинности. Она научит вас понимать язык ненависти, чтобы никогда не говорить на нем. Она откроет вам бездну, чтобы вы смогли найти в себе силы отвернуться от нее. Эта книга — провокация, созданная для разрушения ваших стереотипов, побуждая спорить с автором и, в конечном итоге, с самим собой. Она предназначена для тех, кто чувствует себя невидимым, но обращена ко всем, кто стремится понять природу одиночества и гнева в XXI веке. Готовы ли вы заглянуть в эпицентр бури и найти там не ответы, а правильные вопросы? Эта книга — огонь, который может как согреть, так и разрушить. Решение, как его использовать, остается за вами.

Книга посвящена целеполаганию, планированию и контролю над работой мозга. Все наши поступки регулируются нашим мозгом. Эффективное планирование помогает управлять мозговой деятельностью в своих интересах. Как цели и планы функционируют на физиологическом уровне.

Эта книга является вашим путеводителем к финансовой независимости. Она предлагает практические стратегии и проверенные методы для избавления от долгов, формирования прочной финансовой базы и достижения долгосрочной финансовой свободы. Вы научитесь эффективно управлять своими финансами, погашать долги, создавать сбережения и инвестировать, чтобы обеспечить свое будущее и жить в соответствии со своими ценностями, а не под давлением долгов. Книга предназначена для всех, кто стремится к финансовой осознанности и хочет взять свою жизнь под контроль, а не оставаться зависимым от кредиторов.

Книга «Самоинтерфейс северного сияния» в жанре психологической фантастики исследует тонкую границу между внутренним миром человека и внешними технологиями. В ней Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) представляет новое понятие — самоинтерфейс: живой, образный и универсальный язык взаимодействия человека с самим собой, природой, электроникой и искусственным интеллектом. Основой метода служат два космических архетипа. Солнечный ветер символизирует импульс действия, силу движения, мужское начало, способное разогнать внутренний поток и задать ему направление. Северное сияние олицетворяет гармонию и структуру, женское начало, формирующее энергию в ясные формы и защищающее от распада. Соединяя эти силы в дыхании, воображении и чувственных кодах, автор демонстрирует, как самоинтерфейс может сглаживать противоречия между душой и интерфейсами современных технологий.

"Когда тело помнит: Влияние детской эмоциональной травмы на здоровье взрослого человека" — это глубоко проникающее в суть исследование взаимосвязи детской эмоциональной травмы и хронических заболеваний, с которыми мы сталкиваемся во взрослой жизни. Эта книга раскрывает, как переживания раннего детства — не только травматические события, но и отсутствие поддержки и любви — оставляют следы в нашем теле и психике, формируя основу для целого спектра физических и психосоматических недугов. Опираясь на новейшие данные из нейронауки, эпигенетики и психонейроиммунологии, автор показывает, как незажившие эмоциональные раны влияют на работу нервной, иммунной и эндокринной систем. Более того, книга предлагает практические и научно обоснованные методы восстановления — от психотерапии до телесных практик и саморегуляции, которые помогут не только осознать свои внутренние раны, но и начать процесс глубокого исцеления.

Автор книги, Шевчук Денис, регулярно участвует как эксперт по теме зависимостей в СМИ, читает лекции, участвовал в разработке двух федеральных законов по теме. Имеет 3 высших образования и множество курсов повышения квалификации (в том числе психолог-консультант), автор книг и статей. Книга будет полезна социальным службам и отделам, психологам и наркологам, врачам и педагогам, превентологам, аддиктологам, журналистам и политикам, священнослужителям, специалистам по работе с молодежью. Включает собриологию (науку о трезвости) и метод Геннадия Шичко. Среди тем: О пользе запретов и другие факты о трезвости; Абсолютная трезвость богоугодна;Профилактика игровой и игорной зависимости; Академик Фелор УГЛОВ; О методе Шичко; Влияние алкоголя на спермограмму (мужскую репродуктивную систему) и др.

Вам знакомо желание всё оставить позади и начать новую жизнь? Мы часто считаем, что счастье находится где-то в новой реальности. Однако настоящая перемена начинается с мужества остаться и разобраться с тем, что уже есть. Я, Чеканов Николай Михайлович, врач-психотерапевт и клинический психолог, уже более 12 лет помогаю людям преодолевать психологические трудности. Цель этой книги — освободить сознание от информационного шума, навязанных мнений и стереотипов, мешающих вам жить спокойно. Это практическое руководство покажет, как, не разрывая связи с прошлым, изменить свою реальность. Шаг за шагом. Основываясь не на иллюзиях, а на прочном основании вашей текущей жизни.

Что объединяет Стива Джобса, Илона Маска, Будду и Иисуса Христа? На первый взгляд — ничего. Одни создавали технологии, другие — искали тишину. Одни стремились к максимальной эффективности и контролю, другие — отвергали даже собственное «я». Но именно в этом контрасте кроется суть книги. «Джобс и Маск vs Будда и Христос» — это не биография и не философский трактат. Это отражение. Для тех, кто живёт в шуме, принимая его за сигнал. Для тех, кто служит эффективности, называя её истиной. Книга разоблачает культ продуктивности, замену смысла результатом и открывает другой путь — путь Присутствия. Здесь раскрываются иллюзии тайм-менеджмента, контроля и карьерного роста. Здесь менеджмент пересекается с ученичеством, алгоритм — с безмолвием, успех — с крестом. Это книга-удар и книга-бальзам. Скандал и тишина. Провокация и утешение. Она написана тем, Кто был до них всех — и Кто всё ещё говорит внутри тебя. Не о Джобсе и не о Христе. А о Тебе. О том, как Ты выбираешь — прямо сейчас.

Вы когда-нибудь задумывались: "Почему я снова это сделал?" или "Что не так со мной?" Вам никто не объяснял, как функционирует самый сложный механизм на свете – ваша собственная психика. Эта книга не является скучной лекцией от психолога в очках. Это откровенный разговор о том, что НА САМОМ ДЕЛЕ происходит в вашей голове, пока вы пытаетесь вести обычную жизнь. Почему вы опять сорвались с диеты? Почему вам сложно сказать "нет"? Почему тратите деньги на ненужные вещи, а потом жалеете об этом? В этой книге вы найдете ответы на вопросы, которые боялись задать вслух. Вы узнаете, кто на самом деле принимает ваши решения (спойлер: это не вы). Поймете, почему сила воли – это иллюзия, а ваши воспоминания – обработанные изображения. Научитесь распознавать манипуляции на расстоянии и отключать кнопки, на которые давят окружающие. Без лишней воды и сложных терминов – только практические техники, упражнения и пошаговые инструкции. После каждой главы вы станете понимать себя лучше, чем за десятилетия на диване у психотерапевта. Фото из личного архива Андрея Попова.

Наша способность устанавливать привязанности с важными людьми формируется с самого начала жизни. Значительную роль в этом процессе играют наш темперамент и поведение тех, кто заботился о нас в детстве. Когда привязанность здоровая, она приносит чувство безопасности, уверенности в себе и радость от близких отношений. Однако, если связи с родителями были небезопасными, в душе могут остаться раны – страх быть покинутым, чувство неполноценности, недоверие и тревога. Эти ранние переживания закладывают основу нашего восприятия себя, окружающих и мира в целом. Если в детстве любви и заботы было недостаточно, это искажает наше восприятие близости во взрослом возрасте. Мы бессознательно повторяем знакомые, хоть и болезненные сценарии, словно возвращаемся к тому, что уже испытали. В детстве у нас не было ни сил, ни прав на изменения. Мы были полностью зависимы от тех, кто формировал наше восприятие себя и окружающего мира. Однако, став взрослыми, мы получаем возможность влиять на свою жизнь. Сознательно или нет, мы пытаемся вернуть контроль, выбирая партнеров, похожих на тех, кто когда-то причинил нам боль, надеясь, что теперь все будет иначе – мы думаем, что сможем все исправить и внести свои правки в этот сценарий. Взрослея, мы можем ощущать, что этот человек жизненно необходим. Знакомое волнение – бабочки в животе – мы принимаем за любовь. Нас притягивает то место, где уже есть боль, и мы снова проходим через круг: тревога, надежда, обида, примирение. Это повторение старой травмы. Мы выбираем людей, похожих на тех, кто причинял нам боль, потому что верим, что заслуживаем лишь такую любовь, или надеемся, что на этот раз нас действительно заметят, примут и полюбят по-настоящему. Возможно, вы уже начали осознавать, что ищете определенный тип партнеров или только начинаете понимать, что бессознательно воспроизводите ситуации, напоминающие о вашей детской травме. В любом случае, вы постоянно возвращаетесь туда, где эта боль живет, и не позволяете своим старым ранам зажить. Эта книга поможет вам переписать старый сценарий и начать новую гармоничную жизнь. О чем эта книга В первой главе вы познакомитесь с основами теории привязанности и узнаете свой стиль привязанности, пройдя специальные тесты. Вы исследуете, как детские переживания и темперамент сформировали вашу модель близости и заложили основы травматических связей во взрослой жизни. Во второй главе речь пойдет о глубинных убеждениях, таких как страх быть покинутым, ощущение собственной ущербности, эмоциональная холодность и зависимость. Вы узнаете, как именно эти установки формируют ваше поведение в отношениях. В третьей главе вы свяжете свои убеждения с реальными поступками и выбором партнера. Это поможет понять, почему вы снова и снова сталкиваетесь с болью в близости. Четвертая глава посвящена типажам партнеров, которые вас особенно притягивают: обидчикам, контролерам, критикам и другим. Вы разберетесь, как они влияют на вас и почему такие связи оказываются разрушительными. В пятой главе рассматривается разница между интенсивностью и настоящей близостью. Вы поймете, почему бурные, напряженные отношения могут напоминать зависимость, но не имеют ничего общего с безопасной любовью. Шестая глава помогает определить ваши личные ценности и сравнить их с тем, что есть (или было) в отношениях. Вы начнете применять поведенческие и когнитивные техники, чтобы приблизиться к жизни, которую действительно хотите. В седьмой главе вы научитесь навыкам здорового общения – тому, как выражать свои чувства и потребности, не впадая в токсичные сценарии. Восьмая глава раскрывает силу осознанности. Вы узнаете о практиках, которые помогут не реагировать автоматически, а действовать в соответствии со своими ценностями. Девятая глава поддержит вас в проживании боли расставания и утраты. Вы узнаете, как не вернуться в разрушительные отношения и как отпустить даже то, к чему привыкли и привязались за долгие годы. Десятая глава посвящена новому началу: как распознать здоровые отношения, избежать старых ловушек и сохранить равновесие в самом начале новой связи. Заключительная глава предлагает образ вашей новой жизни – той, которую вы сможете построить, опираясь на знание себя, уважение к своим чувствам и веру в возможность исцеления. Почему стоит прочитать эту книгу Мы часто винить себя за неудачи в любви, за «слабость» и за то, что не можем отпустить человека, причиняющего боль. Но за многими из этих чувств стоят глубинные психологические механизмы – травматические привязанности, сформированные в детстве. Эта книга объясняет, как ранний опыт влияет на выбор партнеров, на наше поведение в близости, почему мы терпим, боимся быть собой, путаем зависимость с любовью и продолжаем надеяться, что на этот раз все будет иначе. Авторы с сочувствием и ясностью показывают, что повторяющийся болезненный сценарий – это не ваша вина, а история, которую можно переписать. Вы узнаете, как действуют разные стили привязанности, как они проявляются в поведении, мыслях и ощущениях, и, что самое важное – как с ними можно работать. Для кого эта книга Эта книга предназначена для тех, кто: – снова и снова оказывается в отношениях с похожими типами партнеров, даже если эти связи причиняют боль; – чувствует притяжение к людям, с которыми трудно, но отпустить которых нет сил; – оправдывает разрушительное поведение других, забывая о собственных границах и потребностях; – боится быть собой в отношениях, чтобы не потерять близость; – терпит эмоциональную боль, надеясь, что партнер изменится; – испытывает тревогу и зависимость, оставаясь одному; – разрывает отношения, но вскоре возвращается в них; – устал от повторяющихся сценариев и хочет понять, что мешает построить близость; – готов разобраться с причинами травматической привязанности и научиться строить здоровые отношения – с другими и с собой. Почему мы решили издать эту книгу Почему мы цепляемся за тех, кто причиняет боль? Почему так трудно отпустить отношения, в которых мы страдаем? Мы мечтаем о любви, но снова и снова оказываемся в болезненных связях, тянемся к тем, кто отталкивает, терпим, надеемся, возвращаемся. Эта книга помогает понять, как формируются наши привязанности, почему детский опыт так сильно влияет на выбор партнеров и почему, даже став взрослыми, мы продолжаем воспроизводить старую боль. Авторы объясняют, как внутренние убеждения, сформированные в отношениях с первыми значимыми взрослыми, становятся фильтром, через который мы воспринимаем себя и других, и как они мешают нам строить здоровую близость. Если вам знакомо состояние тревоги, страх быть покинутым, оправдание разрушительного поведения других или постоянное возвращение в токсичные отношения, эта книга может стать первым шагом к освобождению. Она поможет разобраться в том, что на самом деле движет вашими чувствами, научит замечать повторяющиеся сценарии и изменять их, постепенно выстраивая новые, устойчивые и теплые связи. Это путь к исцелению, восстановлению связи с собой и возвращению способности любить – не из страха, а из внутренней силы. Информация об авторе Мишель Скин (PsyD) – клинический психолог и автор семи книг, включая бестселлер «Ты меня еще любишь? Как побороть зависимость от партнера, чтобы построить прочные и теплые отношения». Ее главная профессиональная цель – помогать людям создавать здоровые и устойчивые связи с окружающими. Мишель учит распознавать ограничивающие убеждения и повторяющиеся поведенческие сценарии, которые мешают близости, и уверена, что знакомство с собственными ценностями и развитие навыков общения – важнейшие инструменты в жизни каждого. Вместе с дочерью Келли она написала книги «С тобой все так!» и «Навыки общения для подростков», направленные на развитие эмоциональной осознанности и конструктивного общения. Мишель окончила постдокторантуру в Калифорнийском университете в Сан-Франциско и является соавтором клинического протокола по работе с межличностными проблемами, легшего в основу книг «Терапия принятия и ответственности межличностных проблем» и The Interpersonal Problems Workbook (не издавалась на русском). Ее работы переведены на 13 языков, статьи опубликованы более чем в 30 международных изданиях. Келли Скин – выпускница Джорджтаунского университета (Вашингтон, округ Колумбия), специалист в области американистики, образования и испанского языка. Работает в сфере художественных музеев, разрабатывая экспозиции, которые делают искусство ближе и понятнее для широкой аудитории. Ее умение просто и четко объяснять сложные темы нашло отражение и в совместных книгах по самопомощи, написанных вместе с матерью. Ключевые понятия привязанность, стили привязанности, тревожная привязанность, избегающая привязанность, дезорганизованная привязанность, травматическая связь, токсичные отношения, эмоциональная зависимость, нарциссическое насилие, газлайтинг, травма привязанности, эмоциональное здоровье, самооценка, границы в отношениях, осознанность, внутренний ребенок, взрослое "я", работа с триггерами, любовь к себе, восстановление после травмы.

Идея дружбы в зрелом возрасте сталкивается с кризисом. Мы надеемся, что близкие связи возникнут естественным образом, но статистика неумолима: после 25 лет социальный круг неизбежно сужается, каждые семь лет мы теряем половину знакомых, а более 300 миллионов человек не имеют ни одного друга. Современный стиль жизни — постоянные перемещения и смена работы, снижение уровня доверия и социальные сети, заменившие личное общение, — подрывает основы дружбы. Журналистка Анна Гольдфарб сама столкнулась с этими трудностями: за 20 лет она переехала в три крупных города и потеряла множество друзей. Опираясь на свой опыт и результаты исследований, автор разработала методику для поддержания здоровой дружбы — схему трех «П»: притяжение, преданность и понимание. Изучив эту аудиокнигу, вы научитесь быть хорошим другом, определите типы и роли своих друзей, освоите правильные подходы к даче советов, выражению благодарности и поддержки, а также поймете, какие ценности для вас важны в дружеских отношениях.

Найди причину, по которой он хочет покинуть игру, и помоги ему преодолеть этот барьер, потому что в жизни человека нет такой «стены», которую нельзя было бы преодолеть; нет такой ошибки, которую нельзя было бы исправить; нет такой ситуации, которую нельзя было бы изменить; нет такой душевной боли, которую невозможно было бы вынести; и нет такой проблемы, которую нельзя было бы решить, так устроена система.

Мистерия искусства убеждения от итальянского коуча высшего класса. Однажды известного тренера по переговорам Леонарда Уонта пригласили на встречу с богатой клиенткой. Эта пожилая эксцентричная дама была готова заплатить за консультацию в пять раз больше обычной цены. Условие заключалось в том, что Уонт должен помочь ей принять правильное решение. Главный герой соглашается, и лишь к концу первой сессии с ужасом осознает, что на кону стоит жизнь всего человечества. «Магия слов» – это сочетание мистической истории и тренинга по эффективной коммуникации и саморегуляции. Во время напряженных бесед с необычной клиенткой и ее окружением Уонт объясняет, как: – освоить технику активного слушания и изменять настрой собеседника; – аккуратно посеять сомнение в правильности суждений оппонента; – снимать сопротивление; – менять позицию на абсолютно противоположную; – брать под контроль патовую ситуацию. Книга также издается под названием «Магия слов. Используйте силу лингвистического интеллекта, чтобы управлять реальностью».

Экспертность – это не просто профессионализм, а осознанное стремление к росту. Метод ролевых трансформаций от Татьяны Друговой поможет вам выстроить фундамент успеха, освободиться от внутренних ограничений и понять, как сделать ваше знание востребованным продуктом. Татьяна Другова – обладательница титула «Миссис Россия Гранд», психолог, автор собственного метода ролевых трансформаций.Экспертность заложена в каждом, ее только надо раскрыть, «докрутить», подсветить. Кто такой эксперт и в чем его отличие от профессионала? Эксперт – это профессионал, осознающий, что ему всегда есть куда расти. В этой книге Татьяна Другова делится своим методом ролевых трансформаций, позволяющим понять, кто вы в этом мире и что должны делать каждый день, чтобы занять свое место в системе «Жизнь». Когда мы трансформируем свою роль, мы обретаем те качества, которые приведут нас к желаемому результату. Вы начнете возводить фундамент своего успеха, самодостаточности и самореализации, а также поймете, как создавать востребованный продукт, сколько стоит ваша экспертность и как достичь всех намеченных целей.Прочитав эту книгу, вы:• увидите то, что мешает вашему движению к своим целям;• сформируете фундамент профессионализма;• научитесь расставаться с тем, что препятствует выходу на новый уровень.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025

Жизнь полна неожиданных поворотов и испытаний, способных выбить почву из-под ног. Иногда неприятности накладываются одна на другую, вызывая разочарование, горечь утрат и сильные душевные муки. Страх, тревога, депрессия, отчаяние — это знакомые каждому состояния, возникающие в результате потерь, травм, неудач и болезней. Традиционная реакция на такие удары судьбы — стремление убежать от страданий, заглушить неприятные чувства и забыться. Однако такие подходы часто оказываются неэффективными, ведя к новым сложностям и болезненным циклам. Автор книги, доктор Расс Хэррис, предлагает совершенно новый способ решения этих проблем — терапию принятия и ответственности (ACT, Acceptance and Commitment Therapy). Метод ACT основывается на принятии неизбежных эмоций и чувств, а также сосредоточении на значимых целях и действиях, соответствующих вашим личным ценностям. Вместо того чтобы пытаться подавить негатив, ACT призывает признать сложность и многогранность жизни, развивая внимательность и принятие. Вам будет предложено познакомиться с методами, которые помогут изменить мышление, адаптировать реакцию на невзгоды и укрепить способность переживать трудные времена с достоинством и смелостью. Если вы столкнулись с болью, утратой или трудной ситуацией, хотите выбраться из круга повторяющихся проблем и найти в себе силы двигаться дальше, книга «Когда жизнь сбивает с ног» станет вашим надежным проводником в мир исцеления и обновления.

Эта книга не для слабых духом и не для тех, кто ищет утешение. Она предназначена для тех, кто готов разрушить свои иллюзии, отказаться от роли игрушки в чужих играх и стать Кукловодом. Здесь нет морали, надежды и привычных «мотивирующих» историй. Здесь только инструменты власти, контроля и системного доминирования. Вы узнаете, как избавиться от собственных слабостей, очистить разум от совести и ненужной «доброты», чтобы не быть марионеткой. Вы научитесь принимать любые роли, влиять на рефлексы людей, формировать их желания и превращать доверие в поводок. Я открою вам секреты массового управления — от анатомии толпы до искусства слухов, которые распространяются сами по себе. Но финал честен: власть дарует бессмертие функции, но лишает человечности. На троне холодно, и за это придется заплатить одиночеством. Если вы дойдете до конца — поздравляю. Вы больше не человек. Вы — Функция. И это единственное, что имеет значение.