Как справиться с тревогой

Постер
Тревога способна вызывать разнообразные симптомы. Она может оказывать влияние на ваше физическое и психическое состояние, а также на поведение. Иногда бывает сложно понять, что именно тревога является источником ваших чувств или изменений в действиях.

Книги автора: Джулия Макбеннет

Обложка
В чем сила женщиныДжулия Макбеннет
Истинная сила женщины проявляется в том, что мы продолжаем свой путь к самопознанию и ищем то, что действительно нам подходит. Мы обладаем силой, потому что осознали важность заботы о себе, знаем, что можем завоевать мир, если этого захотим, но на своих условиях, при этом здоровье и благополучие становятся частью нашего уравнения. Наша сила заключается в умении говорить «нет» всему, что нам не подходит, и избегать так называемых возможностей, которые могут угрожать нашему миру, при этом продолжая добиваться успеха с честностью, изяществом и высоким уровнем.
...ещё
Обложка
Как пережить расставаниеДжулия Макбеннет
Ничто не заставляет тебя чувствовать себя более одинокой, чем разбитое сердце. Ты испытываешь чувство потери, страха и порой даже глубокого недовольства собой. Самое ужасное — ты не уверена, сможешь ли когда-либо снова ощутить счастье. Эта книга призвана помочь тебе справиться с эмоциями после завершения отношений и начать новую, радостную жизнь без него.
...ещё
Обложка
В чем смысл жизни и как его найтиДжулия Макбеннет
Размышления о смысле жизни – это крайне значимое занятие. Жизнь на самом деле обладает глубоким смыслом. В этой книге автор предлагает несколько практических шагов, которые помогут читателю сделать свою жизнь максимально насыщенной смыслом.
...ещё
Обложка
Избавьтесь от комплексовДжулия Макбеннет
У каждого человека есть свои недостатки и ограничения, но когда они начинают вызывать дискомфорт, тревогу, депрессию или даже страх, они становятся комплексами, которые тормозят наш потенциал. Освободившись от комплексов, мы перестаём сосредотачиваться на своих недостатках и начинаем больше ценить свои достоинства. Это способствует повышению нашей уверенности и принятию себя такими, какие мы есть. Избавление от комплексов позволяет принимать более осознанные решения и не реагировать эмоционально на ситуации, которые кажутся угрожающими.
...ещё
Обложка
Путеводитель по тайной жизни комплексов личностиДжулия Макбеннет
Мы говорим о комплексе у человека, когда он сосредотачивается на определённых своих недостатках, что приводит к ощущению неполноценности. В результате у человека с комплексом возникает искажённое представление о себе. В психоаналитическом контексте комплекс представляет собой набор представлений и воспоминаний, обладающих высокой эмоциональной значимостью. Эти комплексы являются частью нормального процесса формирования личности. Они часто проявляются особенно ярко в подростковом возрасте: именно в этот период у каждого человека появляется свой собственный комплекс, который он воспринимает как крайне изматывающий и порой разрушающий его жизнь.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Тайна волшебного лесаГоша Подъемов
Это увлекательный детский рассказ в жанре фэнтези, который рассказывает о двух друзьях — мальчике Мише и девочке Ане, отправившихся в необычное путешествие по загадочному лесу. Здесь их ждут захватывающие приключения, испытания на смелость, мудрость и дружбу. Благодаря своему упорству и взаимопомощи герои находят волшебный артефакт, который приносит радость и благополучие всему поселению. Книга вдохновляет детей верить в чудеса, ценить дружбу и проявлять доброту друг к другу.
...ещё
Обложка
Путь домойИрина Шаповалова
Путь домой — это масштабная философская сага о вечном путешествии души. В пространстве Лимба, между жизнями, души получают оценку и шанс на новое воплощение. Аэлис, под руководством ангела Рафаэля и испытываемая падшим Дарионом, проходит через испытания трёх судьбоносных жизней: средневековой монахини, узницы концлагеря и выдающегося хирурга. Каждый её выбор между милосердием и жестокостью, страхом и жертвой приближает её к высшей цели. Однако, когда её наставник расплачивается за спасение вечной памятью, Аэлис должна совершить невозможное — стать ангелом-хранителем для того, кто когда-то вёл её саму. Это история о безусловной любви, искуплении и цене истинного света.
...ещё
Обложка
Боевое НЛП: Инструкция для Идеального ХищникаНиколай Щербатюк
Внимание! Эта книга не для слабонервных. Если вы ищете мягкие советы по общению или "доброжелательный" подход к убеждению, лучше отложите ее. "Боевое НЛП: Инструкция для Идеального Хищника" — это циничное и предельно откровенное руководство для тех, кто устал быть жертвой и готов взять в свои руки мощный инструмент речи. Здесь нет места морали, только чистая техника манипуляции. Мы раскроем иллюзии, которые вам навязывали, и объясним: большинство людей — это бесплатное ПО с открытым кодом. Вы научитесь читать их как старую газету и устанавливать нужные якоря — скрытые кнопки послушания. Мы предоставим вам Кодекс Идеального Хищника: искусство фрейминга, которое позволяет превращать недостатки в достоинства; лингвистические паттерны для изящного влияния на чужую волю; и, наконец, секрет, как заставить их желать делать то, что нужно вам. Хватит играть по чужим правилам. Настало время стать дирижером своей симфонии, а не просто инструментом. Готовы? Ваша паранойя — ваш лучший союзник. Используйте ее, чтобы взять инициативу в свои руки.
...ещё
Обложка
Звёздные искательницыГоша Подъемов
Две юные исследовательницы, Полина и Настя, отправляются в захватывающее космическое путешествие на своём звездолёте «Комета». Их миссия заключается в исследовании таинственной планеты Гамма-5, которая ещё не была изучена. На этой планете они встречают добрых существ — гаммитов, которые живут в согласии с природой и обладают особыми способностями. Вместе с новыми друзьями девочки открывают чудеса волшебного леса и защищают его от зловещего врага — захватчиков с планеты Дельта-8. Эта книга учит детей ценностям дружбы, взаимопомощи и веры в добро, показывая, что истинные ценности важнее любых материальных благ.
...ещё
Обложка
Вечное «Почти». Как наслаждаться состоянием, в котором мы живём.Кай Вектор
Эта книга не посвящена мотивации. Это психологическая операция. Жёсткая и без анестезии. Она избавит от всего лишнего. Ты научишься главному: смотреть в глаза своему «сейчас». Не только отмечать победы, но и аплодировать сражениям. Находить красоту в трещинах. Здесь нет советов, есть провокация к действию. Ты получишь не утешение, а оружие против бесконечного «потом». Если готов перестать быть зрителем в своей жизни — открывай. Первая глава поражает с самого начала. Не каждый сможет выдержать.
...ещё
Обложка
Город, которого нетВера С.
В один день Алена лишилась работы, любимого мужчины и ... жизни. Не подозревая о последнем, она отправляется в гости к тетушке, которая пригласила ее, и оказывается в совершенно ином мире. Смогла ли девушка адаптироваться к новой жизни? Найдет ли она то, что не смогла заполучить в своем родном мире?
...ещё

Похожие книги

Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Обложка
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
Обложка
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса. Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё