Психосоматика. Для тех, кто хочет всё успеть

Постер
Вам кажется, что вы уже давно привыкли к стрессу и он на вас не влияет? Или же вас мучает хроническое недомогание, но причин ему не найти? Хотите понять, почему кто-то легко переносит большие нагрузки, а кто-то ломается под давлением? В конце концов, вам интересно узнать, что на самом деле скрывается за популярными мифами о психосоматике?Эта книга поможет разобраться в том, как связаны ваше тело и психика. В ней вы найдете краткую историю развития психосоматики, узнаете о связанных с ней мифах и заблуждениях, научитесь прислушиваться к своему телу. Особое внимание в книге уделено стрессу – главному врагу современного человека. Ведь от того, как вы с ним справляетесь, зависит ваше здоровье, энергия и качество жизни. Также в книге можно найти доказательные практические подходы, помогающие справиться со стрессом и наладить более гармоничные отношения между собой и своим телом.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Книги из серии: Энциклопедия быстрых знаний

Обложка
Мифы Древней Греции. Для тех, кто хочет все успетьИрина Ломакина
Мифы Древней Греции являются основополагающим элементом европейской культуры. Для известных героев и сюжетов не существует ни национальных, ни исторических границ. Мифология представляет собой не просто собранные увлекательные истории, а целую мировоззренческую систему, которая объясняет (или, по крайней мере, стремится объяснить) все, что когда-либо интересовало человека в древности и продолжает волновать и сегодня. Как возник мир, как развивается человеческое общество, какие катаклизмы предстоит пережить и смогут ли мы с ними справиться? Какие поступки заслуживают уважения, а какие — осуждения? Насколько свободен выбор человека? Именно на эти вопросы находят ответы древнегреческие мифы, придавая им форму увлекательных рассказов, которые держат внимание слушателя и читателя до самого конца. Эта аудиокнига напомнит вам о знакомых мифах и познакомит с теми, которые, возможно, пока неизвестны. А главное, она поможет в их интерпретации и, как мы надеемся, откроет что-то новое даже в привычных сюжетах. Книга сопровождается дополнительным материалом в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки.
...ещё
Обложка
Стоицизм. Для тех, кто хочет все успетьКоллектив авторов
В стремительно меняющемся мире, где стресс и хаос становятся постоянными спутниками, многие ищут внутреннего спокойствия и устойчивости. Стоицизм – древняя философия, предлагающая ответы на эти вечные вопросы, имеет всё большее значение в современном обществе. Возникший в III веке до нашей эры, стоицизм предлагает уникальный взгляд на жизнь, основанный на развитии добродетелей, самоконтроле и разумном подходе к жизненным трудностям. Его основные принципы учат нас принимать неизбежное, сосредотачиваться на том, что в нашей власти, и сохранять внутреннее равновесие перед любыми испытаниями. Эта аудиокнига познакомит вас с основами стоической философии, выдающимися последователями, такими как Сенека, Эпиктет и Марк Аврелий, а также предложит практические упражнения для интеграции стоицизма в повседневную жизнь. Вы сможете узнать, как применять стоические концепции в отношениях, на работе и в личной практике, чтобы обрести более глубокий смысл, спокойствие и удовлетворение.
...ещё
Обложка
Русское искусство. Для тех, кто хочет все успетьВероника Ганчурина
Русское искусство – это не только значимая часть мировой культуры, но и уникальное явление, в котором переплелись язычество и христианство, исконные черты, отражающие национальное мировоззрение, и адаптированные заимствования. История России полна резких поворотов, которые неизменно находят отражение в искусстве. В ключевые моменты возникали уникальные культурные явления, ставшие знаковыми символами нашего государства. Народная вышивка, иконы Андрея Рублева, шедевры нарышкинского барокко, картины передвижников, русский авангард, искусство соцреализма… Об этом и многом другом вы сможете узнать из этой книги. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
...ещё
Обложка
География. Для тех, кто хочет все успетьЭ. Сирота
Если вы считаете, что география сводится лишь к глобусам, атласам и контурным картам, вы ошибаетесь. Современная география охватывает значительную часть нашей жизни. Она знает все: что находится под нашими ногами, чем мы дышим, откуда поступает вода, которую мы употребляем, сколько видов животных и растений обитает на планете, почему мы реагируем на Луну и выбираем соседство с такими опасными объектами, как вулканы. Эта книга расскажет доступным языком об удивительной науке романтиков и путешественников, восполнит возможные пробелы в знаниях и вдохновит читателя на более глубокое изучение темы. К тому же, в книге представлен дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
...ещё
Обложка
Средневековое искусство. Для тех, кто хочет все успетьВалерия Черепенчук
Средние века… Эпоха, окутанная романтическим настроением для современного человека. Время смелых рыцарей, прекрасных дам, турниров, песен менестрелей… и, конечно же, удивительных шедевров – величественных зданий, ярких витражей и гобеленов, а также живописных полотен, созданных мастерами, оставившими свои имена в истории. Да, мы осознаем, что не все так просто, Средневековье не было идеальным периодом. Духовная и светская культура часто находились в противостоянии друг с другом. И все же невозможно не восхищаться наследием этой эпохи. Наша аудиокнига посвящена наиболее важным и значимым явлениям средневекового искусства и будет интересна широкой аудитории. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
...ещё

Книги автора: Автор Неизвестен

Обложка
Крипота со СначаАвтор Неизвестен
Конечно! Пожалуйста, предоставьте текст, который нужно перефразировать.
...ещё
Обложка
Семь кассет ужасаАвтор Неизвестен
Он даже не догадывался, что эти кассеты кардинально изменят его жизнь на "до" и "после".
...ещё
Обложка
Финли-охотникАвтор Неизвестен
Финлей, смелый охотник, обитал неподалеку от злых великанов в горах. Однажды его беззаботная сестра попала под магию молодого великана и была похищена, что вызвало конфликт между Финлеем и другими великанами, которые решили отомстить ему.
...ещё
Обложка
Зона глазами сталкераАвтор Неизвестен
Зона - удивительное место. Одни боятся ее как Чумы, другие смогли приспособиться и наладить с ней контакт. Увидеть истинную природу Зоны могут лишь настоящие сталкеры. Сборник рассказов "Зона глазами сталкера" содержит захватывающие истории из-за Периметра. Мы приглашаем читателей взглянуть на этот мир глазами его обитателей.
...ещё
Обложка
Песнь Песней СоломонаАвтор Неизвестен
Отрывки из книги "Песнь Песней". Это всего лишь одна строка из Великой книги о любви. В повседневной жизни можно заметить поэзию любви.
...ещё
Обложка
МачехаАвтор Неизвестен
Егорка тихо спустился с печки, постоял у окна, проводя пальцем по морозным узорам, полистал календарь на стене, проверяя, не скоро ли день сравняется с ночью. Он уже собирался незаметно выскользнуть из избы, когда его остановил строгий окрик тетки Елизаветы Фроловны: — Ты куда? Уроки сделал? Не вздумай еще мачеху встречать! Егорка вопросительно взглянул на отца. Теперь все зависело от него: если отец сам поедет на станцию встречать награжденных, то на тетку можно не обращать внимания; если же он не поедет, то нужно, чтобы отец решительно заступился за Егорку, и тогда тетка останется с носом. Отец сидел за столом и просматривал свежий номер агрономического журнала. Ему было неудобно переворачивать страницы единственной левой рукой, он сидел боком к столу, и Егорке казалось, что отец читает невнимательно и думает о чем-то другом. — А хотя бы и встретил, — не поднимая головы от журнала, сказал отец. — Ведь не чужая она ему…
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Манифест коммунистической партии. Нищета философии. Рукописи 1844Карл Генрих Маркс
Один из самых влиятельных мыслителей в истории, лидер немецкого рабочего движения XIX века Карл Маркс своими трудами на многие десятилетия определил направление развития критической социальной теории и политической экономии. Его имя неразрывно связано с попытками радикального переосмысления капиталистического общества, его внутренних механизмов и противоречий. Три работы, собранные в книге «Карл Маркс. Манифест коммунистической партии. Нищета философии. Рукописи 1844 года», помогут создать всестороннее представление о философии Маркса, сформированной в эпоху революций и беспрецедентного индустриального роста, а также подтвердят ее значимость для понимания современных проблем рынка труда, социального неравенства и увеличивающейся атомизации общества.
...ещё
Обложка
365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизньМартин Медоуз
«Начну в понедельник», «с нового года», «со следующей недели» – знакомые до боли обещания. Однако наступает тот самый понедельник, а цели остаются неосуществленными. Мартин Медоуз, автор бестселлеров по версии Wall Street Journal, также когда-то страдал от синдрома понедельника. Но затем он решил поставить перед собой цель сохранить дисциплину в течение года. Ему это удалось благодаря техникам, которые он описывает в своей книге. «365 дней самодисциплины» – это программа на каждый день с короткими упражнениями. Они помогут поддерживать себя в форме, а также: – выстроить систему привычек; – повысить личную продуктивность; – без переутомления и выгорания дойти до финиша; – чувствовать энергетический заряд от того, что вы делаете.
...ещё
Обложка
Рыцарь и цыганBarbara Vido
Если ты считаешь, что знаешь всё о добре и зле, поверь, странник, ты совершенно не понимаешь жизни. В противостоянии колдовства и могущества Церкви отчаявшийся цыган готов пойти на любые жертвы ради достижения своей цели. Рыцарю, посвятившему себя служению Ордену, придётся свернуть с избранного пути, когда ему откроется правда о том, что скрывают священнослужители. Смогут ли они исправить ужасное злодеяние, которое раскололо страну триста лет назад? У этой книги есть дополнительные материалы, 12 иллюстраций от 10 художников и саундтрек – песня «Knight & Gypsy». Барбара Видо – писательница и музыкант. Она видит свою миссию в помощи людям обрести уверенность в себе и раскрыть свой потенциал. Все её истории, воплощенные в песнях и книгах – это одна мультивселенная. Песни являются саундтреками к книгам, видеоклипы – их экранизациями, а сами книги связывают все сюжеты воедино. Она черпает вдохновение из природы, легенд и былых эпох. Один из её музыкальных клипов выиграл в конкурсе экологичного кинопроизводства «Зеленый экран» от мурманского Продюсерского центра «Северный Характер». Варвара Видо
...ещё
Обложка
В глубинах разума и веры. Гении науки о БогеАндрей Резниченко
Книга известного журналиста и композитора Андрея Резниченко предлагает читателю захватывающее исследование сложных и порой неожиданных взаимоотношений между духовной верой и научным познанием. Вопреки распространённому мифу о противоречии между наукой и религией, автор демонстрирует, что на протяжении всей истории многие выдающиеся учёные, такие как Исаак Ньютон, Иоганн Кеплер, Майкл Фарадей и другие, находили вдохновение в своих духовных убеждениях и черпали моральные ориентиры из религиозных ценностей. Книга охватывает разные эпохи и цивилизации, начиная с древнекитайской науки, исламского Золотого века, индийской математики и завершая эпохой Возрождения и современным временем. Особое внимание уделяется роли культурного обмена – как знания из Индии, Китая и исламского мира проникали в Европу и меняли представления о науке. Автор подчеркивает, что наука никогда не развивалась в изоляции: она всегда была результатом взаимодействия различных народов, мировоззрений и философий. Наука и вера – не взаимоисключающие понятия, а две стороны одного стремления человечества понять мир и своё место в нём. Это приглашение к глубокому размышлению о диалоге между наукой и духовностью, открывающее неожиданные грани великих открытий и исканий прошлого. Книга будет интересна как людям науки, так и студентам и широкой аудитории читателей.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия. В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными. Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский. Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Обложка
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё