Медицина, здоровье

Алексей Авшеров, главный герой моего романа «Жулик», — парень с непростой судьбой. Он рискует своей свободой, зарабатывая деньги, "нетрадиционно" общается с женщинами, а его увлечения полностью соответствуют его авантюрной натуре. Мечта детства стать горнолыжником осуществилась в юности, погрузив его на десятилетия в мир экстрима. В поисках адреналина Алексей освоил фрирайд, и горы стали для него вторым домом, но это увлечение обернулось высокими затратами, не только финансовыми. Экстрим не покидает его даже летом: однажды на серфинге он попадает в серьезную передрягу и чудом остается в живых. В этом рассказе представлены некоторые эпизоды из жизни героя, каждый из которых мог завершиться трагически. Рекомендовано тем, кто собирается кардинально изменить свою жизнь и хочет оценить возможные последствия. Хотя чужой опыт редко кого останавливает — это проверено на практике! Более полное представление об Алексее Авшерове можно получить, прочитав роман «Жулик» — смесь расследования, эротики и жизненной прозы.

Дар исцелять был ей дан с небес. Как солнце, которое безвозмездно согревает всех, она помогала нуждающимся, не ожидая ничего взамен.

«Мадо — Японское искусство жизни» — это своеобразное руководство, которое сочетает в себе идеи японского искусства мадо с практиками осознанности и создания гармоничного пространства. Эта книга предлагает читателям новые подходы к организации своего окружения, акцентируя внимание на том, что истинная красота заключается в простоте и умении наслаждаться каждым моментом. Читатели познакомятся с концепцией избавления от ненужного, ритуалами mindfulness и методами создания уютных уголков для медитации. Пошаговые упражнения помогут не только изменить пространство, но и восстановить связь с собой и природой. Погружайтесь в мир мадо и откройте двери к гармонии и внутреннему покою.

Эта книга предназначена для тех, кто многократно пытался похудеть, но не добился успеха. Для тех, у кого осталась лишь неуверенность в себе после множества диет, правильного питания и различных методов. Истинные причины этих неудач – это тараканы в твоей голове, которые начинают веселиться и провоцировать срывы каждый раз, когда ты решаешься на похудение. Твоя психика, похоже, считает, что лишние килограммы тебе НУЖНЫ! Эта книга поможет понять, почему так происходит. Ты сможешь дать имена своим тараканам и начнешь управлять ими. САМА! Пусть всё получится!

Книга о том, как наш мозг может нас обманывать и как с ним можно договориться. Вам понравится эта книга, если… вы чувствуете, что мир не так прост, как его представляют дилетанты; вы осознаете, что вы — это ваш мозг, и необходимо научиться использовать его в своих интересах; вы хотите разобраться в том, как ваш мозг принимает решения, и наконец найти то, что действительно для вас важно. «Красная таблетка» — это полезное интеллектуальное чтение для тех, кто готов серьезно воспринимать научные факты и не уходит от правды только потому, что она не подчеркивает наше самодовольство. Важные факты: «Красная таблетка» — первая научно-популярная книга Андрея Курпатова за последние десять лет, результат масштабного и серьезного исследования. Благодаря уникальному таланту автора ясно и доступно излагать научные исследования, его книги уже разошлись тиражом более 5 миллионов экземпляров и переведены на восемь иностранных языков. «Красная таблетка» превращает научные знания в нейробиологии в увлекательное интеллектуальное путешествие и эффективный практикум. Все технологии, описанные в книге, были протестированы в рамках проекта «Академия смысла». «Красная Таблетка»: - важнейшие научные исследования в области нейрофизиологии, которые помогут понять, как работает мозг и как использовать его для решения значимых задач; - вы поймете, почему нам кажется, что мы делаем для других больше, чем они делают для нас; - книга научит вас понимать поведение и мотивы других людей и взаимодействовать с ними; - поможет избавиться от противоречий и домыслов о предназначении и смысле жизни; - вы узнаете, чего на самом деле хотите, и как этого достичь.

«Забудьте слово „диета“» – это совершенно не то, о чем вы могли подумать. Мы не намерены никого разоблачать и уж тем более раздавать разрешения на еду. Мы просто хотим, чтобы вы как можно реже вспоминали это слово. И не потому, что вам все равно на вашу внешность, а лишь потому, что вы и без того чувствуете себя прекрасно. Для начала нужно обладать одним уникальным качеством – уметь видеть сквозь упаковку привычных продуктов и четко осознавать, что попадает в ваш организм. Важно уметь разгадывать загадки и уловки производителей пищи и осознавать, что это небезопасная игра, в которой победителем должны быть вы, а не они. Ведь одно дело, когда ваш стиль питания и его последствия для фигуры и здоровья – это ваш осознанный выбор (и это ваше право!), и совсем другое – когда кто-то другой управляет вашим питанием и здоровьем, без вашего согласия и, что более важно, без вашего знания…

Сеть населена миллионами пользователей, и ежедневно она порождает сотни новых слов и фраз. Для начинающих вся эта лексика может показаться загадочным кодом. Эта книга предназначена для того, чтобы помочь понять, какие слова и выражения были популярны в 2024 году, что они значат и как их правильно применять.

Статья посвящена детальному анализу нейроциркуляторной дистонии (НЦД) — функционального расстройства, связанного с нарушениями регуляции сердечно-сосудистой системы под воздействием нервной системы. В тексте рассматриваются причины появления НЦД, разнообразие симптомов, методы диагностики и способы лечения. Особое внимание уделяется значению комплексного подхода к терапии, который включает медикаментозное лечение, немедикаментозные методы и изменения в образе жизни. Также приводятся практические рекомендации по профилактике НЦД и повышению устойчивости к стрессу. Статья является исключительно информационной. Если вы решите применить полученные знания, настоятельно рекомендуем сначала проконсультироваться с вашим врачом. Помните, что каждый организм индивидуален и требует персонализированного подхода.

Почему возникает гипертония? Как ногами можно повлиять на сердце? Возможно ли отказаться от таблеток, снижающих давление, и остаться в живых? Об этом и многом другом рассказывает доктор Бубновский в своей новой книге. Более 50 упражнений для укрепления сердца и сосудов помогут навсегда забыть об аритмии, высоком давлении и… лишнем весе. Из книги вы узнаете: – почему при высоком давлении страдают почки, глаза и мозг; – что такое триада здоровья и как ее достичь; – как ноги связаны с состоянием сердца; – к каким последствиям приводит прием медикаментов для снижения давления. Эта книга предлагает пути к здоровью или восстановлению здорового образа жизни, предоставляет ключи к личному благополучию. За 30 лет своей практики доктор Бубновский убедился на собственном опыте, что силовые упражнения могут излечивать различные болезни не хуже медикаментов и при этом не имеют побочных эффектов.

Мария Евдокимова, автор книги «Ricette D'Amore» («Рецепты любви», Италия), ведёт известный блог в Instagram о психологии секса. В этом гиде Мария рассматривает существующие исследования (как культурные, так и медицинские) афродизиаков — продуктов и веществ, которые помогают поддерживать либидо и общее сексуальное здоровье. Гид включает краткий обзор истории популярных афродизиаков, научные данные об их эффективности и примеры конкретных препаратов на их основе. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Эта книга предназначена для того, чтобы дать читателю глубокое понимание самых распространенных психологических ловушек, а также практические советы для их преодоления. Неважно, хотите ли вы развиваться как личность, улучшить свои отношения или достичь успеха в карьере, информация, представленная в этой книге, станет надежным помощником в вашем пути к самосовершенствованию.

Погоня Александра Овечкина за рекордом по количеству голов в НХЛ, принадлежащим легендарному канадцу Уэйну Гретцки, стала одной из самых обсуждаемых хоккейных тем последних лет. Перед началом сезона НХЛ 2024/25 российский нападающий «Вашингтон Кэпиталз» отставал от рекорда всего на 41 шайбу, а к моменту выхода книги в свет, в 20-м сезоне Овечкина в НХЛ, это расстояние уменьшилось еще больше. Автор этой книги, Игорь Рабинер, стал свидетелем этого процесса, проведя интервью как с 18-летним, так и с 38-летним Ови. Он также подробно общался с родителями, женой мастера, а также с десятками его партнеров по командам и побывал на множестве ледовых арен, где Александр Великий забивал голы. Эта книга, как ни странно, является первой о Овечкине и представляет собой результат всех этих впечатлений и бесед.

Эта аудиокнига предназначена для тех, кто уже знаком с медитацией и стремится научиться работать над собой, открывая возможности для личностного и духовного роста в современном мире. Практики, представленные в книге, последовательно демонстрируют методы взаимодействия с духом и телом, способствуя гармоничному развитию. Структура книги такова: вначале представлено общее понятие о духовной практике, затем предлагается медитация, а после следуют пояснения.

Вы когда-нибудь задумывались, сколько вещей из вашего шкафа вы действительно носите? В поисках решения для преодоления шопинг-зависимости, постоянного недовольства покупками и увеличивающегося объема гардероба, Кортни Карвер разработала оригинальный модный челлендж «Проект 333», который уже испытали тысячи женщин и девушек по всему миру. Если вы устали от бесконечного беспорядка в шкафах, вечных задержек из-за сложного выбора одежды, неуверенности в своем стиле и привлекательности, эта книга поможет вам начать жить проще, не зависеть от вещей и избавиться от страха разочаровать окружающих. Ведь чем меньше мы фокусируемся на своей одежде и больше заботимся о себе, тем лучше мы выглядим и чувствуем себя.

Удивительно увлекательная и информативная книга доктора Вялова не только представит десятки неожиданных фактов о функционировании печени, но и поможет разобраться с серьезными проблемами, которые нарушают стабильность работы нашего организма. Полезные таблицы и схемы, наглядно иллюстрирующие процесс заболеваний печени, дополнят общую картину и сделают действительно сложный медицинский материал, собранный за многие годы практики профессиональным врачом и кандидатом наук, доступным и понятным для каждого читателя.

Дэн Мильштейн — основатель компании GoldStar и один из самых известных агентов в мире хоккея, представляющий интересы российских игроков в НХЛ. Благодаря его усилиям Павел Дацюк, Никита Кучеров, Артемий Панарин и другие звезды хоккейной сборной России добились значительных успехов за границей. Дэн впервые делится психологическими стратегиями, которые помогли ему и его подопечным кардинально изменить свою жизнь. Он обучит, как в стремлении к своей мечте никогда не сдаваться. Уметь правильно расставлять приоритеты. Определять свои слабости и превращать их в сильные стороны, чтобы добиться успеха в любимом деле и стать богатым.

Блуждающий нерв – это единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и служит главным источником информации для островковой доли мозга. Он играет важную роль в регуляции практически всех органов и существенно влияет на здоровье и благополучие. С помощью целенаправленной тренировки блуждающего нерва и внутреннего восприятия вы можете эффективно и легко справляться с депрессией, тревожностью, проблемами с пищеварением, а также с болью, двигательными расстройствами и симптомами стресса. Основываясь на последних исследованиях, авторы предлагают более 100 упражнений, которые помогут вам улучшить физическое, психическое и эмоциональное здоровье. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.

Автор бестселлеров New York Times и всемирно известный эксперт по исцелению, медик-медиум Энтони Уильям объясняет, как разгрузка печени способствует избавлению от множества симптомов и заболеваний, а также помогает восстановить здоровье. Вы узнаете: – что наша удивительная печень делает для нас, и как мы к ней относимся; – как здоровье печени связано с такими проблемами, как диабет, высокое давление, повышенный уровень холестерина, кожные высыпания и многими другими расстройствами; – как, позаботившись о печени, улучшить качество сна, сбросить лишний вес, нормализовать уровень сахара в крови, укрепить иммунитет и вернуть себе энергию и радость жизни; – какие диеты и вещества вредны для печени, а какие способны ее поддержать; – как помочь своей печени с помощью авторских программ оздоровления. Разгрузите свою печень и избавьтесь от множества симптомов и заболеваний, вернув себе здоровье и уверенность в будущем!

Существуют определенные аспекты нашей внешности и поведения, которые особенно реагируют на нехватку сна и влияют на то, как нас видят окружающие. Сон затрагивает наш вес, восприятие собственного тела, состояние кожи, волос и даже нашу улыбку. Если вы хотите узнать больше о том, как наладить сон и стать привлекательнее, прочтите эту книгу. Она будет полезна тем, кто стремится понять, как здоровый сон сказывается на красоте и здоровье, а также ищет пути для улучшения своих привычек, чтобы сохранить молодость и привлекательность.

Эта книга посвящена еде и многому другому. Она предназначена для тех, кто стремится понять, принять и найти компромисс в вопросах питания. Автор исследует мир вкусов и предпочтений, обсуждает различные виды нарушений аппетита и их проявления у детей и взрослых. Он размышляет о том, как родители могут навязывать свои пищевые привычки своим детям и почему это может иметь негативные последствия. Книга предлагает обсудить темы еды и аппетита, напоминая, что каждый человек имеет право на свои вкусовые предпочтения.