Медицина, здоровье

Животные жиры широко применяются для создания лечебных средств. Медвежий, барсучий, гусиный жир и жир рыб используются как при болезнях внутренних органов, так и в качестве согревающего средства. В этой книге вы обнаружите разнообразные рецепты приготовления лекарств на основе различных видов животных жиров.

Саммари книги «280 дней до вашего рождения» в аудиоформате! Каждый когда-либо задавался вопросами о зачатии, беременности и рождении. Мы подготовили ответы на них! В саммари книги Катарины Вестре вы узнаете, как плод развивается на различных этапах, что общего между человеческим и животным эмбрионом, почему возникают близнецы и многое другое! Откройте для себя ключевые идеи бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Разбираемся в том, что стоит за понятием «цифровая красота», куда направляются инновации в косметологии и где находится тот самый идеал красоты, к которому все стремятся.

Раскрываем истинную информацию о SPF, консервантах и гипоаллергенности. Исследуем вечный вопрос о противостоянии натурального и синтетического, выясняем, какой процент активного компонента действительно эффективен, а какой нет, и обучаем, как правильно и осмысленно читать этикетки.

Как мы представляем детокс? К сожалению, многие считают его тяжелым испытанием, которое выводит какие-то непонятные «токсины», но при этом изнуряет тело и портит настроение. И вы, вероятно, удивитесь, если я скажу, что настоящий детокс – это не дорогое голодание, требующее железной силы воли и особых продуктов, а легкая перезагрузка организма с помощью простых изменений в питании. Вам не понадобятся семена чиа, амарант, сода или вода с лимоном, и точно не придется придерживаться соковой диеты всю неделю! В своей книге я объясняю, что такое детокс с точки зрения доказательной медицины, как функционирует организм и почему ему периодически нужна такая перезагрузка. А самое главное – предоставляю подробный пошаговый план персонального детокса и вкусные рецепты, учитывающие каждый сезон! Эта книга включает таблицы, графики и иллюстрации в формате ПДФ, которые вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки.

Перед вами исчерпывающее практическое руководство для начинающих от Лизы Кэмпион – эксперта в рэйки с более чем 25-летним опытом, которое поможет вам освоить рэйки – самую известную и простую технику энергетического целительства. Вы узнаете: · Что такое рэйки и принципы работы этой методики. · Сколько уровней существует в технике рэйки и как настроиться на каждый из них. · Как развить навыки управления энергией и экстрасенсорные способности. · Как с помощью рук направлять энергию в ослабленную чакру. · Как делать массаж рэйки себе, своим близким и даже питомцам. · Как заземляться и защищать себя от негативных энергий. Все это поможет вам начать практиковать рэйки, даже если вы никогда не занимались энергетическим целительством. В книге также представлены дыхательные упражнения, медитации и полезные советы по расшифровке сигналов организма во время сеанса рэйки. Эта книга включает таблицы, графики и иллюстрации в формате ПДФ, которые вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Наш кишечник столь же важен, как и мозг. В нем проходит множество процессов, которые скрыты от нашего взгляда и недоступны нашему сознанию. Но как только в его функционировании происходит сбой, мы сразу это ощущаем: боль, тошнота, отрыжка и другие неприятные симптомы не заставляют себя долго ждать. Возникает закономерный вопрос: можем ли мы сознательно повлиять на работу одного из самых важных и уязвимых органов? Доктор Адриан Шульте, который более 20 лет занимается лечением кишечника, уверен, что это возможно. В своей книге он наглядно объясняет, кто же подарил нам бабочек в живот, почему наше настроение ухудшается, когда с кишечником не все в порядке, и как начать действовать в сотрудничестве с ним. Внимание! Информация, представленная в книге, не заменяет консультацию врача. Прежде чем предпринимать какие-либо рекомендуемые действия, необходимо обратиться к специалисту.

Эта книга предназначена для тех, кто столкнулся с одним из самых трудных испытаний – утратой близкого человека из-за деменции. Юлия Кильтина, врач-терапевт и руководитель отделения интенсивного ухода в доме-интернате для людей с психическими заболеваниями, уже более 16 лет помогает семьям справляться с этой бедой. Она учит сохранять себя, не растворяться в болезни близкого, максимально использовать государственную поддержку и действовать уверенно и разумно. Профессиональный опыт Юлии трудно переоценить, как и ее выдающийся писательский талант. Каждая история, рассказанная Юлией, и каждая рекомендация наполняют теплом и создают ощущение поддержки мудрого и заботливого человека. С помощью этой книги вы узнаете, как: – правильно действовать, когда болезнь начинает проявляться (куда везти близкого, к кому обращаться, какие меры предпринимать); – поддерживать себя в условиях семейной беды и продолжать жить дальше; – принимать верное решение, оказавшись перед выбором – перевозить ли близкого в пансионат; – избежать ненужного чувства вины; – самостоятельно заботиться о близком человеке, если решите ухаживать за ним, учитывая его реальные потребности. Книга также включает дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

По мнению целительницы из Эстонии Лууле Виилмы, основная причина всех болезней – это стресс. Именно уровень стресса определяет тип недуга. Что это нам дает? Надежду на выздоровление, обучаясь слышать свое тело и понимать сигналы, которые оно посылает через болезнь. Следуя учению Виилмы и применяя ее мудрость, мы можем избавиться от многих недугов, используя силу мысли, которая является самым важным видом энергии для человека. Когда человек мыслит правильно, он также правильно дышит, питает себя, двигается и удовлетворен своей жизнью. «Книга надежды» – это завершающий сборник произведений писательницы. В него вошло последнее произведение Лууле Виилмы – «Книга духовного роста, или Высвобождение души». Также в сборник включена книга Сергея Куликова «Любовь лечит тело. Самый полный путеводитель по методу Лулле Виилмы», посвященная творчеству эстонской ясновидящей. Кроме того, этот сборник служит отличным ориентиром по другим книгам известной целительницы. В книге также содержится дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после ее покупки.

Эта книга включает в себя таблицы, графики и иллюстрации в формате ПДФ, которые вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. Она предназначена для тех, кто столкнулся с травмами позвоночника и суставов или желает справиться с затянувшейся болезнью без применения медикаментов и операций. С чего начать? Как избавиться от таблеток, уколов, костылей и ограничений? Как найти ключи к своему здоровью? Доктор Бубновский отвечает на эти вопросы, опираясь на свой многолетний опыт работы в медицине и личные достижения, полученные во время лечения серьезных травм. Сергей Михайлович разработал уникальную реабилитационную систему, благодаря которой смог восстановить 6 пилотов команды «КАМАЗ-Мастер» после компрессионных переломов позвоночника на ралли «Париж-Дакар». Как это стало возможным, особенно в условиях пустыни?! Профессор Бубновский делится секретами реабилитации в этой книге, выступая в роли врача команды на этом ралли. В ней содержатся рекомендации и упражнения, которые помогут вам восстановиться после травмы, уменьшить острые боли в спине и вернуться к активной жизни. Берегите себя и свою жизненную энергию!

Яблочный уксус — это простое средство народной медицины, способствующее поддержанию здоровья. Его можно использовать при цистите, мигрени, варикозе, гипертонии и нервном напряжении, а также как профилактическое средство в сезон простуд и гриппа. Геннадий Кибардин, ведущий натуролог России, поделится полезными свойствами уксуса для организма, подскажет, как выбрать его в магазине или приготовить дома по бабушкиным рецептам. Следуйте рекомендациям и прислушивайтесь к своему организму.

Ортопед-травматолог Виктор Мамонтов отмечает, что у его пациентов, которые страдают от болей в суставах, костях и мышцах, физические признаки заболевания не всегда обнаруживаются. Порой причина кроется не в травме или перегрузке, а в состоянии острого или хронического эмоционального стресса. В таком случае речь идет о психосоматических заболеваниях, и их лечение требует комплексного подхода, учитывающего как душевное, так и физическое состояние. – Почему при стрессе возникают боли в мышцах, связках, сухожилиях, костях и суставах? – В каких частях тела могут проявляться негативные эмоции и переживания? – Как можно снять эмоциональное и мышечное напряжение? – Как лечить фибромиалгию? – Какие упражнения помогут снять напряжение в ногах и облегчить боль в пояснице? В этой книге автор объясняет, как возникают эти проблемы и что можно сделать для само помощи. Также в книге имеется дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после ее приобретения.

Сборник аудиокниг: Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью; Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и понимание. У тебя в руках уникальная книга – книга-практикум, где я собрала весь свой опыт и знания. Они помогли мне, моей маме, а затем и другим женщинам через любовь к себе достичь здоровья, стройности и счастливой, гармоничной жизни. Книга-практикум „Разбуди в себе Женщину“ – это первая ступень на пути к долгой и счастливой жизни. Ты познакомишься со своим телом, приведешь его в порядок, научишься по-настоящему слышать и любить. Я помогу тебе понять, какое ты чудо, насколько ты уникальна и как безграничны твои возможности. Я помогу тебе стать лучшей версией себя, потому что ты такая одна!

Сборник аудиокниг: Беби-бомба. Руководство по выживанию для новоиспеченных родителей; Авторский метод разговоров за едой в семье, или Как прекратить детские истерики и капризы за столом Полезные пищевые привычки и здоровое отношение к еде и своему телу являются одними из важнейших навыков, которые вы можете передать своему ребенку. Именно поэтому родители прибегают к повторяющимся командам, уговором и просьбам за столом, чтобы заставить ребенка съесть брокколи или попробовать рыбу. Хотя такие методы могут быть эффективными, они создают напряженную атмосферу во время еды. Это увеличивает риск возникновения истерик из-за негативных эмоций и добавляет стресса всем участникам. Существует ли надежный способ научить детей правильно питаться? И что делать в случае неудачи? Разговоры за едой представляют собой ключевой аспект взаимодействия с детьми в вопросах питания. Способ, которым вы организуете процесс приема пищи, может значительно снизить количество конфликтов. Стефани Майерс предлагает родителям заменить уговоры открытым диалогом, который создаст прочный фундамент для здоровых отношений ребенка с едой как в настоящем, так и в будущем. «Идеи, изложенные в этой книге, помогут решить распространенные проблемы, с которыми сталкиваются родители, например, капризы детей во время ужина, отказ от овощей и постоянные просьбы о сладостях. Я не буду давать советы о том, как “включать детей в процесс покупок еды”, “избегать давления” или “превращать прием пищи в позитивный опыт”. Вместо этого я научу вас, что говорить, чтобы не начинать торговаться с детьми по поводу еды, независимо от того, кто сидит за столом – трехлетка или практически подросток». Стефани Майерс О чем книга Метод разговоров за едой, описанный в этой книге, поможет вам перейти от неэффективных фраз во время еды к более продуктивным. Старый подход, основанный на убеждении и ультиматумах, является неосознанной причиной конфликтов вокруг питания детей. Вы освоите новый язык общения, который поможет справиться с такими проблемами, как плохие манеры, отказ от еды и ваша собственная тревога по поводу недоедания или переедания, без стресса и чувства вины. Метод Стефани Майерс включает упражнения и задания для ведения дневника наблюдений, которые помогут вам сразу приступить к действиям и отслеживать результаты. Почему книгу стоит прочитать Это совершенно другой подход к проблеме, чем те, с которыми вы, возможно, уже сталкивались. Здесь не рассматриваются вопросы приготовления пищи и правильного питания. Стефани Майерс предлагает родителям (или опекунам) креативные и непринужденные техники для прекращения споров о еде, а также разговорные приемы, способствующие формированию здоровых пищевых привычек у детей. Практические советы автора и реалистичные цели научат вас эффективному общению с детьми и принесут долгожданный покой и радость за столом. Для кого эта книга Метод разговоров за едой подходит для родителей детей в возрасте от 2 до 12 лет. Чем раньше вы начнете, тем лучше, хотя возраст ребенка не является ограничивающим фактором. Научно обоснованный подход поможет вам преодолеть ту атмосферу, в которой вы, возможно, застряли, и создать культуру любопытства и сотрудничества каждый раз, когда собираетесь за одним столом. Это даст вашим детям навыки, необходимые для соблюдения здорового питания на протяжении всей жизни. Почему решили издать Удивительно, но многие фразы, произносимые родителями во время еды, относятся к тем, которые психотерапевт никогда не должен говорить своим клиентам. Методы Стефани Майерс основаны на исследованиях осознанного питания, семейной коммуникации и развития детей в контексте их отношений с едой. Она опирается на свой обширный профессиональный и личный опыт как нутрициолога и матери, чтобы предложить читателям простой, прямолинейный план, который радикально изменит атмосферу за семейным столом. В книге нет рекомендаций о том, чем именно нужно кормить детей, или советов по приготовлению идеального блюда. Автор не пугает читателей статистикой о детском ожирении и риске пищевых расстройств, не осуждает и не обвиняет родителей, которым и так непросто растить детей в условиях противоречивых требований к питанию. Все внимание сосредоточено на воспитании гастрономического интеллекта, который является основой здорового пищевого поведения. Информация об авторе Стефани Майерс – магистр наук, сертифицированный диетолог и нутрициолог. Она координирует питание в «Центре интегративной терапии и здорового образа жизни имени Закима» при Институте раковых исследований Дана-Фарбер в Бостоне. Также она проводит семинары по всему миру об осознанном питании и семейных диетах, обучая родителей тому, как воспитать здоровые пищевые привычки у детей. Ключевые понятия Психология, детская психология, детское питание, осознанное питание, пищевые привычки, эмоции, семья, родители, воспитание.

Сон – это таинственное состояние, в котором мы проводим треть своей жизни! Тем не менее, несмотря на его жизненно важное значение, немногие понимают, как именно он функционирует и как влияет на наше физическое и эмоциональное состояние, а также, что особенно важно, как мы можем сделать свой сон более качественным, чтобы наша жизнь стала ещё более насыщенной, здоровой и счастливой. В наше бурное время мы романтизируем постоянную занятость и недооцениваем значение сна. Однако, чтобы быть бодрыми и продуктивными в течение дня, забота о сне – одна из самых важных задач. В этой книге мы узнаем ключевые факты о сне. Мы осознаем, как простые действия в течение дня могут повлиять на его качество. И, конечно же, мы выясним, как улучшить свой сон, чтобы в полной мере раскрыть его потенциал и огромные преимущества для нашего психического и физического здоровья. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Этот файл важен для понимания и усвоения содержания книги.

Статья охватывает важную тему борьбы с ВИЧ-инфекцией и СПИДом, анализируя современные подходы к лечению и профилактике, а также социальные и экономические аспекты данной проблемы. Автор детально описывает историю открытия и распространения вируса, эпидемиологические данные, механизм развития заболевания, диагностику и существующие методы лечения, включая антиретровирусную терапию (АРТ). Особое внимание уделяется вопросам профилактики, информационной работе с населением и международному сотрудничеству в борьбе с ВИЧ/СПИДом. В заключение подчеркивается значимость комплексного подхода к решению проблемы, который включает научные исследования, развитие медицинской инфраструктуры и социальную поддержку людей, живущих с ВИЧ. Обращаем ваше внимание, что любые рекомендации, представленные в статье, следует применять исключительно после обязательной индивидуальной консультации с лечащим врачом.

Приветствую вас, дорогой читатель. Меня зовут Саид-Селим, и я врач с 29-летним стажем. Эта книга — искренний рассказ о моем пути, о радостях и трудностях, которые я испытал на своем медицинском фронте. С детства я мечтал стать хирургом, и эта мечта была со мной на протяжении всего обучения. Я с гордостью окончил медицинский вуз и взял на себя ответственность за жизни людей. В сложные времена Чеченской Республики, когда надежда пряталась за завесой страха и разрушений, я осознал все эмоции и страдания, с которыми сталкивается врач. Каждый рабочий день становился настоящим испытанием: серьезные травмы, ужасы войны и страдания окружающих. В условиях нехватки кадров я изучал смежные специальности — рентгенологию, травматологию и экстренную урологию. Это стало моим стремлением к сути врачевания — спасению жизней и облегчению страданий. В этой книге я хочу поделиться не только профессиональными знаниями, но и эмоциональными переживаниями, которые сопровождают врача на протяжении его жизни и карьеры.

«Худеть с умом: научный подход к снижению веса» — это не просто пособие по похудению, а ваш индивидуальный гид к здоровому, стройному и энергичному телу. Забудьте о жестких диетах, срывах и бесконечных обещаниях «начать с понедельника». На страницах этой книги представлена четкая стратегия, основанная на научных данных, психологии привычек и глубоких знаниях о физиологии женского организма. Вы узнаете, как функционирует ваше тело, почему вы набрали лишний вес и как безопасно и гармонично его сбросить, сохраняя результат на долгое время. В книге опровергаются распространенные мифы о диетах, а также даны практические советы по питанию, физической активности и работе с внутренними барьерами. Пошаговый план действий и мотивационные техники помогут вам сформировать новые привычки и полюбить процесс изменений. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, требуется консультация специалиста.

Привет! Меня зовут Таня. У меня трое детей. Девочки часто интересуются, каково это — быть беременной. Что происходит в жизни, когда ты видишь заветные две полоски? Шок, паника, счастье — и это повторяется множество раз в течение одного дня! И самое главное, что это происходит с каждой! Когда я забеременела в третий раз, я решила записывать события каждого или почти каждого дня этих непростых, но очень радостных 9 месяцев, итогом которых стало маленькое чудо. Это не идеальная картинка из запрещенной сети, а реальный опыт обычного человека, лайфхаки и моменты, проверенные на собственном опыте! Ты не одна, нас много! Твой путь сложен, но в итоге ты обретешь новую себя и огромное, но такое маленькое счастье!

Простатит – это воспалительное заболевание предстательной железы, которое может существенно ухудшить качество жизни мужчины. В этой статье обсуждаются причины, симптомы и способы лечения простатита. Симптомы включают болевые ощущения, трудности с мочеиспусканием, эректильную дисфункцию и повышение температуры тела. Для диагностики применяются анализы мочи, секрета простаты, ультразвуковое исследование и компьютерная томография. Лечение простатита зависит от его типа и степени тяжести и может включать антибиотики, противовоспалительные средства, физиотерапию, массаж простаты и изменения в образе жизни. Особое внимание уделяется профилактике заболевания, включая регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и умеренную половую активность. Следует подчеркнуть, что простатит – это заболевание, которое можно эффективно лечить. Важно не игнорировать симптомы, своевременно обращаться за помощью к квалифицированному специалисту и избегать самолечения!