Медицина, здоровье

Эта книга касается того, что беспокоит всех людей, а именно физических и моральных взаимоотношений между мужчинами и женщинами. В ней предлагается решение проблемы для каждого отдельного человека.

Вы знали, что потребление большой порции картофеля фри, приготовленного на растительном масле, вызывает токсичность, которая сопоставима с выкуриванием 24 сигарет? Доктор Кейт Шэнахан, биохимик с образованием в Корнелле и семейный врач, знакомит нас с авторитетными учеными, которые предупреждают: растительные масла представляют собой серьезную угрозу для общественного здравоохранения, разрушая клетки нашего организма, истощая антиоксиданты и способствуя образованию токсичных свободных радикалов. Среди многочисленных негативных последствий потребления нездоровых масел можно выделить: – Неконтролируемый голод (по этой причине нам нужны препараты для контроля веса). – Накопление жира под кожей, в внутренних органах и артериях. – Колебания уровня сахара в крови, которые влияют на настроение и могут вызывать деструктивное поведение. – Проблемы с работой мозга, трудности с концентрацией и психические расстройства. – Внутриклеточный окислительный стресс, который участвует в развитии рака. – Воспаление кишечника, вздутие живота, изжога и насморк. В качестве решения этой проблемы автор предлагает четкий и продуманный план, который соответствует нашим генетическим потребностям и законам природы. К счастью, восстановление нашего здоровья упрощается, поскольку питательные вещества, которые помогают в лечении одного заболевания, также способствуют улучшению состояния при других. В качестве дополнительного бонуса мы восстанавливаем наше чувство вкуса, и в итоге начинаем тянуться к полезным и питательным продуктам.

Твой мозг — зависимый. Он привык к тревоге, дофаминовым выбросам и токсичным мыслям. Хватит его кормить ерундой! Эта книга — серьезный детокс для ума. Ты освоишь техники отключения тревоги, игнорирования чужих оценок, преодоления одиночества и перезагрузки сознания. Осознанность вместо паники. Свобода вместо зависимости. Пора выбраться из ловушки!

В этой статье рассматриваются болезни Альцгеймера и Паркинсона как серьезные неврологические расстройства, оказывающие влияние не только на пациентов, но и на их семьи и общество в целом. Основное внимание уделяется значению своевременной диагностики и распознаванию первых признаков этих заболеваний, что позволяет начать лечение на ранних этапах и улучшить качество жизни. Обсуждаются вопросы информированности о прогрессировании болезней, возможностях профилактики и значении поддержки со стороны медицинских специалистов и сообщества. Статья подчеркивает необходимость создания атмосферы, способствующей взаимопомощи и пониманию, а также акцентирует важность активного участия общества в поддержке людей, столкнувшихся с этими вызовами. Особое внимание уделяется роли профилактических мер и образовательных инициатив. В конечном итоге, статья призывает к совместной работе всех членов общества для формирования более гуманной и поддерживающей среды для людей с болезнями Альцгеймера и Паркинсона.

Вы когда-нибудь задумывались, что делает женщину по-настоящему привлекательной и желанной? Хотите научиться ощущать свою внутреннюю ценность, быть уверенной в себе и привлекать достойных мужчин? Тогда эта книга — именно для вас. В ней вы найдете проверенные методы, психологические инсайты и вдохновляющие рекомендации, которые помогут вам раскрыть свою уникальность, укрепить самоуважение и стать той женщиной, которая вдохновляет. Научитесь ценить свои границы и развивать внутреннюю силу. Эта книга поможет вам избавиться от ограничивающих убеждений, обрести уверенность в себе и построить гармоничные отношения с мужчиной вашей мечты. Подарите себе шанс стать значимой и ценной — начните менять свою жизнь уже сегодня. Ваше счастье начинается внутри вас.

Книга «ЗЕЛЁНАЯ КОСМЕТИЧКА: Натуральные рецепты красоты и здоровья» из серии «ТЕЛО» представляет собой уникальную сборник рецептов натуральной косметики, предназначенной для тщательного и эффективного ухода за телом. Это издание поможет вам самостоятельно создавать безопасные и действенные средства в домашних условиях из простых природных ингредиентов: ароматные скрабы, нежные муссы, укрепляющие масла, питательные кремы и омолаживающие маски для тела. Книга идеально подходит как для юных девушек, так и для зрелых женщин, помогая вам день за днем улучшать здоровье, ощущать комфорт, уверенность и свежесть, используя исключительно дары природы! Бонус! Более 100 рецептов натуральных духов. Все иллюстрации к книге созданы нейросетью imagen 4, права на них принадлежат Алексеевой Марии.

Книга «ЗЕЛЁНАЯ КОСМЕТИЧКА» станет вашим путеводителем в мире натурального ухода за лицом. Простые и доступные рецепты масок, кремов и тоников помогут вам поддерживать молодость и здоровье кожи без химических добавок и лишних расходов. Откройте для себя красоту, которую дарит природа! Иллюстрации к книге созданы нейросетью imagen 4, все права принадлежат Алексеевой Марии.

Элитный санаторий с морским видом скрывает опасные тайны. Доктор Северов, опытный врач, недавно отправленный на пенсию влиятельным медицинским чиновником, приезжает в престижный санаторий "Морской бриз" по путевке. Вместо долгожданного отдыха он оказывается в центре загадочных событий. После убийства высокопрофильного пациента молодой следователь Антон Ковалев вынужден обратиться за помощью к опытному врачу. Медицинские знания Северова и необычная наблюдательность его кота Гиппократа становятся ключом к раскрытию преступления. За фасадом роскошного санатория Северов находит сеть интриг, связанных с незаконными экспериментальными методами лечения. Расследование приводит его к неожиданному открытию — за преступной схемой стоит его давний враг, влиятельный медицинский чиновник Савельев, отправивший его на пенсию. "Санаторий на краю обрыва" — первая книга серии детективов о докторе Северове, в которой знания врача становятся оружием в борьбе с преступниками в белых халатах.

1. Методика «Как справиться с тягой к сладкому» предлагает научный анализ проблемы избыточного потребления сладостей и практические советы для ее преодоления, основанные на современных исследованиях. 2. Все авторские права принадлежат Минченко Илье Игоревичу, а Дмитрий Брилов является псевдонимом. Любое использование текста, изображений и других объектов, защищенных авторским правом, допускается только с письменного согласия автора. 3. Автор и Администрация сайта Литрес не несут ответственности за информацию, представленную на сайте. Могут быть медицинские противопоказания, поэтому рекомендуется консультация с врачом-специалистом.

Эта аудиокнига представляет собой полезный и эффективный чек-ап вашего здоровья: вы узнаете, как функционирует ваш организм и как проводится диагностика заболеваний, а также поймете, какие анализы вам необходимы и почему. О здоровье простым языком! Как можно предотвратить болезнь? Как правильно следить за состоянием своего организма, чтобы оставаться здоровым и полным энергии? Какие анализы важны для профилактики наиболее распространенных заболеваний? Доктор Ольга Лисенкова, врач-невролог и специалист в области превентивной медицины с многолетним опытом, автор ряда значимых блогов о здоровье, поможет вам разобраться в сложных данных медицинских анализов и подскажет, к какому специалисту обратиться с ними. Больше не нужно искать в интернете «советы», которые не только не помогают, но и могут навредить, если вы неправильно интерпретировали свои анализы! С этой книгой вы проведете самый полезный и эффективный чек-ап своего здоровья: узнаете о работе своего организма и диагностике заболеваний, а также поймете, какие анализы вам нужны и зачем. Книга будет особенно полезна, если вы: – заботитесь о своем здоровье и хотите понимать, как функционирует ваш организм; – проходите обследование, но не знаете, какие анализы необходимо сдавать именно вам; – хотите научиться интерпретировать анализы и понимать их результаты; – нуждаетесь в надежной информации о диагностике заболеваний. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом. © ООО «Издательство АСТ», 2024

Настольная книга для всех, кто стремится к максимальной эффективности. Автор книги, исследователь и практик биохакинга Майкл ДеСанта, на протяжении десяти лет изучал принципы оптимизации человеческой биологии. Основываясь на научных данных, результатах исследований и опыте тысяч людей, он выделил 20 основных законов, которые помогают каждому добиться наивысших результатов. В отличие от популярных методов, которые обещают сверхспособности, эти законы опираются на глубокое понимание физиологии и были проверены как в лабораторных условиях, так и в повседневной жизни. Они не требуют дорогого оборудования или экзотических протоколов — лишь системный подход и готовность взять на себя ответственность за собственное здоровье. Книга раскрывает тайны персонализированной оптимизации: как ваша индивидуальная генетика влияет на метаболизм, почему универсальные рекомендации часто оказываются неэффективными, как избежать распространенных ошибок в биохакинге и разработать протокол, который будет соответствовать именно вашей биологии.

Скандальная семейная сага, захватывающая история о восхождении и падении династии Саклер, чье имя стало символом одной из самых крупных медицинских трагедий современности. PAIN – сокращение, означающее «Зависимость от рецептурных препаратов, вмешательство сейчас», в переводе на русский язык «боль». Общество, основанное фотографом Нэн Голдин, направилось в крыло Саклер музея «Метрополитен», чтобы добиться справедливости и возмездия. Они, как и многие другие, бросили вызов династии Саклер.

Хотите иметь здоровые, крепкие и блестящие волосы, но устали от агрессивной химии и сомнительных обещаний? Эта книга станет вашим надежным помощником! "Зелёная косметичка: натуральные рецепты красоты и здоровья. Серия "Волосы" – это источник проверенных временем и опытом рецептов для ухода за волосами, основанных на силе природных компонентов. Забудьте о сложных составах и дорогих процедурах! Иллюстрации созданы с помощью нейросети Imagen 4, права принадлежат Алексеевой Марии. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Возможны медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Это увлекательный дневник о том, как я готовлюсь к своему грандиозному путешествию на мотоцикле по 7 странам СНГ, включая Россию. Здесь вы найдете истории о выборе мотоцикла, подготовке документов и создании маршрута, который проходит через удивительные культурные и природные ландшафты. Я поделюсь своими размышлениями о финансах: как накопить необходимую сумму, а также о том, какое снаряжение и инвентарь будут нужны в пути. Каждая глава наполнена практическими советами и личными впечатлениями, перемежающимися рассказами о народах и традициях, которые меня ожидают. Исследуйте захватывающий мир мото-путешествий вместе со мной! Эта книга для всех, кто мечтает о дорогах, свободе и приключениях, независимо от того, стоит ли он на пороге одной из своих ярких жизней или уверенно движется навстречу свершениям.

Эта книга станет вашим личным помощником в области здорового питания и контроля веса на протяжении месяца! Внутри вы найдете 93 сбалансированных рецепта для завтрака, обеда и ужина, каждый из которых сопровождается детализированным меню и точными расчетами КБЖУ (калорий, белков, жиров и углеводов). Все блюда легко готовятся, подходят для занятых людей и не требуют редких ингредиентов. Структурированный подход поможет вам не только разнообразить свой рацион, но и научиться планировать питание, отслеживать результаты и формировать полезные привычки. Книга идеально подходит для тех, кто стремится к стройности без стресса и голода, ценит вкусную пищу и заботится о своем здоровье. Следуйте предложенным планам — и результат не заставит себя ждать!

Зубы — это наша самая чувствительная тема с самого детства. Практически у каждого есть проблемы с зубами, а у большинства они становятся бесконечными. Как только удается вылечить один зуб, возникает проблема с другим. Почему так происходит? Пища, экология? Это лишь небольшая часть причин разрушения зубов. В данной книге автор подробно объясняет истинные причины этих проблем, которые напрямую связаны с нашим мышлением! Хочешь иметь здоровые зубы? Тогда эта книга для тебя. ОБ АВТОРЕ ПРЕДИСЛОВИЕ ВВЕДЕНИЕ ГЛАВА 1. НАШЕ МЫШЛЕНИЕ ГЛАВА 2. ПОЧЕМУ В ЖИЗНИ ТАК МНОГО БОЛИ И БОЛЕЗНЕЙ? ГЛАВА 3. ЗАПРЕТЫ ГЛАВА 4. ХОЧУ И НАДО ГЛАВА 5. РАЗРУШЕНИЕ ГЛАВА 6. ОЦЕНКИ ГЛАВА 7. ПЛАНЫ И ОБЯЗАТЕЛЬСТВА ГЛАВА 8. НАПРЯЖЕНИЕ ГЛАВА 9. ВСЁ И СРАЗУ, ДА ПОБОЛЬШЕ ГЛАВА 10. РАЗОЧАРОВАНИЕ ГЛАВА 11. ПРЕВОСХОДСТВО И СРАВНЕНИЕ ГЛАВА 12. ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ И ВАЖНОСТЬ ГЛАВА 13. ЧУВСТВО ВИНЫ ГЛАВА 14. ЛОЖЬ И ТЁМНАЯ СТОРОНА ГЛАВА 15. СТРАХИ, КАК БЫСТРО ПОГУБИТЬ ЖИЗНЬ ГЛАВА 16. ЗЛОСТЬ ГЛАВА 17. СОЖАЛЕНИЕ ГЛАВА 18. ПЕЧАЛЬ ГЛАВА 19. МЕСТЬ И ИНТЕЛЛИГЕНТНОСТЬ ГЛАВА 20. БЕСЧУВСТВЕННОСТЬ И ДВУЛИЧНОСТЬ ГЛАВА 21. РАВНОДУШИЕ И ГОРДЫНЯ ГЛАВА 22. ДОБРОТА ГЛАВА 23. ИДЕАЛЬНОСТЬ ГЛАВА 24. НЕДОВОЛЬСТВО И УМ ГЛАВА 25. ПОСМОТРИМ НА НАШИ ЗУБКИ ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Эта преобразующая книга станет полезной для всех, кто хочет исцелить свою душу и тело. Она расскажет о настоящей любви к себе и окружающему миру, о наших страхах и шаблонах мышления. Вы узнаете о своем предназначении и жизненном пути. Книга поможет найти выход из депрессии, чувства вины и обид. Ваши желания начнут осуществляться с легкостью, и вы поймете, как тело общается с нами, указывая решения для любых проблем. Вы научитесь чувствовать этот мир более тонко, живя в гармонии и радости. ОТ АВТОРА ГЛАВА 1. ПОЧЕМУ НИЧЕГО НЕ РЕШАЕТСЯ ГЛАВА 2. НАШ МИР – КИНО ГЛАВА 3. ПОЧЕМУ ТАК МНОГО В ЖИЗНИ БОЛИ И БОЛЕЗНЕЙ? ГЛАВА 4. ВТОРИЧНЫЕ ВЫГОДЫ ГЛАВА 5. ПОЛЮБИТЕ СВОЮ БОЛЕЗНЬ ГЛАВА 6. ПРАКТИКА ИСЦЕЛЕНИЯ ГЛАВА 7. БОЛЕЗНЬ – ЭТО ЗДОРОВЬЕ ГЛАВА 8. МУСОР И ЕДА ГЛАВА 9. КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ЕДЫ ГЛАВА 10. ЕДА – ЭТО СЛЕДСТВИЕ, ПРИЧИНА – В МЫШЛЕНИИ ГЛАВА 11. ШАБЛОНЫ МЫШЛЕНИЯ ГЛАВА 12. ВЫГОДЫ НАШИХ БОЛЕЗНЕЙ ГЛАВА 13. ЖЕЛАНИЕ УМЕРЕТЬ, ЛЮБОВЬ И ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ. ВСЕ ЕСТЬ СЛОВО ГЛАВА 14. САМОСТЬ – Я САМ ГЛАВА 15. МНЕ НЕ ПОД СИЛУ ГЛАВА 16. ПОЧЕМУ МЫ ЛИШАЕМ СЕБЯ ЛЮБВИ И РАДОСТИ? ГЛАВА 17. САХАРНЫЙ ДИАБЕТ ГЛАВА 18. ИТОГИ И ОБЕЩАНИЯ СЕКРЕТНАЯ ГЛАВА ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Что происходит, когда привычное больше не поддерживает, а в тарелке — не просто еда, а выбор? Эта книга — личный путь отказа от животной пищи без давления и морализирования. Через искренний разговор, внутренние сомнения и светлые открытия автор приглашает заглянуть глубже — не в рацион, а в самих себя. Вместо диет и лозунгов — тихое размышление о теле, вкусе, любви и осознанности. Вместо правил — живые диалоги, семейные сцены, тёплые ароматы кухни. Эта книга не утверждает, как правильно. Она лишь задаёт вопрос: «А действительно ли это мне нужно?» Для тех, кто ищет лёгкости, честности и путь к себе — без крайностей. Возможно, вы тоже однажды скажете: «Я никого не ем» — с благодарностью, а не с борьбой.

Создайте выразительный индивидуальный гардероб, научитесь распознавать «свои» вещи в магазинах, осознайте глубину своего стиля и избегайте шаблонных решений – все ответы вы найдете в этой уникальной книге-тренинге. Вы станете примером для подражания, вызывая восхищенные взгляды! Автор книги, Светлана Шабалина, имидж-стилист, дизайнер, коуч и ведущая курсов по стилю, впервые делится уникальными методиками, которые применяются в профессиональной деятельности. Техники и приемы, изложенные в доступной и понятной форме, раскрывают секреты создания индивидуального стильного образа. В книге представлен удобный алгоритм, следуя которому шаг за шагом, вы научитесь легко и без ненужных затрат составлять идеальные для вас комплекты. Начнете создавать интересные цветовые и фактурные сочетания. Будете выбирать только необходимые вещи в магазинах, избегая лишних покупок. Сформируете заветный гардероб, в котором всегда найдется что надеть. И самое главное: книга поможет вам стать по-настоящему стильной личностью, оставаясь верной себе. Книга будет полезна как новичкам, которые только начинают задумываться о своем образе, так и опытным стилистам, стремящимся повысить свой профессиональный уровень.

В этой книге мы открываем двери в новый мир творчества, где искусственный интеллект становится вашим надежным помощником в процессе написания книг. Используя структурированные запросы и Large Language Models (LLM), вы сможете создавать захватывающие истории, научные статьи и художественные произведения с беспрецедентной скоростью и качеством. Мы рассмотрим основы структурированных запросов, принципы работы LLM, а также предоставим практические советы по применению этих технологий для написания книг. Независимо от того, являетесь ли вы опытным автором или только начинаете, эта книга обеспечит вас инструментами и знаниями, необходимыми для создания высококачественных текстов с помощью LLM.