Всё об анализах: какие и зачем, как готовиться и сдавать, расшифровки и пояснения. Чек-ап вашего здоровья
Эта аудиокнига представляет собой полезный и эффективный чек-ап вашего здоровья: вы узнаете, как функционирует ваш организм и как проводится диагностика заболеваний, а также поймете, какие анализы вам необходимы и почему. О здоровье простым языком!
Как можно предотвратить болезнь? Как правильно следить за состоянием своего организма, чтобы оставаться здоровым и полным энергии? Какие анализы важны для профилактики наиболее распространенных заболеваний? Доктор Ольга Лисенкова, врач-невролог и специалист в области превентивной медицины с многолетним опытом, автор ряда значимых блогов о здоровье, поможет вам разобраться в сложных данных медицинских анализов и подскажет, к какому специалисту обратиться с ними.
Больше не нужно искать в интернете «советы», которые не только не помогают, но и могут навредить, если вы неправильно интерпретировали свои анализы! С этой книгой вы проведете самый полезный и эффективный чек-ап своего здоровья: узнаете о работе своего организма и диагностике заболеваний, а также поймете, какие анализы вам нужны и зачем.
Книга будет особенно полезна, если вы:
– заботитесь о своем здоровье и хотите понимать, как функционирует ваш организм;
– проходите обследование, но не знаете, какие анализы необходимо сдавать именно вам;
– хотите научиться интерпретировать анализы и понимать их результаты;
– нуждаетесь в надежной информации о диагностике заболеваний.
Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
© ООО «Издательство АСТ», 2024
Книги из серии: Настоящая медицина
Практическая психосоматика. Метод, который помог более чем 500 000 пациентамДжон Эрнест Сарно
Эта книга исследует связь между подавленными эмоциями и хронической болью, предлагая эффективный метод освобождения от страданий без бесконечных таблеток и процедур. Доктор Сарно утверждает: для исцеления тела необходимо понять и принять сигналы психики. Джон Эрнест Сарно – американский врач, профессор реабилитационной медицины в Нью-Йоркском университете. Он стал известен как первооткрыватель синдрома мионеврального напряжения (СМН), который обозначает психосоматическое состояние, приводящее к боли. Сарно доказывает, что боль, особенно в шее, спине, конечностях и мигрени, часто обусловлена подавленными эмоциями – гневом, обидой и тревогой. Во многих случаях невозможно вылечить тело, не обращая внимания на психику. В этой книге представлен метод доктора Сарно, результаты его исследований и размышления о природе различных болезней и путях их лечения. Эта работа является революционным вкладом в область «Психосоматики», шагом к новой медицине, в которой человек рассматривается не как носитель «сломанного» органа, а как единое целое психики и тела. Книга также включает дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Права на перевод были получены по соглашению с Hachette Book Group, Inc. c/o Andrew Nurnberg Literary Agency. Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой-либо форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
© 1999 by John E. Sarno, M.D.
© Хохуля А., перевод на русский язык, 2024
© ООО «Издательство АСТ», 2025
...ещё
Анатомические меридианы. Почему лечить нужно печень, если болят плечи, как избавиться от боли в суставах и позвоночнике за несколько минут и найти ее истинную причинуАлёна Старкова
Жизнь без боли – это реально! Забудьте о постоянном приеме таблеток и использовании мазей! Эта книга поможет вам разобраться, откуда возникает боль в суставах, спине и шее, и как с ней бороться. Авторы, врачи с тридцатилетним стажем, объясняют, как все системы организма взаимосвязаны и почему источник проблемы может находиться не там, где вы ощущаете боль.
Знакомо, когда таблетки и мази становятся вашим повседневным рационом, лишь бы избавиться от болей в суставах, спине или шее? Пора выяснить причину боли и устранить ее! Эта книга даст вам все необходимые объяснения. Врачи классической и китайской медицины с опытом более 30 лет делятся информацией о том, как:
• все системы нашего организма связаны между собой;
•овызываются наиболее распространенные боли: суставные, позвоночные, мышечные, и как они могут быть связаны с печенью и сердцем;
•избавиться от этих болей всего за несколько минут в день с помощью простых упражнений;
•предотвратить развитие хронических и новых заболеваний, сохранив здоровье.
Методика «Биомеханика» позволит вам запустить биологический механизм восстановления и начать жить без боли!
Эта книга будет полезна, если вы:
• страдаете от болей в спине, шее, суставах или мышцах;
• проходите обследование, посещаете физиотерапию, принимаете обезболивающие и противовоспалительные, но боль не уходит, а врачи не могут помочь;
• хотите разобраться, как функционирует ваш организм, найти причины болей и избавиться от них;
• не желаете тратить много времени на сложные упражнения и тренировки в спортзале.
Три причины, чтобы прочитать эту книгу:
1. Авторы – врачи классической и китайской медицины с более чем 30-летним опытом!
2. Боли в суставах, хруст в шее, головокружение… А лечение нужно начинать с печени! Узнайте, как все в нашем организме связано, научитесь распознавать симптомы заболеваний, лечить их и предотвращать.
3. Забудьте о горе обезболивающих и часах на тренировки – в книге вы найдете простые упражнения, которые за несколько минут в день помогут избавиться от боли и восстановить правильное функционирование суставов, мышц и органов.
Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с вашим лечащим врачом.
Эта книга включает дополнительный материал в формате PDF, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки.
© Старкова И., Старкова А., текст, 2024
© ООО «Издательство АСТ», 2025
© Слободин С., фото на обложке, 2024
...ещёКниги автора: Ольга Лисенкова
СтирательОльга Лисенкова
Что, если фольклорные персонажи на самом деле обитают среди нас? Молодая русалка Ассо отправляется в медовый месяц в Грецию вместе со своим возлюбленным Матвеем. Прекрасная атмосфера курорта и возможность наконец-то отдохнуть – это бесценно. И всё было бы хорошо, если бы не похищение Ассо местными морскими русалками с совершенно непонятной целью. Матвею предстоит нелёгкая задача: ему нужно объединиться с местными властями, чтобы разобраться в происходящем и освободить любимую из плена. Погружаясь в запутанные интриги, герой осознаёт, что они столкнулись с чем-то гораздо более сложным, чем простое похищение…
...ещё
КлючОльга Лисенкова
Что если персонажи фольклора на самом деле обитают среди нас, посещают свои рабочие места и постоянно взаимодействуют с нами, а мы даже не подозреваем об этом? Как поступить, если вдруг выяснится, что твой близкий – вовсе не такой, как ты? Можно ли превратить его в человека? В центре повествования – молодая русалка Ассо, которая, как и другие магические существа, должна провести год среди людей, после чего ей предстоит выбрать: вернуться к своим или остаться среди нас навсегда. Ей открывается удивительный мир, полный как возможностей, так и опасностей. Героине придётся быстро повзрослеть, ведь она оказывается в центре нескольких детективных историй, играя разные роли, а новые знакомые, казалось бы, будучи людьми, на самом деле знают о себе ещё меньше, чем она…
...ещё
Три с половиной ведьмыОльга Лисенкова
Люди не меняются: они продолжают ненавидеть и бояться ведьм, как всего, что кажется им загадочным. А ведьмы не выходят замуж.
Молодой Силь, потомственной ведьме, предстоит выяснить, так ли это. На этом пути ее ожидают и приключения, и любовь. © Литнет
...ещёКниги чтеца
Месть. Возмездие неминуемоСафонов Дмитрий
Купецкий сын Прохор Громов – «сибирский характер» в полном смысле этого слова, обладающий всеми достоинствами и недостатками мощной, широкой и дикой натуры. Все в нем доведено до крайности – энергия и безжалостность, способность любить и ненавидеть, вера в себя, стремление к богатству и власти, а также непреклонное упрямство.
Женщины, всегда способные ценить сильных мужчин, падают к его ногам. Однако только две из них связаны с ним поистине мистическими узами – загадочная тунгусская шаманка Синильга, его «демон-хранитель», и красавица Анфиса Козырева – настоящая таежная тигрица в человеческом обличии, не уступающая Прохору ни силой, ни страстностью, ни неукротимостью характера…
...ещё
Трудно быть солнцемЛеонтьев Антон
Из аудиокниги «Крутая квартира. Современный дизайн жилых интерьеров»
вы узнаете:
– о самых актуальных дизайнерских решениях и полезных советах;
– сколько розеток следует разместить;
– как играть с цветами в интерьере;
– какие категории клиентов выделяют дизайнеры;
– ключевые принципы успешного сотрудничества с дизайнером и многое другое.
...ещё
Невинный, или Особые отношенияМакьюэн Иэн
Сказать о Тимуре, что он хороший, позитивный мальчик, – невозможно. Он – настоящий! Таким должен быть мужчина – ответственным, смелым, добрым и нежным. У него было замечательное, осмысленное отрочество, и его ожидает суровая военная судьба. В книгу включены три повести Аркадия Гайдара о Тимуре: «Тимур и его команда», «Комендант снежной крепости», «Клятва Тимура».
...ещё
И поднялось терниеМаксимов Юрий
Купецкий сын Прохор Громов – «сибирский характер» в полном смысле этого слова, обладающий всеми достоинствами и недостатками сильной, широкой и дикой натуры. В нем все доведено до предела – энергия и безжалостность, способность любить и ненавидеть, вера в себя, стремление к богатству и власти, а также непреклонное упрямство.
Женщины, всегда ценившие сильных мужчин, склоняются к его ногам. Но лишь две из них связаны с ним поистине мистическими узами – таинственная тунгусская шаманка Синильга, его «демон-хранитель», и красавица Анфиса Козырева – настоящая таежная тигрица в человеческом обличии, не уступающая Прохору ни силой, ни страстностью, ни неукротимостью характера…
...ещё
ФиаскоЛем Станислав
Купецкий сын Прохор Громов — «сибирский характер» в самом полном смысле этого слова, обладающий всеми достоинствами и недостатками сильной, широкой и дикой натуры. В нем все доведено до предела — энергия и безжалостность, умение любить и ненавидеть, вера в себя, жажда богатства и власти, а также непреклонное упрямство.
Женщины, всегда умеющие ценить сильных мужчин, падают к его ногам. Однако лишь две из них связаны с ним поистине мистическими узами — таинственная тунгусская шаманка Синильга, его «демон-хранитель», и красавица Анфиса Козырева — настоящая таежная тигрица в человеческом облике, не уступающая Прохору ни силой, ни страстью, ни неукротимостью характера…
...ещё
Профессор А. ДондаЛем Станислав
Купецкий сын Прохор Громов – это «сибирский характер» в полном смысле слова, обладающий всеми достоинствами и недостатками сильной, широкой и дикой натуры. Все в нем доведено до предела – энергия и безжалостность, умение любить и ненавидеть, вера в себя, жажда богатства и власти, а также непреклонное упрямство.
Женщины, всегда умеющие ценить сильных мужчин, падают к его ногам. Однако только две из них связаны с ним поистине мистическими узами – таинственная тунгусская шаманка Синильга, его «демон-хранитель», и красавица Анфиса Козырева – настоящая таежная тигрица в человеческом обличье, не уступающая Прохору ни силой, ни страстностью, ни неукротимостью характера…
...ещё