Ирина Булекова

Все о том, как развивать малышей в раннем возрасте гармонично и всесторонне!Олеся Малышева – детский психолог, педагог раннего развития, нейропсихолог, автор игр и методик развития детей. Олеся убеждена, что лучший педагог для малышей – это мама, а в гармоничном и всестороннем развитии нет ничего сложного.С ранним возрастом у родителей связано множество вопросов и переживаний. • Какие потребности у малышей до трех лет, какие приоритеты в развитии?• Как правильно подготовиться к детскому саду?• Как приучить к горшку и к самостоятельному засыпанию?• Как развивать речь без дорогих логопедов и репетиторов?• А главное – как развивать, не развивая?Осознанное родительство – это не про то, как раствориться в своем ребенке. Это про качественный совместный досуг (поверьте, он может быть очень интересным!), про здоровый сон, про личное время. Любые занятия можно легко вписать в быт. Ребенок – не преграда, а стимул для развития.Если вы хотите, чтобы ваш малыш рос самостоятельным и любознательным, хотите дать ему лучшее, не забывая про себя, свои потребности и желания, то эта книга для вас.© ООО «Издательство АСТ», 2023

Как включить игры для развития ребенка в быт? К каким специалистам обратиться родителям детей до трех лет? Как структурировать знания и мотивировать ребенка?Валентина Кирсанова – логопед, специалист по развитию детей, популярный TikTok-блогер с аудиторией более 300 тыс. человек. Автор блога на Дзен о развитии речи от запуска до постановки звуков.В наше время инструкция прилагается практически ко всему, но в мире до сих пор нет инструкции по обращению с самым сложным – ребенком. Секрет в том, что вам не нужна масса дорогих игрушек, чтобы самостоятельно помогать своему малышу развиваться. Это не займет много вашего времени. Автор приоткрывает завесу тайны успешного развития ребенка и рассказывает, как можно включить занятия и игры в быт, к каким специалистам нужно обратиться родителям детей до трех лет, как мотивировать детей и структурировать занятия.Кроме того, в первой части книги приведены все основные нормы развития ребенка и разобраны типичные ошибки родителей. Во второй части вы найдете множество игр для физического развития малыша, развития речи, фонематического слуха, когнитивных функций, мелкой моторики и не только.Также в книгу включены:• список игрушек, необходимых детям для игр и занятий в различные этапы развития от 0 до 3 лет;• простые и действенные советы по организации самостоятельных занятий с малышом;• примерный сценарий занятия с логопедом.Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2022

Неуверенность в себе, упрёки, тревога – вот главные спутники излишней самокритики. Поборите их вместе с аудиокнигой известного гештальт-терапевта! В ней вы найдёте не только обширную теорию, но и более шестидесяти психологических упражнений для достижения результата.Любить нельзя гнобить – как поставить запятую в верном месте, сталкиваясь с сильными переживаниями и очередной атакой внутреннего критика?Если стыдно, то можно себя пристыдить, если чувствуешь вину, то взять ее всю на себя без суда и следствия, если страшно, то пугать еще сильнее, а если поднимается гнев, то его важно удержать и перенаправить на себя. Упреки, придирки, неуверенность, сомнения и тревога – верные и вечные спутники самонападения. В книге «Любить нельзя гнобить» гештальт-терапевт Иванютенко Анна исследует феномен такого способа взаимодействовать с собой, обнаруживает его причины в детстве и последствия во взрослом возрасте и предлагает не отказаться от внутреннего критика, а помириться с ним, заменив аутоагрессию на более сочувственное отношение к себе.В книге вы найдете не только подробные описания указанных феноменов и жизненные примеры-иллюстрации, но также и более шестидесяти психологических упражнений-практик, направленных на превращение внутреннего критика в помощника, а агрессии – в творческую энергию.© ООО «Издательство АСТ», 2023

Аудиокнига поможет понять ребенка-геймера, наладить с ним отношения и договориться о компромиссах Кун Схобберс – первый нидерландский киберспортсмен, добившийся успеха в большом спорте, и бывший ведущий программы «Внутри киберспорта» (Inside Esports). Сейчас он поддерживает родителей детей-геймеров с помощью своей платформы «Родители игры» (Parents of Play). Дейрдре Энтховен – социальный психолог и журналист. Работает на нидерландской радиостанции BNR, ее статьи публикуются во многих нидерландских журналах по психологии (Psychologie Magazine, JAN Magazine, Margriet). Трое ее детей – геймеры. Видеоигры являются главным увлечением многих детей… и главной проблемой многих родителей.В книге «Мой ребенок – геймер» авторы Кун Схобберс и Дейрдре Энтховен ответят на самые важные вопросы о видеоиграх. На каждый из них вы получите краткий ответ с научным обоснованием и, конечно же, лучшие подсказки, пояснения и советы. Эта книга поможет вам улучшить связь с ребенком и предотвратить конфликты дома. Вместе вы узнаете, как можно ответственно подойти к видеоиграм и увлечению геймингом. Вы узнаете:• Как предотвратить ежедневные сражения за экранное время?• Что из себя представляют «здоровые отношения с играми»? • Стоит ли запрещать детям играть в определенные игры?• Как сделать так, чтобы увлечение не влияло на школьную успеваемость?• Как сохранить дружелюбную атмосферу дома?Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2022

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬПрактическое руководство об общении с подросткамиПодростковый возраст сильно беспокоит родителей, потому что это не просто сложный, но и опасный этап жизни ребенка. У родителей возникает множество вопросов, найти ответы на которые не так-то просто. В своей аудиокниге известный психотерапевт и клинический психолог Изабель Филльоза поможет родителям разобраться в психологии подростков разных возрастных групп: 11–12 лет, 13 лет, затем 14, 15 и 16 лет, понять некоторые биологические и физиологические аспекты их поведения.Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Филльоза Изабель, 2021© Перевод Рожнова Мария, 2021© Перевод Ярикова Ольга, 2021© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Ты в силах превратить свою внутреннюю боль в исцеляющую силу! Получи самые эффективные советы от практикующего психолога.Екатерина Костецкая – психолог-практик, поэт, блогер с аудиторией более 700 000 подписчиков в соцсетях. Боль – место, где мы рождаемся заново. Какая исцеляющая сила скрывается в тоске, апатии и ненависти? В этой книге вы узнаете: • Как пережить утрату и расставание • Почему мы выбираем людей, которые нас ранят, и как освободиться от любовной зависимости • Как найти, осознать и проработать психологические травмы• Почему нам не стоит стремиться к здоровым отношениям • Как выйти из замкнутого круга и найти в себе силы двигаться дальше ОСТАНОВКА – БОЛЬ СЛЕДУЮЩАЯ СТАНЦИЯ – СИЛА© ООО «Издательство АСТ», 2023

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬПсихотерапевт с 25-летним опытом и признанный эксперт в области осознанности Нэнси Колиер представляет слушателям подробное руководство по построению психологического благополучия и стабильности!Знакомо ли вам чувство эмоционального истощения? Беспокоитесь ли вы о том, как понравиться остальным? Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что все это делаете в ущерб своим интересам?Если вас, как и многих других женщин, беспокоят эти вопросы, то вы обратились по адресу! Перед вами первое руководство по уходу за собой, которое поможет вам обрести смелость, необходимую для выражения своих самых сокровенных потребностей и желаний. Вы узнаете:• почему так много женщин сталкиваются с эмоциональным истощением;• как развить более глубокую форму любви к себе, не ограничиваясь «временными передышками» в салоне красоты или расслабляющими массажами;• почему так важно «оставаться на своей стороне», раскрывая самые глубокие эмоциональные, психологические и душевные потребности.С помощью этой книги вы осознаете, ЧТО вам действительно нужно для достижения уверенности, спокойствия и удовлетворения. «Ты у себя одна» – и это неоспоримый факт!© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2023

Никогда не поздно научиться любитьБелл Хукс (Глория Джин Уоткинс) входит в десятку самых выдающихся активисток в борьбе за права женщин. Автор более 30 книг и множества научных статей, посвященных вопросам расы, класса и пола в сфере образования, истории, искусства и средств массовой информации. Белл Хукс часто упоминается феминистками как человек, который сформулировал более четкое определение термина «феминизм», который имеет множество разнообразных значений и толкований. Она однажды сказала: «Феминизм – это движение за прекращение сексизма, сексистской эксплуатации и угнетения».В аудиокниге «Все о любви» белл хукс предлагает новую этику для общества, которое не умеет любить. Для общества, которое страдает не от недостатка романтики, а от недостатка заботы, сострадания и единства. «Я пишу о любви с намерением заявить об опасности современного движения и призвать к восстановлению любви. Искупленная и вновь принятая, она возвращает нас к обещанию вечной жизни. Любя, мы позволяем нашим сердцам говорить».© Белл Хукс, 2021© Перевод Ольга Захватова, 2021© Оформление ООО «Издательство АСТ», 2021© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Аудиокнига от одного из самых успешных специалистов в области личностного развития.Мел Роббинс – ведущий специалист в области личностного развития и трансформации, а также автор бестселлеров по версии New York Times. Ее эксклюзивные онлайн‑курсы изменили жизнь более полумиллиона студентов по всему миру. Мел Роббинс является одним из самых посещаемых и популярных ораторов в мире. Через ее курсы и тренинги проходят миллионы человек, а ее видеоролики набирают многомиллионные просмотры!«Правило 5 секунд» – методика, которая позволит развить твою решительность! В чем же заключается главный принцип данного метода? Если ты в чем‑то сомневаешься или не можешь решиться на следующий шаг, то посчитай 5‑4‑3‑2‑1 и сделай это!!! Прыгни в омут с головой! По мнению Мел, если ты начнешь действовать в течение пяти секунд, твой мозг не успеет отреагировать и не начнет сознательно тебя останавливать. Правило пяти секунд пробудит решимость, которая спит в каждом из нас. В книге «Правило 5 секунд. Будь смелым, измени свою жизнь» автор подробно рассказывает, ЧТО это, ПОЧЕМУ оно работает и КАК люди во всем мире используют «Правило 5 секунд», чтобы изменить свою жизнь.Решимость (храбрость) это:говорить «нет», когда хочется;отстаивать свою точку зрения, когда не согласны;выходить из токсичного окружения, когда некомфортно;заявлять о своих намерениях и реализовывать их.© Роббинс Мел., 2018 © Оформление. ООО "Издательство «АСТ», 2022© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022

Все хотят разбираться в финансах, но немногие осилят многотомные труды по экономике.Сегодня финансовая грамотность является не просто модным трендом, а абсолютно необходимым знанием. Потому что без нее подчас бывает нелегко самому себе ответить на такие важные вопросы:– На что уходят мои деньги?– Как правильно записывать расходы и поможет ли это наконец вылезти из долгов?– Можно ли экономить на еде, не переходя на хлеб и воду?– Работают ли карты лояльности, кешбэк и промокоды?– Как не попасть в «зарплатное рабство» или на удочку мошенников?– Потеряю ли я деньги, если у моего банка отзовут лицензию?– Как правильно пользоваться кредиткой и улучшить свою кредитную историю?– Можно ли начать инвестировать без специального образования?– Как экономическая политика страны влияет конкретно на мой кошелек?Екатерина Белкина – финансовый журналист, 10 лет писала про банковскую систему и экономику в ведущих СМИ. Сегодня Екатерина ведет канал «Свинкины финансы» (@svinfin – более 40 000 подписчиков в Telegram), где разъясняет последние финансовые новости для всех желающих разобраться в теме и делится лайфхаками для личного бюджета.Аудиокнига поможет сформировать финансово грамотное поведение, которое подходит именно вам, а не соседу, подруге или экспертам из соцсетей!© Белкина Е.С., 2021© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Ольга Найденова, психолог с многолетним опытом, тренер, специализирущийся на женской силе и энергии и автор бестселлеров, представляет новую книгу-практикум! Наша женская суть соткана из самых разных воспоминаний, надежд, мечтаний, событий, лиц. Все это уникальным образом откликается в нас, формируя в душе каждой женщины особое чувствование мира, схожее с узором на полотне. Узор женской силы – это вера и знания, свет и тень, поддержка рода и собственный путь каждой женщины. Соревнуясь с мужчинами за карьерный рост или статус победителя, женщина часто забывает о своей природе. А ведь ее главная сила всегда скрыта в ней самой. Принять эту силу – значит позволить своим желаниям самостоятельно постучаться в наши двери. Как быть в контакте со своими чувствами и эмоциями? Возможно ли восполнить свой запас энергии? Каким образом получать помощь от силы рода? Почему важно не нарушать границы других и оберегать свои? Сложно ли обрести такой навык, как эмпатия? Ответы на эти и другие вопросы, а также множество практических упражнений дает в своей книге Ольга Найдёнова. Ольга – инструктор Центра развития личности Arcanum, женский тренер, практик, психолог с многолетним опытом. Обретя собственную самость и найдя свое предназначение, она несет в этот мир знания, которые получили и успешно применяют в жизнь десятки тысяч довольных учениц. Может быть, пришло и ваше время вспомнить о подлинных сокровищах, хранящихся в вашей женской душе?© ООО «Издательство АСТ», 2023© Найденова О., текст

Эта аудиокнига расскажет, как относиться к еде разумно, с любовью и получать удовольствие от процесса!Расстройство пищевого поведения – не тенденция и не признак слабоволия. Любое из них является серьёзной проблемой, которая может разрушить личность и жизнь человека. Справиться с РПП бывает очень непросто, но это возможно, если обратиться за профессиональной помощью и разобраться в том, как устроена болезнь, с которой пришлось столкнуться вам или вашим близким. Эта книга – результат моего опыта работы и стремления помочь людям с РПП. Вы не найдёте здесь универсальных ответов на все вопросы по поводу причин и способов лечения пищевых расстройств, но многое, уверена, станет гораздо яснее.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© ООО «Издательство АСТ», 2023

Современная российская писательница, автор популярного блога на «Дзен» Лара Галль откровенно рассуждает о женщинах, мужчинах и любви!Лара Галль – современная российская писательница, автор одноименного блога на «Яндекс.Дзен» с аудиторией более 14 000 подписчиков, в котором честно, с юмором и «без купюр» рассуждает о человеческих взаимоотношениях, делится своим опытом, а также разбирает истории от своих подписчиков, чем и заслужила популярность и доверие аудитории. Одинокий упаковщик смыслов в буквы, обитающий на самом краю. Работает под прикрытием «жена/мать семейства/писатель/колумнист/инфлюэнсер».«Любовь. До и после» – честная и до предела откровенная книга о женщинах, мужчинах и о любви. Автор со свойственными ей прямолинейностью и иронией рассказывает о зарождении этого чувства, его развитии и последующем перерождении в таких разных «по смыслу» созданиях, как «М» и «Ж». Помогает женщинам понять мужскую природу, расстаться с любовными иллюзиями и превратить любовь-сомнение в любовь-безмятежность. Отдельная глава книги посвящена изменам, многочисленным заблуждениям о них и способам исцеления «поврежденных» мозга и души.«Господи, помоги нам всем, иначе мы измучаем себя и другого и жизнь потратим на это, так и не пожив в радости».© ООО «Издательство АСТ», 2024

У Наташи все хорошо: она пишет диссертацию, работает вместе с мужем в биологическом институте. Многие не отказались бы от такой жизни.Вот только ночью ей снятся сны о том, как она сама плывет вместе с крысами в баках лаборатории, отчаянно перебирая лапками, пока хватает сил.Оказывается, Наташа не хотела поступать на биофак, – за нее все решила мама. Мамы больше нет, но есть муж, который считает ее творческие увлечения баловством и напрасной тратой денег.Наташа видит себя фотографом, однако звучит секундомер, и надо плыть дальше – и так до бесконечности.Но, быть может, на очередном кругу этого беспощадного заплыва у Наташи откроется второе дыхание и появятся силы сказать: «Я так больше не хочу!»Искупительный роман о поиске смыслов, звенящем одиночестве и нелюбви – прежде всего, к самой себе; а еще о том, что никогда не поздно прервать нескончаемую гонку и заняться тем, о чем всегда мечтала.© Евстюхина А., 2025© Оформление.ООО «Издательство АЗБУКА», 2025Издательство АЗБУКА®

Кто бы мог вообразить дружбу с Евой – женщиной, которая тысячи лет несет ответственность за падение человечества? Уж точно не автор этой книги Сара Джейкс Робертс. Во всяком случае, до тех пор, пока Сара не обнаружила, что она больше похожа на Еву, чем ей хотелось бы признать. Ева знала, как поступить правильно, но сделала иначе. Она стала первой женщиной, которая, совершив ошибку, восстановила свою жизнь после падения. Каждому человеку приходится пройти через испытания, и каждая из вас то и дело рискует все испортить. Но неудача не должна быть в центре внимания. Вам следует сосредоточиться не на том, кем вы были, а на стремлении к тому, кем вы можете стать. В «Эволюции женщины» Сара помогает вам понять, что цель вашей жизни не меняется – она развивается.Взяв историю Евы за основу, вы сможете:• проработать прошлые проблемы и неуверенность, которые вас преследуют;• понять, почему так важно по-настоящему заботиться о себе;• взрастить в себе прекрасное семя, которое Бог посадил в вас.Ваши страхи и неуверенность, возможно, изменили ваше отношение к другим и себе, но с помощью этой книги вы сможете совершить прорыв и использовать прошлые ошибки, чтобы сделать свою жизнь лучше. Как и Ева, вы не должны позволить своему прошлому определять ваше будущее.© 2021 Sarah Jakes Roberts© 1982 Thomas Nelson, division of HarperCollins Christian Publishing© Nova Littera SIA© 1973, 1978, 1984, 2011 by Biblica, Inc.© Е. Филиппова, перевод, 2022© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022

Для чего вам бы хотелось овладеть магическими навыками? Чтобы исполнять желания? Вы сильно удивитесь, когда узнаете, что секрет магии – не в подчинении себе обстоятельств и людей, а в способности входить в резонанс с миром и… с самим собой. Тогда вместо того, чтобы преодолевать болезни и препятствия, вы сможете их просто избегать, а желаемые события будут приходить без особых усилий с вашей стороны.Книга состоит из трех частей. В первой рассматриваются основные приемы работы с энергией и сознанием. Благодаря второй части вы научитесь техникам магического воздействия, которыми сможете пользоваться в разных ситуациях. Третья часть поможет ответить на вопросы, которые возникают у всех начинающих экстрасенсов: в чем секрет этого удивительного искусства? как магия работает? насколько сильно она влияет на нашу жизнь?Имлу Хаген уверена: даже если вы никогда не занимались экстрасенсорикой, начать – никогда не поздно.

Наталья Александрова – коллективный псевдоним супругов Натальи и Александра Танковых. За их плечами – более шестидесяти детективов, раскрывающих загадки истории в наше время. Романы Натальи Александровой часто адаптируются в исторические детективные сериалы для российских каналов. От мастера артефакт-детектива – историй, сюжет которых вращается вокруг старинных предметов, обладающих зловещей силой.Иоганн Гутенберг более шестисот лет назад изобрёл книгопечатание, став первым типографом в Европе. А потому его личная печать имеет уникальную силу и стоит в наши дни целое состояние…Женя Кукушкина работает в маленьком книжном издательстве и очень боится привидений. А ведь ей частенько приходится иметь с ними дело. В заброшенном Третьем цеху, куда по работе она нередко вынуждена заглядывать, как гласит легенда, обитают призраки – погибшие при страшных обстоятельствах сотрудники предприятия. Женя часто слышит там посторонние голоса и предусмотрительно оставляет призракам небольшое подношение. Сегодня, к своему ужасу, Женя обнаружила в кошмарном цеху самый настоящий труп мужчины со шрамом и старинную печать…© Н. Александрова, 2026© ООО «Издательство АСТ», 2026

Первый в России сборник историй о жизни с биполярным расстройством: личный опыт выживания, захватывающие поездки на эмоциональных горках и эффективные методы борьбы от клинического психолога!Маша Пушкина – психолог и автор статей о биполярном расстройстве в популярных СМИ, в частности, в журналах «Афиша», «Нож» и Psychologies. Основательница Ассоциации «Биполярники» – сообщества людей с биполярным расстройством, которое занимается просвещением, взаимоподдержкой биполярников и борьбой со стигмой.Сборник представляет собой пособие для тех, кто сталкивается с биполярным расстройством. В первой части люди, пережившие заболевание, делятся своими историями, рассказывая о первых признаках болезни, обращении за помощью и о том, как они научились справляться с перепадами настроения. Вы сможете понять, что значит жить на эмоциональных «американских горках» и как важно находить пути к нормальной жизни.Вторая часть книги предлагает практическую информацию о биполярном расстройстве: его причинах, методах лечения и стратегиях для поддержания стабильности. Это первое русскоязычное руководство по самопомощи, которое станет полезным ресурсом для людей с диагнозом и их близких.Погрузитесь в важные знания и инструменты, которые помогут справиться с этим сложным заболеванием и улучшить качество жизни!© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024

Филлида Брайт управляет хозяйством в поместье, затерянном среди зеленых холмов Девоншира. Но это вовсе не заурядный загородный дом – поместье принадлежит мужу знаменитой Агаты Кристи, давней подруги Филлиды. За ужином хозяева обсуждают с гостями оригинальные способы убийства, но, когда наутро Филлида находит в библиотеке труп, это становится для нее неожиданностью… Экономка пытается помочь полиции, но тщетно, и ей приходится расследовать преступление самостоятельно. А после второго убийства сомнений не остается: убийца – один из гостей!Colleen CambridgeMURDER AT MALLOWAN HALLCopyright © Colleen Gleason, 2021All rights reserved© А. Р. Галль, перевод, 2025© Серийное оформление.ООО «Издательство АЗБУКА», 2025Издательство Иностранка®© Издание на русском языке, оформление.ООО «Издательство АЗБУКА», 2025Издательство Иностранка®

Три сезона подряд Дейзи Боумен и ее семья безуспешно искали подходящего жениха на лондонском "рынке невест". Ее отец, решив взять ситуацию в свои руки, решил самостоятельно подобрать для нее мужа. Но кто из благородных девушек согласится выйти замуж за Мэтью Свифта, известного своим бурным характером? Дейзи в ужасе от перспективы этого союза. Однако, встретившись с ним, она обнаруживает, что "дикарь" Мэтью на самом деле мужественный и сильный человек, который, хоть и не разбирается в светской жизни, точно знает, как сделать женщину счастливой.