Изабель Филльоза

Аудиокнига предлагает упражнения, которые помогут вам чувствовать себя комфортно как с собой, так и с окружающими, а также разгадать секреты уверенности тех, кто вызывает у вас восхищение. Что такое уверенность в себе? Множество людей утверждают, что ей не хватает, при этом оставаясь при этом внешне спокойными. • Вы из тех, кто внутренне трепещет, но не показывает своего волнения, или, наоборот, теряет самообладание и краснеет? • Вы быстро принимаете решения или долго колеблетесь, выбирая между двумя парами обуви? • Вы принадлежите к тем, кто знает, как заставить себя уважать, к тем, у кого нет собственных потребностей, или к тем, кто боится проявлять свои желания из страха не угодить другим? • Вы уверены в себе или, наоборот, постоянно сомневаетесь, особенно в своей компетентности? Проявляется ли это в страхе перед будущим, другими людьми, сомнениях в ваших способностях или популярности? • Можно ли охарактеризовать вашу неуверенность как полную, затрагивающую все аспекты жизни, или, наоборот, как частичную, мешающую лишь в профессиональной деятельности или личной жизни? Эти два типа не схожи. Например, Шарль и Кевин: первый преуспевает во всем, за что берется, а второй – заведомый неудачник. Тем не менее оба признают, что им не хватает уверенности в себе. Возможно, существует несколько форм уверенности в себе и у нее есть различные составляющие?