Правило 5 секунд. Будь смелым, измени свою жизнь
Аудиокнига от одного из самых успешных специалистов в области личностного развития.Мел Роббинс – ведущий специалист в области личностного развития и трансформации, а также автор бестселлеров по версии New York Times. Ее эксклюзивные онлайн‑курсы изменили жизнь более полумиллиона студентов по всему миру. Мел Роббинс является одним из самых посещаемых и популярных ораторов в мире. Через ее курсы и тренинги проходят миллионы человек, а ее видеоролики набирают многомиллионные просмотры!«Правило 5 секунд» – методика, которая позволит развить твою решительность! В чем же заключается главный принцип данного метода? Если ты в чем‑то сомневаешься или не можешь решиться на следующий шаг, то посчитай 5‑4‑3‑2‑1 и сделай это!!! Прыгни в омут с головой! По мнению Мел, если ты начнешь действовать в течение пяти секунд, твой мозг не успеет отреагировать и не начнет сознательно тебя останавливать. Правило пяти секунд пробудит решимость, которая спит в каждом из нас. В книге «Правило 5 секунд. Будь смелым, измени свою жизнь» автор подробно рассказывает, ЧТО это, ПОЧЕМУ оно работает и КАК люди во всем мире используют «Правило 5 секунд», чтобы изменить свою жизнь.Решимость (храбрость) это:говорить «нет», когда хочется;отстаивать свою точку зрения, когда не согласны;выходить из токсичного окружения, когда некомфортно;заявлять о своих намерениях и реализовывать их.© Роббинс Мел., 2018 © Оформление. ООО "Издательство «АСТ», 2022© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022
Книги из серии: Нонфикшн Рунета
Его осенило в воскресеньеФруттеро Карло
Навыки коммуникации от популярного бизнес-консультанта
Эта аудиокнига не просто о «мастерстве коммуникации». В ней собраны проверенные техники, которые были накоплены в ходе многих часов переговоров, включая взаимодействие с террористами и преступниками. Автор делится с читателями своим опытом, который он получил, наблюдая и общаясь с лучшими переговорщиками. Здесь только практические знания, без лишней «воды».
Основная тема аудиокниги выходит за рамки обычных переговоров «win-win», когда у людей есть цель договориться. Часто «уважаемые партнеры» стремятся оказать на нас давление, подчинить своей воле и сломать наши убеждения. Таким образом, большую часть времени мы ведем переговоры, в которых присутствует конфликтная составляющая. И это касается не только бизнеса, но и повседневных ситуаций.
Выполняя задания после каждого урока, вы сможете овладеть магией языка: с помощью слов-связок, раскруток и боевых фокусов создавать нужные модели общения с оппонентами и выходить победителями из самых сложных ситуаций.
Нас не учили быть сильными. С раннего детства нас приучали быть удобными. Никто не готовил нас к жестким переговорам. Этот навык мы развивали самостоятельно, через ошибки и пробу. До появления этой аудиокниги…
...ещё
Будни копирайтера: 29 шагов к успеху в профессии. Книга-тренинг для практикующих копирайтеровКовригина Наталья
Вы копирайтер, способный создавать продающие тексты, но осознаете, что этого недостаточно для достижения успеха в вашей профессии. Что делать в моменты отсутствия вдохновения? Как реагировать, если клиент пытается снизить цену? Как научиться отказывать заказам, которые не вызывают интереса? Как справляться с отказами, принимать критику, переживать неудачи, не теряя уверенности в себе? Как развиваться в копирайтинге и избежать выгорания? Книга «Будни копирайтера» даст ответы на эти вопросы и поможет адаптировать профессию под ваши нужды. Вместе с этой книгой вы пройдете 29 шагов к профессиональным достижениям и радостным рабочим дням.
Это аудиокнига в формате 5 в 1:
— книга-коуч, которая подскажет, как определить свою профессиональную миссию, смыслы и ценности;
— книга-поддержка, на которую можно опереться, зная, что вы не одни в своих страхах, ошибках и трудностях;
— книга-пинок, которая побудит вас заявить о себе и даст импульс в карьере;
— книга-ассистент, помогающая организовать время, наладить рабочие процессы и спланировать профессиональное будущее;
— книга-тренинг с практическими заданиями, чек-листами, шаблонами, кейсами и примерами, а также электронным воркбуком.
Автор аудиокниги — Наталья Ковригина, практикующий копирайтер, основатель нейминг-агентства Name is и автор блога «Копирайтека». Она имеет 17-летний опыт в копирайтинге, работала в рекламных агентствах, в крупных компаниях и как фрилансер. Спикер конференций Copyconfa, 8P, InRestForum. Преподаватель копирайтинга, ведущая мастер-классов и воркшопов по неймингу и самопрезентации.
...ещё
Писать нельзя молчатьЮрий Окунев
Юрий Окунев – автор самого уютного YouTube-канала для писателей, и его книга поможет тебе поверить в себя, чтобы написать бестселлер.
Неужели ты снова отложишь мечту – написать книгу? Снова занят и считаешь это затеей глупостью? А ведь для создания истории нужно совсем немного: капелька поддержки в начале, немного теории в процессе и неиссякаемая энергия творчества, которую я помогу тебе пробудить.
Мир живет историями, и каждый способен стать увлекательным рассказчиком. В этой книге я дам ответы на самые актуальные вопросы для начинающих писателей.
Эта книга для тех, кто:
• Хочет писать истории, но откладывает это на потом;
• Писал раньше, но потерял веру в свои способности;
• Боится показаться глупым мечтателем в глазах близких;
• Боитесь совершать ошибки;
• Просто застрял и не знает, как реализовать свою идею;
• Давно пишет, но не может завершить ни одну историю;
• Не знает, как найти свою аудиторию и как с ней взаимодействовать;
• Хочет получить вдохновение от общения с коллегой по писательскому делу.
Эта книга написана без излишнего пафоса и с конкретными шагами для внедрения. Все, что остается, это устроиться поудобнее и начать читать.
...ещё
Говори так! Как выступать уверенно, не тупить и быть счастливымКузнецова Татьяна
Татьяна Кузнецова — кандидат педагогических наук, доцент кафедры русского языка и культуры речи РГУП, автор книг по риторике, лауреат конкурса «Лучший лектор 2020», тренер по ораторскому мастерству Школы Первого канала, блогер.
Наш язык и слова, которые мы произносим, — это отражение нашей культуры и образа мыслей.
Неумение говорить затрудняет нашу жизнь и мешает быть счастливыми. Мы терпим поражение в спорах, не можем заявить о себе, теряемся перед вопросами и упускаем шансы изменить свою судьбу. Речь — это наша визитная карточка, а мы зачастую скромно прячем её в кармане, стесняясь продемонстрировать.
В аудиокниге «Говори так!» собраны истории из жизни автора и его учеников, которые благодаря ораторскому мастерству достигли успеха. Вы узнаете:
как говорить уверенно, ярко и убедительно;
как направлять энергию слова на созидание, а не на разрушение;
как говорить, чтобы быть счастливым.
...ещё
Письма о добромЛихачёв Дмитрий
Аудиокнига поможет вам развить дар писателя-публициста, научит преодолевать трудности и расскажет, как писать так, чтобы жизнь стала более увлекательной.
Елена Сахарова — журналист, писатель и автор курса по текстам, а также блога @elsaharova в Инстаграме. Я верю в силу личных историй и блогов. Начало ведения блога стало одним из лучших решений в моей жизни. Он помог мне уйти из офисной рутины в личные проекты, переехать из Москвы на Бали и заняться серфингом. Я искренне надеюсь, что блог поможет и вам осуществить свои мечты.
Я не знаю, куда приведет блог именно вас. Возможно, вы найдете работу мечты, влюбитесь в итальянца, переедете на Камчатку, начнете коллекционировать кактусы или откроете книжный клуб. Но я уверена в одном: ведение личного блога того стоит. Ваша жизнь заслуживает того, чтобы о ней писали. Даже простой поход на кухню за кофе может стать основой для хорошей истории.
Эта аудиокнига поможет вам начать свой блог и не забросить его: вы найдете свою тему, создадите рубрики, освоите различные приемы письма, сделаете блог своей привычкой и узнаете, как справляться с потерей мотивации.
Не имеет значения, какие у вас были оценки за сочинения, что подумают ваши коллеги, верите ли вы в свои способности или есть ли у вас гениальные идеи. Школа осталась в прошлом, всем не угодишь, талант нельзя измерить, а одной идеи недостаточно для успеха.
Возьмите эту аудиокнигу с собой и начинайте вести блог. Ваш блог — это ваша вечеринка (в книге вы узнаете, что это значит). Доверьтесь мне и откройте для себя возможности, которые откроет личный блог.
...ещё
Стойкость. Мой год в космосеКелли Скотт
Как вы считаете, в чем заключается секрет успешного собеседования? А вебинара? Как выступать на сцене и изящно флиртовать?
Ваш главный помощник – это ваша речь! Уметь говорить красиво и правильно – это искусство, которое требует обучения, чтобы вас могли услышать и понять.
Все секреты эффективного общения раскроет вам автор книги Елена Ласкавая – известная актриса театра и кино, режиссер, театральный педагог, доцент кафедры сценической речи Театрального института им. Б. Щукина, а также педагог по сценической речи Театра им. Е. Вахтангова.
Вы узнаете:
– как правильно дышать и говорить;
– какие полезные упражнения помогут сделать ваш голос звонким, привлекательным и даже… сексуальным;
– как преодолеть проблемы со стеснением, кашлем, одышкой и провинциальным диалектом;
– как научиться блистательно проводить как живые выступления и лекции, так и онлайн-встречи.
И пусть ваша речь станет вашим главным инструментом на пути к исполнению желаний!
...ещёКниги автора: Мел Роббинс
Теория «Пусть они…» Отпусти других, выбери себя!Мел Роббинс
«Пусть» – это не равнодушие, а зрелость. Не бегство, а возвращение к себе. Это про силу – не включаться в чужие драмы, не тащить на себе чужие ожидания, не доказывать свою ценность тем, кто не готов её видеть. Эта книга – о внутренней свободе. О том, как перестать страдать из-за чужих эмоций, реакций и оценок – и начать жить, уважая себя. По-настоящему.В своей новой прорывной книге Мел Роббинс – автор бестселлеров и один из самых авторитетных мировых экспертов по мотивации, уверенности и мышлению – учит, как перестать тратить энергию на то, что вам не подвластно, и сосредоточиться на главном: на себе. На своём счастье. На своих целях. На своей жизни. Написанная как понятное практическое руководство, книга содержит личные истории автора, основные выводы, научные исследования и мнения ведущих мировых специалистов в области психологии, нейронауки, отношений, счастья и древней мудрости – все они поддерживают теорию «Пусть».
...ещё
Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшемуМел Роббинс
Поддерживать друзей, родных, коллег – естественное проявление чувств для каждого из нас. А то, что поддерживать надо и самих себя, мы постоянно забываем. Более того, если хвалить других для нас норма, то себя мы обычно ругаем, критикуем, ищем изъяны. А что, если начать хвалить себя? Что, если каждый день давать себе пять?Известная писательница и оратор Мел Роббинс призывает освоить одну простую, но очень действенную привычку, которая способна в корне изменить вашу жизнь: давать себе пять каждое утро. Делая так, вы научитесь отлавливать у себя в голове мысли и убеждения, которые создают препятствия на вашем жизненном пути, такие как чувство вины, ревность, страх, тревога или неуверенность. И что еще важнее, вы сможете трансформировать их в новые мысли и модели поведения, которые воодушевляют и помогают двигаться вперед. Вы начнете лучше понимать себя и укрепите самые важные отношения в своей жизни – отношения со своим «я». Эту привычку, благодаря автору, освоили уже более полумиллиона людей по всему миру.
...ещёКниги чтеца
Месть. Возмездие неминуемоСафонов Дмитрий
Купецкий сын Прохор Громов – «сибирский характер» в полном смысле этого слова, обладающий всеми достоинствами и недостатками мощной, широкой и дикой натуры. Все в нем доведено до крайности – энергия и безжалостность, способность любить и ненавидеть, вера в себя, стремление к богатству и власти, а также непреклонное упрямство.
Женщины, всегда способные ценить сильных мужчин, падают к его ногам. Однако только две из них связаны с ним поистине мистическими узами – загадочная тунгусская шаманка Синильга, его «демон-хранитель», и красавица Анфиса Козырева – настоящая таежная тигрица в человеческом обличии, не уступающая Прохору ни силой, ни страстностью, ни неукротимостью характера…
...ещё
Трудно быть солнцемЛеонтьев Антон
Из аудиокниги «Крутая квартира. Современный дизайн жилых интерьеров»
вы узнаете:
– о самых актуальных дизайнерских решениях и полезных советах;
– сколько розеток следует разместить;
– как играть с цветами в интерьере;
– какие категории клиентов выделяют дизайнеры;
– ключевые принципы успешного сотрудничества с дизайнером и многое другое.
...ещё
Невинный, или Особые отношенияМакьюэн Иэн
Сказать о Тимуре, что он хороший, позитивный мальчик, – невозможно. Он – настоящий! Таким должен быть мужчина – ответственным, смелым, добрым и нежным. У него было замечательное, осмысленное отрочество, и его ожидает суровая военная судьба. В книгу включены три повести Аркадия Гайдара о Тимуре: «Тимур и его команда», «Комендант снежной крепости», «Клятва Тимура».
...ещё
И поднялось терниеМаксимов Юрий
Купецкий сын Прохор Громов – «сибирский характер» в полном смысле этого слова, обладающий всеми достоинствами и недостатками сильной, широкой и дикой натуры. В нем все доведено до предела – энергия и безжалостность, способность любить и ненавидеть, вера в себя, стремление к богатству и власти, а также непреклонное упрямство.
Женщины, всегда ценившие сильных мужчин, склоняются к его ногам. Но лишь две из них связаны с ним поистине мистическими узами – таинственная тунгусская шаманка Синильга, его «демон-хранитель», и красавица Анфиса Козырева – настоящая таежная тигрица в человеческом обличии, не уступающая Прохору ни силой, ни страстностью, ни неукротимостью характера…
...ещё
ФиаскоЛем Станислав
Купецкий сын Прохор Громов — «сибирский характер» в самом полном смысле этого слова, обладающий всеми достоинствами и недостатками сильной, широкой и дикой натуры. В нем все доведено до предела — энергия и безжалостность, умение любить и ненавидеть, вера в себя, жажда богатства и власти, а также непреклонное упрямство.
Женщины, всегда умеющие ценить сильных мужчин, падают к его ногам. Однако лишь две из них связаны с ним поистине мистическими узами — таинственная тунгусская шаманка Синильга, его «демон-хранитель», и красавица Анфиса Козырева — настоящая таежная тигрица в человеческом облике, не уступающая Прохору ни силой, ни страстью, ни неукротимостью характера…
...ещё
Профессор А. ДондаЛем Станислав
Купецкий сын Прохор Громов – это «сибирский характер» в полном смысле слова, обладающий всеми достоинствами и недостатками сильной, широкой и дикой натуры. Все в нем доведено до предела – энергия и безжалостность, умение любить и ненавидеть, вера в себя, жажда богатства и власти, а также непреклонное упрямство.
Женщины, всегда умеющие ценить сильных мужчин, падают к его ногам. Однако только две из них связаны с ним поистине мистическими узами – таинственная тунгусская шаманка Синильга, его «демон-хранитель», и красавица Анфиса Козырева – настоящая таежная тигрица в человеческом обличье, не уступающая Прохору ни силой, ни страстностью, ни неукротимостью характера…
...ещёПохожие книги
Бизнес-путь. Ричард БрэнсонДез Деарлав
Считается, что для любой компании крайне рискованно «размывать» брэнд, объединяя под ним совершенно различные товары и услуги. Тем не менее, это, похоже, не касается Virgin Group, чей яркий красно-белый логотип столь же гибок, как презервативы Mates — лишь один продукт из обширного ассортимента, который предлагает эта компания. Но, возможно, дело в лидере Virgin? В современном бизнесе Ричард Брэнсон выделяется: он — оппортунист в эпоху стратегов. Ведь кому еще пришло бы в голову конкурировать исключительно с крупными компаниями и превращать работу в развлечение? При этом двигаться с невероятной скоростью и оставаться при этом обычным человеком? Нестандартный подход равен успеху? Мы не знаем ответа на этот вопрос. Его сможете узнать вы, следуя за Ричардом Брэнсоном по его бизнес-пути.
...ещё
Что любят клиентыГарри Беквит
Оригинальные идеи, неожиданные выводы и множество нестандартных ситуаций — все это вы найдете в аудиокниге Гарри Беквита "Что любят клиенты". Не претендуя на звание "гуру", автор призывает слушателей учиться не на собственных, а на чужих ошибках, делится советами о том, как правильно выстраивать доверительные отношения с клиентами и как добиться их лояльности, создавая на этом основании свое собственное благополучие.
Книга подходит для менеджеров всех уровней, продавцов, агентов по продажам, рекламных специалистов и многих других. Трудно найти того, кому она не будет полезна.
...ещё
Франчайзинг ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о покупке франшизыВон Джон Эйкен
Франчайзинг в настоящее время стал одной из самых популярных и привлекательных форм инвестирования для многих предпринимателей. Каждый день появляются новые, более привлекательные варианты франшиз из различных стран мира и практически всех основных отраслей бизнеса. Если вы задумываетесь о покупке франшизы, не спешите с окончательным решением, не послушав аудиокнигу ФРАНЧАЙЗИНГ: Ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о ПОКУПКЕ франшизы.
В этой практичной и информативной аудиокниге признанный специалист в области франчайзинга Джон Вон Эйкен ответит на ключевые вопросы, которые необходимо учесть, если вы действительно намерены инвестировать в покупку франшизы. Вы узнаете:
1. В каких отраслях ожидается наибольший рост и развитие в будущем?
2. Какие критерии следует принимать во внимание при оценке надежности и честности потенциального франчайзера?
3. Как определить, будет ли данная франшиза прибыльной для вас в вашем регионе, в вашем городе, на вашем рынке?
4. Какие документы должен предоставить франчайзер для того, чтобы помочь вам запустить и управлять бизнесом на начальном этапе?
5. Насколько надежными и эффективными являются маркетинговые стратегии и методы продвижения потенциального франчайзера?
6. Какие инструменты поддержки и системы обучения должны быть доступны вам при покупке франшизы?
7. Какие аспекты партнерства и франчайзингового контракта могут стать предметом дополнительных переговоров?
8. Что важнее всего учитывать при выборе территории для будущего развития или места для новой бизнес-единицы?
9. Что делать и куда обращаться за помощью, если возникают проблемы или трудности с вашей франшизой?
...ещё
Пособие для слабоумныхЮрий Мороз
Это произведение посвящено сознанию и его отклонениям. Слабоумие определяется как "расстройство мышления, из-за которого у человека ухудшается способность воспринимать связи между окружающими явлениями, теряется умение различать главное и второстепенное, а также критическое отношение к собственным высказываниям и поведению". ("Нервные и психические болезни", изд. "Медицина", М. 1996 г). В основе книги лежит анализ практической деятельности российского предпринимателя.
...ещё
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром.
Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии.
В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят:
• эффективно управлять временем;
• мотивировать себя на достижения;
• ставить и достигать цели;
• укрепить силу воли;
• легко усваивать новую информацию;
• преодолеть прокрастинацию и вредные привычки;
• планировать бюджет и достичь финансовой стабильности;
• найти свое призвание;
• достичь баланса во всех аспектах жизни;
• и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё