Быть стильной, оставаясь собой. Как рассказать о своей уникальности с помощью одежды
Создайте выразительный индивидуальный гардероб, научитесь распознавать «свои» вещи в магазинах, осознайте глубину своего стиля и избегайте шаблонных решений – все ответы вы найдете в этой уникальной книге-тренинге. Вы станете примером для подражания, вызывая восхищенные взгляды!
Автор книги, Светлана Шабалина, имидж-стилист, дизайнер, коуч и ведущая курсов по стилю, впервые делится уникальными методиками, которые применяются в профессиональной деятельности. Техники и приемы, изложенные в доступной и понятной форме, раскрывают секреты создания индивидуального стильного образа.
В книге представлен удобный алгоритм, следуя которому шаг за шагом, вы научитесь легко и без ненужных затрат составлять идеальные для вас комплекты. Начнете создавать интересные цветовые и фактурные сочетания. Будете выбирать только необходимые вещи в магазинах, избегая лишних покупок. Сформируете заветный гардероб, в котором всегда найдется что надеть. И самое главное: книга поможет вам стать по-настоящему стильной личностью, оставаясь верной себе.
Книга будет полезна как новичкам, которые только начинают задумываться о своем образе, так и опытным стилистам, стремящимся повысить свой профессиональный уровень.
Книги из серии: Послушайте!
Порядок действительностиИрина Рыбакова
Как открытия в области физики повлияли на философию? Немецкий физик Вернер Гейзенберг, один из основателей квантовой механики и мирного атома, в своем эссе «Порядок действительности» стремится систематизировать всю совокупную реальность, открывающуюся человеку – начиная от физических и химических явлений и заканчивая биологическими системами, социальными порядками и идеями искусства и религии. В своей работе он опирается на философию великого поэта Гете, развивая его мысли о сферах действительности. Гейзенберг обсуждает значение языка, сознания и творчества в процессе познания реальности. Ученый отмечает значительные изменения как в исторических процессах, так и в человеческом мышлении, подчеркивая важность этих трансформаций для нового восприятия действительности. Он предостерегает человечество от слепого следования политической власти, где конкурируют ложные идеалы, и призывает обращаться к науке, которая приближает людей к истине.
Рыбакова Ирина Андреевна; Перевод с немецкого: Рыбакова Ирина Андреевна
...ещё
Иран изнутри: реальная история и политика Исламской Республики ИранМедея Бенджамин
В результате Исламской революции 1979 года в крупнейшей стране Ближнего Востока была установлена шиитская теократия. Несмотря на готовность Ирана к диалогу и поиску компромиссов, он стал главной целью санкционной политики США, Израиля и Арабских Эмиратов, что еще более обострило ситуацию в и без того неспокойном регионе мира. Медея Бенджамин, признанный специалист по Ближнему Востоку, распутывает сложные отношения Ирана с западными государствами и его ближневосточными соседями, одновременно рассказывая об истории страны с доколониальных времен до достижения независимости. Основываясь на личном опыте общения с иранскими политиками, активистами и простыми гражданами, автор развенчивает распространенные мифы о системе управления Ирана, религиозности и образе жизни его населения, предлагая читателю ключ к пониманию многогранного иранского народа, который уже 44 года живет в условиях строгих экономических санкций. Описывая движущие силы и препятствия на пути развития иранского общества, книга предлагает реалистичный и обнадеживающий взгляд на возможное будущее этой страны.
...ещё
Культурология. Базовый курсАльберт Кравченко
Базовый курс Культурологии рассматривает ключевые понятия данной науки и мировой художественной культуры. Он предоставляет представление о роли культурологии в системе социального и гуманитарного знания, ее функциях, типах и отраслях культуры, культурных универсалиях и культурном ареале, а также формах и видах культуры (доминирующая культура, субкультура, контркультура, городская, сельская, массовая и другие). Автор детально анализирует важные аспекты культурной макродинамики, включая культурную диффузию, трансмиссию, аккумуляцию, экспансию, реформы и революции, а также культурный лаг и запаздывание. Также рассматриваются элементы культурной микродинамики, такие как аккультурация, культурный гибрид, ассимиляция, инкультурация, транскультурация, инверсия, культурная травма, культурный шок и аккультурационный стресс. Хронологически мировая художественная культура охватывает период от Античности до Нового времени. Отдельная глава посвящена отечественной культуре. Книга предназначена для студентов высших учебных заведений, которые специализируются в области гуманитарных наук и культурологии.
...ещё
Введение в историю мировой художественной культурыСветлана Санькова
В данном пособии исследуется взаимосвязь культурного и исторического процессов через призму художественного творческого наследия. Оно предназначено для помощи в понимании особенностей мировоззрения и эстетических канонов различных эпох. В пособии простым языком и с использованием конкретных примеров объясняются ключевые аспекты развития мировой художественной культуры.
Издание ориентировано на студентов среднего профессионального образования и технических вузов, может оказаться полезным для преподавателей и аспирантов при подготовке лекций по курсам «История мировой и отечественной культуры» и «Культурология», а также для всех, кто интересуется вопросами истории и теории культуры.
...ещё
Крейсер «Варяг». Судьба и легендаСветлана Самченко
В истории Российского флота нет более знаменитого корабля, чем крейсер «Варяг». Десятки различных экспертов то восхваляют, то критикуют его. Тем не менее, история корабля и ее кульминация – события 27 января 1904 года в далеком корейском порту Чемульпо – с течением времени начинают стираться из человеческой памяти. Не претендуя на абсолютную истину, автор этой книги объединяет информацию о проектировании, строительстве и службе крейсера, а также анализирует эти события на основе архивных данных.
...ещё
Образование в России: история и современностьВладимир Моисеев
Монография охватывает историю образования в России, начиная с эпохи императора Петра I и заканчивая правлением президента В. Путина. Автор на основе обширного фактического материала демонстрирует, как формировалась образовательная система в стране и какие изменения она претерпела на протяжении своего существования. Значительное внимание в книге уделяется актуальным проблемам образования в современной России. В результате проведенного анализа автор выявил, что из-за плохо продуманных реформ Россия существенно отстала в образовательной сфере от ведущих стран мира. На это повлияли различные факторы: изменения в законодательстве, «оптимизация» (резкое сокращение) учебных заведений, высокая текучесть кадров среди учителей и преподавателей, вызванная низкой оплатой труда и снижением престижа профессии, и другие. Монография рассчитана на широкий круг читателей.
...ещёКниги чтеца
Как Европа превратилась в пуп земли: украинский конфликт на фоне истории ЕвропыДмитрий Калюжный
Прошлое Европы таит в себе удивительную жестокость: бесконечные войны, ужасные казни, несправедливость, внеэкономическое присвоение земель и имущества – всё это происходило ради того, чтобы одни «владетельные персоны» обогатились, а другие были устранены. Эта жизнь сформировала у европейцев, особенно у правящего слоя, весьма специфические человеческие качества! Ещё в XV веке, отставая от Азии по всем показателям, к XIX веку Западная Европа смогла подчинить себе обширные территории на всех континентах, перевести на свои нужды ресурсы множества стран мира – лишь потому, что её «элита» (но не народ) приняла для себя в качестве основных принципов жестокость, лживость, беспринципность и жадность!
...ещё
Социализация как фактор трансформации европейских государств в XVIII–XX столетияхЮрий Гранин
В данной работе рассматриваются социальные, мировоззренческие и теоретические предпосылки возникновения феномена социального государства в странах Западной Европы XVIII–XIX веков. В первой трети XX века, под влиянием социалистических и корпоративистских идей, большинство европейских государств и Сэшэа перешли к «государству социального партнерства и согласия». В послевоенный период произошло движение к «государству всеобщего благосостояния», которое получило множество исторических форм, некоторые из которых в XXI веке стали известны как «модели» социального государства. В работе анализируются основные модели социального государства, и делается вывод о том, что в условиях эволюции мира к информационному обществу защитная функция государства благосостояния становится недостаточной. России необходимо создать государство, которое обеспечит достойную жизнь и свободное развитие своих граждан, будет утверждать достоинство и способствовать реализации творческих возможностей человека.
...ещёОбразование в России: история и современностьВладимир Моисеев
Монография охватывает историю образования в России, начиная с эпохи императора Петра I и заканчивая правлением президента В. Путина. Автор на основе обширного фактического материала демонстрирует, как формировалась образовательная система в стране и какие изменения она претерпела на протяжении своего существования. Значительное внимание в книге уделяется актуальным проблемам образования в современной России. В результате проведенного анализа автор выявил, что из-за плохо продуманных реформ Россия существенно отстала в образовательной сфере от ведущих стран мира. На это повлияли различные факторы: изменения в законодательстве, «оптимизация» (резкое сокращение) учебных заведений, высокая текучесть кадров среди учителей и преподавателей, вызванная низкой оплатой труда и снижением престижа профессии, и другие. Монография рассчитана на широкий круг читателей.
...ещё
Здравоохранение в России: история и современностьВладимир Моисеев
Монография посвящена истории и проблемам здравоохранения в России. В ней на основе фактического материала автор демонстрирует, как формировалась система охраны здоровья в царский период, как она развивалась в СССР и какой она стала в современной России. Анализ показал, что наше государство значительно отстало в эффективности охраны здоровья по сравнению с ведущими странами мира. Это связано с множеством факторов: изменениями в законодательстве, «оптимизацией» (резким сокращением) лечебных учреждений, текучестью врачебных и других медицинских кадров, обусловленной низкой оплатой труда и падением престижа профессии, и другими причинами. Монография предназначена для широкой аудитории.
...ещё
Океаны зерна: как пшеница изменила мирСкотт Нельсон
В начале XIX века Российская империя обеспечивала пшеницей значительную часть Европы через процветающий черноморский порт Одессы. Однако, после Гражданской войны в США, на европейские рынки хлынуло дешевое американское зерно, что привело к падению цен на продовольствие. Это способствовало подъему Германии и Италии, упадку Габсбургов и закату Османской империи, а также стало толчком к началу Первой мировой войны и революции в России. Скотт Рейнольдс Нельсон наглядно показывает, что в борьбе великих держав за влияние ключевую роль всегда играло господство над океанами зерна.
...ещё
1937-й СталинаМемуаристЪ
Каков был 1937-й год для советского народа? В наше время его воспринимают как год Большого террора и репрессий, но как он остался в памяти людей? Историк Ярослав Бушмицкий (известный как блогер Мемуарист) на основе советских и зарубежных публикаций показывает, что для современников тридцать седьмой год стал расцветом молодой советской страны и временем значительных достижений: в культуре, науке и промышленности. Книга «1937-й Сталина» рассказывает о том, как на самом деле жила страна в этот переломный год для Страны Советов.
...ещёПохожие книги
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат.
Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике.
Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Худеем с умомАлексей Ковальков
Практически все полные люди хоть раз в жизни пробовали диеты и начинали заниматься спортом, но лишь немногие из них доводили это дело до успешного завершения. Не каждому удается отказаться от повседневных удовольствий, а занятия спортом требуют регулярного времени. Если вы серьезно намерены решить проблему лишнего веса, вам необходимо запастись терпением и упорно следовать методике известного диетолога и эксперта многочисленных телевизионных передач А.В. Ковалькова. Эта система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, что подтверждено многими людьми в разных странах и самим доктором. Книга предназначена для вдумчивого читателя, который не ищет очередную «бесполезную диету», а хочет навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней изложены основные принципы правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывается их влияние на вес, а также даются рекомендации по применению этих знаний в повседневной жизни.
В издании приведены истории некоторых пациентов доктора, которые делятся своими впечатлениями и достижениями, хотя у них не всегда все шло гладко. Тем не менее, они добились своей цели. Если смогли они, значит, сможете и вы!
Автор — один из самых популярных диетологов на сегодняшний день и эксперт на многих телепередачах. Он сам похудел на 70 кг за 7 месяцев и успешно поддерживает свой вес на протяжении многих лет. Это издание для тех, кто хочет понять основы похудения и избежать типичных ошибок.
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Жизнь после родовБлумфилд Венди
Эта книга предназначена для тех, кто заботится о физическом и эмоциональном здоровье женщины после родов. Во время беременности молодые родители сосредотачиваются на предстоящих родах, но на самом деле беременность и роды — это только начало новой эры в их жизни. Первые месяцы после родов могут быть наполнены ощущением удовлетворения, полноты жизни и огромной радости, но также могут стать периодом преодоления трудностей, тревог и неуверенности в себе. Понимание механизмов изменений, происходящих с женщиной — физических, эмоциональных и социальных — поможет молодым семьям значительно упростить жизнь в первый год после рождения ребенка. Вот лишь некоторые вопросы, которые подробно рассматривает в своем практическом руководстве социальный психолог, специалист по подготовке к родам и консультант по грудному вскармливанию Венди Блумфилд: беременность и роды — ожидания и реальность; бэби-блюз и послеродовая депрессия; грудное вскармливание и выход мамы на работу; бытовые проблемы и пути их решения; осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей; источники поддержки молодой семьи.
Книга предназначена для молодых родителей, а также для врачей-гинекологов, акушерок, специалистов по послеродовому патронажу, консультантов по грудному вскармливанию, психологов и всех, кто желает поддержать молодые семьи в первый год после родов.
...ещё