Книги серии Сидим дома. Читаем книги

Реальные истории о людях, которые живут в том же мире, что и ты. У них получается находиться в счастливых отношениях, а у тебя пока нет. В чем же секрет? В восприятии. Хороший пример тоже способен заразить. Поэтому мы надеемся, что эта аудиокнига поможет тебе выявить и устранить причины твоего одиночества.

О том, как планировать беременность, несмотря на существующие ограничения и преграды. Беременность и роды – это естественный, но очень волнующий процесс. Женщина должна находиться в состоянии покоя и гармонии с собой. Однако это не всегда возможно, особенно когда внешние факторы способствуют хроническому стрессу. Так стоит ли отказываться от радости материнства из-за испытаний, которые подбрасывает нам жизнь? Известная доула Лиза Мока утверждает – конечно, нет! Елизавета сама является мамой, ведет популярные блоги в социальных сетях и публикует статьи на тему беременности и родов. Она окончила курсы доул, изучила основы акушерства и является инструктором по перинатальной йоге. Свой богатый опыт Мока собрала в данном издании, чтобы помочь будущим мамам разобраться в волнующих их вопросах. С самого начала беременности и до появления малыша на свет эти рекомендации будут поддерживать родителей, позволяя спокойно реагировать даже на самые стрессовые ситуации.

Слишком много страха, паники и растерянности? Слишком много непонимания того, что происходит и чего ожидать, и вы, вероятно, уже очень устали от этого. Давайте взглянем на ситуацию с другой стороны. То, что кажется катастрофой, на самом деле — это перемены, необходимые для нашей планеты. Мы изменимся, когда всё это закончится. Человечество станет другим, Земля станет другой. Мы уже сейчас наблюдаем, как всё меняется. Ценности и приоритеты трансформируются. То, что еще вчера казалось важным, уходит на второй план. И оказывается, что в цене — простые вещи, о которых многие забыли. Возможность жить и дышать. Здоровье близких. Забота. Доброта. Милосердие. Благодарность. Способность делиться любовью. Умение жить и не сдаваться, даже когда трудно. Все это — обычные человеческие ценности. И вместе с тем — это новые ценности для планеты Земля. Ценности Эры Милосердия, которая еще не наступила, но мы уже на её пороге. Давайте послушаем Крайона, который много лет дарит нам свои полные любви послания из нашего общего Божественного дома.

Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – это вовсе не причина, чтобы проводить время с холодильником и откладывать тренировки «на потом». Напротив, используй этот период с максимальной пользой. Подкорректируй свое питание, составь рацион, разработай план тренировок и подготовь необходимый инвентарь (да, он есть в каждом доме – нужно лишь немного проявить креативность).

Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей UNICEF и Early Nutrition Academy, работающая на основе принципов доказательной медицины. Она является автором популярного блога в Instagram @pro_appetit и предлагает курсы по детскому питанию. Более 100 тысяч мам каждый день доверяют Александре заботу о питании своих детей. Питание ребенка без стресса, уговоров, самолетиков и паровозиков.

Знакомая ситуация – постоянно не хватает времени на себя, зрение ухудшается, вены беспокоят, остеохондроз прогрессирует, поясница болит, а кожа покрывается морщинами? А у вас всё время нет времени? Вот у вас и появилось это время – время уделить внимание своему организму, подарить ему заботу и, возможно, изменить свой образ жизни так, чтобы всегда находилось время для себя.

Эпидемия, экономический кризис, политические изменения… Нас охватывают беспокойство и тревога, страх за собственное здоровье и жизнь пожилых родственников. Мы запасаем продукты, шьем маски и внимательно следим за новостями, а СМИ продолжают усиливать напряжение. Не стоит паниковать! Алексей Красиков, основатель «Школы эмоционального интеллекта» и эксперт по работе с неврозами и паническими атаками, поможет понять, откуда берется ваша тревога, предложит пути выхода из внутреннего кризиса и расскажет, как не поддаться общему психозу и выйти из текущей ситуации не только без потерь, но и с новыми приобретениями.

Если вести себя правильно, можно приучить мужчину дарить вам подарки, убежден свадебный король Денис Байгужин. Разумеется, этот процесс не быстрый, а требует времени. Автор книги разработал целый алгоритм общения с мужчинами, а также описал стадии отношений, которые вы должны пройти вместе, чтобы от простого букета цветов перейти к квартирам, машинам и домам в качестве подарков. Да, это вполне осуществимо! Конечно, ничто не заменит живого человеческого общения, но если обстоятельства не позволяют, не отчаивайтесь и начните с онлайн-общения. Этому посвящена целая глава в аудиокниге Дениса.

Ничего не происходит просто так, случайно. Особенно такие события, как сегодня, когда старый мир рушится на наших глазах, и мы пытаемся сохранить самое ценное, что у нас есть. Но для того чтобы выжить, двигаться вперед и стать сильнее, необходимо осмыслить и понять происходящее — и при этом не забывать о главном. О том, что во все времена помогало нам оставаться людьми и быть с людьми. Об этом новая книга Ивана Охлобыстина «Байки из закрытой крепости».

Это самый веселый способ провести время на самоизоляции. Тонкий юмор, жизненные ситуации, вечные проблемы и действенные способы их решения. В этой книге собраны необычные, забавные и важные вопросы и ответы, как женские, так и мужские. Главная цель этих страниц – наполнить вашу жизнь оптимизмом, смыслом и уверенностью в том, что все обязательно будет хорошо.

Краткий курс семейного выживания. Эта аудиокнига поможет воспитать здоровых и счастливых детей. В ней рассматриваются все этапы этого процесса: от рождения до взросления ребенка. Воспитание представлено как радостное и творческое занятие, которое не кажется утомительным, даже если приходится долго оставаться дома с детьми. Это издание является лишь частью обширного цикла работ автора, посвященных позитивной педагогике. Владимир Зоберн — автор множества бестселлеров, востребованный и высокооплачиваемый психолог, а также счастливый многодетный отец. Автор выражает благодарность врачу-педиатру Римме Александровне Королевой за бескорыстную помощь в подготовке этой аудиокниги.

Даже в условиях самоизоляции мы способны вести полноценную жизнь, а главное – не тратить время зря. Давайте использовать его с пользой. И прежде всего, для нашего здоровья! Наконец-то приведем в порядок режим дня, наладим здоровое питание, начнем правильно ухаживать за собой, избавимся от вредных привычек. И когда жизнь вновь вернется в привычное русло, мы будем выглядеть моложе, лучше и более энергичными и активными, чем когда-либо!

Эта книга написана российским предпринимателем и экономистом Д. В. Потапенко для предпринимателей, а также для всех интересующихся бизнесом. Вы сможете понять перспективы развития бизнеса как в России, так и в мире, а также получите ясный и четкий инструментарий для того, чтобы начать приводить в порядок себя и свое дело после экономических потрясений. Если вы новичок, то сможете взвесить все «за» и «против» создания бизнеса.

Мир изменился за считанные дни – кризис, вирус, карантин, самоизоляция. Да, нам всем нелегко, но важно помнить, что это временно закончится! Вместо того чтобы только задаваться вопросом «Как пережить это время?», стоит подумать и о том, «Каким я вернусь в привычный мир?». Приобрету ли я новые килограммы или новый опыт, смогу ли лучше узнать своих близких или разрушу все отношения, научусь ли справляться со стрессом или поддамся панике и страху, позволяя другим указывать мне, как жить и что делать?

Андрей Максимов, автор популярных книг по психологии, делится секретами общения с детьми. • Ребенок – это человек, который испытывает страдания не меньше, а иногда даже больше, чем взрослые. • При общении с детьми уберите свой взрослый опыт в карман и застегните молнию. • Ребенок не обязан убирать свою комнату. • Оторвать ребенка от гаджета не так сложно, но нужно знать, как это сделать. • Проблемы подростков в переходном возрасте были придуманы и спровоцированы взрослыми; если этого избегать, переходный возраст можно не заметить.

Волшебное снадобье для души от Эльфики, удивительные философские сказки, рекомендации для поддержания спокойствия и жизненной энергии, красоты и здоровья, а также, что самое важное, секретные тропинки к счастью — всё это содержится в аудиокниге советов Доброй Феи для каждой прекрасной начинающей феечки.

Что бы ни происходило в твоей жизни – оставайся спокойным. Только спокойный человек способен по-настоящему наслаждаться жизнью. Дмитрий Хара – автор нескольких бестселлеров в области трансформационной литературы, а также создатель уникальных тренингов и медитаций, предлагает эффективные практики и упражнения, которые помогут тебе укрепить тело и дух. Главное, что эти практики можно применять в любых жизненных обстоятельствах: для этого не нужны дополнительные средства или знания, важен только ты Сам.

Кризис, карантин, эпидемия, упущенные возможности… Все планы и надежды разваливаются на глазах. Раньше, когда человека увольняли, он мог пойти работать таксистом, грузчиком или даже в секс-индустрию. Но мир изменился, и теперь можно зарабатывать приличные и честные деньги, не покидая своего дома. Что для этого нужно? Внимательно послушать эту аудиокнигу. В ней найдутся ответы на самые важные вопросы: где, как и что делать?

В аудиокниге собраны лучшие стихотворения поэта Саши Ирбе. Легкость и динамика стиля гармонично сочетаются с оригинальными рифмами и необычной лексикой. Одиночество – и чувство сосуществования с другими, любовь – и чистое сострадание погружают читателя в эти стихи и позволяют увидеть себя в них. Саша Ирбе – поэт, режиссер, автор шести поэтических книг. Член Союза писателей России. Автор и ведущая поэтических концертов и перфомансов «Поэзия в темноте», «Лабиринты Любви», «Стихи на воде» и других.

Каждый, кто начинает писать текст, осознает, насколько это может быть сложным процессом. Устроиться, сосредоточиться и начать записывать мысли на бумаге или набирать их на клавиатуре – настоящее испытание! Вы переживаете, что подберете неправильные слова, и уверены, что в итоге получится нечто заурядное, полное клише и далекие от первоначальной идеи. Книга Екатерины Оаро станет вашим помощником в этом непростом деле. Автор не только много лет обучает людей искусству написания текстов, но и сама активно занимается этим. Поэтому она прекрасно понимает, с какими трудностями вам предстоит столкнуться и как их преодолеть. Книга предлагает множество практических рекомендаций и упражнений, которые помогут вам смело приступить к работе и не бояться результата.