Красиков Алексей

Эпидемия, экономический кризис, политические изменения… Нас охватывают беспокойство и тревога, страх за собственное здоровье и жизнь пожилых родственников. Мы запасаем продукты, шьем маски и внимательно следим за новостями, а СМИ продолжают усиливать напряжение. Не стоит паниковать! Алексей Красиков, основатель «Школы эмоционального интеллекта» и эксперт по работе с неврозами и паническими атаками, поможет понять, откуда берется ваша тревога, предложит пути выхода из внутреннего кризиса и расскажет, как не поддаться общему психозу и выйти из текущей ситуации не только без потерь, но и с новыми приобретениями.

«Я в порядке!» — это не просто утверждение, а образ жизни. Если вы хотите уверенно произнести эти слова, вам следует послушать книгу Алексея Красикова — психолога-практика, тренера и автора известного канала «Неврозы мегаполиса». Автор отвечает на вопросы о причинах ВСД, панических атаках, страхах, депрессивных состояниях, ОКР, а также предлагает специальные упражнения и рекомендации, которые помогут снизить уровень тревожности и вернуть радость жизни. Невроз — это не болезнь, а в первую очередь эмоциональное расстройство, которое вполне можно преодолеть. Чтобы справиться с эмоциональными трудностями, необходимо понять их причины. Эта аудиокнига поможет вам разобраться в том, что происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог.