Санжаровская Елена

Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – это вовсе не причина, чтобы проводить время с холодильником и откладывать тренировки «на потом». Напротив, используй этот период с максимальной пользой. Подкорректируй свое питание, составь рацион, разработай план тренировок и подготовь необходимый инвентарь (да, он есть в каждом доме – нужно лишь немного проявить креативность).

В этой аудиокниге собрана наиболее важная и необходимая информация о правильном питании и тренировках. Она побуждает встать с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Всё, что нужно, содержится в этой аудиокниге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировки, какой распорядок дня способствует снижению веса и как справляться с широкой костью, где найти мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима… Елена Санжаровская, привыкшая называть вещи своими именами, не обещает мгновенных результатов и открыто говорит, что красивая фигура — это долгие часы тренировок и пожизненное соблюдение правил #ПП (можно позволить себе кусочек торта, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!

Идеальная попка – это мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, привлекающая взгляды! В данной аудиокниге ты обнаружишь: – авторскую программу тренировок, эффективность которой подтверждена сотнями тысяч великолепных женских тел, «созданных» по методике Елены Санжаровской; – мощную мотивацию не просто читать советы, но и действовать; – эффективную систему питания, не имеющую ничего общего с изнурительными диетами, которая сделает тебя только здоровее и красивее; – подробные техники выполнения упражнений, благодаря которым не нужно делать множество закладок в Инстаграм — достаточно иметь под рукой одну аудиокнигу. Стань наконец обладательницей потрясающей фигуры! И, уходя, оставь о себе «сильное» впечатление!