Время думать о себе! Как найти себя с помощью здорового эгоизма

Погоня Александра Овечкина за рекордом по количеству голов в НХЛ, принадлежащим легендарному канадцу Уэйну Гретцки, стала одной из самых обсуждаемых хоккейных тем последних лет. Перед началом сезона НХЛ 2024/25 российский нападающий «Вашингтон Кэпиталз» отставал от рекорда всего на 41 шайбу, а к моменту выхода книги в свет, в 20-м сезоне Овечкина в НХЛ, это расстояние уменьшилось еще больше. Автор этой книги, Игорь Рабинер, стал свидетелем этого процесса, проведя интервью как с 18-летним, так и с 38-летним Ови. Он также подробно общался с родителями, женой мастера, а также с десятками его партнеров по командам и побывал на множестве ледовых арен, где Александр Великий забивал голы. Эта книга, как ни странно, является первой о Овечкине и представляет собой результат всех этих впечатлений и бесед.

Слухи и легенды о загадочной подпольной игре «Кролики» получают новое измерение. «Кролики» – это таинственная игра, а весь мир выступает в роли ее игрового поля. После завершения одиннадцатой итерации «Игры в кроликов» Эмили Коннорс оказывается в ловушке пространственного потока, где игра отсутствует. Но почему, когда она отправляется на ее поиски, кто-то постоянно пытается помешать ей? Тем временем дизайнер Роуэн Чесс переживает самый странный месяц в своей жизни: его преследуют совпадения и люди, которые появляются и исчезают, не оставляя следов. Игра, скрывающаяся от Эмили, преследует Роуэна. Когда Роуэн и Эмили встречаются, ситуация накаляется, так как они раскрывают заговор, способный навсегда изменить не только природу игры, но и саму реальность. «Еще одно захватывающее приключение, полное тайн». – Publishers Weekly «Крутая, крутая, крутая, крутая “Тихая комната” Терри Майлза ведет вас по еще одному странному пути в кроличью нору… Если вы хотите прогуляться по дикой территории и попробовать что-то совершенно новое и, вероятно, культовое, рекомендую попробовать». – Grimdark Magazine «Роман не только продолжает сюжет первой книги, но и сохраняет захватывающую интригу и таинственную атмосферу. Увлекательное путешествие, полное неожиданных поворотов и неустанного поиска ответов». – The BiblioSanctum «В этом захватывающем продолжении вновь происходит сверхсекретная охота на совпадения в альтернативной реальности, известной как “Кролики”. В результате получается еще одно увлекательное приключение, полное загадок и появления знакомых персонажей». – Publishers Weekly

Мы ожидаем многого от мозга. Но задумайтесь, что вы делаете ДЛЯ него? Знаете ли вы, что можно сделать для пользы мозга? Как его кормить? Как заботиться о нем? Как доставить ему удовольствие? Мы следим за состоянием кожи, стараемся нагружать мышцы, проводим чистки для освобождения кишечника, но мозг, несмотря на всю его значимость, почти не получает от нас должного внимания. Мозг – это самый важный орган нашего тела. Однако даже волосам мы уделяем гораздо больше заботы. Но нужно ли мозгу наше внимание? Безусловно! Чтобы мозг работал эффективно, необходимо научиться о нем заботиться. Эта книга посвящена тому, как правильно ухаживать за мозгом, чтобы он служил вам верой и правдой в богатстве и в бедности, в горе и радости, в болезни и здравии, в юности и старости, до самой разлуки со смертью.

«Самая захватывающая книга из всех когда-либо написанных. Не для чувствительных – а для тех, кто готов погрузиться в самые мрачные уголки человеческой извращенности». – Грегг Олсен, автор мирового бестселлера «Не говори никому. Реальная история сестер, выросших с матерью-убийцей» ПРИЗНАННЫЙ МАСТЕР ТРУ-КРАЙМА ДЖЕК ОЛСЕН, ИМЕЮЩИЙ БЕСПРЕЦЕДЕНТНЫЙ ДОСТУП К СЕРИЙНОМУ УБИЙЦЕ, ПОГРУЖАЕТ ЧИТАТЕЛЕЙ В СОЗНАНИЕ МАНЬЯКА. ЭТО ИСТОРИЯ УБИЙЦЫ, РАССКАЗАННАЯ ИМ САМИМ. «Я убил Танью Беннетт… Я забил ее до смерти, изнасиловал ее, и мне это понравилось. Да, я псих, но мне это нравится. Других садят, а меня – нет. Будьте осторожны. Возможно, я ближе, чем вам кажется». – Кит Хантер Джесперсон, Убийца со счастливым лицом В феврале 1990 года полиция штата Орегон арестовала пару Джона Сосновки и Лаверн Павлинак за изнасилование и убийство 23-летней Таньи Беннет. На суде Лаверн обвинила Джона в убийстве, признавшись в соучастии. Власти закрыли дело. Проблема заключалась в том, что за решетку сели невиновные люди… Настоящим убийцей Таньи и семи других девушек был дальнобойщик Кит Джесперсон. Выбирая жертв на трассах, с каждой он играл в «смертельную игру», в которой душил их, а затем несколько раз оживлял, прежде чем убить. В извращенной манере маньяка, жаждущего славы, он начал кампанию за освобождение Сосновки и Павлинак. Джесперсон отправлял в редакции газет насмешливые признания в убийствах, добавляя смайлик в конце сообщений – за что и получил прозвище «Убийца со счастливым лицом». Основываясь на многочисленных интервью с Джесперсоном и его окружением, дневниках и судебных протоколах, книга «Убийца со счастливым лицом» – это пугающая история становления садиста и маньяка, изложенная им самим. «Для своего жанра это просто бомба! Олсен, очевидно, имел полный доступ к Джесперсону, его семье и друзьям… Тру-крайм в самом лучшем его виде». – Kirkus Review

Ларри Бейнхарт – американский писатель, известный своими политическими и детективными романами. В 1997 году по его книге «Хвост виляет собакой» («Американский герой») режиссер Ларри Левисон снял фильм «Плутовство», который получил номинацию на Оскар. Советник Белого дома Ли Этуотер умирает, но вместо того чтобы думать о смерти, он разрабатывает хитроумный план для победы на выборах президента Буша-старшего. В этом ему должен помочь… Голливуд. Искусственное развязывание военного конфликта, теории заговоров, нанятые актеры и подлинная история операции «Буря в пустыне» делают эту книгу выдающимся произведением политической сатиры. Кроме того, поддержка СМИ, от которой зависит успех президента на выборах и «победа» в несуществующей «войне».

Эта книга включает таблицы, графики и иллюстрации в формате ПДФ, которые можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. АУТОИММУННЫЙ ТИРЕОИДИТ – одно из самых распространенных заболеваний щитовидной железы, которое может проявляться в виде различных жалоб. Это может быть как выпадение волос и сухость кожи, так и проблемы с желудочно-кишечным трактом и нарушения менструального цикла. Из-за такого разнообразия симптомов возникает множество вопросов, на которые отвечает врач-эндокринолог Станислав Хан. Зачем нужна щитовидная железа? Как она устроена? Какую функцию выполняют гормоны? Что такое тиреоидит? Не хватает ли гормонов? Развивается ли гипотиреоз? Что делать? Что такое антитела к ТПО? Как поступить, если они повышены? Высокий ТТГ – нужно ли это всегда лечить? Почему так? «Посадили на гормоны»? Насколько это серьезно? Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Есть ли в этом смысл? Диета для щитовидной железы: мифы и реальность. Следовать ли аутоиммунному протоколу? Нужно ли что-то еще, помимо тироксина? Витамины, добавки, минералы? СТАНИСЛАВ ХАН – известный врач-эндокринолог, диетолог и автор блога @doctor__khan. Он окончил Первый московский государственный университет имени И. М. Сеченова, а затем прошел ординатуру в Эндокринологическом научном центре. Сразу после завершения своего длительного обучения он начал работать врачом, применяя на практике полученные знания.