Новая фаза. Как обрести эмоциональный комфорт в период менопаузы

Постер
Психологическая поддержка для женщин, вступающих в фазу менопаузы. Как не замыкаться в себе, не стыдиться изменений в теле, продолжать личную жизнь и находить радость в окружающем мире. Кейт Ашер – квалифицированный коуч, специализирующийся на вопросах менопаузы и личных отношений. Она помогает женщинам успешно строить, развивать и укреплять личные и профессиональные связи в этот период интенсивных и непредсказуемых изменений. Благодаря своему обширному опыту работы консультантом в условиях изменений корпоративной среды и личному переживанию менопаузы, Кейт разработала уникальный позитивный подход к решению возникающих на этом этапе проблем.

Книги из серии: МИФ Здоровый образ жизни

Обложка
Аллергия, непереносимость, чувствительностьРучи Гупта
Книга профессора педиатрии и медицины описывает последние медицинские исследования, примеры из клинической практики и новый подход к выбору продуктов, составлению меню и методам борьбы с нежелательными пищевыми реакциями.
...ещё
Обложка
Мифы о диетахСпектор Тим
Научно-популярная книга от эксперта: актуальные научные данные о питании и советы по выбору продуктов и составлению рациона. Тим Спектор – профессор генетической эпидемиологии в Королевском колледже Лондона, директор TwinsUK Registry – реестра данных 11 тысяч близнецов. С 1992 года он демонстрирует, что многие болезни обусловлены не только питанием и окружающей средой, но и генетическими факторами. Автор более 700 статей в научных журналах, включая Science и Nature. Тим является руководителем проекта по исследованию микробиома человека и автором нескольких книг, а также лауреатом академических наград. Он также проводит исследования в области эпигенетики – науки о влиянии окружающей среды на наши гены.
...ещё
Обложка
Иммунитет. Наука о том, как быть здоровымМаччиоки Дженна
Базовая книга о том, как функционирует иммунная система и что следует предпринимать для ее укрепления (и чего избегать). Автор — ученый из Великобритании.
...ещё
Обложка
Неизведанное телоДжонатан Райсмен
Доктор медицины и натуралист Джонатан Райсмен приглашает вас в захватывающее путешествие по нашему организму. В каждой главе вы сможете ознакомиться с историями врача о различных частях тела и заметками исследователя, который открывает для себя новые страны и их традиции.
...ещё
Обложка
Кошмар на высоте 20 000 футовМатесон Ричард
Практичная и увлекательная книга с научно обоснованными рекомендациями о том, как сознательно подойти к правильному питанию. Вы сможете развить здоровые пищевые привычки и сделать первый шаг к индивидуальному рациону, который будет подходить именно вам.
...ещё
Обложка
Чудо дыханияМейлан Хан
Комплексное руководство по здоровью органов дыхания и дыхательной системе, подготовленное одним из ведущих пульмонологов США. Основано на данных последних научных исследований и включает практические рекомендации для поддержания и сохранения здоровья легких.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Управленческая эффективность руководителяЧуркина Мария
Что делает руководителя успешным? Каково целостное понимание управленческой деятельности? Книга «Управленческая эффективность руководителя» предлагает системный взгляд на управленческие навыки и критерии успешности современного руководителя. В этом издании рассматриваются: требования к личной и профессиональной позиции руководителя; стратегическое планирование и управление деятельностью; управление персоналом и кадровая политика; делегирование полномочий и предотвращение конфликтов. И многое другое… Это самая простая, понятная и доступная книга о менеджменте. Живой стиль, множество иронии, наглядные примеры из жизни и бизнеса отечественных предпринимателей, менеджеров и обычных сотрудников.
...ещё
Обложка
Проект "Средний палец"Эмбирджи Эш
Эта отважная и жизнерадостная книга – это пошаговый гид, который поможет вам выбраться из затруднительного положения, преодолеть синдром самозванца, поверить в свои способности и создать жизнь своей мечты.
...ещё
Обложка
Новая фазаАшер Кейт
Психологическая поддержка для женщины, которая начинает переживать менопаузу. Как не замыкаться в себе, не стыдиться изменений в теле, продолжать личную жизнь и сохранять радость к жизни.
...ещё
Обложка
Земля кочевниковБрудер Джессика
Книга о жизни «новых кочевников», людей, которые не предполагали, что станут странниками, но в силу обстоятельств теперь проводят все свои дни в пути. Фильм, основанный на этой книге, завоевал «Золотого льва», «Золотой глобус» и был номинирован на «Оскар» в 2021 году.
...ещё
Обложка
Вкус СолнцаСандерс Элла Фрэнсис
Красивая и лиричная книга о том, насколько удивителен и уникален мир, в котором мы существуем. Автор Элла Сандерс сумела увидеть чудеса даже в физических законах и преобразовала науку в поэзию.
...ещё
Обложка
Интимное СредневековьеГилберт Розали
Захватывающая книга, рассказывающая о реальной сексуальной жизни в Средневековье. Автор делится историями свыше ста женщин из различных социальных групп: умных девушек, целомудренных жен, распущенных монахинь и добродетельных блудниц.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Невеста снежного короляДоу Джейн
"Невеста снежного короля" - это фантастический роман Джейн Доу, относящийся к жанрам романтического и эротического фэнтези. Меня зовут Бриана Алавар. Эта зима должна была стать временем моей свадьбы с прекрасным герцогом, но встреча с фениксом изменила все, и я стала невестой снежного короля. Что меня ждет в его ледяных чертогах? Ужасная смерть или волшебная снежная сказка, которую может подарить только влюбленный мужчина? Есть ли у простой девушки шанс растопить его холодное сердце? Я рискну! К тому же, возможность снять чье-то проклятие, посетить загадочный замок, побывать на новогоднем балу и встретиться с мудрыми совами выпадает только раз в жизни. Упускать ее я не намерена.
...ещё
Обложка
Истинная поневолеЭльденберт Марина
"Истинная поневоле" - это фантастический роман Марины Эльденберт, вторая часть цикла "Вервольфы", который относится к жанрам любовного и эротического фэнтези. Люди и вервольфы существуют на противоположных полюсах. Этот закон соблюдается старейшинами на протяжении многих столетий. Дело в том, что мы генетически несовместимы, и у такой пары не может быть детей. Но что, если это не так? Может ли обычная женщина стать истинной парой вервольфа? И разрешит ли мир нам с Домиником быть вместе? Содержание цикла "Вервольфы" Книга 1. Любовница поневоле Книга 2. Истинная поневоле
...ещё
Обложка
Письма Маськина СенекеКригер Борис
"Хочу с тобой" - роман Ольги Вечной, относящийся к жанру современного любовного романа и романтической эротики. — А что там, праздник какой-то? — Я жую нижнюю губу, стараясь выглядеть соблазнительно. Данил окидывает меня внимательным взглядом, от которого ноги подкашиваются, и сообщает: — Старший сын Миронова женится. У него мальчишник. — Сын Кулака, что ли? — смеюсь я. — Московский перец, который недавно унаследовал целое состояние? Везёт же дуракам. Ты приглашён? Данил кивает с усмешкой. В горле пересыхает. — А мне можно посмотреть? Сто лет не была на вечеринках. Вернее, ни разу. Ни разу я не была. — Не боишься? Там толпа мужиков. — Чего мне бояться? Я буду с тобой, — говорю смело, хотя сердечко из груди выпрыгивает. И не зря. Ведь Данил, который вчера отчаянно целовал меня в подсолнухах, оказался тем самым московским перцем. Везучим дураком. Который скоро женится.
...ещё
Обложка
Скрижали судьбыБарри Себастьян
"Сердце офицера" - роман Марины Кистяевой, относящийся к жанру современного любовного романа и романтической эротики. В тот день он "получил" генерала и попал в аварию… Все выжили. Но маленькая девочка пострадала. А её мама разбила ему сердце.
...ещё
Обложка
Демон-боссАлайна Салах
Аудиокнига "Демон-босс" - Алайна Салах, доступна для онлайн-прослушивания и бесплатно. Это пятая часть серии "ГАСОСЛАВИЯ". 18+ Ему пятьдесят пять, а мне сорок три. Он грубиян с репутацией ловеласа, а я многолетняя фиалка, не верящая в то, что стоит доверять свой горшок кому попало. Он хищник, привыкший получать все без стеснения, но я успела обзавестись зубами мудрости. Он невероятно богат, а я одна воспитываю ребенка. История великой любви в зрелом возрасте.
...ещё
Обложка
Две полоскиЛина Филимонова
Аудиокнига "Две полоски" - Лина Филимонова, слушать онлайн, бесплатно. Это первая книга из цикла "Счастье по залёту". Я никогда не разговариваю с брутальными незнакомцами, не сажусь в их шикарные автомобили и, тем более, не сплю с ними! Но в ту ночь, когда меня бросил парень, я поступила именно так. А через месяц тест показал две полоски… Единственное, что я помню об отце будущего ребенка - у него была необычная татуировка. На весьма интимном месте. Я не ожидал, что эта скромная девушка вскочит в мою машину, а тем более, окажется в моей постели. С той жаркой ночи я ее не видел - пока она не пришла устраиваться в мою компанию. И тут я осознал, что она меня не узнаёт…
...ещё