Мифы о диетах

Постер
Научно-популярная книга от эксперта: актуальные научные данные о питании и советы по выбору продуктов и составлению рациона. Тим Спектор – профессор генетической эпидемиологии в Королевском колледже Лондона, директор TwinsUK Registry – реестра данных 11 тысяч близнецов. С 1992 года он демонстрирует, что многие болезни обусловлены не только питанием и окружающей средой, но и генетическими факторами. Автор более 700 статей в научных журналах, включая Science и Nature. Тим является руководителем проекта по исследованию микробиома человека и автором нескольких книг, а также лауреатом академических наград. Он также проводит исследования в области эпигенетики – науки о влиянии окружающей среды на наши гены.

Книги из серии: МИФ Здоровый образ жизни

Обложка
Аллергия, непереносимость, чувствительностьРучи Гупта
Книга профессора педиатрии и медицины описывает последние медицинские исследования, примеры из клинической практики и новый подход к выбору продуктов, составлению меню и методам борьбы с нежелательными пищевыми реакциями.
...ещё
Обложка
Иммунитет. Наука о том, как быть здоровымМаччиоки Дженна
Базовая книга о том, как функционирует иммунная система и что следует предпринимать для ее укрепления (и чего избегать). Автор — ученый из Великобритании.
...ещё
Обложка
Неизведанное телоДжонатан Райсмен
Доктор медицины и натуралист Джонатан Райсмен приглашает вас в захватывающее путешествие по нашему организму. В каждой главе вы сможете ознакомиться с историями врача о различных частях тела и заметками исследователя, который открывает для себя новые страны и их традиции.
...ещё
Обложка
Загадка нестареющей медузыНиклас Брендборг
Эта книга охватывает одну из самых увлекательных тем для каждого человека — долголетие. В Дании она сразу же завоевала популярность и стала бестселлером. Автор представляет результаты научных исследований и предлагает рекомендации, которые помогут повысить вероятность долгой, здоровой и счастливой жизни.
...ещё
Обложка
Кошмар на высоте 20 000 футовМатесон Ричард
Практичная и увлекательная книга с научно обоснованными рекомендациями о том, как сознательно подойти к правильному питанию. Вы сможете развить здоровые пищевые привычки и сделать первый шаг к индивидуальному рациону, который будет подходить именно вам.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Интернет-журналистика. Как писать хорошие тексты, привлекать аудиторию и зарабатывать на этом.Амзин Александр
Александр Амзин — медиаконсультант, основатель сайта о медиа «Мы и Жо: Media and Journalism», а также автор учебника «Новостная интернет-журналистика», который более 10 лет преподавал журналистику. «Интернет-журналистика. Как писать хорошие тексты, привлекать аудиторию и зарабатывать на этом» — это итог многолетнего практического опыта.
...ещё
Обложка
Как открыть бизнес и наступить на все граблиШуст Анна
Это рассказ практиков — Анны и Дмитрия Шуст, которые 13 лет назад начали свой бизнес с нуля, без каких-либо вложений. Они сделали свои бренды, слинги Mum’s Era и "Ехидна", одними из самых популярных в сфере естественного родительства. Эта аудиокнига особенная, она посвящена малому бизнесу. Когда на старте проекта рекламный бюджет не составляет миллион долларов, а всего десять тысяч рублей. Когда площадь вашего первого магазина составляет всего 9 квадратных метров. Где найти "ту самую" идею для начала? Как избежать разорения в первый же год? Как привлекать покупателей и завоевывать их любовь к своему продукту? Что делать, если ваш сайт подвергся хакерской атаке? Как действовать, если вас обманывают сотрудники? Как обеспечить стабильное качество товара на производстве? Какую стратегию выбрать, если конкурент объявил вам войну? Как письма самому себе могут помочь в суде? Как найти подходящий офис и не переплатить? Что делать, если оптовый покупатель должен вам сотни тысяч рублей и не выходит на связь? Как маленькой компании пережить несколько крупных экономических кризисов? Слушайте 108 живых историй — смешных и грустных, полезных и интересных — из жизни предпринимателей.
...ещё
Обложка
Интернет-маркетинг. Настольная книга digital-маркетологаДавыдов Владимир
С ее помощью вы сможете ознакомиться со стратегическим планированием и принятием бизнес-решений, поймете, как применять инновации, научитесь проводить эксперименты, измерять результаты и корректировать тактику на основе полученных данных. И самое важное, вы начнете стабильно занимать ведущие позиции на рынке.
...ещё
Обложка
Разговор с Богом. Помощь в любой проблеме, ответ на любой вопросКэмерон Джулия
Джулия Кэмерон уже изменила жизни миллионов людей. Ее книга «Путь художника» стала бестселлером в России, США и Европе и по-прежнему входит в ТОП-1000 лучших книг по версии сайта Amazon. Перед вами новая аудиокнига известного автора. Часто нам кажется, что Бог забыл о нас, и что все наши молитвы остаются без ответа. Эта аудиокнига – долгожданный ответ: поддержка, утешение, слова, которых мы так долго ждали от Бога и которые помогают справиться с трудными временами. В аудиокниге содержится 125 коротких посланий, каждое из которых является подсказкой о том, как вести себя в моменты уныния, страха, горя, разочарования или одиночества, когда вы осуждаете себя или не можете сосредоточиться на важном. Но если слушать их все вместе, вам откроется простой и доступный канал общения с Богом.
...ещё
Обложка
ОкеанЛилит Диана
Диана Лилит – автор романов «Океан», #INSTADRUG и «У Ромео был пистолет», ставших интернет-феноменами. #INSTADRUG, впервые опубликованный на платформе для независимых писателей Wattpad, занял первое место в списке самой популярной подростковой литературы и установил рекорд сайта, собрав 10 миллионов читателей. Кроме того, романы #INSTADRUG и «Океан» стали победителями крупнейшего в мире онлайн-конкурса для писателей WATTYS, что принесло автору еще большую известность. «Океан» - третья книга Дианы Лилит, выпущенная издательством «АСТ». Мир молодого парня по имени Океан меняется, когда в его жизни появляется Леа – загадочная девушка, живущая в цветочном саду. Но он пока не догадывается, что Леа совсем не та, за кого себя выдает...
...ещё
Обложка
Сегодня и завтра. Кодекс миллиардераФорд Генри
В начале XX века Генри Форд преобразил мир, подняв экономику Америки на новый уровень и сражаясь с последствиями Великой депрессии. Уже на ранних этапах своей карьеры он стал одним из первых крупных бизнесменов, завоевавших репутацию защитника интересов покупателей. В 1928 году он был удостоен Медали Эллиотта Крессона института Бенджамина Франклина за свои революционные достижения в автомобильной отрасли и лидерство в индустрии.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Жизнь после родовБлумфилд Венди
Эта книга предназначена для тех, кто заботится о физическом и эмоциональном здоровье женщины после родов. Во время беременности молодые родители сосредотачиваются на предстоящих родах, но на самом деле беременность и роды — это только начало новой эры в их жизни. Первые месяцы после родов могут быть наполнены ощущением удовлетворения, полноты жизни и огромной радости, но также могут стать периодом преодоления трудностей, тревог и неуверенности в себе. Понимание механизмов изменений, происходящих с женщиной — физических, эмоциональных и социальных — поможет молодым семьям значительно упростить жизнь в первый год после рождения ребенка. Вот лишь некоторые вопросы, которые подробно рассматривает в своем практическом руководстве социальный психолог, специалист по подготовке к родам и консультант по грудному вскармливанию Венди Блумфилд: беременность и роды — ожидания и реальность; бэби-блюз и послеродовая депрессия; грудное вскармливание и выход мамы на работу; бытовые проблемы и пути их решения; осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей; источники поддержки молодой семьи. Книга предназначена для молодых родителей, а также для врачей-гинекологов, акушерок, специалистов по послеродовому патронажу, консультантов по грудному вскармливанию, психологов и всех, кто желает поддержать молодые семьи в первый год после родов.
...ещё
Обложка
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Обложка
Женщина и ее божественная природаДас Сатья
Сатья Дас – выдающийся ведический психолог и философ. На протяжении многих лет он проводит лекции по "нескучной семейной психологии" в России, Украине и других странах СНГ и Европы. Эта книга посвящена самым прекрасным существам на Земле – женщинам. Главное, чему учит Сатья женщин: это уметь любить себя и оставаться верной себе, следуя своему предназначению. Только в этом случае они смогут найти мир, гармонию и счастье с близкими!
...ещё
Обложка
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени. Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Обложка
Аллергия: скажите ей «Прощай!»Анна Май
Все о лечении различных видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений и детского диатеза. Новейшие достижения медицины представлены доступно и эффективно! Автор, обладающий легким стилем изложения, демонстрирует глубокое понимание и знание темы. В книге отражены результаты последних научных исследований и интервью с ведущими российскими медиками и учеными – настоящими профессионалами в своей области. Работа написана человеком, который на собственном опыте знает, что такое аллергия, перепробовал множество методов лечения и смог справиться со своими проблемами. Собранный опыт и ценнейшие знания, добытые с трудом, помогут читателю вернуться к полноценной жизни. Анна Май (Майская) – известный журналист, сценарист и писатель, автор 10 изданных книг, многие из которых были переизданы благодаря большой популярности среди читателей. Эта книга стала финалистом конкурса нон-фикшн «Это факт», который проводился ЛитРес в 2021 году.
...ещё
Обложка
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат. Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике. Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё