Чудо дыхания

Постер
Комплексное руководство по здоровью органов дыхания и дыхательной системе, подготовленное одним из ведущих пульмонологов США. Основано на данных последних научных исследований и включает практические рекомендации для поддержания и сохранения здоровья легких.

Книги из серии: МИФ Здоровый образ жизни

Обложка
Аллергия, непереносимость, чувствительностьРучи Гупта
Книга профессора педиатрии и медицины описывает последние медицинские исследования, примеры из клинической практики и новый подход к выбору продуктов, составлению меню и методам борьбы с нежелательными пищевыми реакциями.
...ещё
Обложка
Мифы о диетахСпектор Тим
Научно-популярная книга от эксперта: актуальные научные данные о питании и советы по выбору продуктов и составлению рациона. Тим Спектор – профессор генетической эпидемиологии в Королевском колледже Лондона, директор TwinsUK Registry – реестра данных 11 тысяч близнецов. С 1992 года он демонстрирует, что многие болезни обусловлены не только питанием и окружающей средой, но и генетическими факторами. Автор более 700 статей в научных журналах, включая Science и Nature. Тим является руководителем проекта по исследованию микробиома человека и автором нескольких книг, а также лауреатом академических наград. Он также проводит исследования в области эпигенетики – науки о влиянии окружающей среды на наши гены.
...ещё
Обложка
Иммунитет. Наука о том, как быть здоровымМаччиоки Дженна
Базовая книга о том, как функционирует иммунная система и что следует предпринимать для ее укрепления (и чего избегать). Автор — ученый из Великобритании.
...ещё
Обложка
Неизведанное телоДжонатан Райсмен
Доктор медицины и натуралист Джонатан Райсмен приглашает вас в захватывающее путешествие по нашему организму. В каждой главе вы сможете ознакомиться с историями врача о различных частях тела и заметками исследователя, который открывает для себя новые страны и их традиции.
...ещё
Обложка
Кошмар на высоте 20 000 футовМатесон Ричард
Практичная и увлекательная книга с научно обоснованными рекомендациями о том, как сознательно подойти к правильному питанию. Вы сможете развить здоровые пищевые привычки и сделать первый шаг к индивидуальному рациону, который будет подходить именно вам.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
ПрислугаСтокетт Кэтрин
Дебютный роман Кэтрин Стокетт «Прислуга» на протяжении более 55 недель уверенно занимал первое место в списках бестселлеров всех американских изданий, включая авторитетное издание «Нью-Йорк Таймс». Книга была переведена на 40 языков. В крупнейшем книжном магазине Амазон роман Кэтрин Стокетт получил почти 3 000 отзывов от читателей, из которых около 2 000 оценили книгу наивысшим баллом. Экранизация романа вызвала не меньший резонанс, чем сама книга. Фильм был номинирован на несколько премий «Оскар». Актриса Октавия Спенсер, исполнившая роль Минни, получила «Оскар» за лучшую женскую роль второго плана. Американский Юг, 1960-е годы. Скитер только завершила учебу в университете и возвращается в тихий городок Джексон, где жизнь течет размеренно и без особых событий. Она мечтает стать писательницей и вырваться в большой мир. Однако для приличной девушки с Юга неуместно тешить себя подобными иллюзиями — ей следует выйти замуж и заниматься домашним хозяйством. Мудрая Эйбилин, на тридцать лет старшая Скитер, всю свою жизнь работала в домах белых, вынянчила семнадцать детей и давно утратила надежду на лучшее, ведь ее сердце разбито после утраты единственного сына. Минни — лучшая повариха в Джексоне и самая нахальная служанка города. Трое — две черные служанки и белая неопытная девушка — объединяет обостренное чувство справедливости и стремление изменить существующий порядок. Смогут ли они противостоять целому миру?
...ещё
Обложка
О чем весь город говоритФлэгг Фэнни
Фэнни Флэгг – американская актриса, сценаристка и писательница. Как сценарист, она была номинирована на премию «Оскар» за фильм, основанный на её одноименном романе «Жареные зеленые помидоры» (1991). В одном из последних интервью Фэнни Флэгг сообщила, что роман «О чём весь город говорит» станет последним в её писательской карьере. В этой книге она описывает историю маленького американского городка: от его основания до наших дней. Превосходная рассказчица Фэнни Флэгг создала целый мир, населённый обычными людьми, который столь уютен и обаятелен, что читателю невольно захочется переехать в него. Новый роман можно рассматривать как путеводитель по творчеству Фэнни Флэгг, в нем собрались персонажи из многих её книг – от «Жареных зеленых помидоров» до «На бензоколонке только девушки». Это подарок для всех, кто согласен с утверждением Фэнни: «жизнь – это дар, а любовь бессмертна». Из интервью с автором: «Мне было интересно написать историю маленького городка, такого типичного маленького американского городка. Я хотела проследить его историю с момента основания до будущего, – ведь во многом это история самой Америки».
...ещё
Обложка
Один в океане. История ПобегаКурилов Слава
Эту историю нередко называют одним из самых захватывающих и рискованных приключений XX века. Слава Курилов, квалифицированный океанограф, стремился увидеть весь мир, но его родная страна не позволяла ему покинуть её пределы. И вот 13 декабря 1974 года он прыгнул с круизного лайнера «Советский Союз» в открытый океан, у берегов Филиппин. За три дня Курилов преодолел вплавь 100 километров до острова Сиаргао, чудом выжив. Он стал одновременно преступником и героем. Преступником — за побег. Героем — за то, что смог пробить брешь в «железном занавесе» и, по сути, доказал себе и всему миру, что человек способен на невероятные поступки.
...ещё
Обложка
И повсюду тлеют пожарыИнг Селеста
Селеста Инг «И повсюду тлеют пожары» - психологическая семейная сага, быстро ставшая мировым литературным бестселлером после своего выхода. Это увлекательная история двух семей, в которой нет четкого разделения на черное и белое, на героев и антигероев. В Шейкер-Хайтс, спокойном и респектабельном городке, всё тщательно спланировано - от уличных поворотов и цветников до успешных жизней его жителей. И никто не олицетворяет дух этого места больше, чем миссис Ричардсон, идеальная жена и мать четырех детей. Но однажды в этом мире упорядоченной жизни появляется художница Мия Уоррен. У миссис Ричардсон - роскошный дом, а жилище Мии - маленький "фольксваген-кролик". Одна имеет все, но живет в клетке правил, другая не имеет ничего, но свободна как ветер. Но действительно ли они так далеки друг от друга? У обеих - подростки, в которых до поры до времени тлеют пожары. И однажды это пламя с ревом вырывается, пытаясь поглотить всё вокруг. Книга издана более чем на 30 языках. Роман практически сразу после публикации возглавил списки бестселлеров газеты "Нью-Йорк Таймс" и уже 35 недель не покидает первую пятерку самых читаемых книг. Награды: - Лучшая книга Amazon - Победитель читательского голосования в разделе "художественная литература" Goodreads Readers' Choice Award - Лучшая книга по версиям NPR, Amazon, Barnes & Noble, Entertainment Weekly, Guardian, BuzzFeed, Esquire, Washington Post и многих других СМИ
...ещё
Обложка
Рождество и красный кардиналФлэгг Фэнни
Фэнни Флэгг «Рождество и красный кардинал» - это настоящая рождественская сказка от классика современной американской литературы. Испуганный врачебным диагнозом Освальд Т. Кэмпбелл убегает из холодного и сырого Чикаго на юг в гостеприимный Затерянный Ручей, где намеревается провести свое последнее Рождество. Он не ожидает ничего хорошего от захолустья, но реальность оказывается совершенно иной, чем он себе представлял. Жизнь в Затерянном Ручье хоть и размеренная, но весьма необычная и даже странная. Жители городка тоже весьма эксцентричны. Почтальон доставляет письма на лодке. В единственном магазинчике хозяйничает маленькая красная птичка по имени Джек. Дамы городка тайно делают добро, объединившись в эзотерическое общество под названием «Крупные горошинки». А сам Освальд неожиданно становится центром местной светской жизни. С приближением Рождества начинают происходить удивительные события, которые изменят не только судьбу Освальда, но и всех жителей Затерянного Ручья. Фэнни Флэгг – американская актриса, сценаристка и писательница. Как сценарист она была номинирована на премию «Оскар» за фильм, основанный на ее собственном одноименном романе «Жареные зеленые помидоры» (1991). «Рождество и красный кардинал» - это книга для всех, кто тоскует по доброму слову и красивой истории. Пресса о книге «Люди в книгах Фэнни Флэгг реальнее людей из плоти и крови. Приложите ухо к странице ее книги, и вы услышите, как переговариваются, смеются, ворчат, шутят и ругаются ее персонажи. Писательница обладает поразительным даром превращать обычные и простые ситуации в сложные истории, которые так похожи на притчи». Times «С живой, располагающей к себе интонацией, которая покорила миллионы читателей по всему миру, Фэнни Флэгг рассказывает очаровательную рождественскую историю о вере и надежде, которая наверняка станет классикой». The Washington Post «Рождество и красный кардинал» – еще одно доказательство того, что Фэнни Флэгг была послана на землю, чтобы писать чудесные, добрые книги, в которых нет ни единой фальшивой ноты». Library Journal
...ещё
Обложка
Женщины Девятой улицыГабриэль Мэри
Ли Краснер, Элен де Кунинг, Грейс Хартиган, Джоан Митчелл и Хелен Франкенталер: пять художниц и движение, изменившее современное искусство История этих пяти художниц, которые произвели революцию в современном искусстве. Тщательно проработанная фактология и художественный стиль. Книга — финалист National Books Award, а автор — финалист Пулитцеровской премии за произведение “Любовь и капитал”. По книге создается сериал.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизниРэй Курцвейл
Комплексное медицинское исследование и практическое руководство, благодаря которому вы сможете дожить до того момента, когда сможете воспользоваться будущими био- и нанотехнологиями, чтобы жить вечно и оставаться молодым и здоровым. Рэймонд Курцвейл, известный американский футуролог и изобретатель, занимается распознаванием речи, технологическими прогнозами и средствами продления жизни. Он ввел термин "Технологическая сингулярность", обозначающий момент, когда искусственный интеллект превзойдет человеческий, а научно-технический прогресс будет настолько стремителен, что станет непостижим для человеческого разума. Курцвейл является автором ряда научно-популярных книг о будущем и теории разума, а также документального фильма о сингулярности. С 2012 года он работает в компании Google, где занимается развитием технологий машинного обучения.
...ещё
Обложка
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени. Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Обложка
12 ключей от сейфа долголетияЮрий Гущо
Книга имеет практическую направленность и разделена на три части. В первой части, "Общественный ресурс здоровья", рассматривается, как экология, уровень доходов, образование, медицинское обслуживание, условия жизни и труда, а также вредные привычки влияют на продолжительность жизни. Вторая часть, "Личный ресурс здоровья", фокусируется на улучшении дыхания, физической активности, питания, потребления воды, очищения организма, а также на духовном и психологическом развитии. Третья часть, "Планирование долголетия", стремится ответить на вопрос "Что делать?", показывая, как организовать свою жизнь в соответствии с личными целями и философией, сохраняя здоровье тела и духа. Автор, Юрий Гущо, демонстрирует на собственном опыте, как корректировать дыхание, водный баланс, физическую активность, питание, очищение организма, а также учитывать образование, социальный статус, работу, медицинские услуги, наследственность, вредные привычки и экологию для восстановления здоровья. Попав в сложную ситуацию со здоровьем, он переосмыслил известные истины, которые ранее игнорировал, и делится своими выводами, призывая учиться на чужих ошибках и стремиться к развитию личности. Эта книга, тираж которой достиг 80 тысяч, заслужила признание, включая похвалу от ученого Николая Николаевича Дроздова, который считает Гущо своим наставником.
...ещё
Обложка
Женщина и ее божественная природаДас Сатья
Сатья Дас – выдающийся ведический психолог и философ. На протяжении многих лет он проводит лекции по "нескучной семейной психологии" в России, Украине и других странах СНГ и Европы. Эта книга посвящена самым прекрасным существам на Земле – женщинам. Главное, чему учит Сатья женщин: это уметь любить себя и оставаться верной себе, следуя своему предназначению. Только в этом случае они смогут найти мир, гармонию и счастье с близкими!
...ещё
Обложка
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизниГарсия Эктор
Если человеку удается раскрыть свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а также увеличивается ее качество и продолжительность. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревне Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы выяснить секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания и оптимального режима дня, у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями методами его нахождения.
...ещё