Чудо дыхания

Комплексное руководство по здоровью органов дыхания и дыхательной системе, подготовленное одним из ведущих пульмонологов США. Основано на данных последних научных исследований и включает практические рекомендации для поддержания и сохранения здоровья легких.
Книги из серии: МИФ Здоровый образ жизни

Аллергия, непереносимость, чувствительностьРучи Гупта
Книга профессора педиатрии и медицины описывает последние медицинские исследования, примеры из клинической практики и новый подход к выбору продуктов, составлению меню и методам борьбы с нежелательными пищевыми реакциями.
...ещё
Мифы о диетахСпектор Тим
Научно-популярная книга от эксперта: актуальные научные данные о питании и советы по выбору продуктов и составлению рациона.
Тим Спектор – профессор генетической эпидемиологии в Королевском колледже Лондона, директор TwinsUK Registry – реестра данных 11 тысяч близнецов. С 1992 года он демонстрирует, что многие болезни обусловлены не только питанием и окружающей средой, но и генетическими факторами. Автор более 700 статей в научных журналах, включая Science и Nature. Тим является руководителем проекта по исследованию микробиома человека и автором нескольких книг, а также лауреатом академических наград. Он также проводит исследования в области эпигенетики – науки о влиянии окружающей среды на наши гены.
...ещё
Иммунитет. Наука о том, как быть здоровымМаччиоки Дженна
Базовая книга о том, как функционирует иммунная система и что следует предпринимать для ее укрепления (и чего избегать). Автор — ученый из Великобритании.
...ещё
Неизведанное телоДжонатан Райсмен
Доктор медицины и натуралист Джонатан Райсмен приглашает вас в захватывающее путешествие по нашему организму. В каждой главе вы сможете ознакомиться с историями врача о различных частях тела и заметками исследователя, который открывает для себя новые страны и их традиции.
...ещё
Загадка нестареющей медузыНиклас Брендборг
Эта книга охватывает одну из самых увлекательных тем для каждого человека — долголетие. В Дании она сразу же завоевала популярность и стала бестселлером. Автор представляет результаты научных исследований и предлагает рекомендации, которые помогут повысить вероятность долгой, здоровой и счастливой жизни.
...ещё
Кошмар на высоте 20 000 футовМатесон Ричард
Практичная и увлекательная книга с научно обоснованными рекомендациями о том, как сознательно подойти к правильному питанию. Вы сможете развить здоровые пищевые привычки и сделать первый шаг к индивидуальному рациону, который будет подходить именно вам.
...ещёКниги чтеца

ПрислугаСтокетт Кэтрин
Дебютный роман Кэтрин Стокетт «Прислуга» на протяжении более 55 недель уверенно занимал первое место в списках бестселлеров всех американских изданий, включая авторитетное издание «Нью-Йорк Таймс». Книга была переведена на 40 языков.
В крупнейшем книжном магазине Амазон роман Кэтрин Стокетт получил почти 3 000 отзывов от читателей, из которых около 2 000 оценили книгу наивысшим баллом. Экранизация романа вызвала не меньший резонанс, чем сама книга. Фильм был номинирован на несколько премий «Оскар». Актриса Октавия Спенсер, исполнившая роль Минни, получила «Оскар» за лучшую женскую роль второго плана.
Американский Юг, 1960-е годы. Скитер только завершила учебу в университете и возвращается в тихий городок Джексон, где жизнь течет размеренно и без особых событий. Она мечтает стать писательницей и вырваться в большой мир. Однако для приличной девушки с Юга неуместно тешить себя подобными иллюзиями — ей следует выйти замуж и заниматься домашним хозяйством. Мудрая Эйбилин, на тридцать лет старшая Скитер, всю свою жизнь работала в домах белых, вынянчила семнадцать детей и давно утратила надежду на лучшее, ведь ее сердце разбито после утраты единственного сына. Минни — лучшая повариха в Джексоне и самая нахальная служанка города. Трое — две черные служанки и белая неопытная девушка — объединяет обостренное чувство справедливости и стремление изменить существующий порядок. Смогут ли они противостоять целому миру?
...ещё
О чем весь город говоритФлэгг Фэнни
Фэнни Флэгг – американская актриса, сценаристка и писательница. Как сценарист, она была номинирована на премию «Оскар» за фильм, основанный на её одноименном романе «Жареные зеленые помидоры» (1991).
В одном из последних интервью Фэнни Флэгг сообщила, что роман «О чём весь город говорит» станет последним в её писательской карьере. В этой книге она описывает историю маленького американского городка: от его основания до наших дней. Превосходная рассказчица Фэнни Флэгг создала целый мир, населённый обычными людьми, который столь уютен и обаятелен, что читателю невольно захочется переехать в него. Новый роман можно рассматривать как путеводитель по творчеству Фэнни Флэгг, в нем собрались персонажи из многих её книг – от «Жареных зеленых помидоров» до «На бензоколонке только девушки». Это подарок для всех, кто согласен с утверждением Фэнни: «жизнь – это дар, а любовь бессмертна».
Из интервью с автором: «Мне было интересно написать историю маленького городка, такого типичного маленького американского городка. Я хотела проследить его историю с момента основания до будущего, – ведь во многом это история самой Америки».
...ещё
Один в океане. История ПобегаКурилов Слава
Эту историю нередко называют одним из самых захватывающих и рискованных приключений XX века. Слава Курилов, квалифицированный океанограф, стремился увидеть весь мир, но его родная страна не позволяла ему покинуть её пределы. И вот 13 декабря 1974 года он прыгнул с круизного лайнера «Советский Союз» в открытый океан, у берегов Филиппин. За три дня Курилов преодолел вплавь 100 километров до острова Сиаргао, чудом выжив. Он стал одновременно преступником и героем. Преступником — за побег. Героем — за то, что смог пробить брешь в «железном занавесе» и, по сути, доказал себе и всему миру, что человек способен на невероятные поступки.
...ещё
И повсюду тлеют пожарыИнг Селеста
Селеста Инг «И повсюду тлеют пожары» - психологическая семейная сага, быстро ставшая мировым литературным бестселлером после своего выхода. Это увлекательная история двух семей, в которой нет четкого разделения на черное и белое, на героев и антигероев.
В Шейкер-Хайтс, спокойном и респектабельном городке, всё тщательно спланировано - от уличных поворотов и цветников до успешных жизней его жителей. И никто не олицетворяет дух этого места больше, чем миссис Ричардсон, идеальная жена и мать четырех детей. Но однажды в этом мире упорядоченной жизни появляется художница Мия Уоррен. У миссис Ричардсон - роскошный дом, а жилище Мии - маленький "фольксваген-кролик". Одна имеет все, но живет в клетке правил, другая не имеет ничего, но свободна как ветер. Но действительно ли они так далеки друг от друга? У обеих - подростки, в которых до поры до времени тлеют пожары. И однажды это пламя с ревом вырывается, пытаясь поглотить всё вокруг.
Книга издана более чем на 30 языках. Роман практически сразу после публикации возглавил списки бестселлеров газеты "Нью-Йорк Таймс" и уже 35 недель не покидает первую пятерку самых читаемых книг.
Награды:
- Лучшая книга Amazon
- Победитель читательского голосования в разделе "художественная литература" Goodreads Readers' Choice Award
- Лучшая книга по версиям NPR, Amazon, Barnes & Noble, Entertainment Weekly, Guardian, BuzzFeed, Esquire, Washington Post и многих других СМИ
...ещё
Рождество и красный кардиналФлэгг Фэнни
Фэнни Флэгг «Рождество и красный кардинал» - это настоящая рождественская сказка от классика современной американской литературы.
Испуганный врачебным диагнозом Освальд Т. Кэмпбелл убегает из холодного и сырого Чикаго на юг в гостеприимный Затерянный Ручей, где намеревается провести свое последнее Рождество. Он не ожидает ничего хорошего от захолустья, но реальность оказывается совершенно иной, чем он себе представлял. Жизнь в Затерянном Ручье хоть и размеренная, но весьма необычная и даже странная. Жители городка тоже весьма эксцентричны. Почтальон доставляет письма на лодке. В единственном магазинчике хозяйничает маленькая красная птичка по имени Джек. Дамы городка тайно делают добро, объединившись в эзотерическое общество под названием «Крупные горошинки». А сам Освальд неожиданно становится центром местной светской жизни. С приближением Рождества начинают происходить удивительные события, которые изменят не только судьбу Освальда, но и всех жителей Затерянного Ручья.
Фэнни Флэгг – американская актриса, сценаристка и писательница. Как сценарист она была номинирована на премию «Оскар» за фильм, основанный на ее собственном одноименном романе «Жареные зеленые помидоры» (1991). «Рождество и красный кардинал» - это книга для всех, кто тоскует по доброму слову и красивой истории.
Пресса о книге
«Люди в книгах Фэнни Флэгг реальнее людей из плоти и крови. Приложите ухо к странице ее книги, и вы услышите, как переговариваются, смеются, ворчат, шутят и ругаются ее персонажи. Писательница обладает поразительным даром превращать обычные и простые ситуации в сложные истории, которые так похожи на притчи». Times
«С живой, располагающей к себе интонацией, которая покорила миллионы читателей по всему миру, Фэнни Флэгг рассказывает очаровательную рождественскую историю о вере и надежде, которая наверняка станет классикой». The Washington Post
«Рождество и красный кардинал» – еще одно доказательство того, что Фэнни Флэгг была послана на землю, чтобы писать чудесные, добрые книги, в которых нет ни единой фальшивой ноты». Library Journal
...ещё
Женщины Девятой улицыГабриэль Мэри
Ли Краснер, Элен де Кунинг, Грейс Хартиган, Джоан Митчелл и Хелен Франкенталер: пять художниц и движение, изменившее современное искусство
История этих пяти художниц, которые произвели революцию в современном искусстве. Тщательно проработанная фактология и художественный стиль. Книга — финалист National Books Award, а автор — финалист Пулитцеровской премии за произведение “Любовь и капитал”. По книге создается сериал.
...ещёПохожие книги

Жизнь после родовБлумфилд Венди
Эта книга предназначена для тех, кто заботится о физическом и эмоциональном здоровье женщины после родов. Во время беременности молодые родители сосредотачиваются на предстоящих родах, но на самом деле беременность и роды — это только начало новой эры в их жизни. Первые месяцы после родов могут быть наполнены ощущением удовлетворения, полноты жизни и огромной радости, но также могут стать периодом преодоления трудностей, тревог и неуверенности в себе. Понимание механизмов изменений, происходящих с женщиной — физических, эмоциональных и социальных — поможет молодым семьям значительно упростить жизнь в первый год после рождения ребенка. Вот лишь некоторые вопросы, которые подробно рассматривает в своем практическом руководстве социальный психолог, специалист по подготовке к родам и консультант по грудному вскармливанию Венди Блумфилд: беременность и роды — ожидания и реальность; бэби-блюз и послеродовая депрессия; грудное вскармливание и выход мамы на работу; бытовые проблемы и пути их решения; осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей; источники поддержки молодой семьи.
Книга предназначена для молодых родителей, а также для врачей-гинекологов, акушерок, специалистов по послеродовому патронажу, консультантов по грудному вскармливанию, психологов и всех, кто желает поддержать молодые семьи в первый год после родов.
...ещё
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Женщина и ее божественная природаДас Сатья
Сатья Дас – выдающийся ведический психолог и философ. На протяжении многих лет он проводит лекции по "нескучной семейной психологии" в России, Украине и других странах СНГ и Европы.
Эта книга посвящена самым прекрасным существам на Земле – женщинам. Главное, чему учит Сатья женщин: это уметь любить себя и оставаться верной себе, следуя своему предназначению. Только в этом случае они смогут найти мир, гармонию и счастье с близкими!
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Аллергия: скажите ей «Прощай!»Анна Май
Все о лечении различных видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений и детского диатеза. Новейшие достижения медицины представлены доступно и эффективно! Автор, обладающий легким стилем изложения, демонстрирует глубокое понимание и знание темы. В книге отражены результаты последних научных исследований и интервью с ведущими российскими медиками и учеными – настоящими профессионалами в своей области. Работа написана человеком, который на собственном опыте знает, что такое аллергия, перепробовал множество методов лечения и смог справиться со своими проблемами. Собранный опыт и ценнейшие знания, добытые с трудом, помогут читателю вернуться к полноценной жизни. Анна Май (Майская) – известный журналист, сценарист и писатель, автор 10 изданных книг, многие из которых были переизданы благодаря большой популярности среди читателей. Эта книга стала финалистом конкурса нон-фикшн «Это факт», который проводился ЛитРес в 2021 году.
...ещё
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат.
Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике.
Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё