Кошмар на высоте 20 000 футов
Практичная и увлекательная книга с научно обоснованными рекомендациями о том, как сознательно подойти к правильному питанию. Вы сможете развить здоровые пищевые привычки и сделать первый шаг к индивидуальному рациону, который будет подходить именно вам.
Книги из серии: МИФ Здоровый образ жизни
Мифы о диетахСпектор Тим
Научно-популярная книга от эксперта: актуальные научные данные о питании и советы по выбору продуктов и составлению рациона.
Тим Спектор – профессор генетической эпидемиологии в Королевском колледже Лондона, директор TwinsUK Registry – реестра данных 11 тысяч близнецов. С 1992 года он демонстрирует, что многие болезни обусловлены не только питанием и окружающей средой, но и генетическими факторами. Автор более 700 статей в научных журналах, включая Science и Nature. Тим является руководителем проекта по исследованию микробиома человека и автором нескольких книг, а также лауреатом академических наград. Он также проводит исследования в области эпигенетики – науки о влиянии окружающей среды на наши гены.
...ещё
Иммунитет. Наука о том, как быть здоровымМаччиоки Дженна
Базовая книга о том, как функционирует иммунная система и что следует предпринимать для ее укрепления (и чего избегать). Автор — ученый из Великобритании.
...ещё
Женское сердцеМаас Анджела
Профессор Анджела Маас делится информацией о современном подходе в кардиологии, который принимает во внимание пол пациента, а также о специфике развития и лечения сердечно-сосудистых заболеваний у женщин. Вы ознакомитесь с тем, как заботиться о себе и своих близких, а также на какие факторы риска следует обратить внимание.
...ещё
Вы и ваши гормоныХилл Сара
Научные аспекты женского здоровья и гормональной контрацепции
Основные факты о функционировании женского организма, значении женских гормонов и потенциальном воздействии гормональной контрацепции на мозг. От эволюционного психолога.
...ещё
Аллергия, непереносимость, чувствительностьРучи Гупта
Книга профессора педиатрии и медицины описывает последние медицинские исследования, примеры из клинической практики и новый подход к выбору продуктов, составлению меню и методам борьбы с нежелательными пищевыми реакциями.
...ещё
Неизведанное телоДжонатан Райсмен
Доктор медицины и натуралист Джонатан Райсмен приглашает вас в захватывающее путешествие по нашему организму. В каждой главе вы сможете ознакомиться с историями врача о различных частях тела и заметками исследователя, который открывает для себя новые страны и их традиции.
...ещёКниги автора: Матесон Ричард
Куда приводят мечтыМатесон Ричард
Представьте, что вы ушли из жизни! Однако, как оказывается, жизнь продолжается и за гранью смерти. Более того, впереди вас ждет бесконечное странствие по неизведанным мирам и вселенным. Именно в такое приключение предназначено отправиться Крису Нильсену, чтобы вырваться из объятий отчаяния и вновь найти надежду и любовь. Сразу после выхода в свет роман Р. Матесона стал бестселлером и вызвал активные обсуждения как в литературных кругах, так и среди ученых. Названный чуть ли не основополагающим произведением о жизни после смерти, он стал основой для одного из самых прекрасных фильмов Голливуда, главную роль в котором сыграл Робин Уильямс. Фантастическая мелодрама, срежиссированная Винсентом Уордом, с успехом демонстрировалась во многих странах и получила премию "Оскар".
...ещё
МонтажМатесон Ричард
Однажды начинающий писатель мечтал о том, чтобы жизнь была такой же простой, как в кино. Чтобы все трудности проходили, как в кадре, — разочарованные взгляды, пустые чашки от кофе, пепельницы, полные окурков, издатели, говорящие «нет», и уходящие ноги. Неизвестно, к кому он обращался, но этот кто-то услышал. Было 2.43 ночи, время пошло…
...ещё
Стальной человекМатесон Ричард
Два друга, ухаживающие за роботом-боксером устаревшей модели Б-2, получили свой «счастливый билет» — их пригласили на бой с последней моделью Б-9. Конечно, это будет лишь разогревочный матч, и механик Пол это хорошо понимает, ведь с последнего поединка, который состоялся три года назад, робот не был восстановлен. У них нет ни запасных частей, ни даже денег на смазку… Однако хозяин робота, Келли, живет иллюзиями о тех временах, когда их Б-2 еще мог побеждать, и даже о более ранних днях, когда он сам был многообещающим боксером, прежде чем бои между людьми были запрещены и на ринге остались только роботы.
...ещё
ТестМатесон Ричард
В будущем введен закон, по которому все пожилые люди должны проходить тест каждые пять лет. Задания в тесте очень простые, но их основная цель — определить, пригоден ли пожилой человек для жизни и полезен ли он обществу.
...ещё
Кнопка, кнопка...Матесон Ричард
Странный человек предлагает Норме и ее мужу простую услугу — они нажмут на кнопку в маленькой коробочке, и в какой-то точке мира умрет незнакомый им человек, за что пара получит 50 000 долларов. Глава семьи выставил незнакомца за порог, но Норма продолжала размышлять, действительно ли это такой страшный грех — получить крупную сумму денег за смерть чужого человека...
Рассказ был экранизирован дважды:
1985 год — сериал «Сумеречная Зона», 1 сезон, 20 серия.
2009 год — фильм «Коробка» с Камерон Диаз в главной роли.
...ещё
Какое бесстыдствоМатесон Ричард
Путешествие во времени прошло успешно, но в будущем обстановка оказалась не самой благоприятной. Полицейский заглянул внутрь шара и извлёк из машины времени несколько вещей. Что началось! Женщины отвернулись с возгласами отвращения. Мужчины, разинув рты, уставились с недоумением. Маленькие дети потихоньку пытались подойти ближе. Молодым девушкам стало плохо, некоторые потеряли сознание. Полицейский быстро спрятал предметы под китель и схватил профессора за плечо: «Как вы могли привезти нам ЭТО?».
...ещёКниги чтеца
Огненная НемезидаБлэквуд Элджернон
К доктору Джону Сайленсу, знаменитому оккультному детективу, обращается за помощью отставной полковник Рэгги. В его усадьбе происходят таинственные события. По ночам в лесу появляются странные огни, и что-то ужасное бродит в темноте. С каждым днем угроза становится все ближе к семье полковника. Доктор задействует своего верного помощника Хаббарда, и вместе они берутся за расследование...
От исполнителя: я внес некоторые изменения в русскоязычный текст, так как в нем был неверно переведен важный для сюжета термин. Как вы думаете, о каком словосочетании идет речь? Послушайте мою версию и делитесь своими предположениями в комментариях.
...ещё
Имя и числоЛамли Брайан
В процессе своих исследований в области сверхъестественного оккультист Титус Кроу сталкивался со множеством научных (или не очень) теорий. Он никогда не спешил отвергать даже самые наивные и абсурдные из них. Однажды ему удалось предотвратить катастрофу для человечества, опираясь на одну из таких теорий...
Это простой и непритязательный рассказ, основанный на весьма популярной в то время нумерологии. Сегодня эта история может показаться достаточно наивной, но все же вызывает приятное чувство ностальгии.
...ещё
Дом над прудомЛамли Брайан
Молодой автор Джон Хэмиш МакГилкрист неожиданно наследует фамильный особняк в Эдинбурге. Вместе со своим другом-художником он направляется в старинный дом у пруда, который таит ужасную тайну проклятия семьи МакГилкристов…
...ещё
Роющие ЗемлюЛамли Брайан
Долгое время Титус Кроу собирал по крупицам информацию о таинственных событиях, происходивших в разных уголках нашей планеты. Снова и снова появлялись свидетельства о существовании Древнего Зла, обладающего такой мощью, что каждый человек, узнавший его секрет, вскоре исчезал при загадочных обстоятельствах во время внезапного землетрясения. Кроу, получив поддержку верного друга Анри-Лорана Де Мариньи, решает выяснить, какие ужасы скрыты под земной поверхностью, не подозревая, какие опасности ждут их впереди и кто поможет им в самый неожиданный момент!
Роман представляет собой необычную интерпретацию мифологии Лавкрафтовского пантеона в жанре «Техно-триллера». Позже Ламли выпустил еще пять произведений о противостоянии Титуса Кроу и Древнего ужаса, но именно первая книга оставила в памяти яркое и органичное сочетание жанров. В романы также входят ранее опубликованные рассказы «Бетонные стены» и «Ночь, когда затонула „Русалка“ (озвученная мной заново!).
Следует отметить, что книга основана на мифологии Ктулху, формировавшейся на протяжении десятилетий. Для более глубокого понимания стоит ознакомиться не только с предшествующими рассказами самого Брайана Ламли (часть из которых была озвучена и опубликована ранее, а остальные появятся позже), но и с работами Говарда Лавкрафта, Роберта Говарда, Августа Дерлета и других авторов, оказавших значительное влияние на формирование мифологии.
Если у вас возникнут вопросы относительно отсылок в тексте (имя героя, упоминаемое событие, название старинного фолианта), пишите в комментариях — постараюсь как можно быстрее дать понять, на что ссылается автор и что стоит прочитать.
В оформлении использованы композиции «Nox Arcana».
...ещё
Тёмное божествоЛамли Брайан
Если вы собираетесь в путешествие на ночном поезде — не стоит полагаться на судьбу, доверяясь пьяным хулиганам. И самое важное — будьте внимательны при выборе свободных мест. Вы можете случайно оказаться в темном купе, где вскоре произойдет нечто загадочное…
...ещё
Зеркало НитокрисЛамли Брайан
Единственный рассказ Ламли, в котором центральным персонажем выступает Анри Де Мариньи, преданный «ватсон» оккультного детектива Титуса Кроу. Погрузившись в объявление на аукционе древностей, Анри приобретает для своей коллекции окруженное мифами и загадками Зеркало египетской царицы Нитокрис, а также дневник пропавшего археолога. Начав читать тем же вечером, коллекционер столкнется с ужасной тайной магического артефакта…
...ещёПохожие книги
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат.
Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике.
Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Худеем с умомАлексей Ковальков
Практически все полные люди хоть раз в жизни пробовали диеты и начинали заниматься спортом, но лишь немногие из них доводили это дело до успешного завершения. Не каждому удается отказаться от повседневных удовольствий, а занятия спортом требуют регулярного времени. Если вы серьезно намерены решить проблему лишнего веса, вам необходимо запастись терпением и упорно следовать методике известного диетолога и эксперта многочисленных телевизионных передач А.В. Ковалькова. Эта система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, что подтверждено многими людьми в разных странах и самим доктором. Книга предназначена для вдумчивого читателя, который не ищет очередную «бесполезную диету», а хочет навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней изложены основные принципы правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывается их влияние на вес, а также даются рекомендации по применению этих знаний в повседневной жизни.
В издании приведены истории некоторых пациентов доктора, которые делятся своими впечатлениями и достижениями, хотя у них не всегда все шло гладко. Тем не менее, они добились своей цели. Если смогли они, значит, сможете и вы!
Автор — один из самых популярных диетологов на сегодняшний день и эксперт на многих телепередачах. Он сам похудел на 70 кг за 7 месяцев и успешно поддерживает свой вес на протяжении многих лет. Это издание для тех, кто хочет понять основы похудения и избежать типичных ошибок.
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Жизнь после родовБлумфилд Венди
Эта книга предназначена для тех, кто заботится о физическом и эмоциональном здоровье женщины после родов. Во время беременности молодые родители сосредотачиваются на предстоящих родах, но на самом деле беременность и роды — это только начало новой эры в их жизни. Первые месяцы после родов могут быть наполнены ощущением удовлетворения, полноты жизни и огромной радости, но также могут стать периодом преодоления трудностей, тревог и неуверенности в себе. Понимание механизмов изменений, происходящих с женщиной — физических, эмоциональных и социальных — поможет молодым семьям значительно упростить жизнь в первый год после рождения ребенка. Вот лишь некоторые вопросы, которые подробно рассматривает в своем практическом руководстве социальный психолог, специалист по подготовке к родам и консультант по грудному вскармливанию Венди Блумфилд: беременность и роды — ожидания и реальность; бэби-блюз и послеродовая депрессия; грудное вскармливание и выход мамы на работу; бытовые проблемы и пути их решения; осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей; источники поддержки молодой семьи.
Книга предназначена для молодых родителей, а также для врачей-гинекологов, акушерок, специалистов по послеродовому патронажу, консультантов по грудному вскармливанию, психологов и всех, кто желает поддержать молодые семьи в первый год после родов.
...ещё