Сила несовершенства. Почему нам необходимо ошибаться во времена, когда мир требует стать идеальной версией себя
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Как понять, что вы находитесь в здоровых отношениях с самим собой? Легко ли вы хвалите себя и других людей, когда это уместно, принимаете комплименты, высказываете свое мнение, даже если вам страшно, разрешаете себе разочаровываться, терпеть неудачи, просить о помощи?Одни учат нас быть нежными к себе, другие – что стремиться к невозможному и быть своей идеальной версией – это и есть лучший подарок для себя. Кристоф Андре, психолог и психиатр, считает: быть себе другом – куда важнее, чем жалеть или улучшать себя.Вы узнаете:• как научиться спокойно относиться к ошибкам и отказам;• кому выгодно, чтобы вы бесконечно прокачивали себя – уж точно не вам;• почему высокая самооценка бывает хрупкой;• в какой пропорции сочетать требовательность и заботу о себе и о других,• как разрешить себе не знать, просить о помощи и менять мнение.
Книги из серии: Психологический бестселлер (Эксмо)
Кривое зеркало. Как на нас влияют интернет, реалити-шоу и феминизмТолентино Джиа
Мы живем в эпоху социальных сетей, реалити-шоу, феминизма, эффективности и осознанности. Но что это говорит о нас?
Джиа Толентино, американская журналистка, исследует современную культуру и ее влияние на нашу жизнь, предпочтения, выбор и недостатки. В этом сборнике вы найдете эссе о жизни в интернете, поглощающей наше время, и щупальцах индустрии фитнеса и красоты, о двойных стандартах феминизма и кумирах миллениалов, которые зарабатывают деньги из ничего.
«Кривое зеркало» – это незабываемое путешествие по реке самообмана, которая окружает нас повсюду. Эта книга стала мгновенной классикой уходящего десятилетия, мастерски анализируя противоречия и неизбежные перемены, которые формируют нас и наше странное время.
...ещё
Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоятьБэнкрофт Ланди
Он не желает осознавать, что причиняет тебе боль. Для него нормально кричать, оскорблять или применять силу. Он не ценит твое мнение. Он не остановится, пока ты сама не положишь этому конец.
Рекомендации, представленные здесь, помогут выявить абьюзера и предоставят тебе инструменты для самозащиты, как физической, так и психологической, от агрессивных и контролирующих мужчин. Кроме того, они позволят изменить негативное поведение партнера, если он готов к переменам.
...ещё
Честная ложь. Почему мы так охотно всему веримШрайбер Кай
Мы зачастую упускаем из виду то, что противоречит нашим убеждениям. Мозг постоянно убеждает нас, что иллюзии являются реальностью. Это парадокс человеческой эволюции. Восприятие оказывается гораздо менее рациональным и гибким, чем нам кажется. Эта книга — захватывающий путеводитель по лабиринту мышления, философским вопросам, человеческой эволюции и современной культуре. Она предназначена для тех, кто стремится увидеть и понять мир таким, каким он есть на самом деле.
...ещё
Правила жизни успешных людей. 21 вдохновляющая история о победе над собойКарнеги Дейл
Мало кто осведомлен о том, что Дейл Карнеги вел радиопередачу. На его шоу приходили самые успешные и влиятельные люди Америки, делившиеся своими карьерными успехами и неудачами. Эти разговоры стали основой известных Правил Жизни Дейла Карнеги. Они помогут вам найти оптимальные решения в бизнесе, вдохновят на достижение самых смелых целей, вселят уверенность и помогут преодолеть страх перед неудачами.
...ещё
Накопительный эффект. От поступка - к привычке, от привычки - к выдающимся результатамХарди Даррен
«Накопительный эффект» - легендарная книга, которую на Западе давно называют «библией по саморазвитию» и «лабораторией успеха». Впервые она издается на русском языке и признана бестселлером таких авторитетных книжных списков, как The New York Times и Wall Street Journal.
Маленькими шагами к большим целям – именно в этом суть накопительного эффекта. Его сформулировал миллионер, предприниматель и лайф-коуч Даррен Харди. Свой первый миллион он заработал в 24 года, а в 27 его компания достигла оборота в 50 миллионов долларов.
В книге автор описывает 6 стратегий успеха, но подчеркивает, что секретным ингредиентом к каждой из них является именно накопительный эффект.
...ещё
Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрациейЧерилло Франческо
Метод помидора спас миллионы проектов, карьер и судеб. Это мощное средство в борьбе с прокрастинацией и самый простой способ сосредоточиться на сложных задачах. Существует множество книг на эту тему, но та, аннотацию которой вы сейчас читаете, является первой и единственной, написанной создателем оригинальной методики. Франческо Чирилло разработал ее во время учебы в колледже. С тех пор он провел тысячи тренингов и коуч-сессий, обучая людей по всему миру продуктивности «по помидору».
Что дает Метод Помидора?
• Снижает тревогу по поводу приближающихся дел
• Многократно повышает продуктивность
• Позволяет сосредоточиться на сложных задачах
• Мотивирует, вдохновляет и поддерживает
• Превращает работу в увлекательную игру
...ещёКниги автора: Кристоф Андре
Азбука счастья. Не забывайте быть счастливымиКристоф Андре
Мы все находимся в постоянном поиске счастья и стараемся избегать боли и страданий. Но действительно ли этот подход правильный? Известный французский психотерапевт и писатель Кристоф Андре показывает нам счастье с новой перспективы: как бесконечное множество впечатлений, эмоций, воспоминаний и чувств, которые близки и понятны каждому из нас. Счастье проявляется в своем разнообразии, подобно самой жизни, а ключи к нему находятся в ваших руках.
Эта книга является отличным источником вдохновения для тех, кто желает увидеть красоту в простых вещах и начать наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
...ещё
Заря. Возвращение счастьяКристоф Андре
Эта книга включает в себя таблицы, графики и иллюстрации в формате PDF, который доступен для скачивания на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. Знаменитый французский психолог и психотерапевт Кристоф Андре, известный в России, размышляет о природе счастья, подкрепляя свои идеи работами великих художников — Моне, Климта, Ван Гога, Шагала, Гогена, Малевича, Джотто и других.
Счастье — это живая эмоция, которая рождается, растет, расцветает, убывает и исчезает. Существует цикл счастья, так же как существует цикл дня и ночи. Эта аудиокнига познакомит слушателя с шедеврами, изображающими «зарю» счастья. Все картины вы сможете найти в PDF-приложении к данной книге.
...ещё
Вечер. Сумерки счастьяКристоф Андре
Знаменитый в России французский психолог и психотерапевт Кристоф Андре размышляет о природе счастья, иллюстрируя свои мысли картинами великих художников – Моне, Климта, Ван Гога, Шагала, Гогена, Малевича, Джотто и др.Поскольку счастье – живая эмоция, она рождается, растет, расцветает, убывает и исчезает. Существует цикл счастья, точно так же, как существует цикл дня и ночи. Эта аудиокнига познакомит слушателя с шедеврами, изображающими «вечер» счастья.Все картины вы найдете в пдф-приложении к данной книге.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
...ещё
Ночь. Утраченное счастьеКристоф Андре
Известный в России французский психолог и психотерапевт Кристоф Андре размышляет о сути счастья, подкрепляя свои идеи произведениями великих мастеров – Моне, Климта, Ван Гога, Шагала, Гогена, Малевича, Джотто и других.
Счастье – это живая эмоция, которая появляется, развивается, цветет, угасает и исчезает. Существует цикл счастья, подобно тому, как есть цикл дня и ночи. Эта аудиокнига познакомит слушателя с шедеврами, изображающими «ночь» счастья.
Все картины можно найти в PDF-приложении к данной книге. Эта книга включает дополнительный материал в виде PDF-файла, который доступен для скачивания на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
...ещё
Утро. Рождение счастьяКристоф Андре
Эта книга включает в себя таблицы, графики и иллюстрации в формате ПДФ, которые доступны для скачивания на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. Известный в России французский психолог и психотерапевт Кристоф Андре размышляет о сущности счастья, поддерживая свои идеи произведениями великих художников – Моне, Климта, Ван Гога, Шагала, Гогена, Малевича, Джотто и других. Счастье – это динамичная эмоция, которая появляется, развивается, достигает пика, уменьшается и в конечном итоге исчезает. Существует цикл счастья, подобный циклу дня и ночи. Эта аудиокнига познакомит слушателя с произведениями искусства, отражающими «утро» счастья. Все картины можно найти в ПДФ-приложении к этой книге.
...ещё
Полдень. Полнота счастьяКристоф Андре
Знаменитый в России французский психолог и психотерапевт Кристоф Андре размышляет о природе счастья, иллюстрируя свои мысли картинами великих художников – Моне, Климта, Ван Гога, Шагала, Гогена, Малевича, Джотто и др.Поскольку счастье – живая эмоция, она рождается, растет, расцветает, убывает и исчезает. Существует цикл счастья, точно так же, как существует цикл дня и ночи. Эта аудиокнига познакомит слушателя с шедеврами, изображающими «полдень» счастья.Все картины вы найдете в пдф-приложении к данной книге.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
...ещёКниги чтеца
Профессия-звукооформитель. Синхронные шумы в киноТимофей Вольский
«Вообще, о чем эта книга? Она о творчестве, которому всегда и везде есть место. Она о том, как можно посвятить почти всю жизнь занятию, которое на первый взгляд кажется странным, и ни разу об этом не пожалеть.» – Тимофей Вольский.
Топот копыт, скрип двери, шум моря… – вы когда-нибудь задумывались, откуда берутся эти звуковые эффекты в кино? И кто их создает?
В этой увлекательной книге Тимофей Вольский, потомственный шумовик Тонстудии на Мосфильме, приоткрывает завесу над одной из самых загадочных и творческих профессий в мире кино – звукооформителем.
• Кто такой звукооформитель и как появилась эта профессия?
• Что может испортить звук в кино?
• Что такое синхронные шумы?
• Как избежать брака по звуку?
• Как сымитировать звук вьюги?
Эта книга станет настольным пособием как для начинающих звукооформителей, так и для опытных профессионалов. Откройте для себя магию звука и узнайте, как сделать ваш проект по-настоящему живым!
...ещё
Миллионер и монах. Как перестать гоняться за успехом и начать житьДжулиан Хермсен
Глубокая история о смысле жизни, основанная на реальных событиях. В уединенном храме, скрытом в тропическом лесу Таиланда, немецкий мультимиллионер Андреас сталкивается с вопросами о смысле своего существования. Настоятель монастыря становится его духовным гуру, показывая, каким запутанным путем идет большинство людей. Постепенно Андреас кардинально меняет свое отношение к таким вопросам, как богатство, любовь, образование и воспитание. Вскоре храм превращается в его новый дом, а путешествие в тропики становится путешествием к самому себе. Настоящий подарок для всех, кого вы любите. Дарите близким радость жизни и вдохновляющие идеи!
...ещё
Первые чувства. Искры снегаНики Сью
Продолжение известной романтической истории «Пепел» от талантливой писательницы молодежной прозы Ники Сью. У романа «Искры снега» более 850 тысяч прочтений на Литнет! Это рассказ о трогательной дружбе, начавшейся в детстве, о предательстве и любви, которая прошла испытание временем. Он понравится тем, кто ценит троп «от ненависти до любви», а также поклонникам Анны Джейн, Аси Лавринович и Лены Сокол! Их история завершилась на выпускном. Любовь исчезла, оставив лишь пепел. С тех пор прошло три года. Рита освободилась от давления родителей, обрела уверенность и завела лучшего друга. Жизнь Вити также изменилась. Он стал помогать отцу на работе, нашел очаровательную спутницу и, казалось, забыл о предательстве Риты. Но однажды в декабре всё изменилось: Витя вновь встретил свою подругу детства. Девушку, которая разрушила его чувства несколько лет назад. Кажется, у Риты есть важный секрет, о котором юноша даже не догадывается. Сможет ли Витя узнать, что произошло в тот судьбоносный выпускной вечер? Примет ли он тяжелую правду, которая положила конец их романтическим отношениям? И есть ли у их истории шанс на счастливый финал?
...ещё
Любовь между намиНики Сью
Когда мы впервые встретились с Юлей, я, можно сказать, спас её. Я думал, что на этом наше общение закончится, но девушка решила иначе. Она влюбилась в меня по уши: поздравляла с днём рождения, желала хорошего дня, дарила свою улыбку. Сначала я воспринимал это как должное, но потом стал ужасно раздражаться и мечтать, чтобы Юля исчезла. И вот, спустя три года, моя мечта сбылась. Надоедливая девчонка пропала с горизонта. Следовало бы радоваться, но меня дико бесит видеть Юлю рядом с другими парнями…
...ещё
Усы капитанаИрина Белоусова
У Христофора Колумбовича прекрасные усы. С юных лет он мечтал стать капитаном корабля, но морская болезнь разрушила его амбиции. Теперь он работает брадобреем и очень ценит свою профессию. Однажды он решает навестить своего старого друга, который проживает за океаном. И вот, по удивительному стечению обстоятельств, его мечта становится реальностью: на корабле «Виктория» он отправляется в опасное путешествие через Брррмудский квадрат. Вместе с отважным капитаном и сообразительными пассажирами он преодолевает все преграды, заводит дружбу с обезьяньим королем, обучает островитян выпекать вкусный хлеб и раскрывает тайну записки в бутылке.
...ещё
Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважениюХонгюн Юн
Бестселлер с тиражом более 1 миллиона экземпляров! Самооценка оказывает влияние на все аспекты нашей жизни. Однако дефицит самоуважения и уверенности в себе – это обычная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может проявляться по-разному: от сомнений в собственных силах до страха перед новыми вызовами и неспособности отстаивать личные границы. Всё это приводит к чувству беспомощности, тревожности, а иногда и к депрессии. Психиатр и специалист по самооценке Хонгюн Юн в своей книге собрал ежедневные упражнения и техники, которые помогут справиться с проблемами самооценки и найти внутреннюю опору. Следуя этой методике, вы научитесь жить в гармонии с собой и своими эмоциями, обнаружите внутри себя свет, который осветит вашу жизнь и поможет преодолеть препятствия на пути к счастью.
...ещёПохожие книги
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизниГарсия Эктор
Если человеку удается раскрыть свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а также увеличивается ее качество и продолжительность. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревне Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы выяснить секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания и оптимального режима дня, у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями методами его нахождения.
...ещё
La Terre des hommes / Планета людей. Книга для чтения на французском языкеАнтуан де Сент-Экзюпери
Представляем вашему вниманию сборник очерков Антуана де Сент-Экзюпери, созданный в 1939 году. Данное издание адресовано студентам языковых вузов и всем поклонникам французской литературы.
...ещё
Осознанное сновидение за 7 дней. КурсТомпсон Брэдли
Может ли простой человек добиться богатства и славы? Эндрю Карнеги, бедный шотландский эмигрант, изменил свою судьбу, став одним из величайших промышленников. Он открыл секрет успеха, который принес ему огромное состояние! Долгие разговоры Наполеона Хилла с Эндрю Карнеги о том, как ставить цели и достигать желаемого, легли в основу бестселлера «Думай и богатей». Однако «Думай и богатей» — это лишь базовые идеи, ключевые мысли о процветании. Эндрю Карнеги рассказал Наполеону Хиллу гораздо больше. И теперь у вас есть возможность ознакомиться с полной записью этих известных бесед. Живым и точным языком Хилл излагает принципы, на которых основывается успех всех состоятельных людей.
Слушайте книгу, вдумывайтесь в вопросы, которые задает Наполеон Хилл, и в ответы Эндрю Карнеги, и вы найдете готовые решения ваших проблем.
...ещё
Женщина и ее божественная природаДас Сатья
Сатья Дас – выдающийся ведический психолог и философ. На протяжении многих лет он проводит лекции по "нескучной семейной психологии" в России, Украине и других странах СНГ и Европы.
Эта книга посвящена самым прекрасным существам на Земле – женщинам. Главное, чему учит Сатья женщин: это уметь любить себя и оставаться верной себе, следуя своему предназначению. Только в этом случае они смогут найти мир, гармонию и счастье с близкими!
...ещё
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё