Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией
Метод помидора спас миллионы проектов, карьер и судеб. Это мощное средство в борьбе с прокрастинацией и самый простой способ сосредоточиться на сложных задачах. Существует множество книг на эту тему, но та, аннотацию которой вы сейчас читаете, является первой и единственной, написанной создателем оригинальной методики. Франческо Чирилло разработал ее во время учебы в колледже. С тех пор он провел тысячи тренингов и коуч-сессий, обучая людей по всему миру продуктивности «по помидору».
Что дает Метод Помидора?
• Снижает тревогу по поводу приближающихся дел
• Многократно повышает продуктивность
• Позволяет сосредоточиться на сложных задачах
• Мотивирует, вдохновляет и поддерживает
• Превращает работу в увлекательную игру
Книги из серии: Психологический бестселлер (Эксмо)
Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоятьБэнкрофт Ланди
Он не желает осознавать, что причиняет тебе боль. Для него нормально кричать, оскорблять или применять силу. Он не ценит твое мнение. Он не остановится, пока ты сама не положишь этому конец.
Рекомендации, представленные здесь, помогут выявить абьюзера и предоставят тебе инструменты для самозащиты, как физической, так и психологической, от агрессивных и контролирующих мужчин. Кроме того, они позволят изменить негативное поведение партнера, если он готов к переменам.
...ещё
Честная ложь. Почему мы так охотно всему веримШрайбер Кай
Мы зачастую упускаем из виду то, что противоречит нашим убеждениям. Мозг постоянно убеждает нас, что иллюзии являются реальностью. Это парадокс человеческой эволюции. Восприятие оказывается гораздо менее рациональным и гибким, чем нам кажется. Эта книга — захватывающий путеводитель по лабиринту мышления, философским вопросам, человеческой эволюции и современной культуре. Она предназначена для тех, кто стремится увидеть и понять мир таким, каким он есть на самом деле.
...ещё
Правила жизни успешных людей. 21 вдохновляющая история о победе над собойКарнеги Дейл
Мало кто осведомлен о том, что Дейл Карнеги вел радиопередачу. На его шоу приходили самые успешные и влиятельные люди Америки, делившиеся своими карьерными успехами и неудачами. Эти разговоры стали основой известных Правил Жизни Дейла Карнеги. Они помогут вам найти оптимальные решения в бизнесе, вдохновят на достижение самых смелых целей, вселят уверенность и помогут преодолеть страх перед неудачами.
...ещё
Накопительный эффект. От поступка - к привычке, от привычки - к выдающимся результатамХарди Даррен
«Накопительный эффект» - легендарная книга, которую на Западе давно называют «библией по саморазвитию» и «лабораторией успеха». Впервые она издается на русском языке и признана бестселлером таких авторитетных книжных списков, как The New York Times и Wall Street Journal.
Маленькими шагами к большим целям – именно в этом суть накопительного эффекта. Его сформулировал миллионер, предприниматель и лайф-коуч Даррен Харди. Свой первый миллион он заработал в 24 года, а в 27 его компания достигла оборота в 50 миллионов долларов.
В книге автор описывает 6 стратегий успеха, но подчеркивает, что секретным ингредиентом к каждой из них является именно накопительный эффект.
...ещё
Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастьеКишими Ичиро
Бестселлер философа и психолога Ичиро Кишими и писателя Фумитаке Кога — это подлинный японский феномен, который вдохновил миллионы читателей. Здесь нет избитых селф-хелп-клише вроде «просто будь собой»! В книге философия известного Альфреда Адлера необычным образом переплетается с восточной мудростью, создавая откровенный диалог о жизни и счастье с неожиданными инсайтами. Вы поймете, что можно быть счастливым, не оглядываясь на травмы прошлого и ожидания других. Узнаете, как найти свое призвание и строить по-настоящему глубокие и гармоничные отношения с окружающими. Осознаете, что счастье — это ваш собственный выбор, а все преграды на пути к нему существуют только в вашем сознании. Откройте в себе смелость стать тем, кем всегда мечтали!
...ещёКниги чтеца
ДагонЛавкрафт Говард
Фантастическая история «Дагон» принадлежит к раннему творчеству американского писателя Говарда Филлипса Лавкрафта. В ней впервые раскрывается основной лейтмотив творчества автора – понимание главным героем ничтожества человечества в мире, где доминируют скрытые силы.
...ещё
ИскуплениеМакьюэн Иэн
«Искупление» – это удивительная в своей искренности «хроника утраченного времени», которую ведет подросток-девочка, по своему необычному и детски жестокому восприятию переоценивая и переосмысливая события «взрослой» жизни. Став свидетелем изнасилования, она интерпретирует его по-своему – что запускает цепь роковых событий, последствия которых проявятся самым неожиданным образом спустя много лет.
...ещё
Крысы в стенахЛавкрафт Говард
Потомок древнего рода Де ла Поэр решает восстановить свой родовой замок, о котором среди местных жителей ходили страшные легенды. Спокойно прожить в замке ему удалось лишь несколько дней, после чего начали беспокоить кошки, а вскоре он сам стал слышать по ночам шорох в стенах, напоминающий крысиную возню. Изучив историю замка и местности, на которой он расположен, он пригласил группу археологов. То, что они нашли в подвале замка, оказалось настоящим адом. Сможет ли герой продолжать жить в замке с такой мрачной историей?
...ещё
Потаенный ужасЛавкрафт Говард
Имя Говарда Филлипса Лавкрафта стало известным во всем мире как символ литературы ужасов. Обладая мастерством изящной словесности, он писал о пугающих тенях в углу и о том, что недоступно обычным людям, а доступно лишь избранным. Его современники и нынешние герои хоррор-историй признают влияние рассказов Лавкрафта. «Потаенный ужас» — один из лучших рассказов Говарда Филлипса Лавкрафта, который сделал его великим и могущественным мастером жанра.
...ещё
Херберт Уэст, оживляющий мертвыхЛавкрафт Говард
Американский автор Говард Филлипс Лавкрафт не издал ни одной книги при жизни, публикуя свои произведения исключительно в журналах. Его признание пришло только спустя десятилетия после его смерти. Лавкрафта называют основоположником жанра "сверхъестественного ужаса", "литературным Коперником" и "Эдгаром По ХХ века". Вокруг его личности сложилось множество мифов, легенд и тайн. «Страх — самое древнее и сильное из человеческих чувств, а самый древний и самый сильный страх — страх неведомого». Г. Лавкрафт
...ещё
БлэкаутЛевченко Александр
Таинственное явление мгновенно уничтожило всю электронику, вернув технологический уровень человечества на века назад. Где искать еду, если ты привык распечатывать её на пищевом принтере или заказывать онлайн? Как добыть питьевую воду, если всю жизнь набирал её из-под крана или покупал в пластиковых бутылках? Как защититься от инфицированных, если у тебя нет оружия? И самое главное, на что ты готов пойти ради выживания? Это история о выживании остатков человечества на планете Земля после глобальной катастрофы от популярного видеоблогера Александра Левченко, у которого на YouTube-канале более 600 000 подписчиков!
...ещёПохожие книги
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё