Александра Дёмина

Сборник аудиокниг: 10 советов по преодолению тревоги, страха и беспокойства, или Как смириться с неопределенностью для подростков + Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности. Люди по-разному воспринимают невозможность предсказать, что будет дальше. Для одних неизвестность является захватывающей, другие просто продолжают жить, не задумываясь об этом, а третьи ощущают в ней риск и даже угрозу. Чувство неопределенности может возникать в разных ситуациях: в первый школьный день, на экзамене, при новом знакомстве или в период физических и эмоциональных изменений подросткового возраста. Дальше невозможность контролировать свою жизнь вызывает катастрофические предсказания. Разум начинает зацикливаться на грядущих бедствиях, и единственное, в чем человек уверен, — это в своей неспособности справиться. Когда нас переполняет неуверенность и отчаяние, живот сжимается, а сердце бьется быстрее. Если вы испытывали подобное, возможно, вы искали хоть какую-то стабильность: создавали подробный распорядок дня, загружали себя учебой, бесконечно обдумывали предстоящие встречи и планировали свои слова и действия. Либо вы могли полностью избегать всего, что вызывает неуверенность: укрываясь от повседневных дел, пропуская занятия или изолируя себя от окружающих. Вместо того чтобы учить вас избегать будущего, авторы предлагают рабочую тетрадь, которая поможет развить навыки принятия неопределенности, позволяющие справляться с тревожностью и вести полноценную жизнь. На ее страницах вы найдете истории подростков с похожими проблемами и поймете, что вы не одиноки. О чем книга Книга состоит из 10 глав. В первой главе авторы объясняют биологическую природу нашей потребности в определенности и стабильности, а также предлагают тест для оценки уровня тревожности по поводу неизвестности. Вторая и третья главы посвящены SOS-навыкам, которые помогут заземлиться и успокоиться в моменты переживаний. Четвертая и пятая главы учат сосуществовать с неопределенностью без лишнего стресса и вдохновляют на выход из зоны комфорта, чтобы попробовать что-то новое, например, спорт или хобби. Шестая и седьмая главы помогают понять, что вы не одиноки, и показывают, как найти поддержку в преодолении неуверенности, а также развивать свои сильные стороны в учебе, спорте и общении. Восьмая и девятая главы посвящены заботе и доброте к себе: в моменты стресса важно уметь заземляться и находить равновесие через безопасные занятия, такие как медитация, спорт, чтение или даже уборка. Десятую главу можно считать конспектом всей книги, где собраны основные идеи и эффективные упражнения для успокоения. Читатель сможет повторно пройти тест на уровень тревожности и оценить свой прогресс. Почему книгу стоит прочитать Неопределенность — одна из причин стресса, и каждый из нас по-своему на нее реагирует. Некоторые продолжают заниматься своими делами, а для других это становится непреодолимым препятствием. Если вы сталкиваетесь с тревожностью и стрессом, вызванными отсутствием стабильности, и вам нужны инструменты для преодоления, эта книга для вас. «10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство» предназначена для того, чтобы помочь вам: • лучше справляться с ситуациями неопределенности; • понять, когда неизвестность сбивает вас с пути; • улучшить качество жизни в отношениях, учебе, работе и личностном росте. После прочтения этой книги ваши отношения с неизвестностью могут измениться. Прекратив борьбу, вы поймете, что ситуации неопределенности, а также чувства и мысли, связанные с ними, могут стать возможностями для тренировки адаптивности и смирения. Чем больше знаний о том, как мириться с неопределенностью и справляться с ней, тем легче контролировать стресс и тревогу. Джулиана Негрейрос, Кэтрин Мартинес Для кого эта книга Рабочая тетрадь предназначена для: – подростков, испытывающих чрезмерный страх и тревогу в стрессовых ситуациях; – родителей, желающих узнать о способах снижения тревожности у детей; – практикующих детских психологов и психотерапевтов; – всех, кто осознает, что тревога мешает жизни. Почему решили издать Человеку нравится уверенность, которая унаследована от предков, выживших в условиях опасностей. Со временем наш мозг научился распознавать угрозы. Мы убедились в том, что чем больше уверенности, тем больше шансов сделать правильный выбор. В современном мире, с его информационным изобилием и быстрыми изменениями, неопределенности стало больше. Мозг воспринимает непредсказуемые события как неизвестные переменные, что вызывает повышенную тревогу и хронический стресс. Именно поэтому мы выпустили эту книгу для подростков, страдающих от неизвестности в их повседневной жизни. Упражнения из рабочей тетради помогут снизить тревогу и достичь гармонии. Информация об авторе Джулиана Негрейрос — доктор философии, лицензированный психолог и исследователь, работающий с подростками, страдающими от тревожных расстройств и поведенческих трудностей. Она применяет методы когнитивно-поведенческой терапии и терапии принятия и ответственности. Кэтрин Мартинес — доктор психологических наук и лицензированный психолог с двадцатилетним опытом работы, использующая различные терапевтические методы для лечения тревожных расстройств. Автор предисловия Шери Л. Туррелл, доктор философии, клинический психолог, специализирующийся на помощи подросткам. Она является соавтором книг по терапии и проводит семинары на тему детской психологии на международном уровне. Ключевые понятия повышенная тревога, страх, беспокойство, воспитание детей, психотерапия, страх перед будущим, стресс.

Сборник аудиокниг: 10 советов по преодолению тревоги, страха и беспокойства, или Как смириться с неопределенностью для подростков + Дочь-подросток. Экспресс-курс по разрешению конфликтов, общению и установлению связи с ребенком. Люди по-разному воспринимают невозможность предсказать будущее. Для одних неизвестность является увлекательной; другие же не задумываются об этом и продолжают жить своей жизнью; третьи видят в ней угрозу и риск для своего существования. Чувство неопределенности может возникать в самых разных ситуациях: в первый день в школе, на экзаменах, на новой работе, при встрече с новыми людьми или в период физических и эмоциональных изменений, свойственных подростковому и юношескому возрасту. Невозможность контролировать свое настоящее и будущее приводит к состоянию катастрофического ожидания. Разум зацикливается на предстоящих бедствиях, и в такие моменты единственное, в чем человек уверен – это в своей неспособности справиться. Когда нас охватывают сомнения и чувство обреченности, желудок словно сжимается в узел, а сердце начинает биться быстрее. Если вы когда-либо испытывали подобные ощущения, вам, вероятно, хотелось найти хоть какую-то стабильность: вы составляли подробные расписания, перегружали себя учебой, постоянно думали о предстоящих встречах, планируя, что сказать и сделать. Возможно, вы вообще избегаете всего, что может вызвать неуверенность: прячете от повседневных дел, пропускаете занятия или изолируетесь от окружающих. Вместо того чтобы учить вас избегать будущего, авторы предлагают альтернативу в виде рабочей тетради, с помощью которой вы сможете развить навыки, необходимые для принятия неопределенности, что поможет справиться с тревожностью и жить полной жизнью. Внутри вы найдете истории подростков с подобными проблемами, которые помогут понять, что вы не одни. О чем книга Книга состоит из 10 глав. В первой главе авторы рассматривают биологическую природу нашей потребности в определенности и стабильности. Читатель также сможет пройти тест, чтобы оценить, насколько его тревожит неизвестность. Вторая и третья главы описывают SOS-навыки, которые помогут заземлиться и успокоиться, когда переживания накрывают вас. Цель четвертой и пятой глав – научить сосуществовать с неопределенностью без лишнего стресса и настроиться на новые жизненные условия. Например, выйти из зоны комфорта и попробовать что-то новое, будь то спорт или хобби. Шестая и седьмая главы помогут читателю понять, что он не одинок, и покажут, как найти поддержку в преодолении неуверенности. Кроме того, авторы уделяют внимание развитию сильных сторон в учебе, спорте, хобби и общении. Восьмая и девятая главы посвящены заботе и доброте к себе. Как замечают Джулиана Негрейрос и Кэтрин Мартинес, в моменты стресса важно уметь заземляться, переключать внимание и находить равновесие с помощью безопасных занятий, таких как медитация, спорт, чтение, принятие ванны или даже уборка. Десятую главу можно считать своего рода конспектом всей книги, так как в ней собраны основные идеи и список эффективных упражнений, помогающих успокоиться. Здесь читатель сможет еще раз пройти тест на уровень тревожности и отметить свой прогресс. Почему книгу стоит прочитать Неопределенность – одна из причин стресса, и все мы по-разному на нее реагируем. Некоторые оставляют ее на заднем плане и продолжают заниматься своими делами. Другим же трудно двигаться вперед, когда они сталкиваются с неизвестностью. Если вы замечаете, что боретесь с тревожностью и стрессом, связанными с отсутствием стабильности, и вам нужны инструменты для преодоления – эта книга для вас. «10 советов по преодолению тревоги, страха и беспокойства» помогут: • лучше справляться с ситуациями неопределенности, вызывающими переживания; • понять, когда неизвестность сбивает вас с курса; • улучшить качество жизни в отношениях, учебе, работе, досуге, а также в личностном росте и здоровье. Возможно, после прочтения этой книги ваши отношения с неопределенностью изменятся. Прекратив борьбу, вы обнаружите, что ситуации неопределенности и сопутствующие им чувства и мысли могут стать возможностями для тренировки адаптивности и смирения. Чем больше вы узнаете о том, как мириться с неопределенностью и справляться с ней, тем проще будет контролировать все формы стресса и тревоги. Джулиана Негрейрос, Кэтрин Мартинес Для кого эта книга Рабочая тетрадь предназначена для: – подростков, испытывающих чрезмерный страх и тревогу в неопределенных или стрессовых ситуациях; – родителей, желающих узнать о способах снижения тревожности у детей; – детских психологов и психотерапевтов; – всех, кто понимает, что тревога мешает жизни. Почему решили издать Человеку нравится уверенность. Это мироощущение мы унаследовали от предков, которые выживали в условиях опасностей. Со временем наш мозг научился распознавать угрозы и избегать их, чтобы выжить. Мы заметили: чем больше уверенности, тем выше вероятность правильного выбора. В современном мире, с его информационным изобилием и быстро меняющимися реалиями, неопределенности становится гораздо больше. Наш мозг воспринимает непредсказуемые события как неизвестные переменные и генерирует чувства и мысли, чтобы мы могли дожить до следующего дня. К сожалению, эта стратегия может привести к повышенной тревоге и хроническому стрессу. Именно поэтому мы решили издать книгу для подростков, которые сталкиваются с неопределенностью почти каждый день – будь то новые предметы в школе, события в мире или физические изменения, связанные с переходным возрастом. Упражнения из этой рабочей тетради помогут читателю снизить тревожность и обрести гармонию. Информация об авторе Джулиана Негрейрос – доктор философии, лицензированный психолог и исследователь, работающий с подростками, страдающими от тревоги, обсессивно-компульсивного расстройства и поведенческих трудностей. Она применяет когнитивно-поведенческую терапию и терапию принятия и ответственности. Джулиана прошла стажировку по ОКР в детской больнице Британской Колумбии, где руководила исследованиями и стала соавтором 18 научных работ. Она также проводит тренинги по тревожным расстройствам на национальном и международном уровнях и является автором учебных программ для помощи учащимся с тревогой в школе. Кэтрин Мартинес – доктор психологических наук, лицензированный канадский психолог с двадцатилетним опытом клинической и исследовательской работы. Она использует когнитивно-поведенческую терапию, терапию принятия и ответственности и диалектическую поведенческую терапию для лечения тревожных расстройств у детей и подростков и проводит тренинги для родителей и воспитателей. Кроме того, Кэтрин работает штатным писателем и подрядчиком Anxiety Canada, благотворительной организации, направленной на повышение осведомленности о тревожных расстройствах и расширение доступа к ресурсам и лечению. Она также является консультантом в CBT Connections, организации, обеспечивающей обучение специалистов здравоохранения. Автор предисловия Шери Л. Туррелл, доктор философии, клинический психолог, специализирующийся на помощи подросткам. За последние десять лет она стала соавтором двух книг по АСТ-терапии и проводит семинары по детской психологии на международном уровне. Ключевые понятия: повышенная тревога, страх, беспокойство, воспитание детей, психотерапия, страх перед будущим, стресс.

Сборник аудиокниг: 10 советов по преодолению тревоги, страха и беспокойства, или Как смириться с неопределенностью для подростков + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов. Люди по-разному воспринимают невозможность предсказать будущее. Для одних неизвестность является захватывающей; другие просто продолжают жить, не задумываясь о ней; а третьи видят в ней опасность и угрозу. Чувство неопределенности может возникать в самых разных ситуациях: в первый день в школе, на экзамене или на новом месте работы, при знакомстве с новыми людьми или при изменениях в подростковом возрасте. Невозможность контролировать настоящее и будущее может вызывать катастрофические предчувствия. Разум начинает зацикливаться на возможных бедствиях, и единственное, в чем человек уверен в этот момент – это в том, что не сможет справиться. Когда нас переполняет сомнение и чувство обреченности, желудок сводит в узел, а сердце бьется быстрее. Если вы сталкивались с этим, возможно, вы искали ощущение стабильности, составляя расписание, перегружая себя учебой или обдумывая предстоящие встречи. Или, возможно, вы стараетесь избегать всего, что может вызвать неуверенность: уклоняетесь от повседневных дел, не ходите на учебу или изолируете себя от окружающих. Вместо того чтобы учить вас избегать неопределенности, авторы предлагают рабочую тетрадь, которая поможет развить навыки, необходимые для принятия неопределенности, что поможет справиться с тревожностью и жить полноценной жизнью. На ее страницах вы найдете истории таких же подростков, сталкивающихся с похожими проблемами, и поймете, что не одиноки. О чем книга Книга состоит из 10 глав. В первой главе авторы объясняют биологическую природу важности определенности и стабильности для человека. В этой главе читатель сможет пройти тест, чтобы оценить, насколько его тревожит неизвестность. Вторая и третья главы посвящены SOS-навыкам, которые помогут заземлиться и успокоиться в моменты сильных переживаний. Четвертая и пятая главы нацелены на то, чтобы научить сосуществовать с неопределенностью без лишнего стресса, а также подружиться с новыми жизненными условиями. Например, выйти из зоны комфорта и попробовать что-то новое – будь то спорт или хобби. Шестая и седьмая главы помогут читателю понять, что он не одинок. Вы узнаете, как найти поддержку в преодолении неуверенности. Кроме того, авторы акцентируют внимание на том, как развивать свои сильные стороны в учебе, спорте, хобби и общении. Восьмая и девятая главы посвящены заботе о себе и проявлению доброты к себе. Как отмечают Джулиана Негрейрос и Кэтрин Мартинес, в моменты стресса важно уметь заземляться и находить равновесие через занятия, которые приносят пользу. Это может быть медитация, спорт, чтение, принятие ванны или даже уборка. Десятую главу можно считать своего рода конспектом всей книги, так как в ней собраны основные идеи и список самых эффективных упражнений для успокоения. Здесь читатель сможет еще раз пройти тест на уровень тревожности и оценить свой прогресс. Почему книгу стоит прочитать Неопределенность является одной из причин стресса, и каждый из нас реагирует на нее по-разному. Некоторые продолжают заниматься своими делами, несмотря на нее, в то время как другим сложно двигаться вперед, сталкиваясь с неизвестностью. Если вы испытываете тревожность и стресс, связанные с отсутствием стабильности, и вам нужны инструменты для преодоления – эта книга для вас. «10 советов по преодолению тревоги, страха и беспокойства» помогут: • лучше справляться с ситуациями неопределенности, вызывающими переживания; • понять, когда неизвестность сбивает вас с пути; • улучшить качество жизни в отношениях с людьми, учебе, работе, досуге и личностном росте. Возможно, после прочтения этой книги ваши отношения с неизвестностью изменятся. Прекратив борьбу, вы обнаружите, что ситуации неопределенности и связанные с ними эмоции становятся возможностями для тренировки адаптивности и смирения. Чем больше знаний о том, как мириться с неопределенностью и справляться с ней, тем легче контролировать различные формы стресса и тревоги. Джулиана Негрейрос, Кэтрин Мартинес Для кого эта книга Рабочая тетрадь предназначена для: – подростков, испытывающих сильный страх и тревогу в стрессовых ситуациях; – родителей, желающих узнать, как снизить беспокойство детей; – детских психологов и психотерапевтов; – всех, кто осознает, что тревога мешает жизни. Почему решили издать Человеку нравится уверенность. Это чувство мы унаследовали от предков, которые выживали в опасном мире. Наш мозг научился распознавать угрозы и держаться от них подальше. Чем больше уверенности, тем больше шансов сделать правильный выбор. В современном мире с его быстрыми изменениями и информационным избытком существует много неопределенности. Наш мозг воспринимает непредсказуемые события как неизвестные переменные, что может приводить к повышенной тревоге и хроническому стрессу. Поэтому мы решили выпустить данное издание для подростков, которые сталкиваются с неопределенностью каждый день – будь то новые предметы в школе или изменения, связанные с переходным возрастом. Упражнения из этой рабочей тетради помогут читателям снизить тревогу и обрести гармонию. Информация об авторе Джулиана Негрейрос – доктор философии, лицензированный психолог и исследователь. Она работает с подростками, страдающими от тревожных расстройств, обсессивно-компульсивного расстройства и поведенческих трудностей. Использует методы когнитивно-поведенческой терапии и терапии принятия и ответственности. Прошла постдокторскую стажировку по ОКР и руководила несколькими исследованиями. Джулиана также проводит тренинги по тревожным расстройствам на национальном и международном уровнях. Кэтрин Мартинес – доктор психологических наук, лицензированный психолог с двадцатилетним опытом работы. Она применяет когнитивно-поведенческую терапию, терапию принятия и ответственности и диалектическую поведенческую терапию для лечения тревожных расстройств у детей и подростков. Также проводит тренинги для родителей. Кэтрин является штатным писателем Anxiety Canada, организации, помогающей повысить осведомленность о тревожных расстройствах. Автор предисловия Шери Л. Туррелл, доктор философии, клинический психолог, специализирующийся на помощи подросткам. За последние десять лет она стала соавтором двух книг по АСТ-терапии и проводит семинары на тему детской психологии на международном уровне. Ключевые понятия повышенная тревога, страх, беспокойство, воспитание детей, психотерапия, страх перед будущим, стресс.

Сборник аудиокниг: Цветомузыка души. Физика тонких тел глазами психолога + У вашей души есть план. Пробудитесь к своему предназначению через свои Хроники Акаши. Инструмент, на котором мы играем мелодию собственной жизни, – это наше эмоциональное тело, а клавиши на нем – наши чакры, которых всего семь, как в октаве пианино, и каждая из них имеет свой звук и свой цвет. Тем не менее, в жизни люди иногда страдают, и их инструменты часто бывают повреждены – разочарованиями, обидами, унижением, одиночеством, несправедливостью, болью утрат и предательств. Можно лишь представить, какую музыку жизни играют эти люди на своих расстроенных и поломанных инструментах… Однако то, что было сломано, можно восстановить и исправить! Синтез глубинной психологии и знаний о человеческой энергетике позволяет достичь многого, а порой – творить чудеса. Эта книга посвящена методам такой работы и описывает случай, когда разбитые, исковерканные, разрушенные жизни матери и дочери были исцелены через восстановление их тонких энергетических структур. Аделина Гумкирия О чем книга Эта книга рассказывает об ауре и о том, как состояние ауры влияет на качество жизни человека. Вы узнаете, что аура, подобно матрешке, состоит из слоев – тонких тел и чакр (энергетических центров этих тел). В процессе жизни у человека могут повреждаться и деформироваться тонкие тела и чакры, что приводит к болезням, старению, проблемам с эмоциональным состоянием и душевным здоровьем. Автор объясняет, как определить, что аура повреждена, и как восстановить её целостность – чтобы стать здоровым, счастливым и гармоничным человеком. Почему книгу стоит прочитать С помощью этой книги каждый сможет восстановить свою ауру – исцелить повреждения тонких тел и улучшить работу чакр. Восстановление начнется уже в процессе чтения, ведь понимание того, как мы устроены, – это мощный инструмент нашей трансформации и развития. Используя методики, описанные автором, читатель сможет самостоятельно пройти большую часть пути к себе – настоящему, целостному и гармоничному. Для кого эта книга Книга будет полезна: – тем, кто стремится обрести физическое и духовное здоровье; – тем, кто хочет привнести в свою жизнь больше покоя, гармонии и радости; – тем, кто желает развить свои скрытые способности; – тем, кто интересуется самопознанием, ясновидением и экстрасенсорикой; – тем, кто работает с людьми, – учителям, воспитателям, психологам, врачам и мастерам духовных практик; – тем, кто увлекается книгами по самопознанию и эзотерической литературе. Почему решили издать Автор книги – психолог, энергопрактик, мастер рейки. Его широкий кругозор и опыт психологической практики позволили изложить энергетическое строение человека максимально просто и доступно. Книга будет интересна даже тем, кто далек от эзотерики. Примечательным является то, что в книгу включены истории исцеления пациентов автора, которые станут для читателя ориентиром в самостоятельной работе над собой. Информация об авторе Аделина Гумкирия о себе: В 1979 году я окончила химический факультет МГУ им. М.В. Ломоносова, затем защитила кандидатскую диссертацию и долгое время работала там же. Моя первая профессия химика-исследователя научила меня ставить задачи и находить решения, искать глубинные связи явлений. Естествознание стало основой моей картины мира, однако в ней не хватало важного звена – человека с его развитием, целями и смыслом жизни. В 2001 году я получила второе образование в ГАСИС по специальности социология и психология. Эта профессия стала моим призванием, и я занимаюсь техниками гештальт-терапии, семейной терапии, аналитической и глубинной психологии, песочной терапии и работой с мыслеобразами. Однако западный, научный подход оказался недостаточным для понимания судеб людей и человеческой истории – в моей картине мира оставались белые пятна, она не была целостной. Я искала ответы в древних знаниях Земли, восточной философии и духовных практиках. Изучала даосские техники под руководством Мантека Чи, занималась Чжун Юань Цигун у известного мастера Сюи Минтана, проходила курсы у западного мастера Роя Мартины, который нашел связь между эмоциональным балансом и акупунктурой. На курсе у отечественного мастера Мирзакарима Норбекова я поняла, как с помощью собственного внимания можно улучшить здоровье, но самым значимым открытием для меня стала практика Рейки, которую миру принес ее основатель Микао Усуи. Я прошла все ступени обучения и стала мастером Рейки, помогая людям. Ключевые понятия Аура; тонкие тела; чакры; душа; психология; исцеление; мотивация; путь; терапия; эзотерика

Сборник аудиокниг: Акаша: духовный опыт доступа к бесконечному разуму наших душ; У вашей души есть план. Пробудитесь к своему предназначению через свои Хроники Акаши. Иногда возникает чувство, что вы не знаете, в каком направлении двигаться. Например, работа, которая когда-то вдохновляла, больше не приносит радости, а отношения с друзьями и близкими становятся обыденными и даже тягостными. Болезни, неудачи, финансовые трудности и поиски себя могут создать ощущение безвыходности. Вы можете испытывать отчаяние и задаваться вопросами – «почему это происходит именно со мной?» или «за что мне все это?» В такие моменты важно понимать, что все эти испытания были выбраны вашей душой в предыдущих жизнях. Это означает, что вы способны их преодолеть. Весь ваш путь, все тысячи жизней на этой земле зафиксированы в Хрониках Акаши. Это библиотека, содержащая всю информацию о прошлом, настоящем и будущем каждого из нас. Лиза Барнетт предлагает вам научиться взаимодействовать с этим источником, чтобы исцелить свои душевные раны и найти силы для новых свершений. «Не имеет значения, с чего вы начнете свой духовный путь. Главное – сделать первый шаг, даже если впереди будут сложные повороты и преграды. Любой жизненный опыт приводит к новым вопросам и большей ясности. В Акаше вы найдете ответы и информацию о том, как достичь своих целей в этот период жизни. Что вы хотите узнать о своем времени на Земле?» Лиза Барнетт О чем книга Книга состоит из трех частей. В первой рассказывается об истории Хроник Акаши и основных понятиях, которые помогут вам понять опыт своих прошлых жизней. Во второй части представлены многочисленные интервью с людьми, которые при помощи Хроник Акаши исцелили свои травмы и нашли силы для новых свершений. В третьей части собраны медитации и упражнения для развития сверхъестественных способностей. Как говорит сама Лиза Барнетт: «В этой книге я поделюсь историями, знаниями, опытом и инструментами, которые я накопила за годы работы с хрониками. Эта книга – часть моей миссии: помочь вам наладить более глубокие отношения со своей душой и источником божественной энергии – Акашей. Вместе мы создадим связь с вашими хранителями Акаши. Я хочу, чтобы вы познали безусловную любовь. Позвольте любви охватить вас, на уровне души изучая цель вашего существования». Почему книгу стоит прочитать У вас есть удивительная библиотека тайн, которая ждет своего раскрытия. В Хрониках содержится информация о сотнях ваших земных инкарнаций и тысячах жизней, проведенных в других местах. Эти данные хранятся для того, чтобы вы смогли выполнить план своей души и решить поставленные перед вами задачи. Кроме того, информация из Хроник поможет вам исцелиться от старых травм и душевных ран. Все, что вам нужно сделать, – это найти вход в архив. Книга Лизы Барнетт «Акаша: духовный опыт доступа к бесконечному разуму наших душ» поможет вам в этом. Для кого эта книга Эта книга будет полезна тем, кто: – интересуется темой прошлых жизней; – хочет найти вдохновение и силы в своих прошлых инкарнациях; – желает попробовать различные медитации для развития сверхъестественных способностей. Почему решили издать Как пишет сама Лиза Барнетт: «Доступ к мудрости Акаши помог мне реализовать свое предназначение. Оно заключается в том, чтобы учить людей обретать безусловную любовь, исцеляя самые глубокие раны души. Я надеюсь, что вы подойдете к этому духовному исследованию с открытым сердцем. Тогда вы сможете найти путь в Акашу и подключиться к своему каналу связи с энергетическим источником всего сущего». Именно поэтому мы решили издать эту книгу – чтобы вы могли открыть для себя источник величайшей мудрости и исцеления. Информация об авторе Лиза Барнетт – основатель Школы мудрости познания Акаши, насчитывающей тысячи учеников по всему миру, автор международно признанных бестселлеров «Бесконечная мудрость Хроник Акаши» и «От вопрошания к знанию: 73 молитвы для преображения жизни». Более 25 лет Лиза делится мудростью Акаши, чтобы помочь клиентам понять план своей души, прийти в соответствие с ним и стать счастливыми, удовлетворенными, богатыми и здоровыми. Ключевые понятия Хроники Акаши, путешествие души, карма, план души, предназначение, миссия, прошлые воплощения, уроки, мудрость, эзотерика, магия, инкарнация, реинкарнация, возраст души.

Сборник аудиокниг: Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство; Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство. Трудно оспорить, что в наше время у нас достаточно поводов для тревоги. Даже простое чтение новостей может вызвать негативные эмоции и переживания. А что уж говорить о нашей повседневной жизни? Каждый день мы сталкиваемся с различными вызовами – сложными задачами на работе, проблемами в отношениях, финансовыми трудностями. Продолжать можно бесконечно. Всё это приводит нас в состояние тревоги. В этом контексте могут возникнуть дополнительные сложности: когда мы сталкиваемся со стрессом, мы стараемся успокоиться, сосредоточив внимание на том, чтобы избавиться от страха, что, наоборот, увеличивает напряжение. Авторы книги «Тревога приходит и уходит» предлагают уникальный подход, который поможет читателям справиться с тревожностью и обрести внутренний покой. В этом издании вы найдете разнообразные упражнения и письменные задания, которые помогут разобраться в корнях своей тревожности. Ведение такого дневника способствует рефлексии, самоанализу и самопомощи, что помогает создать более спокойное и осознанное состояние ума. Основное преимущество этого издания заключается в том, что его можно использовать как самостоятельный инструмент для работы над собой, а также как дополнение к терапии или консультациям с психологом.

Сборник аудиокниг: «Ваши навыки преодоления трудностей не работают». Как избавиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но сейчас мешают; «Исцеляющая сила без медицины». Руководство по преодолению жизненных преград и возвращению радости. Как часто в моменты сильного стресса вы замечали, что тянетесь к сладкому или чипсам? Или, например, после ссоры с другом или неприятного инцидента на работе вы часами пролистываете короткие видео в социальных сетях, чтобы отвлечься и не думать о случившемся? А может быть, вы из тех, кто при возникновении проблем в отношениях старается избегать открытого разговора и игнорирует партнера? По мнению схемотерапевта Ричарда Бруйетта, все эти деструктивные навыки самопомощи мы освоили еще в детстве. Когда-то они действительно помогали нам справляться с болью, избегать ее, но теперь, во взрослом возрасте, лишь усугубляют наши проблемы. Книга «Ваши навыки преодоления трудностей не работают» поможет вам осознать, как вырваться из порочного круга устоявшихся привычек, признать наличие проблем, которые нужно решать здесь и сейчас. Автор предлагает множество техник, которые помогут вам исцелить внутреннего ребенка и справиться со стрессами современности. Вы научитесь проживать свои чувства, используя письменные практики, дыхательные упражнения и рескриптинг — проигрывание болезненной ситуации в своем воображении таким образом, чтобы она утратила свои негативные эмоции и стала нейтральной. «Устоявшиеся методы борьбы со стрессом, которые были полезны в детстве, не так легко изменить во взрослой жизни. Со временем они могут привести к самосаботажу. Другими словами, привычные способы преодоления стресса создают проблемы и приводят к нежелательным последствиям. Эта книга поможет вам осознать неосознанные поведенческие реакции, переосмыслить их и создать новый эмоциональный опыт. Отказаться от привычных способов преодоления стресса — задача непростая. Но решив ее, вы сможете развивать здоровые отношения с миром и эффективно взаимодействовать с окружающими». Ричард Бруйетт

Почему человеческая цивилизация сталкивается с таким множеством потрясений? Почему мы так мало добились в борьбе с бедностью и страданиями? Как люди могут превращаться в тиранов, таких как Сталин и Гитлер? Чтобы ответить на эти вопросы, М. Холлик и К. Коннелли провели обширное исследование и пришли к выводу, что все войны и катастрофы имеют первопричину, заключенную в человеческой природе – психологические травмы, присущие каждому из нас. Авторы убеждены, что любой может жить в мире и гармонии, если исцелится от внутренней боли, и делятся методами, как это осуществить. Они изучают различные подходы, начиная с древних индейских ритуалов и заканчивая современными психологическими техниками, и предлагают читателю уникальную методику, способствующую не только личному исцелению, но и изменению хода истории!

"9 ключей к силе души. От заблуждений – к истине" – это книга, посвященная правильной организации поиска своего духовного пути; она станет практическим гидом для тех, кто выбрал самопознание и личностный рост. Никки де Картрет описывает девять этапов, которые проходит каждый духовный искатель, а также делится информацией о кризисах, поджидающих на этом пути. Как достичь внутренней гармонии в условиях хаоса? Как развивать внутреннюю силу души? Что истощает нашу духовную энергию, а что помогает ее восстановить? Ответы на эти вопросы – лишь некоторые из множества нитей, из которых Никки де Картрет создает полотно своего повествования. Вы познакомитесь с учениями древних мистиков и удивительным опытом автора на пути к внутренней целостности.

Лауреат книжной премии «Золотой наутилус» 2023 года! Духовность – последний рубеж науки. Вопреки распространенному мнению, не все ученые являются материалистами, отвергающими духовное. Журнал «Наука, бытие и становление» предлагает интервью с ведущими учеными мира, которые делятся своими трансперсональными, метафизическими и мистическими переживаниями, а также тем, как эти опыты повлияли на них и их научную деятельность. Эта новаторская книга подчеркивает, что давний разрыв между наукой и духовностью не принесет нам пользы и продолжает иметь серьезные негативные последствия для всех нас. К счастью, многие ученые больше не принимают это разделение и способствуют тому, чтобы наука выполняла свое обещание открыть и понять всю жизнь, включая нашу глубокую духовную природу. Истории, представленные в этой книге, помогают осознать, что духовное – это последний рубеж науки. Кроме того, книга включает специальные бонусные разделы Spotlight, написанные докторами Дж. Эбен Александер, Роберт Аткинсон, Душана Дорджи и Кириакос К. Маркидес.

Перфекционист, самоотверженный помощник, звезда на сцене, чувствительный индивидуалист, наблюдательный мыслитель, преданный лоялист, вечный ребенок, могущественный бунтарь, отстраненный миротворец. По мнению автора, практически каждого человека можно классифицировать по одному из перечисленных типов характера. Какие это типы и как они влияют на наше восприятие мира? Согласно исследованиям, проведенным Энтони Фаликовски, в процессе взросления человек утрачивает связь со своим высшим "Я" и оказывается под влиянием эго. Эго навязывает ему определенные модели поведения, которые в свою очередь воздействуют на восприятие мира, стиль общения и реакции в различных ситуациях. Основная цель этой книги – помочь определить ваш тип характера. Это позволит воспользоваться предложенными автором рекомендациями по саморазвитию, которое заключается в осознании теневых сторон личности.

Признайте, вы испытываете зависимость от врачей, рецептурных препаратов, пунктов первой помощи и госпитализаций? Скорее всего, да. Однако автор этой книги убеждена, что каждый человек способен обойтись без лекарств и больниц. Кэрол Уилсон, доктор медицины и практикующий врач, попыталась объединить в своем труде некоторые восточные и западные методы исцеления – и результаты превзошли ее ожидания! Тысячи пациентов испытали «спонтанное» исцеление, опровергая мнение врачей о том, что это возможно лишь в 1% случаев! В данной книге выделены восемь препятствий на пути к исцелению и предложен план действий, разработанный автором, который основывается на пяти древних методах целительства: осознание, медитация, рейки, ароматерапия с лечебными эфирными маслами и исцеление звуком. Автор убеждена, что регулярное применение этих техник поможет избежать любых болезней.

Признайтесь, вы ощущаете зависимость от врачей, рецептурных препаратов, аптечных пунктов и госпитализаций? Наверняка, да. Однако автор этой книги убеждена, что каждый человек способен обойтись без медикаментов и медицинских учреждений. Кэрол Уилсон, доктор медицины и практикующий врач, попыталась объединить в своей работе различные восточные и западные методы лечения — и результаты превзошли ее ожидания! Тысячи пациентов испытали «спонтанное» исцеление, опровергая утверждения медиков о том, что это возможно лишь в 1% случаев! В данной книге выделены восемь препятствий на пути к исцелению и предложен авторский план действий, основанный на пяти древних практиках исцеления: осознание, медитация, рейки, ароматерапия с использованием лечебных эфирных масел и исцеление звуком. Автор уверена: при регулярном применении этих техник можно избежать любой болезни.

Признайтесь, вы ощущаете зависимость от врачей, рецептурных препаратов, аптек первой помощи и госпитализаций? Наверняка, да. Однако автор этой книги убеждена, что каждый человек способен обойтись без лекарств и больниц. Кэрол Уилсон, доктор медицины и практикующий врач, попыталась объединить в своей работе некоторые восточные и западные методы исцеления – и результаты превзошли ее ожидания! Тысячи пациентов испытали «спонтанное» исцеление, опровергая мнение врачей о том, что такое возможно лишь в 1% случаев! В данной книге выделены восемь препятствий на пути к исцелению и представлен план действий, разработанный автором, основанный на пяти древних методах целительства: осознание, медитация, рейки, ароматерапия с лечебными эфирными маслами и исцеление звуком. Автор уверена: регулярное применение этих техник позволит избежать любой болезни.

Признайтесь, вы ощущаете зависимость от врачей, рецептурных медикаментов, пунктов первой помощи и госпитализаций? Скорее всего, да. Однако автор этой книги убеждена, что каждый человек способен обойтись без лекарств и больниц. Кэрол Уилсон, доктор медицины и практикующий врач, попыталась комбинировать в своей работе некоторые восточные и западные подходы к целительству — и результаты превзошли ее самые смелые ожидания! Тысячи пациентов испытали «спонтанное» исцеление, опровергая мнение врачей о том, что такое возможно лишь в 1% случаев! В этой книге выделены восемь препятствий на пути к исцелению и предложен авторский план действий, основанный на пяти древних методах целительства: осознание, медитация, рейки, ароматерапия с лечебными эфирными маслами и исцеление звуком. Автор уверена: при регулярном применении этих техник можно избежать любых болезней.

Признайтесь, вы ощущаете зависимость от врачей, рецептурных препаратов, пунктов первой помощи и госпитализаций? Скорее всего, да. Однако автор этой книги убеждена, что любой человек способен обходиться без лекарств и больниц. Кэрол Уилсон, доктор медицины и практикующий терапевт, попыталась объединить в своей работе некоторые восточные и западные подходы к исцелению — и результаты оказались выше ее ожиданий! Тысячи пациентов испытали «спонтанное» исцеление, что опровергает мнение врачей о том, что это возможно лишь в 1% случаев! В данной книге выделены восемь препятствий на пути к исцелению и представлен авторский план действий, основанный на пяти древних методах целительства: осознание, медитация, рейки, ароматерапия с использованием лечебных эфирных масел и исцеление звуком. Автор убеждена, что регулярное применение этих техник поможет избежать любых болезней.

Барбара Майклджон-Фри – известная прорицательница из северной Шотландии. Ее способности проявились рано, в три года, когда она впервые встретила своего наставника из мира Духа. По мнению Барбары, каждый из нас имеет потенциал и внутреннюю силу, чтобы развить дар ясновидения, научиться воспринимать окружающую действительность через чувства и «„слышать“» сердцем. В этой книге вы узнаете, как найти и развить в себе огромный магический потенциал, который был присущ древним мудрым пророкам. С помощью простых упражнений на развитие шестого чувства и укрепление связи с природой вы сможете постепенно выявить в себе дар провидца, скрытый в глубинах вашего подсознания. Однако будьте готовы, вы начнете острее ощущать переживания и эмоции не только людей, но и животных, растений, природы и Земли в целом. Эта книга станет прекрасным помощником для тех, кто ищет свое истинное природное "Я", и поможет обрести дар ясновидения.

На этих страницах представлен новый подход к эмоциональному исцелению: пройти по дому своей души, комната за комнатой, используя знакомую аналогию уборки. Мое намерение очень простое: предложить стратегию улучшения повседневной жизни, независимо от того, нужно ли вам просто стереть пыль или провести полный ремонт. Я также надеюсь дать каждому из вас силы, предложив новые способы взглянуть на свои жизненные проблемы. Не бывает совершенно безнадежных ситуаций. Как бы печально вам ни казалась ситуация через призму иллюзий, всегда существует хотя бы один путь, который выведет из темноты. Так же, как запущенный и истерзанный временем дом можно восстановить до первоначальной красоты, дом нашей души можно наполнить новой жизнью и превратить в уютное место, где расцветет прекрасная жизнь. С. Кэррингтон-Смит

На этих страницах представлен новый подход к эмоциональному исцелению: исследовать дом своей души, комната за комнатой, используя знакомую метафору уборки. Мое намерение очень простое: предложить стратегию для улучшения повседневной жизни, будь то простое вытирание пыли или капитальный ремонт. Я также надеюсь вдохновить каждого из вас, предложив новые способы взглянуть на свои жизненные трудности. Не бывает абсолютно безнадежных ситуаций. Как бы печально ни выглядела ваша ситуация сквозь призму иллюзий, всегда существует хотя бы один путь, который выведет из тьмы. Как заброшенный, истерзанный временем дом можно восстановить до его первоначальной красоты, так и дом нашей души можно наполнить новой жизнью и превратить в уютное жилище, где расцветет прекрасная жизнь. С. Кэррингтон-Смит

В новой книге известного автора Лизы Барнетт рассматривается идея о том, что каждый из нас приходит в этот мир с индивидуальной инструкцией к жизни. Сосредоточенные знания поступают от Мастеров Акаши, чьи послания автор с мастерством интерпретирует. Каждый раз, когда мы выбираем воплотиться на Земле, наша душа формирует план, где прописаны все будущие переживания: кармические уроки, жизненные цели, дары и таланты, испытания и трудности, отношения, карьера и многое другое. Если мы отклоняемся от этого плана, то можем ощущать смятение, неуверенность и бессмысленность своего существования. Понимание плана души помогает нам двигаться в потоке жизни, следуя своему предназначению. Оно показывает, как достигнуть мудрости, изобилия и благополучия. Это знание способствует освобождению от старых эмоциональных травм не только настоящего, но и прошлых жизней. Руководство содержит конкретные рекомендации и помогает осознать, что нет необходимости повторять одни и те же трудности и наступать на знакомые грабли. Возможности безграничны, когда план собственной души становится понятным.