Малькольм Холлик

Сборник аудиокниг: Сила благодарности для исцеления и счастья; Исцеление от эмоциональных травм – путь к сотрудничеству, партнерству и гармонии. Почему человеческая цивилизация переживала и продолжает переживать так много потрясений? Почему наши успехи в борьбе с бедностью и страданиями столь незначительны? Как люди могут превращаться в тиранов, подобных Сталину и Гитлеру? Для ответа на эти вопросы М. Холлик и К. Коннелли провели глубокое исследование, в ходе которого пришли к выводу, что все войны и катастрофы имеют корни в человеческой природе – в психологических травмах, которые присутствуют у каждого из нас. Авторы уверены, что любой может жить в мире и гармонии, если исцелится от внутренней боли, и делятся методами, как это осуществить. Они исследуют различные подходы, начиная от древних индейских ритуалов и заканчивая современными психологическими техниками, и предлагают читателю свою уникальную методику, способствующую не только личному исцелению, но и изменению исторического процесса!

Сборник аудиокниг: Преодоление выгорания учителя: еженедельное руководство по повышению устойчивости, предотвращению эмоционального истощения и сохранению вдохновения в классе; Исцеление от эмоциональных травм – путь к сотрудничеству, партнерству и гармонии. Почему человеческая цивилизация переживала и продолжает переживать столь множество потрясений? Почему наши успехи в борьбе с бедностью и страданиями таковы? Как люди могут становиться тиранами, подобными Сталину и Гитлеру? Чтобы ответить на эти вопросы, М. Холлик и К. Коннелли провели глубокое исследование, в ходе которого выяснили, что все войны и катастрофы имеют свою первопричину, скрытую в человеческой природе – психологические травмы, присущие каждому. Авторы уверены, что любой может жить в мире и гармонии, если исцелится от внутренней боли, и делятся методами этого исцеления. Они исследуют различные подходы, начиная от древних индейских ритуалов и заканчивая современными психологическими техниками, и предлагают читателю уникальную методику, которая поможет не только в личном исцелении, но и в изменении хода истории!

Сборник аудиокниг: Исцеление от эмоционального переедания для переживших травму; Исцеление от эмоциональных травм – путь к сотрудничеству, партнерству и гармонии. Почему человеческая цивилизация испытывает так много потрясений? Почему нам не удается значительно справиться с бедностью и страданиями? Как люди могут становиться тиранами, как Сталин и Гитлер? Чтобы ответить на эти вопросы, М. Холлик и К. Коннелли провели глубокое исследование, в ходе которого пришли к выводу, что все войны и катастрофы имеют корень, укоренившийся в человеческой природе – психологические травмы, присущие каждому. Авторы уверены: любой человек способен жить в мире и гармонии, если исцелится от своей внутренней боли, и делятся советами о том, как этого достичь. Они исследуют различные подходы, начиная с древних индейских ритуалов и заканчивая современными психологическими методами, и предлагают читателю уникальную методику, которая поможет не только в личном исцелении, но и в изменении исторического процесса!

Сборник аудиокниг: Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия; Исцеление от эмоциональных травм – путь к сотрудничеству, партнерству и гармонии. Часто гнев является реакцией на боль, способом справиться, когда что-то идет не так или полностью выходит из-под контроля. Однако во время эмоционального всплеска мы теряем контроль не только над ситуацией, но и над собственными действиями, словами и поступками. Это может привести к тому, что мы причиняем боль близким, портим отношения с друзьями и коллегами, не задумываясь о последствиях, которые порой трудно, а иногда и невозможно исправить. Инструменты, содержащиеся в этом пособии по управлению гневом, помогут вам сделать паузу в уходящих эмоциях гнева и негодования, сосредоточившись на том, чтобы обрести спокойствие здесь и сейчас. Управление гневом позволит вам жить с меньшим числом сожалений, что, в свою очередь, приведет к большему эмоциональному благополучию и здоровью. «Возможно, вы слышали о когнитивно-поведенческой терапии, диалектической поведенческой терапии или нейробиологии. Если да, то, возможно, уже понимаете, как именно эта книга может вам помочь. Если же нет, не переживайте. Вам не обязательно знать об этих направлениях психотерапии, чтобы получить максимум пользы от этой книги: повысить настроение, начать лучше понимать себя и убедиться, что вы живете в согласии с тем, что действительно важно для вас». — Мэттью Маккей, Питер Д. Роджерс и др. О чем книга В этой короткой книге собраны самые доступные и эффективные упражнения, приемы и практики по снижению накала эмоций, разработанные ведущими экспертами в области психического здоровья. Все они основаны на методах, подтвержденных научными исследованиями. Предлагаемые инструменты можно использовать в любое время — по мере необходимости. Методики достаточно гибкие, чтобы справляться с различными видами гневных мыслей или чувств, и вы легко сможете применять понравившиеся вам упражнения в любых ситуациях. Почему книгу стоит прочитать Задумывались ли вы о том, как многие побуждения, связанные с гневом, приводят к деструктивному поведению? Одно из лучших решений, которое вы можете принять в моменты сильного гнева, — это не поддаваться своим побуждениям. Таким образом, вы защитите себя от негативных последствий и избежите проблем. Навыки контроля гнева в экстренных ситуациях, описанные в этой книге, помогут вам избежать действий, вызванных крайними проявлениями этой эмоции, которые только ухудшают ситуацию. Для кого эта книга Вам не нужно считать себя человеком с проблемами гнева, чтобы извлечь пользу из этой книги. В конце концов, время от времени все сердятся, выходят из себя и теряют контроль. Большинство из нас в какой-то момент сталкиваются с трудностями, не зная, как справиться со своими эмоциями, или сталкиваются с негативными последствиями вспышек гнева. Цель этой книги — предоставить читателям быстрые и эффективные способы управления гневом и предотвращения его разрушительного влияния на отношения. Почему решили издать «Сегодняшние времена сложны и полны неопределенности. Природные катастрофы, сокращение рабочих мест и автоматизация, глобальная пандемия, казавшаяся ранее невозможной, и политические конфликты — поводов для гнева у нас предостаточно». — Мэтью Маккей, Питер Д. Роджерс и др. Информация об авторах Мэттью Маккей, доктор наук, профессор Института Райта в Беркли, Калифорния. Автор и соавтор многих книг по самопомощи. Питер Д. Роджерс, доктор наук, был административным директором в Психологической службе Хейт-Эшбери. Рональд Т. Поттер-Эфрон, доктор наук, психотерапевт частной практики в О-Клэр, штат Висконсин. Специализируется на управлении гневом, психическом здоровье, консультировании и лечении зависимостей. Патрисия С. Поттер-Эфрон, магистр естественных наук, клинический психотерапевт в центре психического консультирования First Things First, О-Клэр, штат Висконсин. Уильям Дж. Кнаус, доктор педагогических наук, лицензированный психолог с более чем сорокалетним клиническим опытом работы с людьми, страдающими от тревожности, депрессии и прокрастинации. Александр Л. Чепмен, доктор наук, лицензированный психолог, профессор и координатор клинических исследований в отделении психологии Университета Саймона Фрейзера в Канаде, а также лицензированный психолог и президент Центра ДПТ в Ванкувере. Ким Л. Гратц, доктор наук, профессор и заведующая кафедрой психологии в Университете Толедо. Руководит Лабораторией исследования и лечения личности и эмоций. Ключевые понятия Психология, самопомощь, управление гневом, сильные эмоции, КПТ.

Сборник аудиокниг: "Ваши навыки преодоления трудностей не работают". Как избавиться от привычек, которые когда-то помогали, но теперь ограничивают вас; "Исцеление от эмоциональных травм – путь к сотрудничеству, партнерству и гармонии". Как часто в моменты сильного стресса вы замечали, что тянетесь к сладкому или чипсам? Или, например, после ссоры с другом или неприятного инцидента на работе, вы проводите часы, смотря короткие видео в социальных сетях, чтобы отвлечься от произошедшего? Может быть, вы из тех, кто, сталкиваясь с проблемами в отношениях, избегает прямого разговора и игнорирует партнера? Согласно мнению схемного терапевта Ричарда Бруйетта, все эти деструктивные навыки самопомощи мы освоили еще в детстве. Они действительно помогали нам справляться с болью и избегать ее, но сейчас, во взрослом возрасте, лишь усугубляют наши проблемы. Книга "Ваши навыки преодоления трудностей не работают" поможет вам осознать, как вырваться из замкнутого круга устоявшихся привычек, и признать наличие проблем, которые необходимо решить здесь и сейчас. Автор предлагает множество техник, которые помогут вам исцелить внутреннего ребенка и справиться со стрессами современной жизни. Вы научитесь проживать свои чувства, используя письменные практики, дыхательные упражнения, а также рескриптинг – то есть проигрывание болезненной ситуации в своем воображении так, чтобы она потеряла свои негативные эмоции и стала нейтральной. "Устоявшиеся методы борьбы со стрессом, которые были полезны в детстве, не так легко изменить во взрослой жизни. Со временем они могут привести к самосаботажу. Иными словами, привычные способы преодоления стресса создают дополнительные проблемы, приводя к неприятным последствиям. Эта книга поможет вам заметить неосознанно усвоенные поведенческие реакции, переосмыслить их и создать новый эмоциональный опыт. Это сложная задача – отказаться от привычных способов преодоления стресса. Но решив ее, вы получите шанс развивать здоровые отношения с миром и эффективно взаимодействовать с другими людьми". Ричард Бруйетт

Почему человеческая цивилизация сталкивается с таким множеством потрясений? Почему мы так мало добились в борьбе с бедностью и страданиями? Как люди могут превращаться в тиранов, таких как Сталин и Гитлер? Чтобы ответить на эти вопросы, М. Холлик и К. Коннелли провели обширное исследование и пришли к выводу, что все войны и катастрофы имеют первопричину, заключенную в человеческой природе – психологические травмы, присущие каждому из нас. Авторы убеждены, что любой может жить в мире и гармонии, если исцелится от внутренней боли, и делятся методами, как это осуществить. Они изучают различные подходы, начиная с древних индейских ритуалов и заканчивая современными психологическими техниками, и предлагают читателю уникальную методику, способствующую не только личному исцелению, но и изменению хода истории!

Почему человеческая цивилизация сталкивается с таким количеством потрясений? Почему наши успехи в борьбе с бедностью и страданиями так минимальны? Как люди могут становиться тираном, как Сталин и Гитлер? Для ответа на эти вопросы М. Холлик и К. Коннелли провели глубокое исследование и пришли к выводу, что все войны и катастрофы имеют корень, скрытый в человеческой природе — психологические травмы, присущие каждому человеку. Авторы уверены, что любой может жить в мире и гармонии, если исцелится от внутренней боли, и делятся методами, как это осуществить. Они рассматривают различные подходы, начиная от древних индейских ритуалов и заканчивая современными психологическими техниками, и предлагают читателю уникальную методику, которая может способствовать не только личному исцелению, но и изменению истории!

Почему человеческая цивилизация сталкивается с таким множеством потрясений? Почему нам удается так мало в борьбе с бедностью и страданиями? Как люди могут становиться тиранами, подобными Сталину и Гитлеру? Чтобы ответить на эти вопросы, М. Холлик и К. Коннелли провели глубокое исследование и пришли к выводу, что все войны и катастрофы имеют первопричину, коренящуюся в человеческой природе — психологические травмы, присущие каждому человеку. Авторы уверены, что каждый может жить в мире и гармонии, если исцелит свою внутреннюю боль, и делятся методами, как это сделать. Они рассматривают различные подходы, начиная от древних индейских ритуалов и заканчивая современными психологическими техниками, и предлагают читателю уникальную методику, которая поможет не только в личном исцелении, но и в изменении хода истории!

Почему человеческая цивилизация сталкивается с таким количеством потрясений? Почему наши успехи в борьбе с бедностью и страданиями так незначительны? Как люди способны становиться тиранами, как Сталин и Гитлер? Чтобы ответить на эти вопросы, М. Холлик и К. Коннелли провели глубокое исследование и пришли к выводу, что все войны и катастрофы имеют первопричину, заключенную в человеческой природе — психологические травмы, присутствующие у каждого. Авторы уверены: любой может жить в мире и гармонии, если исцелится от внутренней боли, и делятся тем, как это осуществить. Они рассматривают различные подходы, начиная от древних индейских ритуалов и заканчивая современными психологическими методами, и предлагают читателю свою уникальную методику, которая поможет не только в личном исцелении, но и в изменении исторического процесса!

Почему человеческая цивилизация сталкивается с таким множеством потрясений? Почему наши успехи в борьбе с бедностью и страданиями столь скромны? Как люди могут превращаться в тиранов, подобных Сталину и Гитлеру? Чтобы ответить на эти вопросы, М. Холлик и К. Коннелли провели глубокое исследование и пришли к выводу, что все войны и катастрофы имеют первопричину, коренящуюся в человеческой природе — психологические травмы, которые есть у каждого из нас. Авторы уверены: любой человек может жить в мире и гармонии, если исцелится от внутренней боли, и делятся методами, как это сделать. Они исследуют различные подходы — от древних индейских ритуалов до современных психологических техник — и предлагают читателям свою уникальную методику, способствующую не только личному исцелению, но и изменению хода истории! Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство Трансерфинг — это мощная техника, позволяющая управлять судьбой по собственному усмотрению и творить невозможное с точки зрения обыденного мышления. Никаких чудес не будет. Ожидает нечто большее — незнакомая реальность, которая удивительнее любой мистики. Вы почувствуете непередаваемые эмоции, открыв в себе способности, о которых и не догадывались. Это похоже на ощущение свободного падения — невероятное становится реальностью, захватывающей дух! В основе Трансерфинга лежит модель вариантов — принципиально новый взгляд на устройство нашего мира. Это первая ступень Трансерфинга и первые шаги мага. Человек не осознает, что может не добиваться, а просто получить желаемое. Метафоры «синяя птица» и «колесо фортуны» имеют реальную основу. Течение вариантов — это роскошный подарок для разума, о котором вы даже не подозревали… Читайте! Слушайте! Меняйте действительность! Теперь вы можете погрузиться в атмосферу загадочного мира Трансерфинга, озвученного заслуженным артистом России Михаилом Черняком.

Сборник аудиокниг: Звук: углубленный опыт пения, тонинга, музыки и частот исцеления; Исцеление от эмоциональных травм – путь к сотрудничеству, партнерству и гармонии. Почему человеческая цивилизация сталкивается с таким множеством потрясений? Почему нам не удается существенно сократить бедность и страдания? Как люди могут превращаться в тиранов, таких как Сталин и Гитлер? Чтобы ответить на эти вопросы, М. Холлик и К. Коннелли провели основательное исследование, в ходе которого пришли к выводу, что все войны и катастрофы имеют коренные причины, скрытые в человеческой природе, – психологические травмы, присущие каждому. Авторы уверены: любой человек может жить в мире и гармонии, если исцелит свою внутреннюю боль, – и делятся тем, как это сделать. Они исследуют различные методы, начиная от древних индейских ритуалов и заканчивая современными психологическими техниками, и предлагают читателю авторскую методику, которая поможет не только в личном исцелении, но и в изменении хода истории!

Сборник аудиокниг: Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений; Исцеление от эмоциональных травм – путь к сотрудничеству, партнерству и гармонии. Почему человеческая цивилизация сталкивается с таким множеством потрясений? Почему мы так слабо справляемся с бедностью и страданиями? Как люди способны становиться тираном, как Сталин или Гитлер? Чтобы ответить на эти вопросы, М. Холлик и К. Коннелли провели глубокое исследование, в ходе которого пришли к выводу, что все войны и катастрофы имеют корни в человеческой природе – в психологических травмах, присущих каждому человеку. Авторы убеждены: любой может жить в мире и гармонии, если исцелится от внутренней боли, и делятся советами, как это осуществить. Они исследуют различные методы, начиная с древних индейских ритуалов и заканчивая современными психологическими подходами, и предлагают читателю уникальную методику, способствующую не только личному исцелению, но и изменению хода истории! Сборник аудиокниг: Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений; Исцеление от эмоциональных травм – путь к сотрудничеству, партнерству и гармонии. Почему человеческая цивилизация сталкивается с таким множеством потрясений? Почему мы так слабо справляемся с бедностью и страданиями? Как люди способны становиться тираном, как Сталин или Гитлер? Чтобы ответить на эти вопросы, М. Холлик и К. Коннелли провели глубокое исследование, в ходе которого пришли к выводу, что все войны и катастрофы имеют корни в человеческой природе – в психологических травмах, присущих каждому человеку. Авторы убеждены: любой может жить в мире и гармонии, если исцелится от внутренней боли, и делятся советами, как это осуществить. Они исследуют различные методы, начиная с древних индейских ритуалов и заканчивая современными психологическими подходами, и предлагают читателю уникальную методику, способствующую не только личному исцелению, но и изменению хода истории!